傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】portant;”>血液黏稠和高血脂并不是一回portant;”>事,用血液黏度来衡量血脂高低不科学。portant;”>血液黏度是一个受很多因素影响的物理性指标。傲世皇朝注册 比如在天冷时血液就会变稠些;早上起床后没喝水,就比喝了水黏度更高些。 而高血脂则是血中低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低造成的,只是血液黏稠的一个因素,换句话说,就是血液黏稠的人不一定血脂高,血脂是否异常只能通过血脂检查来诊断。 portant;”>血液黏稠与冠心病、心肌梗死的发病也没有必然联系。 如果人的血脂正常,血管壁光滑,那么血液再黏稠也不会发生冠心病。 高血糖、高血脂和高血压才是形成斑块和斑块破裂的罪魁祸首,所以日常应关注血糖、血脂和血压。傲世 portant;”>血液黏稠并非独立性疾病,临床上有很多疾病,如动脉硬化、脑血栓、心梗等都与血稠有密切关系。 提醒:血液黏稠,一定要到正规医院据血液黏度高低及原因对症治疗。
傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】网友留言提问：portant;”>portant;”>我今年67岁,前不久体检发现低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯都高,吃了一段他汀类降脂药后,低密度脂蛋白降下来了,但甘油三酯没有改变,请问我该如何治疗?portant;”>医生回复网友: portant;”>他汀类药的优势是降低低密度脂蛋白,并非甘油酯。降低甘油三酯的理想药物是贝特类药物,目前常用的是苯扎贝特。如果要实现胆固醇和甘油三酯起降,需要联合使用他汀和贝特类药物,建议你在医生指导下使用。傲世 因为贝特类药与他汀类药(如辛伐他汀)合用,可能会引起横纹肌溶解等严重不良反应,因此,一般情况下并不推荐联合使用。 但临床上当这二者都高的时侯,我们又需要联合使用这两种药物。所以这需要一个综合判断。一般如果低密度脂蛋白高于10mmoL且甘油三酯高于15mmo机,我们会考虑联合使用,同时会要求患者密切关注自身变化,观察是否出现肌肉疼痛的症状。 连用6周后,患者一定去查“肌酸磷酸激酶”,由其数值变化来判断肌肉损伤情况,再进一步调整用药方案。另外,苯扎贝特对肾脏也有一定的副作用,因此,建议肾功能不好的人慎用此类药物。傲世皇朝注册portant;”>
傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】饮食疗法是高血脂治疗方法中最“不花钱”的，而且是最简单的。赵莉主任经常教导高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。傲世皇朝平台 1、选用低脂肪食物，使用少油的烹调方法 介绍到，低脂肪食物，如谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼，尤其是深海鱼类，它们脂肪含量低，而且富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇，建议每周进食2次以上。少吃高脂肪食物，如肥肉、腊肠腊肉、黄油、奶油等。食物制作时可用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，烹调不用猪油、棕榈油、黄油，可选用花生油、芝麻油、大豆油，食用植物油应限于25克/天。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，剔除禽类的皮。 2、选用胆固醇低的食物，学会计算胆固醇日均摄入量 胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。赵莉主任特别强调，血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆固醇的含量），中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。傲世 3、选用高纤维食物，多吃蔬菜和水果 选含膳食纤维多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因膳食纤维可降低胆固醇的吸收，同时可延缓胃内容物的排空，增加饱腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天摄入400-500克，它们能降低血脂，促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如：洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。 4、绿茶是降低胆固醇的好帮手 赵莉主任建议，高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。 此外，赵莉主任建议高血脂患者吃清淡少盐的食物，可常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉等含优质蛋白多的食物。避免饮食过饱，忌烟和辛辣调味品，饮酒适量，特别是病情重者必须禁酒。 另外，还应该保持理想体重，增加运动，防止超重和肥胖。在运动方面，赵莉主任建议，对于不喜欢锻炼的人，可以每天坚持做1000次提肛运动，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。它可以提高基础代谢率，增加腹部肌肉，还可以起到按摩“五脏六腑”的作用，长期坚持下来，会让你的脂肪肝没有了，以及血压、血脂也会随之变正常。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】由于胰岛素问题，导致高血糖水平的因素有两个。portant;”>portant;”>（1）胰岛素缺乏： 胰岛素缺乏可分为绝对缺乏和相对缺乏。 绝对胰岛素缺乏可导致1型糖尿病，其主要是防止使用葡萄糖并增加血糖。 相对胰岛素缺乏可导致2型糖尿病。傲世皇朝平台 此外，遗传因素还可导致胰岛功能下降，导致胰岛素分泌减少，导致血糖升高。portant;”>portant;”>（2）胰岛素抵抗： 细胞内的胰岛素受体不能正常工作。傲世皇朝注册 即使胰岛素分泌不成问题，胰岛素也不能正常工作，这会降低胰岛素的作用，导致高血糖和糖尿病。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】目前医学界普遍认为高血压与以下因素有关：portant;”>（1）遗传因素： 在与高血压有关的因素中，遗传因素是最主要的。如果父母一方或双方患有高血压，那么孩子成年后患高血压的机会会比较高。portant;”>（2）营养因素： 营养因素成为近年来最被看重的一个方面。众所周知，过饱、过咸、过腻的饮食，大量饮酒（特别是烈性酒）都会导致血压的升高。此外长期进食低钾、低钙、低镁食物与高血压的发病率高也有关。portant;”>（3）体重： 体重和血压有密切的关系。有研究证明，肥胖者的高血压患病率比体重正常者要高2～3倍。portant;”>（4）吸烟：傲世皇朝平台 吸烟不仅损害肺脏，还会诱发高血压。经常吸烟会加速动脉粥样硬化，引起血压的升高。医学研究已经证明，吸烟是导致冠心病发病的三大危险因素之一。portant;”>（5）心理因素：傲世 短暂的精神紧张会引起血压的升高，而长期处于精神紧张的状态则容易引发高血压。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血压最常见于老年人身上，除了采用专业的降血压方法之外，还需要通过饮食来进行调理，因为血压高低跟一个人的饮食习惯息息相关，今天我们就来认识一下老人高血压的饮食原则。老人高血压的饮食原则 1、多吃优质的蛋白质 有相关研究发现，一个人身体内蛋白质的情况跟血压有着紧密的联系，因此如果想要控制血压要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品以及鱼类、瘦肉等等，这些食物在控制血压方面有很大的帮助。傲世皇朝代理 2、多吃含钙元素以及钾元素的食物 钙元素可以帮助降低因为身体内盐分太高对血压的影响，而适当多吃一些含钾元素的食物可以扩张血管。日常生活中含钙元素比较多的食物有牛奶、虾皮以及海带、黄豆等等，含钾元素比较多的食物有豆类。 3、多吃水果蔬菜 水果和蔬菜中都含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等，比如维生素c、钙元素以及钾元素、镁元素，都是在控制血压方面非常有效的物质。傲世 4、少吃盐 高盐会导致高血压，想要缓解高盐对健康的伤害一定要少吃盐，腌制食物以及火腿腊肉当中含盐量是非常高的，要少吃这类食物。 5、少吃脂肪含量比较多的食物 体内饱和脂肪的含量跟高血压有正比关系，想要控制血压，在饮食上要控制肥肉以及奶酪的摄入量，这些食物当中都含有大量的饱和脂肪酸。 6、少吃胆固醇含量比较高的食物 一个正常大的鸡蛋再加上一块薄薄的掌心大的瘦肉，就可以满足一天当中人对胆固醇的需求量。高血压患者一定要少吃胆固醇含量比较高的食物，比如动物的内脏以及卤煮食物等。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】老年人如果患上高血压，在日常要注意做好调理的工作，好好给身体减压，下面我们就一起来好好了解下该如何在日常做好调理工作吧。 老人高血压怎么调理 1、饮食调整 多数老年高血压患者合并有脂代谢紊乱，脂代谢紊乱是冠心病的独立危险因素，根据一项对轻，中度老年高血压的随机分组研究，8周后单纯增加水果和蔬菜摄入组的血压下降为3～1mmHg，而同时减少脂肪摄入量组血压下降6～3mmHg。 因此老年高血压患者应多吃水果和蔬菜，并减少脂肪摄入，蔬菜和新鲜水果中含丰富钾盐，钾盐可阻止血压发展，有利于对血压的控制，据此提示，利尿过程中出现低钾，应予以补钾。傲世 2、药物治疗 老年高血压患者在改变生活方式数月，如仍未达到目标血压，应予药物治疗，一些随机试验结果表明所有老年人，甚至80岁高龄病人。 无论是收缩压，舒张压均增高的或单纯收缩压增高的老年人，治疗都是有益的，特别是对伴有糖尿病，肾病或心衰等危险因素者更应严格控制血压，老年高血压药物治疗更能显着降低冠心病的发生。 3、控制体重 血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。傲世皇朝代理 4、运动锻炼 老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。对于老人来说，慢跑、太极拳等运动方式都是一个不错的选择。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】对于高脂肪的人群饮食要注意，不能吃高脂肪的食物，那么低脂肪的食物有哪些？1、冬瓜—有利尿之功效，富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜—含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪；还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。傲世皇朝平台 3、丝瓜—含皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量很低。 4、白萝卜—含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。 5、韭菜—含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 6、海带—含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功能 7、绿豆芽—水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。（最好自己家发豆芽） 8、蘑菇—为高蛋白低脂肪食品，有降血糖、降血脂作用 9、木耳—是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。傲世皇朝代理 10、苹果—含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。 11、兔肉—脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 高脂肪老人饮食要特别注意，饮食不恰当会引起一系列的疾病，关于低脂肪的食物赶快收藏起来吧
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血压想必大家并不陌生吧！高血压已经成为现在老年人的通病了，老年人血压高吃什么好呢？老年人的降压食疗方 1、炖海参 水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。傲世皇朝平台 2、炖木耳 白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 3、天麻炖鸡蛋 天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。 4、醋泡花生米 选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。 5、蒜香茄子 茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。傲世 6、凉拌芹菜 芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。 7、香菇汤 鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。 8、芹菜腰果 腰果冲洗干净后晾干，将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄。芹菜摘去叶子洗净，将芹菜斜切成段，枸杞浸泡十分钟。 锅热油，爆香姜末，放入芹菜翻炒至变色，加入盐调味，倒入烤好的腰果，放入鸡精，放入枸杞炒匀后盛出即可。 9、鲍汁香菇 香菇洗净剪去柄，黄瓜切两段后借助切片器切出黄瓜片，将香菇在锅里焯煮捞出，切好的黄瓜片围盘一圈摆好，在黄瓜片中间摆好。锅里加1勺、2勺鲍汁，可加少量鸡粉烧开，加个水淀粉勾芡，将芡汁淋在香菇上面即可。 10、香蕉豆腐 豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。香蕉去皮切成圆片备用。取一碗加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁。把葱切成碎。 将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。再分别沾上淀粉。入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。锅中留底油，爆香葱碎，倒入料汁，烧至汤汁粘稠。倒入煎炸好的豆腐和香蕉，翻炒均匀即可。
傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】低血压造成的损害是急性的、即时发生的，有即刻的危险！包含但不限于下面这些危害。 1、头晕、乏力、面色苍白,工作能力下降。 2、口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。 3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。傲世皇朝平台 4、低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊,据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。 5、增加脑卒中、心肌梗死、心绞痛等心脑血管事件。那么，老年人高血压容易出现哪两种低血压呢？ 一、体位性低血压 又叫直立性低血压。就是改变体位时血压降低，一般是指躺着、坐着、蹲着站起来直立时发生的低血压，即在改变体位为直立位（站起来）的3分钟内，收缩压（高压）下降>20mmHg 或舒张压（低压）下降>10mmHg，同时伴有头晕，甚至晕厥等症状。 解决办法： 对于血压波动大的患者，要注意选择长效、降压作用平稳的降压药；站立前先做轻微的四肢活动，站立时动作要缓慢；应尽量减少长时间卧床，睡醒后几分钟再坐起，在床边坐1～3分钟，然后逐步过渡到站立位。傲世 二、餐后低血压 这是老年人所特有的低血压，也是有标准的。 餐后低血压的标准，是指餐后2小时内收缩压（高压）下降≥20 mmHg；或者餐前收缩压（高压）≥100 mmHg、餐后＜90 mmHg；或者血压虽然有下降，但并没有下降到上面的标准，但病人出现头晕乏力、嗜睡、晕厥等低血压反应，也算是餐后低血压。 餐后低血压的血压最低点一般出现在餐后半小时到1小时，也可以延迟到餐后2小时出现（尤其早、午餐后）。 解决办法： 发生餐后低血压的患者可餐前饮水350～480 ml；适当减少碳水化合物摄入；少量多餐；餐后取半卧位；进食时避免饮酒；必要时可就诊调整药物及用药时间。 总之，老年高血压患者要谨防低血压，以保证晚年的生活质量。