養胃多吃五種蔬菜
        甘藍：天然胃菜
        甘藍是世界衛生安排曾引薦的最好蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、維護並修正胃黏膜安排，還能夠堅持胃部細胞活潑旺盛，降低病變的概率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可天天以甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有推進潰瘍癒合的效果。
        紅薯：養胃去積
        紅薯性平，味甘，補脾益氣，能正氣養胃，增強胃腸活動，化食去積，還能清腸瘦身。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不太合適糖尿病患者食用。
        南瓜：排毒護胃
       《本草綱目》記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎滅菌、止痛。其所含的豐厚果膠可“吸附”細菌和有毒物質，包含重金屬、鉛等，起到排毒效果。一同，果膠可維護胃部免受刺激，削減潰瘍。用南瓜煮粥或湯格外滋補腸胃。
        胡蘿蔔：增強抵抗力
        胡蘿蔔性味甘平，中醫以為它能“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐厚的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一同燉最合適，滋味也非常好。
        菠菜：補血利便
        菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 《食療本草》記載：“菠菜利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可推進胃和胰腺排泄，增胃口，助消化，所含豐厚的纖維素還能協助腸道活動，有利排便。,        對於喝茶，民間一直流傳着這麼一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人乃至以為胃欠好的人應當多喝紅茶。這些觀念究竟有沒有道理呢?
        “紅茶養胃”有無道理?
        對此，專家表明，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激效果，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會顯着一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其間的茶多酚在發酵進程中發生了氧化反響，含量顯着削減，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。但這並不意味着紅茶有養胃的功用，所以“紅茶養胃”的說法並不嚴謹。另外，胃欠好合適喝紅茶的觀念也是過錯的，由於對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸，反而可能會形成身體不適。
        ,

        對於喝茶，民間一直流傳着這麼一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人乃至以為胃欠好的人應當多喝紅茶。這些觀念究竟有沒有道理呢?
        “紅茶養胃”有無道理?
        對此，專家表明，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激效果，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會顯着一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其間的茶多酚在發酵進程中發生了氧化反響，含量顯着削減，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。但這並不意味着紅茶有養胃的功用，所以“紅茶養胃”的說法並不嚴謹。另外，胃欠好合適喝紅茶的觀念也是過錯的，由於對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸，反而可能會形成身體不適。
       

        養胃多吃五種蔬菜
        甘藍：天然胃菜
        甘藍是世界衛生安排曾引薦的最好蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、維護並修正胃黏膜安排，還能夠堅持胃部細胞活潑旺盛，降低病變的概率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可天天以甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有推進潰瘍癒合的效果。
        紅薯：養胃去積
        紅薯性平，味甘，補脾益氣，能正氣養胃，增強胃腸活動，化食去積，還能清腸瘦身。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不太合適糖尿病患者食用。
        南瓜：排毒護胃
       《本草綱目》記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎滅菌、止痛。其所含的豐厚果膠可“吸附”細菌和有毒物質，包含重金屬、鉛等，起到排毒效果。一同，果膠可維護胃部免受刺激，削減潰瘍。用南瓜煮粥或湯格外滋補腸胃。
        胡蘿蔔：增強抵抗力
        胡蘿蔔性味甘平，中醫以為它能“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐厚的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一同燉最合適，滋味也非常好。
        菠菜：補血利便
        菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 《食療本草》記載：“菠菜利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可推進胃和胰腺排泄，增胃口，助消化，所含豐厚的纖維素還能協助腸道活動，有利排便。

（若无特别注明， 傲世皇朝平台_傲世皇朝代理-注册指定站 文章皆为原创，转载请注明出处)
原文链接: http://zhurongbao.com/?p=2773