飛速發展的今天，越來越多的人處於不健康的狀態。而其中由於肥胖引發的各種問題就隨之而來，所以越來越多的人想要減肥，一些優質的代餐減肥法就應運而生。那麼這麼多的優質的代餐我們該選哪個呢，哪種優質的代餐粉才是我們適合的呢？

一些明星的身材被吹爆：哪有什麼天生麗質，只不過是自律罷了。

之前張天愛因為出真人秀《哎呀好身材》，而頻頻上熱搜。刷牙做拉伸，化妝舉杠鈴，卸妝蹲馬步，敷面膜做瑜伽……自律的健身習慣讓不少網友都忍不住驚嘆：張天愛好狠一女的！

遠非如此，作為演員的她，為了上鏡好看，非常節制。

早晨吃雞蛋和種類各異的蔬菜色拉，點到即止。最愛的巧克力蛋糕，只敢“聞”不吃，絲毫不沾。

在運動上也不鬆懈，划船機、杠鈴、戰繩是健身房的常規把戲，難度MAX的巴西柔術飛天鎖技能動作，說上就上，3個小時get技能！

A4腰、葫蘆臀、大長腿……這些都是嚴格管控身材的成果呀！

畢竟人家小姐姐也不是天生瘦，追溯到6年前，她其實是這樣的，胖臉+若隱若現的雙下巴，總有一種村土感。

其實，不止是張天愛，在娛樂圈，為了更加上鏡，對於減肥這件事，眾明星都非常拼！

就拿最近成功減重14斤的101女孩段奧娟來說，瘦了之後的她，瘦身效果堪稱整容，而且也更有精氣神了。

她說對於減肥來說無非就是“管住嘴，邁開腿”，真切地感受到了減肥給自己帶來的好處，就不想再胖回去了。

馬思純為角色減肥，看這照片，效果也是立竿見影，瘦身後的面部五官都更加立體了。

看到這裏，你對他們的好身材是不是羡慕極了？

或許你也曾急迫地想要減去一身的肥肉完美蛻變：試遍了節食、吃減肥葯、針灸等減肥方法，卻總是反彈；想要堅持運動卻總超不過3天；迷信網紅產品，卻收效甚微……

缺乏健康、科學的減肥方式，註定失敗，你需要的是正確的減肥姿勢。

其實我們大可不必像張天愛那般對食物只聞不吃，我們有其他的選擇。就是選擇一些優質的代餐粉來幫助我們減肥，當然一個優質的代餐粉吃對了你事半功倍，吃錯了也只能自認倒霉不說，體重說不定會持續穩定上漲。

小編可以推薦一款優質的代餐：完美食代代餐奶昔，它外觀可愛，效果好，方便攜帶，更適合在出行的時候成為正餐替代品。

並且味道很好喝，溶解度也高，沒有顆粒感，而且看包裝的成分表能看到添加了膠原蛋白！真的是減肥美麗兩不誤呀。

使用感受

完美食代代餐奶昔攜帶方便，當我們外出又不想出去吃飯的時候，可以打開一袋完美食代代餐奶昔來喝。它有較強的飽腹感（長達4-6個小時，根據個人的身體狀況而定，我一般都是5個小時左右）。並且它還高蛋白，氨基酸多樣，低脂肪，富含膳食纖維，添加了益生元，富含維生素，富含礦物質；最重要的是還很好喝，個人比較推薦草莓味的！不過有7種口味看個人喜歡了。

之前也使用過其他的代餐奶昔，但是有很多問題：脂肪高、高糖、不方便攜帶；或者壓根就沒有效果，就白白浪費了。對於要減肥的人群來說真的不合適。

總結

當然了，俗話說【三分練，七分吃】。我們的重點肯定就在於吃方面，但是在我們吃的同時，也要顧及到鍛煉的哦，我們能否做到像張天愛等明星那般自律完全是看你們自己的，單純的靠一款產品減肥也是不現實的。不過在你吃了這款優質的代餐：完美食代代餐奶昔之後，也是需要做到一些鍛煉的。這樣優質的代餐+鍛煉，完美的身材就屬於你了！

如果是要減肥的小仙女們，完全可以試試這款優質的代餐：完美食代代餐奶昔，總共7種口味，總有一款你喜歡的。

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