核心提示：如今，胃病成了职业病，主要原由于三餐不定时，暴饮暴食引起，而这种现象在上班族中最为常见。其实，想要养好你的胃，平时多吃些养胃食物，还需要警惕以下10种食物侵害你的胃。,　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。,　　9、冷饮,　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会追加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会淹胃酸分泌过多。,　　8、油腻食物,　　7、乳制品,　　10、豆类,　　番茄的酸性很高，可能淹胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。,　　4、番茄,　　5、薄荷,　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。,　　1、西兰花,　　2、咖啡,　　咖啡会淹胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。, 　　如今，胃病成了职业病，主要原由于三餐不定时，暴饮暴食引起，而这种现象在上班族中最为常见。其实，想要养好你的胃，平时多吃些养胃食物，还需要警惕以下10种食物侵害你的胃。 　　1、西兰花 　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。 　　2、咖啡 　　咖啡会淹胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 　　3、巧克力 　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌松，胃酸容易反流进食道。 　　4、番茄 　　番茄的酸性很高，可能淹胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 　　5、薄荷 　　薄荷会松食道括约肌，追加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 　　6、汽水和果汁 　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 　　7、乳制品 　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。 　　8、油腻食物 　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会追加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会淹胃酸分泌过多。 　　9、冷饮 　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。 　　10、豆类 　　豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能有起色。 ,

核心提示：含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。,,　　【鸡汤进补？胃炎患者不宜喝】,　　洋葱,　　含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。,　　吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。,　　大蒜,预防胃癌 多吃五类菜,　　是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。,　　菌菇类, 　　随着现代生活节奏不断加快，胃病已经是不少上班族的噩梦，甚至，由于长期的饮食不规律以及自身生活作息问题而引发胃癌。胃癌是因为饮食不规律引起的，所以预防胃癌从饮食习惯做起。下面就为大家推荐这五类可预防胃癌的蔬菜。 番茄,洋葱” /> 预防胃癌 多吃五类菜 　　大蒜 　　是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。 　　菌菇类 　　这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。 　　番茄 　　含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。 　　洋葱 　　吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。 　　花椰菜 　　含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。 39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net 　　39健康网推荐阅读： 　　【鸡汤进补？胃炎患者不宜喝】 　　【肠胃不好不宜喝豆浆】 ,

核心提示：性能力可以通过日常生活饮食来提升，日常吃什么能助性呢？,　　韭菜,　　这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中――你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。,　　韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，别名又称“起阳草”，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。,,　　红酒中所含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。,,　　羊肉, 　　性生活的品质是两个人的性能力相互配合所决定的，性能力可以通过日常生活饮食来提升，想做个魅力无穷大的人吗？想让你的她/他欲罢不能吗？在每日的饮食中可多吃下面五种食物。 　　红酒 　　红酒中所含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。 　　羊肉 　　羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。 　　生蚝 　　这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中――你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。 　　韭菜 　　韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，别名又称“起阳草”，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 　　果仁 　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。 ,

核心提示：滋阴的食物有哪些？特别是女性朋友，想要有好的气色就要注意滋阴补血，想要脸色看起来更健康吗？下面我们一起来看看滋阴的食物有什么吧！,　　黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多。黑米具有特殊的营养价值。此外，长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还能缓解头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外，黑米对补血、止痛、治疗内外伤等也有一定作用。产妇多吃黑米，身体可早日恢复，对少儿白发也有很好的作用。,　　滋阴的食物4、黑米,　　滋阴的食物5、天山雪莲,　　长期食用桂圆能缓解心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。其中，桂圆含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益疗效。,　　滋阴的食物1、桂圆,　　滋阴的食物2、阿胶,　　主要用于血虚经少的女性，通常是冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，缓解体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。可以经常的取来红枣30个煮熟，加入阿胶10g蒸化服用。, 　　滋阴的食物有哪些？特别是女性朋友，想要有好的气色就要注意滋阴补血，想要脸色看起来更健康吗？下面我们一起来看看滋阴的食物有什么吧！ 　　滋阴的食物1、桂圆 　　长期食用桂圆能缓解心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。其中，桂圆含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益疗效。 　　滋阴的食物2、阿胶 　　主要用于血虚经少的女性，通常是冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，缓解体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。可以经常的取来红枣30个煮熟，加入阿胶10g蒸化服用。 　　滋阴的食物3、桑葚 　　桑葚有补益肝肾，滋阴养血，对黑发的疗效，同时还可以息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。此外，桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等多种疗效。 　　滋阴的食物4、黑米 　　黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多。黑米具有特殊的营养价值。此外，长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还能缓解头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。此外，黑米对补血、止痛、治疗内外伤等也有一定作用。产妇多吃黑米，身体可早日恢复，对少儿白发也有很好的作用。 　　滋阴的食物5、天山雪莲 　　不可否认的是天同雪莲是女性滋阴的最好选择。古代中医认为雪莲具有起死回生的养生功效，同时具有“返老回童”的养生功效。因此对于女性朋友来说，雪莲也是不错的选择。当然了野生的雪莲并不是那么好找到的。 　　滋阴的食物6、干贝 　　干贝炒着吃，做成汤吃都能发挥出不同的养生功效，临床上常把干贝做为一种补肾，治阴虚的食疗方。 ,

核心提示：现代人饮食非常丰富多样，再加上很多人平时喜欢吃油炸上火的或者辛辣刺激的食物，再加上不规律的作息，常常熬夜等，都很容易会导致上火的问题发生，可能会出现喉咙肿痛、牙龈疼痛、口腔溃疡等诸多问题，这个时候需要及时降火，其中用食疗的方法来降火是不错的。,　　以上就是关于喝什么汤降火最快的相关内容介绍，实际上可以降火的汤水还有很多，有需要的朋友可以多去了解，多去尝试，相信是可以很快降火成功的。,　　用丝瓜、鲜鱼头和豆腐熬煮出来的汤，可以起到清热去火、养阴生津的作用功效，能够有效缓解因为上火而引起的肺热咳嗽，同时这道丝瓜豆腐鱼头汤还可以洁肤祛斑、通经络，是一道不错的汤品、喝什么汤降火最快？丝瓜鱼头豆腐汤。,,　　(1)海带绿豆汤,　　首先绿豆是我国大部分地区夏天常见的一种降火食材，经常喝点绿豆汤可以帮助排泄体内毒物，能够促进机体正常的代谢，搭配含有丰富的碘的海带，可以起到清热解暑、清肝明目的作用功效。对于喝什么汤降火最快这个问题，喝点海带绿豆汤可以有效减轻肝脏的烦躁，同时也能够缓解因为上火引起的头痛、咽喉肿痛、口干等症状，效果都是非常不错的。,　　(2)冰糖雪梨汤, 　　现代人饮食非常丰富多样，再加上很多人平时喜欢吃油炸上火的或者辛辣刺激的食物，再加上不规律的作息，常常熬夜等，都很容易会导致上火的问题发生，可能会出现喉咙肿痛、牙龈疼痛、口腔溃疡等诸多问题，这个时候需要及时降火，其中用食疗的方法来降火是不错的。那喝什么汤降火最快？降火的汤水有哪些？下面我们一起来详细了解一下！ 　　喝什么汤降火最快？ 　　(1)海带绿豆汤 　　首先绿豆是我国大部分地区夏天常见的一种降火食材，经常喝点绿豆汤可以帮助排泄体内毒物，能够促进机体正常的代谢，搭配含有丰富的碘的海带，可以起到清热解暑、清肝明目的作用功效。对于喝什么汤降火最快这个问题，喝点海带绿豆汤可以有效减轻肝脏的烦躁，同时也能够缓解因为上火引起的头痛、咽喉肿痛、口干等症状，效果都是非常不错的。 　　(2)冰糖雪梨汤 　　雪梨因为鲜嫩多汁，一向都被看作是“天然矿泉水”，再加上梨可以解渴、止咳、化痰，同时多吃点雪梨还可以清热解火、润肺生津，用冰糖来炖雪梨汤，不仅营养丰富，而且还可以帮助治疗肺热咳嗽、喉咙痛、大便干燥等上火症状，有需要的朋友都可以自己动手尝试一下。 　　(3)丝瓜豆腐鱼头汤 　　用丝瓜、鲜鱼头和豆腐熬煮出来的汤，可以起到清热去火、养阴生津的作用功效，能够有效缓解因为上火而引起的肺热咳嗽，同时这道丝瓜豆腐鱼头汤还可以洁肤祛斑、通经络，是一道不错的汤品、喝什么汤降火最快？丝瓜鱼头豆腐汤。 　　以上就是关于喝什么汤降火最快的相关内容介绍，实际上可以降火的汤水还有很多，有需要的朋友可以多去了解，多去尝试，相信是可以很快降火成功的。 ,