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傲世皇朝平台比蔗糖甜300倍,却可降糖?用它泡水,4大好处不请自来!

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】生活中,大家基本上都喝过罗汉果茶,不过往往只是为了解渴而已。其实罗汉果是一种名贵的中药,并被人们称之为“神仙果”。傲世皇朝注册 罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。罗汉果是最早入选“药食两用物质”的物质之一。美国、加拿大、日本、新加坡等国对它的安全给予了足够的认可,儿童、糖尿病人、孕妇及乳母均可食用。 甜度是蔗糖的300倍,却可降糖 罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,这种成分不产生热量,是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品;另外,它还具有清肺润肠,治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。 血糖是人体能量中的一个重要来源,人一天的正常活动是需要很多“糖”来支撑的,补充足够的糖来提供能量,才可以支撑身体中的各个组织、器官的正常运作。 罗汉果味甘、性凉,对血糖过高的患者具有一定的调节作用,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,虽然罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以辅助治疗,并且能起到很大的作用。傲世皇朝平台 常喝,4大功效不请自来 清咽利喉 罗汉果被我们最熟知的功效就是可以清咽利喉,所以在春夏这个干燥的季节,喝一碗罗汉果茶再合适不过了。 尤其是像教师、播音员、演员这类用嗓多的职业,很容易会出现喉咙干痒的情况,而常用罗汉果泡水喝就能达到清咽利喉的功效。 正常情况下,喝上一两天嗓子不适症状就会明显改善,嗓子干痒比较严重的就可能需要十天左右。 小编向大家推荐万松堂罗汉果双花茶,选用 橘皮、罗汉果、青果、金银花、菊花五味原 料精制而成,罗汉果被称为“烟毒克星”,青 果为“肺胃之果”,加入燥湿化痰的橘皮,疏 散风热的金银花、菊花,科学搭配,清咽润傲世 喉效果好! 咽喉不舒服,上火长痘,都可以来一杯罗汉 果双花茶,生津止咳、清肺润肠、清热去火, 预防和改善慢性咽炎。护眼明目 罗汉果对容易火气大、眼睛分泌物多、视力模糊等患者疗效也很显著。 值得注意的是,对于视力不好的人来说,尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果,因为这些酸性水果会伤肝,间接影响视力及眼睛健康。 美容养颜 罗汉果可以去除体内使身体加快衰老的“自由基”,可以防止体内细胞的老化程度,使细胞衰老速度变慢下来,从而起到改善皮肤松弛的状况,紧致皮肤、美容养颜。 饱腹减肥 罗汉果味甘甜,口感清脆,含维生素和一些粗纤维,容易使人产生饱腹感,而且罗汉果的热量和脂肪含量都很低,减肥的人吃了也不用担心会长胖。 罗汉果这样食用效果好 1 罗汉果泡水 罗汉果泡水既实惠又便于操作,它的使用方法是,取罗汉果20克,放入水中,将水烧开后,在沸水中煮15分钟即可饮用。 功效:可以帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状,对便秘患者也有很大帮助。 罗汉果粳米粥 食材:罗汉果250克、粳米50克、精盐适量。 做法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。 功效:经常食用能够帮助开胃,并且清理和调理人体的肠道。 5种人最适合 1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。 4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

傲世皇朝平台夏至养生:三忌三宜帮你健康过夏天

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】夏至是二十四节气中的第十个节气,也是最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。 夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。 夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候,夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大约再过二三十天,一般是最热的天气了。傲世皇朝注册 夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于“长”字。 《素问•四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。所以夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。 夏至养生三忌 忌夜食生冷、空腹饮茶 夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食。生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要少食此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可能腹胀、吐泻交作等。 过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,对身体非常不好。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。傲世皇朝平台 忌冷水洗浴 夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,冷水洗浴会导致手足发冷,小腿转筋,双目视物不清。 同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,尤其是小孩子更要注意这一点。 忌夜卧贪凉 中医认为“头乃诸阳之会”,头部是人体阳气的汇聚之处,夜卧吹冷,易导致阳气折损。因此,要注意不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻等。对小孩子也尽量不要在其睡着之后扇风取凉。 夏至养生三宜 宜吃苦 “多吃苦”能清热养心,夏季对应五行中的“火”,“火”对应人体中的“心”,《神农本草经》中说“苦入心”。 夏季多吃苦能降心火,在潮湿闷热的地区,吃苦还能帮助祛除体内的湿邪。但是夏季吃苦不能一概而论,脾胃虚寒、久坐办公室的人就不宜吃太多苦。 宜晚睡早起 中医讲究“顺四时而适寒暑”,人的作息时间也要顺应自然发展规律。到了夏季昼短夜长,人的作息时间也应做出相应调整。傲世 夏季顺应阳盛阴虚的变化,要晚睡早起。晚睡即在晚上十一点前上床睡觉,早上六点左右起床。夏季午睡时间不宜过长,以半小时到一小时为宜。 易健脾 夏季人们的脾胃最容易受损,因而夏季也是个养脾胃的时节。中医认为“脾为后天之本,属土,内因于长夏”。夏季要注意护脾,多吃些健脾除湿的食物,例如薏苡仁、荷叶、赤小豆等。 万松堂逍遥草本茶选用赤小豆、重瓣红玫瑰、胎菊、桑葚、芡实、桑叶、栀子、薏苡仁、茯苓、金桔、陈皮共11味草本原料精制而成,经科学配伍,汤色透亮,口感醇厚回甘,每天两杯,让你无湿一身轻,面若桃花,逍遥通透! 一湿百病,无湿身轻。现代人由于生活方式、生活环境等原因,十人九湿!感觉自己倦怠乏力,面带油光,心烦易怒,头昏脑涨,不思饮食……给自己泡一杯逍遥草本茶吧,让你清爽通透一整天! 三款夏至养生粥 薏苡仁绿豆粥 配料:绿豆30克,薏苡仁30克,梗米100克。 做法:1. 煮制前,将薏苡仁用温水浸泡2~3小时,绿豆浸泡1~2小时。2. 将梗米淘洗干净后放入清水,并倒入浸泡好的薏苡仁及绿豆,煮为稀粥即可。 功效:薏苡仁健脾祛湿,绿豆清热解毒,二者相配是解暑祛湿的佳品。 荷叶茯苓粥 配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。 功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。 薏苡仁百合粥 配料:薏苡仁30克、大米20克、百合15克 做法:1、将薏苡仁、大米分别淘洗干净,薏苡仁温水浸泡1小时,干百合用温水浸泡约15分钟。2、锅置火上,倒入适量水烧沸,放入薏苡仁煮沸后再煮约20分钟,加入百合,煮至粘稠,加冰糖调味即可。 功效:百合具有润燥清热作用。薏苡仁健脾祛湿,所谓“冬病夏治”,所以正是时机。另外薏仁也有清火美容的功效。

傲世皇朝代理夏天就要“热”着过 原来以前都做错了

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】冰镇西瓜、喝冰水、吹空调、洗冷水澡……夏季炎热,贪凉成了大家最喜爱的生活方式。但是你知道吗?夏季养阳,更要“热”着过!贪凉太多,伤害的还是自己的身体哦。 夏季养生之道 1、吹空调,不如大汗淋漓一场 古语有云“冬不炉,夏不扇”。意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰;而夏天不要一个劲扇扇子,让身体自然排汗最好。 人本身就要顺应天时的变化,冬天就该接受寒冷的刺激,夏天就要体验炎热的考验,这样才能让身体适应大自然的变化。而如今我们整天在空调房里待着,夏天冷气冬天暖气不间断,这样太舒适的生活,反而会破坏我们身体本身的机理,长此以往,身体迟早出毛病。傲世皇朝注册 现如今六七月份正是夏季高温期,很多人都很不得泡在冰库里,小编提醒大家,与其待在空调房里不出门,不如让自己大汗淋漓一场哦,这样身体才最痛快! 2、冷饮只是一时爽,热茶才是真解渴 现如今不少年轻人夏天都喜欢喝冰饮,其实更解渴的是热茶。因为热茶利于汗腺排汗,可以达到散热的效果。而冷饮只是当时爽,并不能达到真正的解渴。喝冷饮,还会伤害脾胃,引起湿寒入侵。 3、热水泡脚去暑湿,热水洗澡促排热 夏季要用热水泡脚。夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没胃口、爱犯困、没精神等症状。而夏天泡脚,正是有助于祛除暑湿的良好方式,常泡脚让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。民间有谚语,“夏天泡脚,暑湿可祛”,古人早就深谙此法。 在这里,小编推荐万松堂巴马汤,根据“世界长寿之乡”广西巴马百岁老人养生泡脚秘方进行反复筛选,全部采用广西瑶族特产草药秘制配方,有疏通经络、排除体内毒素、保心护脑、延缓衷老、美容驻颜等功效。傲世皇朝平台 此外,洗澡也要用热水,很多人贪凉直接用冷水冲澡,这样很容易感冒。而且常洗热水澡可以使毛囊及皮肤保持清洁,还可使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热,促进新陈代谢,使皮肤各部分获得营养,并加快乳酸等代谢产物的清除。 4、冬吃萝卜夏吃姜,常吃生姜散寒健脾 夏季很多人喜欢吃凉菜解热气,更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这样也是大错特错,吃凉菜与喝冷饮一样,耗伤脾胃,夏天更应该喝生姜红糖水。用生姜、大枣、红糖煮的姜枣茶,常喝可以温中散寒,健运脾胃。常言道“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,说的就是这个道理。 小编推荐万松堂红枣黑糖姜茶,红枣养颜美容、养气补血;黑糖益气补血、健脾暖胃;生姜温经散寒。三者结合可以补血养颜、暖宫健胃、益气养身、调经祛痛。 5、常服代替露脐装更健康 夏天,很多女性朋友为了讲美都喜欢穿肚脐装,这样对身体也不好。女性身体本就偏寒凉,夏季更需要“热养”。尤其是要注意腰、腹、腿足及后背的保温。不然很容易诱发腰痛、月经不调等疾病。建议大家换上平常的夏装即可。 6、运动必不可少 《易经》里有讲“运则生阳”。是的,夏天运动,可以加速体内的新陈代谢,并且有助发汗。依据《黄帝内经》的说法,夏天气要外泄,而运动就是最重要的排汗方式之一。像常见的慢跑、快走、练瑜伽、打太极都是非常好的运动方式。 不过值得注意的是,锻炼出汗后,不能立即用冷水洗澡,因为夏天气温高,锻炼时身体产热也会增加,此时通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。 锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果会导致出汗散热受阻,反而会使散热困难。傲世皇朝代理 而且运动完用凉水冲头和冲脚都会使湿寒进入体内;运动完后也不要马上吹空调,否则会加重体内湿寒。 春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。所以,这个夏天,万松堂陪你一起“热”着过吧!

傲世关于喝酒的三个真相:现在知道还不算太晚!

傲世【代理主管QQ3177-9871】说到喝酒这件事,咱中国人从来没服过谁。中国人有约定俗成的酒桌文化,请客宴席、朋友聚餐,乃至独自一个人的小寂寞,都要喝点小酒来助兴。但是你知道吗?根据最新的科学报道:喝酒根本没有一根头发丝的好处。 关于喝酒,很多真相并不为所有人所熟知,今天小编要告诉大家三个事实。 一、喝酒没有任何好处,包括少量喝酒 爱喝酒的人总认为少量喝酒对身体有所裨益,他们会拿数据说话:法国人患心脏病人数较少就是因为他们每天都有饮用葡萄酒的习惯。傲世皇朝代理但是根据《柳叶刀》最新的一份刊文报道,喝酒有益身体健康从头到尾都是一个伪命题。 关于《柳叶刀》杂志2018年的一份刊文,它涉及人群近60万人,涵盖全球19个国家的83项研究,刊文报道,酒精摄入会导致中风、心肌梗死之外的冠心病、心衰、致命性主动脉瘤、致命性高血压等疾病风险的增加,而且,在这些疾病上,喝酒没有所谓的“安全阈值”,也就是说只要喝酒,患疾病风险就高于不喝酒的。 可能有人就又发出疑问了:既然喝酒没好处,那药酒养生又是怎么回事?北京中医药大学的医学专家曾对此作出解释说,“中医把酒当成‘药’,既然是‘药’,如果用对了,那就一定是有功效的。不过,也正因为是‘药’,‘是药三分毒’,就跟喝药一样,没啥毛病就不要喝。” 二、喝酒脸红的人其实比不脸红的人伤害更大 在餐桌上,每每被劝酒时,很多所谓的高人常常会以越脸红越能喝这套说辞来说服不会饮酒的人喝酒,但其实,真相是脸红的人如果喝酒,对身体伤害更大。 原来,我们人体自身有两种不同的酶,乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,它们都参与着酒精的代谢。傲世皇朝注册 喝酒不脸红的人,这两种酶的功能都相对比较完善,能及时把酒精代谢出去。 而喝酒脸红的人,乙醛脱氢酶基因存在变异,功能有缺陷,这就导致乙醛不能及时转换为乙酸,乙醛累积就会造成毛细血管扩张,所以会出现脸红的现象,所以说喝酒脸红才是代谢不好的证据。 当然,喝酒不脸红的人也并不代表可以无限制的喝!只不过是他们对酒的代谢相对好一些,但酒精的危害依旧存在! 三、醉酒一次,真的相当于一次急性肝炎 很多人都喜欢宿醉的感觉,正所谓借酒消愁。他们表示宿醉后第二天一早醒来伤害就被治愈了。但是根据健康专家的一份刊文表示:喝醉一次等于得一次急性肝炎,长期酗酒易得肝硬化、肝癌,更伤大脑。 酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱是引起酒精性肝损伤的主因。大剂量酒精对大脑的损害也比较严重,常常会造成认知功能下降、记忆力减退、反应能力减弱等。傲世皇朝平台 四、如何减少喝酒的危害? 喝酒的危害这么大,但是戒酒又是不可能的,而人这辈子要喝酒的机会又实在太多,那应该怎样喝酒才能对身体的伤害少一点呢?

傲世三伏天喝“三豆汤”,清热解暑,健脾祛湿!

傲世【代理主管QQ3177-9871】三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。傲世皇朝注册 三伏天,一定要喝三豆汤,为你健康度暑打基础,更是为下半年的身体健康打基础!三豆汤不仅入伏前可以喝,三伏期间喝更好,最晚可以喝到处暑,一周可以喝两次。 三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成,既是糖水,也是味道超好的药茶,很安全。 一、三豆汤里都有哪三豆? 有绿豆、赤小豆和黑豆,“三豆”各有所长,和谐搭配。傲世皇朝平台 1、黑豆有补肾益精清热之功; 2、绿豆有清热解毒消暑的作用; 3、赤豆有清热利尿消肿疗效。 原理:三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。 因此,三豆汤不仅能清热解暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。 二、喝三豆汤的功效 1、祛火消暑,清热去湿,不伤脾胃 三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。傲世皇朝注册 2、消痱子: 小孩子最容易生痱子,这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,对于痱子也有不错的效果,也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。 3、祛火、解乏、安全度夏: 有些人一到暑天会感觉特别累,浑身乏力,没食欲,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消,如果经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。 三、三豆汤的制作方法: 材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量 做法: 1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时; 2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。 四、喝三豆汤的注意事项: 喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕(如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半)。 为什么三伏天最好不要吃雪糕呢? 因为三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的,也就好了。 附: 三豆汤虽好,但是也要注意 三豆汤一周可以喝两次,不宜天天饮用,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。 老人、小孩或者平时肠胃不好的,可以加适量红糖(红糖属温性)代替冰糖。 平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。 万松堂公司的祛湿茶也有不错的清热祛湿的效果,如果觉得三豆汤熬煮时间比较久,不愿费力的话,建议喝万松堂的祛湿茶!

傲世皇朝平台胃不好,你肯定有这些坏习惯

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】现在胃病成为了都市人的常态,“十人九胃”常常让人痛苦不堪。但根据专家介绍,胃病大多是由于生活习惯不健康所造成的。下面这些坏习惯,你还敢不改吗? 1、边吃边说 食不言,寝不语,这是古话。但是现在人们都喜欢在饭桌上吵吵闹闹,一顿饭吃得好坏与否的标准就看饭局上的热闹与否,殊不知,这样对身体并不健康。 吃饭应该认真的细嚼慢咽,以避免咽下的气体多,导致消化不良;吃得太快,还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。傲世皇朝代理 2、口味重 很多人都喜欢重口味食物,烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃,会增加致病风险。例如高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生,也会损伤胃黏膜的保护层,增加病变概率。 3、吃水果不讲究 3.webp.jpg 水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。因此不要空腹吃这些水果。 4、爱喝高浓度酒 小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。 根据最新研究,喝酒毫无益处,即使是喝少量的酒。如果喝酒无法避免,也要尽量选择低度酒,且不要过度饮酒,避免急性伤胃。傲世 5、爱烟成瘾 抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。 6、药物刺激 很多人在吃药后,会感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等,都是对胃可能造成刺激的药物。因此吃药要遵医嘱。 7、饮食不卫生 不饮生水,不吃生食,这也是远离胃病的基础常识。 不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。 8、吃饭没准点 “废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,但是就是这样无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。 胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。如果经常不按点吃饭,会破坏胃的生物钟。 9、暴饮暴食 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。傲世皇朝注册 因为暴饮暴食会使得胃部扩张,变得越来越大,让你吃多少也感觉不到饱,长此以往会诱发胰腺炎。 10、爱咖啡也爱浓茶 当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时,又有谁知道,浓茶和咖啡除了提神醒目以外,也会伤害胃的健康。 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,从而促发胃炎、胃溃疡的发生。 养胃要多喝三种茶! 茶疗自古以来在调理胃病方面就有其独特的优势。胃不好,要多喝下面三种茶饮,有助胃部健康。 1、蒲公英黑苦荞茶:养胃、消积 用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞,搭配在一起,做茶饮,每日泡水饮用,有很好的养胃暖胃效果。 蒲公英,药食两用,全株可入药,入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。 黑苦荞,能消积, 有益气力、降气宽肠健胃的作用。 小编推荐:万松堂渭舒茶。此茶以丁香、山楂、山药、甘草、沙棘、大枣、百合、益智仁、高良姜等优质精选食材,采用现代工艺进行粉碎、加工,全面保留原料精华制作而成。 针对现代人“烟胃”、“酒胃”、“垃圾胃”、“混合胃”、“熬夜胃”有很好的疗效。茶包沸水泡饮,只需开水煮3分钟或沸水闷泡3-5分钟即可饮用,非常方便。天然茶疗,绿色安全,是现代人的好选择。 2、红茶:护胃养胃 红茶,性质温和,经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下,发作酶促氧化反应,含量削减,对胃部的刺激性就随之减小了。 另外,这些茶多酚的氧化产物,还能够促进人体消化,因此,红茶可以养胃。 3、大麦茶:促消化 大麦,属于粗粮,用其泡茶饮,可改善肠胃功能,促消化。 《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 大麦茶最好现煮现喝,效果更佳。

傲世皇朝注册还未“出伏”,就已“立秋”,立秋后养生这样做

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】立秋节气已过,但并不是秋天的气候的到来。此时,中国南方地区还在暑夏之季,夏日的余热未消,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉,但温差变大,白天尤其是午间依然闷热。傲世皇朝平台 此时人容易倦怠、乏力,所以清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。 中医养生专家指出此时的食补养生应以“燥则润之”、“注重养收”为重点,有些之前可以放心吃的食物,到了立秋时节就要尽量避免食用了。 1、姜,“一年之内,秋不食姜” 我国传统中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生观点。生姜性味辛辣,入肺经、脾经、胃经,夏天吃生姜,一可排汗降温,二可祛除风寒,三可健脾胃。 但到了立秋以后就不一样了,秋季养生最重要的就是固护肺阴,因为秋天自然界的生机开始收敛,人体阳气也逐渐收敛,而生姜的性质是鼓舞气血外发,正好和自然界的趋势是相反的,这时吃姜就与我们养生保健的目的相悖了。 2、立秋后饮食忌“重口味”   立秋后天气慢慢转凉,大寒大冷的食物要少吃。同时,忌吃过燥食物,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,傲世皇朝代理而油炸食品等过燥食物易伤津耗气,应尽可能不吃。 3、另外,立秋后还忌吃辛辣食物,以免造成肠胃消化不良,引发各种消化道疾病。尤其是中老年人,在饮食上要尽可能少食辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料。 4、适当食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品、藕、土豆、萝卜、海带、木耳、银耳、芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、鳝鱼、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、枇杷、菠萝、苹果等柔润食物,以益胃生津。 5、注意养肺、养阴、润燥、护肝,药材可选择枸杞、麦冬、天冬、玉竹、沙参、细生地、西洋参、山药、百合、扁豆等。 立秋后这几条养生法则要牢记,防止“秋老虎”的余威,以免伤人。 一、立秋后,当重视养脾 立秋时节,要高度预防腹泻。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发急性腹泻。入秋后,人体的脾阳偏弱,运化功能下降,饮食稍有不慎,就可能导致脾阳下陷而腹泻。因此,立秋过后一定忌食生冷,少食瓜果,不吃过热、过硬、过辣、油腻、难消化的食物,少吃大鱼大肉、海鲜和火锅,这样都有益于养脾。 二、立秋后,依然要防暑 俗语说“热在三伏”,傲世而第三伏都在立秋之后。虽然立秋,但仍处于炎夏之中。即使到了处暑,仍能感受到“秋老虎”的余威。天气炎热,兼有阴雨绵绵,湿气较重,因此要防暑除湿。 三、立秋后,防寒自足下生 立秋后白天仍会炎热,不少人误以为此时仍是炎热的夏季,却不知此时冷热更迭,燥风秋雨频袭,早晚温差变大。当注意白天防暑,早晚防寒,特别是防寒自足下生,尤其重要。若不注意养生,就容易感受寒凉邪气。 四、立秋后,当多食粥 米粥被人们称为是“世间第一补人之物”,自古就被认为是养生佳品。米粥的好处很多,一则,味道鲜美、润喉易食;二则,易于消化,兼可调节胃口,增进食欲;三则,能补充身体需要的水分;四则,大米性微凉,能清体内的虚火,兼助解暑。 个人认为,米粥不仅是适合养老的食物,还是我们每个人的养生佳品。米粥清淡,最合于脾阳不振,运化功能下降的人。立秋之后,湿热较重,脾阳难运,胃口不开,喝热米粥最为合适。

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傲世皇朝平台不负好“食”光,做个“大”女人,万松堂葛根木瓜魔芋粉新鲜上市!

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傲世皇朝代理借天时,养肺气!秋季养肺要趁早!

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871“燥”是秋季明显的特点,体燥会引出身体的很多不适。对女性而言,首先会表现在皮肤上,小细纹会接连不断地出现在脸上,而且肤色变得不均匀。想去“秋燥”,首先必须“润肺”。 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用。秋燥伤肺,但此时也是养肺的黄金时机,尤其是在秋冬来临之前。傲世皇朝注册 如果你错过了冬病夏治,那千万不要再错过养肺黄金期了。 秋不养肺,冬病缠身 养肺不仅仅是肺弱的人才需要,无论男女老少,都应该好好养肺。尤其是在秋天。 女人不养肺,老得快 中医里讲,肺主皮毛,经常熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,那是因为肺的功能受到影响,皮肤得不到充分的营养供应就会“饥饿”,慢慢衰老、退化,出现皱纹。 肺不好的人不仅皮肤没有光彩,还特别爱过敏。因为肺有一个功能,就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层“保护罩”。肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。傲世皇朝平台 男人不养肺,患癌概率高 男人往往有吸烟的习惯,这样很伤肺,每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。 此外,根据中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以通过养肺,还可以起到补肾的效果。肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。 老人不养肺,小心病缠身 老人因为肺气不足常会感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。 “主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状,导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。 小孩不养肺,秋冬老咳嗽 秋冬,孩童特别容易感冒咳嗽,就是因为肺不好。而秋天是养肺的最佳时间,此时不把肺养好,就等于埋下了健康隐患,小朋友一言不合就会咳嗽。 养肺五个“最” 肺是人体的娇脏,也是健康的第一道防线,想要冬天不生病,必须把肺给养好了。以下五大养肺法,让你给肺部洗洗澡。 最简单养肺法:一杯热水 热水不仅可以喝,还能润肺,大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入杯子中,用鼻子对准杯子吸水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次。傲世皇朝注册 最有效养肺法:主动咳嗽 秋日应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。 最古老养肺法:呼吸操 早晨起来后常常做深呼吸,可以养肺。而这个深呼吸是有一定频率的,一呼一吸尽可能达到6.4秒。 每天睡前平躺在床上,在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头),用力呼气把沙袋顶起,然后吸气把沙袋放下去,刚开始每次练习2~3分钟,逐渐增加到每次5~10分钟。 适当地运用闭气法,也有利于增强肺功能。在吸气末屏住呼吸,使气暂时不呼出,尽可能停止到不能忍受时,再呼出来,这样反复18回。 最便宜养肺法:笑口常开 中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明,笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。另外,人在开怀大笑时,可使更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。 最舒服养肺法:按迎香、叩肺俞 按揉迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右。然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做1~2组。 叩肺俞穴:每晚临睡前端坐椅子上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松。让家人两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处)数十下,同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法不仅可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,而且还可疏通脊背经脉,预防感冒。 食疗养肺 养肺离不开吃,最润肺的食物,最养肺的食疗方,记得要多吃哦。 山药 山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时可以多吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了。梨 这个大家都清楚,梨水是用来清肺、润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤就好。 百合 百合是白色食物,而养肺肺就适合吃白色的食物,所以对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。 银耳 银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接煮成汤,最好加枸杞还有红枣,这样会让银耳的效果更出众。 石榴 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。甘蔗 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,还可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 最养肺的食疗方 秋梨膏 秋梨膏从唐代开始成为了御用养生之品,一直到了清朝,被御医从宫里带出来,才在民间流传。目前市面上有各种各样的秋梨膏,也可以自己做。 原料: 鸭梨6个、干红枣80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。 做法: ①将干红枣洗净后对切去核,生姜去皮后切成细丝,梨削去外皮,将擦板架在锅上,把梨擦成梨蓉和梨汁; ②将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起; ③盖上锅盖,用小火煮约30分钟,然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压,挤出更多梨汁; ④将挤压后的梨渣、红枣和姜丝扔掉,锅内只留下梨汁,继续用最小火熬煮约1小时至梨浆浓稠后熄火放凉; ⑤在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。 […]