核心提示：工作压力以及巨大的生活压力影响，导致现代人或多或少都有些胃病，会给他们带来极大的不适。而每当胃不舒服的时候，很多人都习惯性想要喝点粥来缓解胃痛。其实这样做的确是可以的，因为很多粥都有养胃护胃的作用功效。,　　以上就是关于慢性胃炎喝什么粥好的相关内容介绍，慢性胃炎治疗起来需要一定的耐心，只有做好方方面面的护理调理工作，胃部才有可能慢慢恢复到健康状态，因此有慢性胃炎的人群一定要重视。,　　将薏苡仁以及银耳等清洗干净后加火炖煮，等到粥稠材料软绵以后，加入冰糖调味即可饮用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，其实喝银耳薏米粥是非常不错的。首先银耳滋阴润肺、养胃生津，能够帮助改善脾胃虚弱的症状;而薏苡仁则可以补肺健脾，能够起到不错的养胃效果。,,　　(1)莲子粥,　　用莲子以及少量的糯米、红糖等制作莲子粥，首先将莲子侵泡后去皮去心，然后加入清洗干净的糯米，添加适量的清水一起熬煮成粥，接下来加入适量红糖调味放温后即可享用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，这道莲子粥具有健脾养胃、缓急止痛的作用功效，对于慢性胃炎引起的胃脘疼痛、食后饱胀等都有不错的缓解效果。,　　(2)木耳粥, 　　工作压力以及巨大的生活压力影响，导致现代人或多或少都有些胃病，会给他们带来极大的不适。而每当胃不舒服的时候，很多人都习惯性想要喝点粥来缓解胃痛。其实这样做的确是可以的，因为很多粥都有养胃护胃的作用功效。那慢性胃炎喝什么粥好？下面我们一起来详细了解一下！ 　　慢性胃炎喝什么粥好？ 　　(1)莲子粥 　　用莲子以及少量的糯米、红糖等制作莲子粥，首先将莲子侵泡后去皮去心，然后加入清洗干净的糯米，添加适量的清水一起熬煮成粥，接下来加入适量红糖调味放温后即可享用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，这道莲子粥具有健脾养胃、缓急止痛的作用功效，对于慢性胃炎引起的胃脘疼痛、食后饱胀等都有不错的缓解效果。 　　(2)木耳粥 　　准备好黑木耳、粳米、大枣以及适量冰糖，首先将黑木耳温水侵泡泡发，然后去蒂清洗干净撕成瓣，接下来将粳米和大枣清洗干净，与黑木耳一起加水大火煮开，然后小火熬煮至软绵后加入冰糖调味。黑木耳是一种养胃滋阴的好食材，多喝点木耳粥，能够缓解慢性胃炎引起的胃部烧灼感、胃部隐痛以及咳嗽等不适。 　　(3)银耳薏米粥 　　将薏苡仁以及银耳等清洗干净后加火炖煮，等到粥稠材料软绵以后，加入冰糖调味即可饮用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，其实喝银耳薏米粥是非常不错的。首先银耳滋阴润肺、养胃生津，能够帮助改善脾胃虚弱的症状;而薏苡仁则可以补肺健脾，能够起到不错的养胃效果。 　　以上就是关于慢性胃炎喝什么粥好的相关内容介绍，慢性胃炎治疗起来需要一定的耐心，只有做好方方面面的护理调理工作，胃部才有可能慢慢恢复到健康状态，因此有慢性胃炎的人群一定要重视。 ,

核心提示：糖尿病人日常饮食尤其要注意糖的摄入，而水果通常都是含糖较高的，那么糖尿病人能吃水果吗？糖尿病人该如何吃水果？,,　　糖尿病人应该忌吃的水果,　　如果水果中含糖量过高，每100克含糖超过20克，则糖尿病人应该忌吃，这类水果包括红枣、冬枣、哈密瓜等。此外，果脯、果干含糖量也很高，糖尿病人最好不要吃。,,　　糖尿病人可以吃的水果,　　糖尿病人能吃的水果推荐每100克含糖量少于10克的水果：青瓜、青梅、西瓜、橙子、柠檬、椰子水、葡萄、枇杷、桃、李、杏、草莓、菠萝、樱桃、橄榄等。,　　糖尿病人应该慎吃的水果, 　　夏季水果丰富，很多人都喜欢吃水果，但水果通常都是含糖较高，对于需要控制糖摄入的糖尿病人来说，就要有所顾忌了。糖尿病人该怎样吃水果？ 　　糖尿病人在血糖控制良好的情况下是可以吃部分水果的，但要注意尽量挑选含糖量低的水果。 　　糖尿病人可以吃的水果 　　糖尿病人能吃的水果推荐每100克含糖量少于10克的水果：青瓜、青梅、西瓜、橙子、柠檬、椰子水、葡萄、枇杷、桃、李、杏、草莓、菠萝、樱桃、橄榄等。 　　糖尿病人应该慎吃的水果 　　有的水果含糖量较高，每100克含糖11-20克，这类水果糖尿病人应该慎吃，每天只能吃一种的一颗，这类水果包括香蕉、苹果、甜瓜、橘子、梨、荔枝、柚子、芒果、石榴等。 　　糖尿病人应该忌吃的水果 　　如果水果中含糖量过高，每100克含糖超过20克，则糖尿病人应该忌吃，这类水果包括红枣、冬枣、哈密瓜等。此外，果脯、果干含糖量也很高，糖尿病人最好不要吃。 　　除了正确选择水果，糖尿病人还应注意吃水果的时间最好选在两次正餐中间，同时注意每天吃水果的量不宜过多，最好分次吃而不要一次吃完。 ,

核心提示：阴虚火旺有什么症状？阴虚火旺吃什么好？,,　　阴虚火旺吃什么好？,　　中医分析说，阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为，心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺。所以在治疗上多用清火滋阴的方子来调理，例如以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效。,　　但是医生还建议说，对于出现了上火症状的人来说，也不能够盲目去对号入座，认为自己就是阴虚上火了，因为我们平常所说的上火是分为虚火和实火两种，虚火的话就需要以补为主，实火就需要以清为主，两者是有所不同的，需要差异对待，分开来治。, 　　阴虚火旺有什么症状？ 　　阴虚火旺，主要表现为面部赤红、眼睛充血、心烦气躁、失眠、口干等一系列的身体不适，只要是体内的阴阳失调，阴气不足而阳气过剩导致的气虚上火的症状。从中医上讲，就需要进行滋阴和清热这两大工作，中医在此方面的研究是比较深入的，对于此种症状的患者来说，不妨从中医上寻求方法，看看用中药如何进行调理吧。 　　阴虚火旺吃什么好？ 　　中医分析说，阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为，心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺。所以在治疗上多用清火滋阴的方子来调理，例如以黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄等为主的黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩降火，白芍、阿胶、鸡子黄滋阴，共同起到清心安神之功效。 　　但是医生还建议说，对于出现了上火症状的人来说，也不能够盲目去对号入座，认为自己就是阴虚上火了，因为我们平常所说的上火是分为虚火和实火两种，虚火的话就需要以补为主，实火就需要以清为主，两者是有所不同的，需要差异对待，分开来治。 　　所以说出现了上火的症状也不必盲目吃一些清火的中药，而应该根据个人的体质情况来定，最好是看过中医以后开方治疗，而不提倡在不明原因的时候就急于吃药。一旦吃错药，不仅得不到治疗的作用，还会进一步给身体造成负担。 　　从中医来看，阴虚火旺的状况还是应该及早治疗。引起重视的。大家在生活之中如果出现了上火情况，一定要清楚自己的上火是属于哪一种情况，如果是阴虚火旺的话，就是虚火，可以根据以上的一些建议进行参考治疗。 ,

核心提示：感冒吃什么水果好？这是很多感冒的人都会有的疑问，因为有一个说法是水果是凉性的，不太适合感冒患者食用，这个说法是真的吗？感冒吃什么水果好呢，我们一起来了解。,　　另外，在感冒的时候想，还有一些水果也是不错的选择哦，比如芒果草莓和葡萄，它们都含有非常丰富的维A和维C，对于治疗感冒的效果是非常好的哦。,　　我们中国有很多的生活经验都是从老一辈一代一代传下来的，很多人都有丰富的生活经验。从古代流传下来的一些感冒的水果疗法，都是有很好的效果的哦。比如鸭梨加冰糖炖水可以治疗咳嗽，苹果和醋一起熬可以治疗感冒。由此我们也可以得知，水果对于感冒的治疗效果还是很不错的哦。,　　但是，在感冒期间，还是要注意，不是所有的水果都可以吃的哦。西瓜这种比较寒性的水果在感冒的时候就不建议吃哦。,,　　1、深色水果效果好,　　水果的种类非常繁多，并且它们的形状也有很多种。这个时候就会有一个疑问了，到底什么水果对于感冒的效果会比较好呢？我们都知道维生素C对于感冒有着不错的缓解作用，而深色的水果内的维生素C的含量会比浅色的高很多。比如芒果、黄桃等这些水果的维生素C含量都非常的高，所以在感冒的时候吃这些水果是很好的。,　　2、酸味水果有奇功, 　　感冒吃什么水果好？这是很多感冒的人都会有的疑问，因为有一个说法是水果是凉性的，不太适合感冒患者食用，这个说法是真的吗？感冒吃什么水果好呢，我们一起来了解。 　　感冒吃什么水果好？ 　　1、深色水果效果好 　　水果的种类非常繁多，并且它们的形状也有很多种。这个时候就会有一个疑问了，到底什么水果对于感冒的效果会比较好呢？我们都知道维生素C对于感冒有着不错的缓解作用，而深色的水果内的维生素C的含量会比浅色的高很多。比如芒果、黄桃等这些水果的维生素C含量都非常的高，所以在感冒的时候吃这些水果是很好的。 　　2、酸味水果有奇功 　　酸味的水果我们第一个反应就是橘子和橙子这一类的。它们里面含有很丰富的维生素C，并且柑橘类的水果，普遍的清热解毒的效果都很好。对于我们身体的免疫力有很好的增强作用，除此之外，食用酸味的水果再加上蜂蜜的话，或者是榨汁然后用开水冲泡，对于治疗咽喉肿痛的效果是非常好的哦。 　　3、你的常识是对的 　　我们中国有很多的生活经验都是从老一辈一代一代传下来的，很多人都有丰富的生活经验。从古代流传下来的一些感冒的水果疗法，都是有很好的效果的哦。比如鸭梨加冰糖炖水可以治疗咳嗽，苹果和醋一起熬可以治疗感冒。由此我们也可以得知，水果对于感冒的治疗效果还是很不错的哦。 　　另外，在感冒的时候想，还有一些水果也是不错的选择哦，比如芒果草莓和葡萄，它们都含有非常丰富的维A和维C，对于治疗感冒的效果是非常好的哦。 　　但是，在感冒期间，还是要注意，不是所有的水果都可以吃的哦。西瓜这种比较寒性的水果在感冒的时候就不建议吃哦。 ,

核心提示：很多人都知道吃梨能润肺，那么你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？,,　　2.川贝蜜糖炖雪梨,　　川贝蜜糖炖雪梨是民间用以调理咳嗽燥热的常用良方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。,　　一个优质的梨果实必须是新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。,,　　吃对梨,　　1.雪梨炖猪骨, 　　梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，冬季干燥，更应多吃润肺的食物。你要怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？ 　　选对梨 　　一个优质的梨果实必须是新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。 　　吃对梨 　　1.雪梨炖猪骨 　　做法：雪梨连皮切成块，和木瓜、密枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清热、开胃作用。 　　梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨；女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。 　　2.川贝蜜糖炖雪梨 　　川贝蜜糖炖雪梨是民间用以调理咳嗽燥热的常用良方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。 　　材料：川贝母粉10克，雪梨汁1000克，阿胶500克。 　　做法：先把雪梨去芯、切块，将所有材料放入炖盅，以慢火炖1个小时即成。蒸熟成贝梨膏，每次服用10克，日服两次，蜜糖可在川贝炖好后，食前放上去。 　　贝梨膏可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血等。炖梨以香梨、鸭梨为好，因其更香甜细嫩，而沙梨等过于粗糙，不宜用来炖，直接食用更佳。 ,

核心提示：红枣富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。,　　此外，红枣还富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。,　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。,　　《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。,　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。, 　　对男性来说，正常的性功能是夫妻和谐性生活的基础，想要性功能更强，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，比如红枣。 　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。 　　此外，红枣还富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。 　　《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。 　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。 　　另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。 　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。 ,

核心提示：每到年底就是各种饭局酒局集中的日子，饮酒伤肝，经常喝酒的人吃什么能养肝呢？,　　4.香蕉,　　柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。,,　　2.桔子,　　猕猴桃有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。,,　　桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。, 　　年底各种应酬饭局不断，少不了要喝酒，喝酒伤肝，经常喝酒的人日常可多吃一些养肝的食物。今天小编就给大家介绍几种能养肝的水果。 　　1.猕猴桃 　　猕猴桃有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。 　　2.桔子 　　桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。 　　3.柠檬 　　柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。 　　4.香蕉 　　香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。 ,