核心提示：每个人在每天的时候都会进行三餐，分别是早餐、中午与晚餐，也就是我们所说的一日三餐，都说合理的饮食对于我们的身体健康有着重要的作用，并且对于疾病还可以起到防治的作用，所以说人们对于饮食的重视度就提高了，那么饮食习惯哪些是正确的呢？,　　,　　只有合理正确的饮食才有利于身体健康，也才能防治疾病，如吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，对于这句话相信大多数的人都听过无数次，但是做到的却没有太多的人，细嚼慢咽的吃饭习惯有利于消化，使肠胃的负担有所减少，有利于营养的吸收，如果是狼吞虎咽的话，不但给肠胃增加了一些不必要的负担，营养也是不利于吸收的，长期下去容易导致肠胃疾病以及营养不良。,　　在生活中有着各种各样的食物，人们都有着自己喜欢的口味而选择了不同的食物，这是不正确的，一定要做到不挑食，才能保证营养的均衡，人们身体的营养主要是从食物里面摄取，而营养均衡则是身体健康衡量的一个标准，某种营养元素如果过高或者是过低的话，都是身体不健康的一种表现，长期缺某种营养元素的话则会引起疾病的发生。, 　　每个人在每天的时候都会进行三餐，分别是早餐、中午与晚餐，也就是我们所说的一日三餐，都说合理的饮食对于我们的身体健康有着重要的作用，并且对于疾病还可以起到防治的作用，所以说人们对于饮食的重视度就提高了，那么饮食习惯哪些是正确的呢？ 　　哪些饮食习惯是正确的？ 　　 　　只有合理正确的饮食才有利于身体健康，也才能防治疾病，如吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，对于这句话相信大多数的人都听过无数次，但是做到的却没有太多的人，细嚼慢咽的吃饭习惯有利于消化，使肠胃的负担有所减少，有利于营养的吸收，如果是狼吞虎咽的话，不但给肠胃增加了一些不必要的负担，营养也是不利于吸收的，长期下去容易导致肠胃疾病以及营养不良。 　　在生活中有着各种各样的食物，人们都有着自己喜欢的口味而选择了不同的食物，这是不正确的，一定要做到不挑食，才能保证营养的均衡，人们身体的营养主要是从食物里面摄取，而营养均衡则是身体健康衡量的一个标准，某种营养元素如果过高或者是过低的话，都是身体不健康的一种表现，长期缺某种营养元素的话则会引起疾病的发生。 　　另外对于早餐要做到早餐吃好、午餐吃饱以及晚餐吃少，早上吃太饱中午没有食欲，午餐是对于上午活动能量的补充，晚上吃太多到了睡觉的时间而不利于食物的消化。 　　哪些饮食习惯是正确的？在生活中总是听到医生讲，一定要注意合理的饮食，这样才能使疾病恢复的更快更好一些，可所谓合理的饮食则是正确的饮食习惯以及食物的选择，关于正确饮食习惯的相关内容，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。 ,

Copyright  2022 广州王胎保健食品有限公司. All rights reserved. 粤ICP备14053178号 粤公网安备 44010602010313号,,　　女性减肥的压力很大程度上是因为社会压力，因为瘦才符合传统“东方”美。,　　她们的态度是“越瘦越好”。女性们公开谈论减肥，女性朋友和女同事都支持节食，并尝试一起减肥。,,　　目前，腰围不断变粗正在女性中引起焦虑，结果，到处都可以听到有人说“我需要减肥”这样的话。,　　2009年一份研究表明，从上世纪50年代起，英国女性体重增加了2.5公斤。尽管中国没有成年人肥胖问题，但儿童肥胖的趋势却越来越让人担忧，而且专家早就发出警告，说肥胖可能成为 “一种新的流行病”。去年，医学刊物《柳叶刀》杂志报道说，中国有4600万成年人超重或肥胖——其中，超重或肥胖的女性占27%，男性占28%。,　　尽管按西方标准，57公斤也许并不算重，但鉴于在这么短的时间跨度，体重增长如此之快，这种变化实在巨大。在英国，这样的体重增长要经过几十年。

Copyright  2022 广州王胎保健食品有限公司. All rights reserved. 粤ICP备14053178号 粤公网安备 44010602010313号,特膳膳食配方营养全面升级 ,■ 特膳含有优质植物蛋白成分，肾功能不全的糖尿病人、中老年和体弱病人的消化力较弱，,■ 本品中未添加蔗糖，所加入甜味剂为赤藓糖醇和三氯糖醇。是目前最新型的一种功能性,适当增加饮水量。,晚管理和平衡血糖。本品会产生饱腹感，可以代替主食，自然减少主食食用量。饭后可,品适用于血糖值高、中、低各类糖尿病人食用，是新一代糖尿病人群代餐的特膳食品。,■ 真膳堂特膳从针对糖尿病人需要多种特膳营养成分的健康理念入手，采用中华传统“药 

,    ,冬虫夏草价格昂贵，因此，不少不法商贩使用其他品种的虫草作为混淆品出售给消费者，甚至使用植物、淀粉等物品伪造冬虫夏草。下面给大家介绍几种混淆品和伪品，防止您在购买过程中上当受骗。 ,1.,蛹草，又称北虫草。是麦角菌科真菌蛹草 Cordyceps militaris (L.)Link寄生在夜蛾科幼虫上的子座及幼虫复合体。由于幼虫常在发育成蛹后死亡，所以虫体呈黑色椭圆形的蛹状。子座多为数个，一起从寄生蛹的头部或节部长出，橙黄色或橙红色，顶端钝圆，柄细长，圆柱形。如图一。 ,2.,亚香棒虫草，为麦角菌科真菌亚香棒虫草Cordyceps haewresii Gray寄生在鳞翅目昆虫幼虫上的子座及幼虫复合体。它是与冬虫夏草最为相似的一个品种。其与正品的主要区别是：背面有稀疏黑褐色斑点，足8对，其中胸足3对，腹足5对较明显，而非正品的“中部4对足明显”；子座短, 有的是双子座或分叉，断面有灰棕色“一”字纹结构，正品则为“V”字型黑芯；气香而味微咸或淡，正品则气香而味甘。亚香棒虫草如图二。 ,3.,凉山虫草，为麦角菌科真菌凉山虫草Cordyceps liangshensis Zang 寄生于鳞翅目昆虫幼虫上的子座及幼虫复合体，属于四川地区习用品种，与正品虫草差别较大。其虫体略似蚕，粗大，表面被棕褐色细绒毛，绒毛脱落处可见紫褐色角皮，有环纹9-12个，腹部有足10对。子座纤细而曲折，长度可达30cm，黑褐色。凉山虫草如图三。 ,4.,新疆虫草，为麦角菌科真菌新疆虫草Cordyceps sp 寄生在鳞翅目昆虫幼虫上的子座及幼虫复合体。虫体似蚕，直径0.2-0.5cm，表面土黄色或紫褐色，有环纹20-40个，足8对。几乎无子座。新疆虫草如图四。 ,5.,地蚕，又名土虫草或广西虫草，是唇形科植物甘露子或地蚕的根茎。民间有挖掘其作为菜食用，因形状如螺，又俗称螺丝菜。呈类纺锤形，有2-11个环节，根部细尾状，表面淡黄色。质脆，易折断，断面颗粒状，口尝有甜味并带黏性，如置水中浸泡可见其膨胀并有黏液质。地蚕如图五。 ,6.,伪制品，用面粉、玉米粉、石膏经加工压模而成，其形状与冬虫夏草相似，但表面黄白色，虫体光滑，环纹明显，断面整齐，体重，气弱，久尝粘牙。遇碘液呈蓝色。模具压制品如图六。 ,以上混淆品与伪品无论外观性状、功能主治及药用价值均不能与冬虫夏草相提并论。消费者购买时一定要选择正规渠道，切勿盲目听信小商小贩，一定要擦亮慧眼，分清真伪，这样才能确保用药安全、有效。 ,（中医药博物馆） ,

  ,趴货可分为“林下趴”、“籽趴”、“池趴”、“园趴”。它们均是参农采用不同的栽培方法而得到相应的人参品种，其特点是不施肥、不使用农药、没有人为因素干扰，任其自然生长直到收获为止。它们都经历了前后不同的生长环境，即一次或多次移栽。下面分别介绍这几种人参趴货。 ,林下趴，把人工培育的参苗通过人工挑选，将一些形态好、无病害的小苗移栽到野外林下，在没有人为因素干扰的环境下任其自然生长几年至十几年，直到起参为止。这类人参叫“林下趴”，此类人参也称“移山参”、“充山参”。 ,籽趴，将野生人参的种子栽培在参园中生长直到收获为止，这类人参叫“籽趴”。 ,池趴，将人工培育的参苗移栽到林下的池床中生长，这种人参叫“池趴”。此参的特点是，外形有野山参的特征，但人参体形大，且随着移栽的次数增加，生长时间越长，人参长的就越大。此类人参能获得个体超过５００克（鲜货）以上的特大人参，且体型优美。 ,园趴，园参栽培一般需要５～６年，即育苗3年，移栽3年；５至６年起货，如想获得更大的人参，只有采取再移栽方法，即从一个参床移栽到另一个参床让其继续生长，此类人参总计需要栽培１０年以上，这类人参称为“园趴”。 ,以上几种人参扒货，因其生长环境不同，生长年限不同，移栽的次数也不同，从而获得的人参扒货的大小、重量、品质等均有很大差异。体现在商品市场中，价格差别也很大，所以人们在购买时要反复对比，分清优劣。 ,（中医药博物馆） ,

,   ,中药是祖国医学的重要组成部分，也是我国传统的防治疾病的重要武器。中药之所以能发挥药效是由于其含有的化学成分，化学成分与其功效和药理作用是密切相关的。对中药进行有效化学成分研究，可以阐明中药产生功效的本体究竟为何物，也为探索中药防治疾病的原理提供了前提和物质基础。 ,中药所含的化学成分可以分为糖苷类、苯丙素类、黄酮类、萜类、挥发油、三萜类、甾体类、生物碱、鞣质等，这些成分多具有多种生物活性，比如糖苷类多具有增强免疫的功能，黄酮类化合物多具有按肿瘤、扩张血管等作用，强心苷甾体类化合物对心脏有显著的生理活性。迄今为止，一些常用中药的化学成分已被较为深入的进行了研究，例如麻黄、丹参、葛根、黄芩、甘草、黄连等，下面以大黄、秦皮、人参为例进行较为详细介绍。 ,大黄是常用中药之一，其味苦性寒，具有化积、致泻、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等功效。现代研究表明，大黄具有泻下作用，产生泻下的有效成分是番泻苷类，属于蒽醌苷类成分；大黄的泻火解毒作用，是其中含有的游离蒽醌类化合物（大黄素、大黄酸等）对多数革兰阳性细菌有抑制作用，从而起到抗菌作用；大黄鞣质有明显的降低血清尿素氮的作用，从而起到利胆退黄作用。, ,秦皮来源为木犀科植物白蜡树等的枝皮或干皮，首载于《神农本草经》，列为上品，具有清热燥湿、明目、止泻等功效，用于痢疾、泄泻、赤白带下、目赤肿痛等症。其其性状鉴定的一个主要特点是药材浸于热水，浸出液在日光下显碧蓝色荧光，这与其所含的化学成分有直接关系。秦皮主要成分为七叶内酯、七叶苷、秦皮素等，属于香豆素类化合物，不饱和度强，在紫外光照射下多显蓝色荧光，据此可对秦皮进行性状鉴别。, ,人参为五加科植物人参的干燥根，是传统名贵中药，始载于《神农本草经》，具有大补元气、生津止渴、补脾益肺等功效。现代研究表明，三萜皂苷是人参的主要有效成分，根中总皂苷含量约5%，根须中人参皂苷含量比主根高，此外人参的茎、叶、花及果实中也含有多种人参皂苷，因此目前已有人参花茶、人参茎叶皂苷胶囊等保健品或中成药，很大程度上扩大了人参的药用来源。其中最著名的有,参一胶囊，是中国继青蒿素以来独立开发拥有完全自主知识产权的第一个一类中药单体新药，主要成分是人参皂苷Rg3。它可配合化疗用药，提高机体免疫功能，改善肿瘤患者的气虚症状，有助于提高原发性肺癌、,肝癌的疗效。,,由于中药所含的化学成分是十分复杂的，目前真正被阐明的有限化学成分的中药品种并不是很多。另外，中药中的化学成分也不一定都是有效成分。目前在中药化学领域引入“有效部位”一说，是含有一种主要有效成分或一组结构相近的有效成分的提取分离部位的总称，目前也有多类此种药品在售，比如希明婷片，是升麻总皂苷提取物，用于治疗更年期综合征。而,中药单体新药由于结构成分清楚，作用机理明确，质量稳定可靠，极有希望在未来打入国际市场，这也是中药未来的发展趋向。,,（中医药博物馆） ,

有一种花茶受到了爱美人士的喜爱，它就是玫瑰茄！玫瑰茄口感酸甜，味道清香，据说还有减肥瘦身的功效。玫瑰茄到底是什么？又有什么药用价值呢？,,　　玫瑰茄又名洛神花、苏丹红，为锦葵科木槿属一年生草本植物玫瑰茄的干燥花萼与小苞片，其味酸，性凉，具有清热解渴，敛肺止咳的作用。（2006年版福建省中药材标准）。,　　,    茄原产于非洲苏丹，早在6000年前开始种植，17世纪被引种到美洲。20世纪初引种到印度、斯里兰卡等亚洲国家。我国在1940-1945年引入福建，继而台湾、广东、云南引种栽培成功。玫瑰茄现已广泛栽培于亚热带和热带地区。,　　玫瑰茄植株高约1-2米，茎淡紫色，叶片绿色，上部叶掌状3深裂，下部叶卵形。花单生于叶腋，黄色，内面基部深红色。蒴果卵球形，种子肾形。每到夏秋开花季节，紫茎、绿叶、黄花、红果，四色相间，十分美丽，有“植物红宝石”的美誉。,　　玫瑰茄入药的部位为花萼与小苞片。通过观察干燥的玫瑰茄不难发现，花萼紫红色，软革质，基部1/3处合生，呈杯状，共有五个三角状渐尖的裂片。底部有8-12个小苞片，闻上去微酸而清香。由于全体皱缩略扁，形似枯萎的玫瑰，得名玫瑰茄。,　　,　　玫瑰茄还有一个浪漫而动听的名字——洛神花，其得名还有一个传说故事呢。传说伏羲的女儿宓妃是一个美丽的女子，嫁给洛伯为妻，称为洛嫔。,　　这件事情被相邻的部族河伯知道了，于是便无比嫉恨，他决定发动一场战争，把美丽的宓妃据为己有。战前，河伯把占卜师昆吾请到自己的部落，占卜战争的结局，卦象均显示大凶之兆。,　　,　　昆吾告诉河伯，你们进行的将是一切没有胜者的战争。但是，河伯决心已定，命令他的军团向洛氏的营地进发，迅速攻取洛氏的多处要塞、营地，将洛伯和他的族众逼到洛河边。,　　河伯告诉洛伯：要么献出宓妃，要么全族被诛灭。,　　洛伯大怒，回曰：宁愿全部战死，也决不使自己的爱妃受辱。但是宓妃劝下暴怒的洛伯，请使者转告河伯，请他划来迎亲的花船。,　　河伯大喜，在将士的护卫下亲驾花船前来迎接宓妃。宓妃在族众的哭声中登上了河伯的花船，面对着得意的河伯，宓妃冷笑一声，纵身跳入波涛汹涌的洛河。,　　公主殉情的消息传给了伏羲，伏羲大怒，派兵一举剿灭了河氏。宓妃为义溺于洛水，人们说她化为了洛水之神，世代敬仰。后来在洛河岸边，开了许多鲜红的花，这就是洛神花。,　　,　　曹植的《洛神赋》：“翩如惊鸿，婉若游龙”，道出了洛神的美丽绝伦，诗中描绘了自己与洛神的邂逅相遇和彼此间的思慕爱恋，人神之恋飘渺迷离，充满浪漫情怀。,　　玫瑰茄富含天然红色素（玫瑰茄素）、柠檬酸、苹果酸、木槿酸、酒石酸、维生素C、果胶和17种氨基酸，广泛用于生产果酱、果汁、果酒、布丁、糕点。另外，玫瑰茄也用于制成抗菌剂、利胆剂、健胃剂和强壮剂等。研究表明，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇和甘油三酯，达到防治心血管疾病的功效，同时对肥胖者还可以起到减重用。,　　,　　注意事项：玫瑰茄含有较多的有机酸，胃酸过多者忌服。,　　下面推荐几个常用搭配：,　　美白养颜：洛神花2朵，玫瑰花3朵，柠檬片，蜂蜜适量，沸水冲泡，代茶饮。,　　瘦身减脂：洛神花2朵，山楂6克，决明子10克，用水煮沸三分钟，晾凉后调入蜂蜜即得。,　　清热祛暑酸梅汤：乌梅38克，山楂25克，桂花2克，甘草5克，玫瑰茄5克，陈皮5克，加入2000毫升水，煮沸，小火20-30分钟后放入冰糖，再煮1-2分钟即可。,（文中图片来源于网络）,中医药博物馆 韩玉,　　,　　,