它在那裡，你就心安。,有些東西，偶然邂逅，卻一生不願離開。,有時，治癒；常常，幫助；總是，陪伴。,這些值得典藏，成為一生長久的伴侶。,它在那裡，你就心安。,放在自家柜子里，,一款嵌入了萬松堂創始人沈獻禮的生命經驗，讓他毫不吝惜用自己全部信用推薦的經典之作。,萬松堂典藏推薦——,文化中國的氣質養成，何須紅木傢具普洱沉香？,一則茶，一則中醫藥，而養生茶，則是集兩者之大成,, 有些東西，偶然邂逅，卻一生不願離開。 它在那裡，你就心安。 就像養生茶於你。 有時，治癒；常常，幫助；總是，陪伴。 這些值得典藏，成為一生長久的伴侶。 放在自家柜子里， 它在那裡，你就心安。 萬松堂典藏推薦—— 傳世經典鎮店之寶 一款嵌入了萬松堂創始人沈獻禮的生命經驗，讓他毫不吝惜用自己全部信用推薦的經典之作。 典藏文化 文化中國的氣質養成，何須紅木傢具普洱沉香？ 一則茶，一則中醫藥，而養生茶，則是集兩者之大成 典藏健康 做一個想保持好身體的人必不可少的經典。 典藏強大 想改變自己，變得強大。 典藏優雅 美麗是上天的恩賜,而優雅是自修的結果。 快樂生活,快樂養生!長按下圖,關注我們!      

        2、茶水份額         茶與水的份額應當是對比自由的，依據客人的具體情況而定。沖泡綠茶規範的茶水份額是1／50~60，即1g茶恭弘=叶 恭弘用水50~60ml，這麼沖泡的茶水濃淡適口。         3、沖泡時刻         不一樣種類的綠茶沖泡時刻不一樣，茶恭弘=叶 恭弘放入杯中后，首要寫入少數熱水，使茶恭弘=叶 恭弘滋潤一下，然後再沖入七分滿的水，假如是細嫩的名茶，沖泡時刻在2分鐘左右，待茶水喝掉1/3時，再寫入熱水，假如等茶水喝完了再續水，就會使茶湯濃淡不均，一杯好的綠茶通常能夠續杯3~4次；質老的綠茶沖泡的時刻要稍短些，時刻長了會使茶味太苦，通常泡1分鐘就能夠了，沖泡的次數與細嫩名茶差不多。         如何喝茶才幹到達防癌效果？         綠茶中的綠茶多酚含量是一般茶恭弘=叶 恭弘的五倍，綠茶能削減某些癌症的發作，可是科學家曩昔不清楚，是什麼物質在如何起防止效果，所以也無法決議，人一天應當喝多少綠茶才有效果。 經對比多種綠茶的功效后，認定普洱茶殺減癌細胞的效果較為激烈，癌症病人長期飲用普洱茶后，癌細胞多邊形縮短變圓，偽足縮量削減，失掉貼附及游        走才能，乃至掉落浮起丟掉；殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質凝聚或不見，核及漿內呈現空泡，核仁固縮或碎裂不見，染色體痙縮或彼此凝聚，核糖體削減，線粒體及內質綱擴大；RNA組成削減，核分裂中止。這些改變證實，癌細胞在普洱茶的藥理效果下，由變性趨向逝世。         喝茶能夠防止哪些癌症呢？         1、喝綠茶能夠防止皮膚癌         美國新罕布什爾州達特茅斯醫學院研討人員最新研討發現，天天喝幾杯茶能夠削減患兩種多見皮膚癌的危險。         據路透社報導，該學院的朱迪-里斯領導的科研小組在研討了2200名成年人的飲食習慣和健康狀況之後發現，喝茶的人患鱗狀細胞癌和基底細胞癌這兩種多見皮膚癌的危險較小。天天喝茶一杯以上的人，患這兩種癌的可能性比不喝茶的人低20%至30%。         2、喝綠茶對防止卵巢癌有優點         澳大利亞和我國的研討人員近來通過試驗發現，綠茶能夠削減婦人卵巢癌的發病率，天天堅持飲用綠茶的婦人卵巢癌的發病率可比別的婦人削減快到60%。         澳大利亞柯廷大學和我國浙江腫瘤醫院的研討人員為了澄清卵巢癌的病因，在900名婦人身上進行了試驗。在這些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人為健康婦人。成果發現，天天喝茶，尤其是綠茶能夠大大下降婦人卵巢癌的發病率。除了喝茶，別的一些要素，諸如吸煙、口服避孕葯、體育鍛煉和卵巢癌宗族史都會對卵巢癌發生各種不一樣的影響。,        許多人以為喝茶有益健康，相信喝茶能夠防癌的說法已經是大多數人所知道的了，可是你知道嗎？假如茶水的溫度過高，反而會拔苗助長哦！那要如何喝茶才幹起到防癌效果呢？喝什麼樣的茶才是最有效果的呢？如何泡茶最健康，如何喝茶能到達防癌效果。         國內外一些研討證實，不管哪種茶恭弘=叶 恭弘，對試驗動物的化學致癌或轉移性腫瘤，都有不一樣程度的防治效果。不管內源性或外源性的自由基都有致癌效果，但天然抗氧化劑則可剷除自由基，因而這種天然抗氧化劑所具有的防癌、抗癌效果就受到了大家的注重。綠茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化劑，在餐前或餐后飲用，多種抗氧化劑在剷除自由基時會協同效果，更能显示出綠茶的防癌與抗癌的效果。         要如何泡茶才是最健康的呢？         1、 泡茶溫度         綠茶的沖泡溫度因茶的老嫩而有不一樣，關於質地細嫩的茶，沖泡的水溫宜低些，在80℃為宜，過高的水溫會讓茶恭弘=叶 恭弘的香氣很快地發出，使茶湯失掉香味。而沖泡質地較老的綠茶，水溫就要高些，要到達90℃以上，這麼的水溫才幹讓茶味徹底地發出來。此外，現在還有不少茶人用冷水泡茶，乃至用冰水泡茶，這麼的辦法一要有好茶恭弘=叶 恭弘，有必要是質量上乘的細嫩名茶，二是要看時節，在夏日時，用冷水泡茶效果會更好些。         ,         許多人以為喝茶有益健康，相信喝茶能夠防癌的說法已經是大多數人所知道的了，可是你知道嗎？假如茶水的溫度過高，反而會拔苗助長哦！那要如何喝茶才幹起到防癌效果呢？喝什麼樣的茶才是最有效果的呢？如何泡茶最健康，如何喝茶能到達防癌效果。         國內外一些研討證實，不管哪種茶恭弘=叶 恭弘，對試驗動物的化學致癌或轉移性腫瘤，都有不一樣程度的防治效果。不管內源性或外源性的自由基都有致癌效果，但天然抗氧化劑則可剷除自由基，因而這種天然抗氧化劑所具有的防癌、抗癌效果就受到了大家的注重。綠茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化劑，在餐前或餐后飲用，多種抗氧化劑在剷除自由基時會協同效果，更能显示出綠茶的防癌與抗癌的效果。         要如何泡茶才是最健康的呢？ […]

        酸梅湯         兩小無猜各分道，相期執手情更劫。         1、準備好陳皮、酸梅、山楂、甘草、洛神花、桂花、冰糖；         2、除冰糖，一切資料洗凈加水浸半個小時；         3、鍋中加水1500毫升，把資料一同倒入；         4、燒開后小火慢煮30分鐘；加冰糖適當再煮10分鐘即可。         桂花糕         行攀叢桂枝，坐息叢桂影。         天孫胡不歸，歲晏雪霜冷。         1、將糯米粉250克，麵粉150克，白砂糖90克，糖桂花適當混合在一同，漸漸寫入適當清水，拌和均勻至麵糊粘稠，掛而不斷。         2、上籠蒸一刻鐘。         3、趁熱將蒸熟的糕體用濕紗布包住，不斷翻撳，揉捏，直至肯面潤滑，糕體細膩停止。         4、將糕體裝入適宜的容器，整形后，表面抹上植物油，切成方塊。         二、金銀花         金銀花又名忍冬花，出自《本草綱目》，大眾號脈脈攝生只做最新最專業的攝生常識。三月開花，適應性很強，喜陽、耐陰，耐寒性強，也耐乾旱和水濕，對土壤請求不嚴，但以濕潤、肥美的深沉沙質壤上生長最佳。          1、金銀花的功效與作用：金銀花性甘寒氣味芳香，自古以來都是清熱解毒的良藥，特別適合去風熱，風熱外感，各種熱症，咽痛，麻疹，蕁麻疹，痤瘡等熱性病，具有消炎止痛，抗病毒的效果。         2、平時使用：         1）風熱咽痛：金銀花10克，菊花10克，開水泡，直接飲用，清熱解毒。         2）尿道炎：茅根15克，金銀花15克，滑石20克，水煮，利尿清熱。         3）瘡瘍脹痛：金銀花15克，連翹15克，生地10克，煲水飲即可。         三、薄荷         薄荷是多年生草本植物，即可入葯又可做食物，十分簡單生長，恭弘=叶 恭弘子和莖都有一股清香味，也適合做凈化空氣。         1、成效： 辛，涼，入肺經，疏風散熱，利咽透疹，清利頭目，疏肝。         2、平時使用：         1） 風熱傷風，熱病前期，頭痛，咽痛，常合作牛蒡 荊芥 菊花一同用，疏風散熱。 […]

        2、彌補所需養分：         牛蒡茶富含豐厚的蛋白質、鈣、維生素，其間胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些養分成分可推進新陳代謝，蛋白質可進步人體免疫力，推進新生細胞成長，具有駐顏抗衰老的功用。牛蒡茶所含養分成分有助保持人體平衡、調理人體功用、對防癌起着首要的效果。         3、調理人體平衡：         中醫以為：疾病的發作無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然致使陰陽失衡，是百病發生的本源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也即是說銜接各臟腑而盤繞人體的首要經絡為十二正派和任脈與督脈，它們是氣血流轉全身的道路。經脈疏通、氣血疏通，人體平衡，也即是健康。         質料： 牛蒡茶、熱水。         泡法：         1、用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度擺布滾燙開水沖泡：         2、第一泡:浸泡40秒擺布；         3、第二泡:浸泡20秒擺布；         4、第三泡30秒擺布， 大約能夠沖七八泡，讓茶味充沛溢出，即可飲用。         提示：         1、天天5-8克，便秘者、瘦身者可酌情添加飲用牛蒡茶；         2、牛蒡茶不與其它茶混飲；         3、泡發的茶片最終食掉最好；         4、初飲牛蒡茶者也許出現排便功用增強(不是水瀉)景象；         5、個別人飲用牛蒡茶，開端時會感受有些上火，堅持一段時間后此景象不見；         6、牛蒡茶夏日保存應採取防潮辦法。食用時不用再清洗以防養分丟失。,        牛蒡茶解熱、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、長時間服用對尿酸、糖尿、性機能闌珊、解酒、防膽固醇、血油過高均有顯着協助。         1、排出體內毒素：         牛蒡茶含豐厚的膳食纖維，能夠減緩食品釋放出的能量，然後削弱脂肪在體內集合，加速分化脂肪酸的速度，它不只下降膽固醇，推進心臟健康，並且協助通便、分泌，快速消除並防止體內堆積的有害代謝物，因而對排毒、通便(3小時——3天)、降脂、瘦身(20天——40天)非常有用。         ,         牛蒡茶解熱、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、長時間服用對尿酸、糖尿、性機能闌珊、解酒、防膽固醇、血油過高均有顯着協助。         1、排出體內毒素：         牛蒡茶含豐厚的膳食纖維，能夠減緩食品釋放出的能量，然後削弱脂肪在體內集合，加速分化脂肪酸的速度，它不只下降膽固醇，推進心臟健康，並且協助通便、分泌，快速消除並防止體內堆積的有害代謝物，因而對排毒、通便(3小時——3天)、降脂、瘦身(20天——40天)非常有用。                 2、彌補所需養分：         牛蒡茶富含豐厚的蛋白質、鈣、維生素，其間胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些養分成分可推進新陳代謝，蛋白質可進步人體免疫力，推進新生細胞成長，具有駐顏抗衰老的功用。牛蒡茶所含養分成分有助保持人體平衡、調理人體功用、對防癌起着首要的效果。         […]

        4避免輻射         平時日子中多喝菊花茶有助於避免輻射，關於大多數的上班族而言，常常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這麼能夠衝突電腦的輻射。         5滅菌消炎         多喝菊花茶能夠協助人體對立多重病毒、細菌，能夠到達極好的按捺的效果。         6消除雙眼浮腫         關於常常熬夜的兄弟而言，早上起床后雙眼會呈現浮腫的景象，能夠用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適當的菊花茶，塗於雙眼的附近，能夠起到消除浮腫的效果。         7抗衰老         常常喝菊花茶還用抗衰老的效果哦，菊花茶也是一種保健茶，平時日子中能夠多喝些。         菊花茶的禁忌人群:         1孕媽媽         菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕媽媽本身免疫力低下、脾胃較為衰弱，食用菊花茶簡單影響腸胃，導致肚疼拉肚子等表現，晦氣於胎兒的健康成長。         2過敏體質者         在咱們的現實日子中有人會對菊花茶過敏，假如喝了菊花茶就會導致肌膚紅腫、紅疹等過敏景象。所以這些人喝菊花茶反而會有副效果，對自個的健康晦氣。         3寒性體質者         寒性體質者畏寒怕冷、身體懦弱、脾胃衰弱、免疫力低下，即便夏日也會有手腳冰涼、拉肚子腸胃不適等表現，菊花茶性寒，只會加劇其表現，對健康晦氣。         4傷寒傷風者         通常情況下，傷寒傷風者都是由於着涼導致的，而菊花茶的特點決議此種傷風病人不適合喝，別的，傷風並伴有咽喉炎者愈加不能喝菊花茶了。,        1清熱解火         菊花茶是降火良藥，比如像由於枯燥火旺而致使的痤瘡、嗓子發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只需適當的飲用菊花茶就能有用的到達降火的效果。         2避免雙眼疲憊         往常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使雙眼疲憊的表現衰退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，對康復視力也有協助。         3明目養神         平時日子中多喝菊花茶不只能夠明目，還能夠起到養神的效果，關於常常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，肯定是有好處的哦。         ,         1清熱解火         菊花茶是降火良藥，比如像由於枯燥火旺而致使的痤瘡、嗓子發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只需適當的飲用菊花茶就能有用的到達降火的效果。         2避免雙眼疲憊         往常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使雙眼疲憊的表現衰退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，對康復視力也有協助。 […]

        孕媽媽能喝大麥茶         大麥茶正本即是五穀，很溫文的。而喝點淡淡的綠茶還能防輻射呢。大麥茶是中國民間廣泛撒播的一種傳統清涼飲料，食用前，只需求用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏日，待大麥茶清泡冷涼后變成最好的避暑飲料。所以說，孕媽媽能喝大麥茶嗎，咱們不必再置疑了。         任何東西只要不喝過量，對身體都沒有壞處，懷孕的時分仍是多留意點，多喝水，吃適當水果，肉，青菜不要買罐裝的大麥茶飲料，那都是加工過的，要買那種一顆顆炒過的，然後用水煮開就能夠了。還能夠重複的煮，也能夠買袋裝的磨好的粉煮也能夠。食用前，只需求用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏日，待大麥茶清泡冷涼后變成最好的避暑飲料。         大麥茶的留意事項         世上沒有鐵打的人，平日再剛強、幹練的女人，每月也會有那麼幾天形容憔悴、失掉神采。經期各種如影隨形的痛苦，以及煩躁不安、肌膚情況變差等疑問，讓很多女人煩惱不已。這時分，假如不能確保充足的歇息，至少也該為自己彌補滿足的養分。         這段時刻要吃養分豐厚、簡單消化的食物，以利於養分物質的彌補，多飲水、多吃蔬菜，能夠堅持糞便曉暢。要吸取滿足的蛋白質，午飯及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，彌補經期所丟失的養分。在兩餐之間能夠吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族維生素的食物。         而且，在這段期間要切忌飲用咖啡和茶，由於這類含咖啡因飲料會添加焦慮、不安的心情;那麼喝啥茶好呢?專家建議可改喝大麥茶、薄荷茶等。由於這類茶性質溫文，可暖胃健脾，又能彌補養分，不同於一般含義的茶飲，恰巧是這個特別期間的合適茶飲。         除此之外，大麥茶的留意事項還有以下兩點。         1，濕熱或食積導致的脘悶腹脹忌用。         2，習慣性便秘病人，肝、腎病病人，高血壓及心臟病病人忌用。         大麥茶的其它用途         (1)過夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得稠密。         (2)用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也能夠到達美白的作用。         (3)全身美白。家裡有浴缸的MM能夠把喝過的茶包放進浴缸里，或許直接把茶水倒進浴缸，能夠依據自己需求滴入一些精油，例如玫瑰，熏衣草等，做個全身美白的SPA。,        大麥茶的副作用，不算太大，主要是胃不是極好的人，喝了會感受胃部不適，嚴重點的也許會拉肚子。 空腹的時分不宜喝大麥茶。         產婦盡量不要飲用，由於也許會導致孕媽媽回奶。         另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，過夜或許過來好幾天的大麥茶就不要喝了，特別對孩子的身體健康晦氣。         ,         大麥茶的副作用，不算太大，主要是胃不是極好的人，喝了會感受胃部不適，嚴重點的也許會拉肚子。 空腹的時分不宜喝大麥茶。         產婦盡量不要飲用，由於也許會導致孕媽媽回奶。         另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，過夜或許過來好幾天的大麥茶就不要喝了，特別對孩子的身體健康晦氣。                 孕媽媽能喝大麥茶         大麥茶正本即是五穀，很溫文的。而喝點淡淡的綠茶還能防輻射呢。大麥茶是中國民間廣泛撒播的一種傳統清涼飲料，食用前，只需求用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏日，待大麥茶清泡冷涼后變成最好的避暑飲料。所以說，孕媽媽能喝大麥茶嗎，咱們不必再置疑了。         任何東西只要不喝過量，對身體都沒有壞處，懷孕的時分仍是多留意點，多喝水，吃適當水果，肉，青菜不要買罐裝的大麥茶飲料，那都是加工過的，要買那種一顆顆炒過的，然後用水煮開就能夠了。還能夠重複的煮，也能夠買袋裝的磨好的粉煮也能夠。食用前，只需求用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏日，待大麥茶清泡冷涼后變成最好的避暑飲料。         大麥茶的留意事項         世上沒有鐵打的人，平日再剛強、幹練的女人，每月也會有那麼幾天形容憔悴、失掉神采。經期各種如影隨形的痛苦，以及煩躁不安、肌膚情況變差等疑問，讓很多女人煩惱不已。這時分，假如不能確保充足的歇息，至少也該為自己彌補滿足的養分。         […]

        質料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。         製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用滾水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始用。         用法：當茶，反覆飲用，一樣通常可沖泡3至5次。         成果：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於怒氣陽亢型腦卒中后遺症，症見肢體麻痹癱瘓，頭暈眼花，頭重腳輕，面部烘熱，急躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。         菊楂決明茶         質料：清潔菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，         用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，反覆飲用，逐日數次。         成果：本品實用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，急躁易怒，或高血壓所致頭暈眼花，失眠多夢者。         菊花決明子粥         質料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。         用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，參加冰糖，再煮1—2沸即可食。逐日1次;5—7日為l療程。         成果：清肝明目，降壓通便。實用於高血壓、高血脂症，以及風俗性便秘等。 細緻事變：大便泄瀉者忌服。         柴胡決明子葯粥         質料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。         用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱參加冰糖至融化。逐日一劑，分2次服用。         成果：更年期綜合症肝鬱化火型，常見失眠伴有性情暴躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結等症。         決明子蜂蜜飲         質料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。         用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，逐日1劑。         成果：具有潤腸通便之功，治療前線腺增生兼風俗性便秘者。         紫明茶         質料：紫菜30克，決明子25克。         用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。         成果：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。         荷恭弘=叶 恭弘減肥茶 […]

      ,陳皮是理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的良藥，平常為了避免消化不良、濕熱積痰，吃點陳皮能夠協助口腔清新、脾胃舒暢。《本草綱目》中說，陳皮與補藥則補，與瀉藥配伍則表現泄的作用，同升葯則升，同降葯則降。橘皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病。陳皮，即是越陳越為上品。古人有說：“百年陳皮，千年人蔘!”陳皮是越持久越值錢。陳皮最主要的幾個成效是能理氣，祛除體內的濕邪，調整脾胃功用。心肺體系的疾病如上呼吸道傳染，痰多咳喘，胸悶;脾胃的毛病，如胃痛，消化不良，吐逆等，通常日子中的小病，只需跟呼吸道和消化體系有關的，如風寒傷風，咳嗽痰多，消化不良等，除了熱病都能用陳皮食療： (1)比方冬天如果有些小傷風，立刻用陳皮煮粥，不只能化痰止咳，還暖胃，對立傷風。 (2) 陳皮泡水喝即是我上面說的，我家裡就常常這麼或許碾成粉泡茶，通常有老慢支或許老是咳嗽有痰，又查不出炎症的人，就要常用陳皮泡水清清喉嚨，喝上幾周就能改進了。並且對小孩夜咳的協助也很大。 (3)陳皮茶消脂減肥 自製的陳皮，能夠當零食相同直接吃或含，也能夠做成陳皮茶喝，不只味香，還能消解油膩。常飲用陳皮茶，能止咳、化痰、健胃，常用於醫治脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽痰多等症。, 陳皮是理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的良藥，平常為了避免消化不良、濕熱積痰，吃點陳皮能夠協助口腔清新、脾胃舒暢。《本草綱目》中說，陳皮與補藥則補，與瀉藥配伍則表現泄的作用，同升葯則升，同降葯則降。橘皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病。陳皮，即是越陳越為上品。古人有說：“百年陳皮，千年人蔘!”陳皮是越持久越值錢。陳皮最主要的幾個成效是能理氣，祛除體內的濕邪，調整脾胃功用。心肺體系的疾病如上呼吸道傳染，痰多咳喘，胸悶;脾胃的毛病，如胃痛，消化不良，吐逆等，通常日子中的小病，只需跟呼吸道和消化體系有關的，如風寒傷風，咳嗽痰多，消化不良等，除了熱病都能用陳皮食療： (1)比方冬天如果有些小傷風，立刻用陳皮煮粥，不只能化痰止咳，還暖胃，對立傷風。 (2) 陳皮泡水喝即是我上面說的，我家裡就常常這麼或許碾成粉泡茶，通常有老慢支或許老是咳嗽有痰，又查不出炎症的人，就要常用陳皮泡水清清喉嚨，喝上幾周就能改進了。並且對小孩夜咳的協助也很大。 (3)陳皮茶消脂減肥 自製的陳皮，能夠當零食相同直接吃或含，也能夠做成陳皮茶喝，不只味香，還能消解油膩。常飲用陳皮茶，能止咳、化痰、健胃，常用於醫治脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽痰多等症。             陳皮廣東人都很愛用，做什麼呢，煲湯，炒菜都會用到。許多湯方為了避免辛熱不用太多蔥姜而用陳皮替代，不只能解魚蝦毒，還能添加特別的香味，祛除腥膻味，做羊肉湯牛肉湯放一些還能免除油膩，肉也更快燉熟，有利於消化。陳皮的成效許多都現已被發掘出來，但買的陳皮總怕不潔凈，畢竟要泡水喝到肚子里的，所以自個行動起來吧。最開始的時分，我認為只須要把桔子皮晾乾，保存不蛻變即是陳皮了，所以我曬了一罐桔子皮，現已存放存了十年了，心想，外面唐人店賣的兩年的陳皮都賣得老貴的，我家這密封了十年的肯定是最香的啰，誰知翻開一聞，只要淡淡的香味，還比不上人家的兩年陳皮，絕望啊，咱轉念一想，不對呀，它肯定是加了啥添加劑了。我就抱定了這個主意。有一天，又是咱們在奶奶家集會的時分，我說起了自個暴晒桔子皮的事來，我說，自個暴晒的桔子皮放多長時刻都是不夠香的。我婆婆聽到了就很不服氣地說;誰說的，我曬的陳皮就很香!說著她還把她暴晒的陳皮拿了出來。嘩，盒子蓋剛一翻開，那陳皮的香味溢滿了全部屋子，我驚奇得嘴巴都合不攏了!我急速問她;媽，你這陳皮放多長時刻了?她回我說;大約四至五年吧，我是搬到這裏來才曬的。想想她得到公房，從我家搬走也不過是5年的時刻吧。所以咱們都圍着她，讓她把絕招說出來，本來，想要做出正宗作用好的陳皮，起碼要通過三蒸三曬。好吧，既然有絕招了咱就得實踐呀，如今咱們這裡是桔子很多上市的時分，我就買回來十個桔子：1.哈哈，又甜又沒核的，好吃!2.無毒陳皮需求先處理，陳皮來源於橘子，但為避免蟲災，橘子通常都被噴洒了很多農藥，即運用清水洗過，在橘子皮外表還會殘留有些毒素。因而，在製造陳皮之前，先要處理掉這些毒素。具體辦法是：①用清水沖刷掉橘子皮外表的污物，加清水適當(以蓋過橘子皮5毫升水擺布為宜)浸泡30分鐘以上;②在適當鹼水(500毫升清水中參加食用鹼5～10克)中浸泡5～15分鐘;③用清水沖刷3次擺布。3.然後把桔子皮晾晾乾4.放進蒸籠里5.上鍋蒸透6.然後再晾乾，這麼子重複2次就成了。7.通過三蒸三曬后的果皮現已是香馥馥的了，趕忙密封，裝進餅乾罐里。寫上保藏的日期，就等着陳皮的誕生吧。話說這麼暴晒出來的陳皮是不會發霉生蟲的，越陳越香呢。8.本來真恰好的陳皮須通過九蒸九曬，但咱們通常家庭做的話三蒸三曬就能夠了。9.加點甘草添加甜味單純晾乾的陳皮是沒有甜味的，要製造出咸甜適中的陳皮，還需求一種材料，即甘草。在陳皮洗凈后，在製造的第3步中，曬至半干時，將適當甘草放入水中熬煮，加鹽和糖，配成自個喜歡的口味，然後參加半乾的陳皮同煮，待煮至湯液濃縮時，泡一個黑夜，讓陳皮充沛吸收，再拿出去晾乾即可。其他過程不變。10.別的，還有一種更簡便的辦法，即是鹽漬陳皮，具體辦法是：洗潔凈橘皮后，把橘皮的白瓤刮掉，剩餘黃色的有些用鹽腌或用濃鹽水泡，再沖刷后風乾即可，但是這樣的陳皮作用及風味會大打折扣。

中草藥保健茶是中國傳統的特色飲料，也是藥茶療法的主要劑型之一。距今2000年前的《神農本草經》中就已將茶列為一味重要的藥物；傳說神農氏嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之；漢代的張仲景、華佗等大醫學家也用茶來治療各種疾病；唐宋時代更將茶及藥茶廣泛應用於防治頭痛、痰熱、宿食、消渴、小便不通、大小便出血等病症，以及補腎壯腰、聰耳明目、堅肌長肉的保健養生之品；到明清時代藥茶療法、用中草藥配製的保健茶更有很大的發展，有關藥茶和保健茶的方劑、應用範圍、製作方法等方面都被不斷充實和完善，創製了大量行之有效的藥茶、保健茶，它們成為祖國傳統醫學寶庫中一顆璀璨的明珠，具有療效高、易於製作、使用方便等特點，深受人們喜愛。近代，隨着人們健康意識增強，在茶飲料市場迅速擴大之後，以傳統中草藥為主要成分的保健茶已成為飲品市場的新亮點。據國外調查公司預測，未來5年，全球健康飲料將以高於普通飲料增長速度（2%～3%）1倍以上的速度增長。據統計，我國茶飲料產量在2002年已升至飲料業的第二位，達到180多萬噸，而建立在我國傳統中醫藥學和現代健康理論基礎上的、具有強身和保健功能的保健茶產品更是受到市場的歡迎，其前景越來越好。專家介紹，在我國各種醫書中，記錄有1100多種有治療作用的”茶”類飲品，而近20年中新發展的、有案可查的各類藥茶、中草藥保健茶就有350種之多。目前，我國市場上銷售的保健茶有銀杏茶、靈芝茶、冬凌草速溶茶、冬蟲夏草速溶茶、枸杞茶、杜仲茶、桑葚五味茶、烏梅養胃茶、菊茶、枇杷竹恭弘=叶 恭弘茶、山楂茶等十多個品種。這些保健茶的功能迎合了人們保健意識越來越強的消費需求，尤其受到中老年人的喜愛。特別值得注意的是，近年推出的蒲公英特種飲料，就具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結等功能，可治療婦女乳痛水仲、咽炎、急性扁桃腺炎和其他熱毒諸症，對感冒、黃疸、淋病及肝功能失調引起的皮膚病有很好療效，還對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有很強殺傷作用的菊科多年生草本植物（廣義上的中草藥）的蒲公英，與綠茶配伍而成的，在市場上十分走俏。當然，毋庸諱言，我國保健茶雖然市場前景廣闊，但也必須正視以下幾方面的問題，一是目前中草藥保健茶仍處於起步階段，所佔市場份額較小，但相反也證明發展空間很大；二是我國保健茶產品質量存在着良莠不齊現象，以銀杏茶為例，由於一些企業盲目”追風”,倉促上馬，並不具備提取銀杏黃酮、製作保健茶的生產技術，其產品功能、功效也就達不到要求，以次充好，大大降低了其聲譽和實用價值；此外，價格也是影響保健茶市場發展的重要因素，過高的價格無疑會制約保健茶市場的擴大，而盲目的價格競爭也會導致市場進入無序狀態。當然，中草藥保健茶雖屬飲品，但也必須按國家保健品生產、經營有關政策和規定辦事，這是生產企業必須注意的。儘管目前中草藥保健茶存在諸多問題，但從國際國內市場動態看，它的發展潛力巨大，前景廣闊.,, 中草藥保健茶是中國傳統的特色飲料，也是藥茶療法的主要劑型之一。距今2000年前的《神農本草經》中就已將茶列為一味重要的藥物；傳說神農氏嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之；漢代的張仲景、華佗等大醫學家也用茶來治療各種疾病；唐宋時代更將茶及藥茶廣泛應用於防治頭痛、痰熱、宿食、消渴、小便不通、大小便出血等病症，以及補腎壯腰、聰耳明目、堅肌長肉的保健養生之品；到明清時代藥茶療法、用中草藥配製的保健茶更有很大的發展，有關藥茶和保健茶的方劑、應用範圍、製作方法等方面都被不斷充實和完善，創製了大量行之有效的藥茶、保健茶，它們成為祖國傳統醫學寶庫中一顆璀璨的明珠，具有療效高、易於製作、使用方便等特點，深受人們喜愛。近代，隨着人們健康意識增強，在茶飲料市場迅速擴大之後，以傳統中草藥為主要成分的保健茶已成為飲品市場的新亮點。據國外調查公司預測，未來5年，全球健康飲料將以高於普通飲料增長速度（2%～3%）1倍以上的速度增長。據統計，我國茶飲料產量在2002年已升至飲料業的第二位，達到180多萬噸，而建立在我國傳統中醫藥學和現代健康理論基礎上的、具有強身和保健功能的保健茶產品更是受到市場的歡迎，其前景越來越好。專家介紹，在我國各種醫書中，記錄有1100多種有治療作用的”茶”類飲品，而近20年中新發展的、有案可查的各類藥茶、中草藥保健茶就有350種之多。目前，我國市場上銷售的保健茶有銀杏茶、靈芝茶、冬凌草速溶茶、冬蟲夏草速溶茶、枸杞茶、杜仲茶、桑葚五味茶、烏梅養胃茶、菊茶、枇杷竹恭弘=叶 恭弘茶、山楂茶等十多個品種。這些保健茶的功能迎合了人們保健意識越來越強的消費需求，尤其受到中老年人的喜愛。特別值得注意的是，近年推出的蒲公英特種飲料，就具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結等功能，可治療婦女乳痛水仲、咽炎、急性扁桃腺炎和其他熱毒諸症，對感冒、黃疸、淋病及肝功能失調引起的皮膚病有很好療效，還對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有很強殺傷作用的菊科多年生草本植物（廣義上的中草藥）的蒲公英，與綠茶配伍而成的，在市場上十分走俏。當然，毋庸諱言，我國保健茶雖然市場前景廣闊，但也必須正視以下幾方面的問題，一是目前中草藥保健茶仍處於起步階段，所佔市場份額較小，但相反也證明發展空間很大；二是我國保健茶產品質量存在着良莠不齊現象，以銀杏茶為例，由於一些企業盲目”追風”,倉促上馬，並不具備提取銀杏黃酮、製作保健茶的生產技術，其產品功能、功效也就達不到要求，以次充好，大大降低了其聲譽和實用價值；此外，價格也是影響保健茶市場發展的重要因素，過高的價格無疑會制約保健茶市場的擴大，而盲目的價格競爭也會導致市場進入無序狀態。當然，中草藥保健茶雖屬飲品，但也必須按國家保健品生產、經營有關政策和規定辦事，這是生產企業必須注意的。儘管目前中草藥保健茶存在諸多問題，但從國際國內市場動態看，它的發展潛力巨大，前景廣闊.