核心提示：我国传统节假日春节马上就要来临，这个时候各种约饭聚会，狂欢海吃海喝，暴饮暴食所造成的恶果就是肠胃不适。为了不让节后出现各种精神倦怠、食欲不振的状况，我们应该如何做好养胃的准备呢？,　　味料：鱼粉3茶匙,　　呵护肠胃吃什么？4、燕麦,　　其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃1～2个苹果，对维持血压、血脂均有好处。,　　具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且热含量低，既有利于减肥，又能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。,　　呵护肠胃吃什么？1、玉米,　　节后应该适当进行清胃、降低血脂，因此保护心血管的问题是非常重要的。下面我们一起来看看有哪些食物能帮助降脂清肠吧！,　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。,　　呵护肠胃吃什么？2、菊花, 　　我国传统节假日春节马上就要来临，这个时候各种约饭聚会，狂欢海吃海喝，暴饮暴食所造成的恶果就是肠胃不适。为了不让节后出现各种精神倦怠、食欲不振的状况，我们应该如何做好养胃的准备呢？ 　　节后应该适当进行清胃、降低血脂，因此保护心血管的问题是非常重要的。下面我们一起来看看有哪些食物能帮助降脂清肠吧！ 　　呵护肠胃吃什么？1、玉米 　　含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。 　　呵护肠胃吃什么？2、菊花 　　有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。 　　呵护肠胃吃什么？3、苹果 　　其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃1～2个苹果，对维持血压、血脂均有好处。 　　呵护肠胃吃什么？4、燕麦 　　具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且热含量低，既有利于减肥，又能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 　　呵护肠胃吃什么？下面我们来看看一个能在节后帮助调整饮食结构的食疗方吧！ 　　五色蔬菜汤 　　材料：干香菇4朵、黑木耳70克、白萝卜300克、大西红柿200克(约1颗)、玉米半根调 　　味料：鱼粉3茶匙 　　做法：1.干香菇泡软，切成4块。2.黑木耳、白萝卜、大西红柿、玉米切成块状。3.将以上所有食材丢入滚水中煮熟，再加入鱼粉调味即可。 ,

核心提示：大蒜是应用非常广泛的调味品，营养价值也不低。只是大蒜再好，也是有禁忌的。吃错了，不仅于身体无益，还可能损害健康。,　　最后提醒大家，虽然大蒜有诸多好处，但对禁忌人群来说，多吃就像慢性毒药，弊大于利。有腹泻、肝病、眼疾、胃炎、胃溃疡和口腔粘膜灼伤症状的人，最好别吃或少吃大蒜。,　　有很多身体肥胖的人，往往血压特别高，每天能坚持吃大蒜，不但可以起到降压的作用，还可以起到减肥的作用。就像前面提到的，大蒜促进新陈代谢，可以把血管里面的一些垃圾，通过吃大蒜燃烧掉，就能起到降低血压作用。但必须要坚持吃，才能达到不错效果。,　　3.坚持适量吃大蒜有利降压,　　4.坚持适量吃大蒜可降血糖,　　大蒜营养知多D,　　1.吃大蒜能提高身体免疫力,　　民间称大蒜是天然“健康保护神”，地里长出来的“抗生素”。因为它是被公认的，经济又实惠，而且管用的一种提高机体免疫力的方式。身体容易生病，或者是得了比较严重的癌症，以及其他疾病，往往都和免疫力下降有直接关系。而吃蒜能促进细胞的活性，杀死有害的微生物。, 　　大蒜是应用非常广泛的调味品，营养价值也不低。只是大蒜再好，也是有禁忌的。吃错了，不仅于身体无益，还可能损害健康。 　　 　　大蒜营养知多D 　　1.吃大蒜能提高身体免疫力 　　民间称大蒜是天然“健康保护神”，地里长出来的“抗生素”。因为它是被公认的，经济又实惠，而且管用的一种提高机体免疫力的方式。身体容易生病，或者是得了比较严重的癌症，以及其他疾病，往往都和免疫力下降有直接关系。而吃蒜能促进细胞的活性，杀死有害的微生物。 　　2.吃大蒜有助促进新陈代谢 　　一旦身体出现了新陈代谢慢，往往就会诱发很多的疾病，所以平常多吃一些大蒜，可以促进新陈代谢，使人体生理功能正常运转，使身体维持健康状态。 　　3.坚持适量吃大蒜有利降压 　　有很多身体肥胖的人，往往血压特别高，每天能坚持吃大蒜，不但可以起到降压的作用，还可以起到减肥的作用。就像前面提到的，大蒜促进新陈代谢，可以把血管里面的一些垃圾，通过吃大蒜燃烧掉，就能起到降低血压作用。但必须要坚持吃，才能达到不错效果。 　　4.坚持适量吃大蒜可降血糖 　　无疑，糖尿病人是需要遵医嘱吃药的。不过，每天吃大蒜不仅能够杀菌，还能帮助糖友降血糖、控制感染。 　　大蒜哪种吃法比较好 　　大蒜吃法很多，也都很香，但要想真正的充分利用大蒜，能更好吸收大蒜的营养，起到更大作用，建议生吃大蒜。比如可以把大蒜捣碎，放一点醋，放一点盐，再放一些香油，既可以减少营养成分的流失，而且味道也最纯正。有条件的人，吃大蒜前，最好先把大蒜放置10分钟左右再吃，这样收到的效果才最大化。 　　最后提醒大家，虽然大蒜有诸多好处，但对禁忌人群来说，多吃就像慢性毒药，弊大于利。有腹泻、肝病、眼疾、胃炎、胃溃疡和口腔粘膜灼伤症状的人，最好别吃或少吃大蒜。 ,

核心提示：多喝热水对身体好，你知道喝热水到底有哪些保健功效吗？,　　缓解痛经,　　为你的皮肤带来的好处还是络绎不绝。热水深层洁净你的身体和消除痤疮相关性感染的根源。,　　热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。,　　热水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。,,　　防止早衰,　　你应该要清除你体内的毒素一个原因：他们让你衰老得快。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。, 　　网上流传着一个段子，哄女朋友只要让她“多喝热水”就好了，虽然有调侃的意味，但多喝热水确实有很多好处。 　　身体排毒 　　热水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝热水，你的体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。 　　防止早衰 　　你应该要清除你体内的毒素一个原因：他们让你衰老得快。此外，喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。 　　防止粉刺和丘疹 　　为你的皮肤带来的好处还是络绎不绝。热水深层洁净你的身体和消除痤疮相关性感染的根源。 　　缓解痛经 　　热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉镇静和舒缓的效果，最终可以帮助治愈痉挛和痉挛。 　　缓解感冒症状 　　喝热水是一种优良的天然补救感冒，咳嗽化痰，也有利于从呼吸道中删除它。因此，它可以从一个喉咙痛提供救济。它还有助于清除鼻塞。 ,

核心提示：我们都知道肺是人体唯一的呼吸器官，无论是干燥的秋天还是大汗淋漓的夏天，又或者是寒冷的冬天或者春天等，多吃润肺的食物可以让我们的肺部更加健康，而免受疾病的侵袭。,　　(4)山药,　　竹笋性味甘寒，在中医里面有清热化痰的作用功效，尤其适合因为风热引起的咳嗽，又或者是肺热引起的咳嗽问题。因此对于润肺的蔬菜有哪些这个问题，多吃点竹笋总是没有错的。,　　山药又被称之为淮山、淮山药，其营养颇丰，具有一定的药用价值，其中山药含有皂苷、粘液质等，可以起到润滑、滋润的作用功效，能够帮助补益肺气、润肺止咳，因此有肺热咳嗽的朋友可以用山药来煲排骨汤，既营养又能够缓解咳嗽等不适。,,　　(1)吃点菠菜,　　菠菜虽然是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，但是其营养价值却是非常高的，尤其是维生素、糖分、胡萝卜素等非常丰富，更加重要的是菠菜当中含有丰富的核黄素，这种营养元素能够防止因为上火引起的眼睛干涩、口角溃疡等，因此想要润肺，吃点菠菜总是极好的。,　　(2)白萝卜, 　　我们都知道肺是人体唯一的呼吸器官，无论是干燥的秋天还是大汗淋漓的夏天，又或者是寒冷的冬天或者春天等，多吃润肺的食物可以让我们的肺部更加健康，而免受疾病的侵袭。那润肺的蔬菜有哪些？吃什么菜可以润肺？下面我们一起来详细了解一下！ 　　润肺的蔬菜有哪些？ 　　(1)吃点菠菜 　　菠菜虽然是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，但是其营养价值却是非常高的，尤其是维生素、糖分、胡萝卜素等非常丰富，更加重要的是菠菜当中含有丰富的核黄素，这种营养元素能够防止因为上火引起的眼睛干涩、口角溃疡等，因此想要润肺，吃点菠菜总是极好的。 　　(2)白萝卜 　　润肺的蔬菜有哪些？白萝卜向来都具有生津止渴、化痰止咳以及润肺除燥等作用功效，对于平时待在空调房感觉口干舌燥的时候，可以煮点白萝卜汤来喝，既可以消食化腻，又可以解毒清热，其食用效果是非常大的。 　　(3)竹笋 　　竹笋性味甘寒，在中医里面有清热化痰的作用功效，尤其适合因为风热引起的咳嗽，又或者是肺热引起的咳嗽问题。因此对于润肺的蔬菜有哪些这个问题，多吃点竹笋总是没有错的。 　　(4)山药 　　山药又被称之为淮山、淮山药，其营养颇丰，具有一定的药用价值，其中山药含有皂苷、粘液质等，可以起到润滑、滋润的作用功效，能够帮助补益肺气、润肺止咳，因此有肺热咳嗽的朋友可以用山药来煲排骨汤，既营养又能够缓解咳嗽等不适。 　　以上就是关于润肺的蔬菜有哪些的相关内容介绍，实际上在我们的日常生活中，关于润肺的蔬菜还有很多，有需要的朋友可以多去了解，并且选择一些自己喜欢的蔬菜来多吃，这样下去对肺部总是极有帮助的。 ,

核心提示：感冒了能喝鸡汤吗？感冒喝鸡汤能缓解感冒症状。,　　做法：将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用；将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟；40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。,　　食材：1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精适量。,　　因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。而美国内布拉斯加大学的研究小组在《胸腔学》期刊上也有公布，鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，帮助治疗感冒。,,　　鸡汤食谱推荐1：山药炖鸡汤,　　食材：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐适量。, 　　鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。但有的人认为感冒了不能喝鸡汤，因为会加重感冒，真的是这样吗？ 　　事实上，感冒喝鸡汤不但不会加重感冒，还有助于缓解感冒症状。 　　因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。而美国内布拉斯加大学的研究小组在《胸腔学》期刊上也有公布，鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，帮助治疗感冒。 　　鸡汤食谱推荐1：山药炖鸡汤 　　食材：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜，料酒，盐适量。 　　做法：鸡清理干净后，剁成小块，山药去皮切成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结备用；切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开，撇去浮沫；然后加入一汤匙料酒，放入姜片葱结；煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟；将山药加入锅中，继续加盖炖10分钟；枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。 　　鸡汤食谱推荐2：香菇鸡汤 　　食材：1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精适量。 　　做法：将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用；将香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟；40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。 ,

核心提示：世界杯期间，很多人熬夜看球，但是经常熬夜对身体损伤很大，免疫力降低很容易生病，经常熬夜的人不妨多喝补汤提高免疫力。,　　绿豆具有清热解毒的功效，其中含有的B族维生素以及维生素C还能帮助缓解熬夜疲劳。薏仁含有丰富的胡萝卜素，可以弥补熬夜对眼睛的损伤。,,，乌骨鸡，香菇，陈皮，蜜枣。,,　　做法：乌鸡洗净，淖水去血水；将洗净的原材料放入砂锅，大火烧开，改小火煲1个半小时，加盐调味即可。,　　材料：瘦猪肉，枸杞子，香油，精盐。,　　1.猪肉杞子汤,,　　做法：将新鲜瘦猪肉洗净切片，枸杞子洗净备用。将猪肉片、枸杞子放入砂锅，加适量清水，大火烧开后小火煮20分钟，致肉熟烂，加盐调味，在滴入适量香油即可, 　　2018世界杯虽然爆了很多冷门，但丝毫没能打击球迷们看球的热情。很多熬夜看世界杯的球迷们发现最近好像身体状况没那么好了，空调稍微冷点就打喷嚏了，这是因为经常熬夜使身体的免疫力降低了，气温发生变化时就更容易感冒。 　　经常熬夜免疫力降低该怎么办？经常熬夜，不妨试试喝下面这几种补汤，让你熬夜看球也不会生病。 　　1.猪肉杞子汤 　　材料：瘦猪肉，枸杞子，香油，精盐。 　　做法：将新鲜瘦猪肉洗净切片，枸杞子洗净备用。将猪肉片、枸杞子放入砂锅，加适量清水，大火烧开后小火煮20分钟，致肉熟烂，加盐调味，在滴入适量香油即可 　　2.西洋参煲乌骨鸡汤 　　材料：西洋 ，乌骨鸡，香菇，陈皮，蜜枣。 　　做法：乌鸡洗净，淖水去血水；将洗净的原材料放入砂锅，大火烧开，改小火煲1个半小时，加盐调味即可。 　　从中医来讲，西洋参有补气养阴的功效，而乌鸡也有滋阴养血的作用，对于熬夜族来说，喝这款汤能够弥补因为熬夜带来的气血亏损。 　　3.薏仁汤 　　材料：绿豆，薏米仁，红糖。 　　做法：绿豆、薏仁洗净，浸泡3小时；将洗净的绿豆、薏仁加入适量的水，大火烧开后改小火慢炖1-2小时，至绿豆、薏仁开花，加红糖调味即可。 　　绿豆具有清热解毒的功效，其中含有的B族维生素以及维生素C还能帮助缓解熬夜疲劳。薏仁含有丰富的胡萝卜素，可以弥补熬夜对眼睛的损伤。 ,

核心提示：去吃生蚝总能收到异样目光、去菜市场买个韭菜都能融化在暧昧的空气里……那些年盛传的“壮阳菜”是保健福星还是杀精利器？,　　芹菜――爱恨就在一瞬间,　　小编总结：不壮阳还杀精，看你还敢不敢吃豆腐了！,　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。,　　爱“吃豆腐”的男性有得治了！据最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。,　　小编总结：不壮阳还杀精！不要再盲目地心理暗示了。,　　你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳，有人说它杀精，唉，很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目，乍看起来，确实是有板有眼，几乎就把芹菜定罪！细看才发现，问题并非这么简单。其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息。那么，关于壮阳呢？就目前的研究结果来看，芹菜中含有大量的纤维素，换个时髦点的说法就是富含膳食纤维。芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招。但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道，多吃一点也无妨，不要当灵丹仙草就好。,　　不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。,　　民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字–壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。,　　小编总结：不壮阳不杀精！但是你在地铁上吃韭菜盒子会被目光杀死！慎吃！,,　　生蚝――壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！,　　《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。,　　但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。, 　　备孕期的男士们，每次聚会总有好事者传授你一些助孕的好方法，多吃壮阳食物，哪些食物杀精，生蚝、韭菜、腰子是壮阳的头牌推荐菜，而豆腐芹菜则是备孕大忌，这些说法都是真的吗，看看爱秀美揭开这些真相？ 　　那在怀孕之前，功不可没的老公吃什么才能大补啊？真的，除了指尖上壮阳术，吃也是必不可少人见人爱的途径啊！那么问题来了，去吃生蚝总能收到异样目光、去菜市场买个韭菜都能融化在暧昧的空气里……那些年盛传的“壮阳菜”是保健福星还是杀精利器？ 　　生蚝――壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！ 　　《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。 　　但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。 　　小编总结：不壮阳不杀精！再也不能愉快地说“来一打生蚝”。 　　韭菜――壮阳是一场美丽的误会？ 　　民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字–壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。 　　不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。 　　小编总结：不壮阳不杀精！但是你在地铁上吃韭菜盒子会被目光杀死！慎吃！ 　　腰子――以形补形行不行？ 　　烧烤时来上一串烤腰子，整个空气就变得暧昧起来。 　　然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。 　　小编总结：不壮阳还杀精！不要再盲目地心理暗示了。 　　豆腐――今天你吃豆腐了吗？ 　　爱“吃豆腐”的男性有得治了！据最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。 　　小编总结：不壮阳还杀精，看你还敢不敢吃豆腐了！ 　　芹菜――爱恨就在一瞬间 　　你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳，有人说它杀精，唉，很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目，乍看起来，确实是有板有眼，几乎就把芹菜定罪！细看才发现，问题并非这么简单。其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息。那么，关于壮阳呢？就目前的研究结果来看，芹菜中含有大量的纤维素，换个时髦点的说法就是富含膳食纤维。芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招。但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道，多吃一点也无妨，不要当灵丹仙草就好。 　　小编总结：不壮阳不杀精！对不起，小弟弟，芹菜也帮不到你！ 　　吃（zhuang）货（yang）的道路上有欢笑也有泪水，总之，吃过的就过去了，至少男士们可以挺直了腰板吃着生蚝，啃着烤鞭，旁边还放了一大盘韭菜，放开嗓子吼一句：咱就是好这一口！眼角有泪滑过，放佛那是逝去的青春… 以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 ,

核心提示：高血压患者夏季吃什么能降血压？饮食降血压不妨试试这3种降血压水果。,,　　金桔：保护血管，茶叶绝配,　　金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。,　　香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。,,　　香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。,　　苹果：降压、抗癌、养护血管, 　　对于高血压患者来说，夏季由于气温炎热，很容易会令血压水平出现波动起伏，随之会出现胸闷、心悸等症状。因此，夏季高血压患者要注意自己的血压状况，同时还可吃点能降血压的水果。 　　香蕉：防控高血压、脑卒中、通便 　　香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”。 　　香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 　　苹果：降压、抗癌、养护血管 　　苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全。苹果的钾离子能维持体内电解质及酸碱平衡，排除多余的钠离子，有效预防高血压。 　　金桔：保护血管，茶叶绝配 　　金桔不但看着小巧可爱，还有着很高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。 ,