均衡飲食對於人們十分重要，選擇多種類和適當分量的食物，以便能提供各種營養素和恰當熱量去維持身體組織的生長，增強抵抗力和達致適中的體重。恰當良好的飲食對各類疾病也會起到預防的作用，尤其在全球肥胖率居高不下的當今，而代餐食品具有營養均衡、高蛋白、高膳食纖維、高飽腹感、低熱量等諸多優點，深受市場歡迎，尤其是營養代餐棒、搖搖瓶奶昔、手搖袋代餐粉。, ,想要快速做出一款優質的代餐食品，選擇一家代加工生產商至關重要，不需要投入龐大的資金、技術、人才、設備等，相對來說，減少了品牌商的成本，也提高了產品面世的時間。,選擇一家優質的代加工生產商無疑是自己品牌運作成功與否的關鍵之一，那麼如何選擇較好的OEM/ODM代加工生產商，除去網上鋪天蓋地的宣傳與推廣，還需要注意一下六點：,一、對工廠進行實地考察，這樣才能更準確的了解廠家。, ,四、為國內哪些知名品牌商代加工過產品。,三、工廠的實驗室設備、生產設備是否先進。,二、考察工廠是否擁有獨立的研發室和研發團隊。,五、考察生產能力、庫存能力。,天益食品（徐州）有限公司，位於有着“五省通衢”之稱的徐州市，是一家集健康食品、功能食品生產集研發、OEM/ODM代加工為一體的企業，建有數十條自動化生產線，涵蓋營養代餐、搖搖瓶、固體飲料、壓片糖果、口服飲品等功能性食品，同時也是獲得“運動營養食品特殊膳食”生產許可的廠商。, ,一些代加工客戶在搜索代加工的時候會諮詢價格，比如杭州衡美代加工價格，杭州衡美生產商生產價格，大江生醫生產價格，康寶萊生產價格，smeal代加工價格，若飯生產價格，WonderLab生產成本價格，代餐代加工廠家生產價格，代餐棒生產價格，代餐粉生產價格，口服液貼牌價格，益生菌代加工價格，國內知名生產商代餐產品代加工的價格說明等。, ,想做蛋白棒，能量棒，液體袋裝膠原蛋白肽飲，代餐粉，奶昔，益生菌果凍，壓片糖果的品牌商都很重視產品代加工的價格，推薦天益食品，天益食品（徐州）有限公司是國內專業的生產商，位於蘇北，價格上整體有優勢，擁有專業的研發團隊，現代化的生產車間，完善的服務，歡迎諮詢。, ,天益食品（徐州）有限公司，十萬級標準凈化車間，兩家源頭生產工廠，30餘年生產經驗，承接各種食品OEM/ODM貼牌加工：, ,2、營養代餐粉：五穀代餐粉、奶昔代餐粉、果蔬營養餐、綜合營養代餐粉、營養早餐粉、咖啡粉、米昔代餐粉,1、營養代餐棒：蛋白棒、能量棒、堅果棒、穀物棒、膳食纖維棒、鹹味代餐棒、牛肉代餐棒,4、壓片糖果：藍莓恭弘=叶 恭弘黃素酯壓片糖果、黑枸杞牡蠣肽壓片糖果、蔓越莓壓片糖果、瑪卡壓片糖果、牛蒡牡蠣壓片糖果、複合壓片糖果、美白丸、抗糖丸等。,3、液體飲料/果凍：透明質酸鈉飲、果蔬酵素飲、果凍酵素、咖啡果凍、燕窩膠原飲、膠原蛋白肽飲、黑咖啡減肥飲、生酮咖啡、紅石榴抗氧化膠原飲、藍莓濃縮飲、排油王等,4、壓片糖果：藍莓恭弘=叶 恭弘黃素酯壓片糖果、黑枸杞牡蠣肽壓片糖果、蔓越莓壓片糖果、瑪卡壓片糖果、牛蒡牡蠣壓片糖果、複合壓片糖果、美白丸、抗糖丸等。

    最近小編聽說了一種新的健康減肥方法—代餐減肥。小編就奇怪了，代餐減肥是什麼？什麼是代餐呢？     1、 到底什麼是代餐     代餐粉，顧名思義就是用來取代某部分或者某正餐的營養粉。代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性沖調粉劑產品。     2、 代餐粉減肥     就是用來代替正餐的減肥方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。     3、 代餐粉有哪些種類     目前市場上較受歡迎的代餐粉主要有三種：五穀代餐粉、蛋白奶昔、青汁代餐粉。     穀物代餐粉是最普遍的一種，通常會選取紅豆、薏仁、燕麥、魔芋、黑芝麻、枸杞、紅棗、黑豆、核桃等為原料，再添加部分糖、膳食纖維等製成，典型的有紅豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因為從原料上分析，非常符合近年來“多吃粗糧雜糧”的養生概念，因此受到很多人追捧。     4、 代餐減肥的真實性     事實上代餐只能讓你在攝入少量的同時能有一定的飽腹感，這比那種節食減肥要健康和容易一些。但不要把代餐粉當做減肥葯，不是吃代餐粉能讓你瘦，而是用代餐粉合理搭配你的飲食會獲得減肥效果。代餐減肥的效果也是因人而異。如果此前你是一日三餐都吃嘛嘛香，那麼代餐粉取代某一正餐后，能有效減少你的熱量攝入，因此減肥速度比較快；可如果你本來就是吃得很少，再用代餐粉取代正餐，那麼控制的熱量差也不會相差太多，瘦的速度也會比較慢。     5、 代餐粉的具體配料     這裏小編我就以最普遍的穀物代餐粉為例。就拿親加的紅豆薏米枸杞粉來說，看商品名稱，主要配料為紅豆、薏米和枸杞。我們來分別看看這些配料的作用。紅豆不止有滋補的作用，還有瘦身的功效。這主要是因為紅豆能夠消水腫。我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效。     薏米具有容易消化吸收的特點，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效。     我們可以看到，以上的功效對於女生來說是非常好的，以合理的配比進行搭配，對於那些不減肥但工作繁忙沒空吃早餐的上班族和學生也是非常好的選擇哦。

平台期是運動健身過程中常見的一種現象，不僅僅是減肥過程中才有，包括增肌過程中也是會出現的。 處於平台期的感受是，明明飲食也控制了，運動也照常進行，但體脂率似乎不動了，不增不減。 剛開始減肥時的那種“一日掉三斤”的感覺，似乎也一去不復返了。 如何度過平台期，繼續降低體脂，是所有減脂姐妹們最關心的問題。 為什麼會有平台期 人體消耗的熱量當中，大約有2/3是用來維持人體最基本的生理狀態，這就是基礎代謝。 正常情況之下，基礎代謝率的變化不大。 但是在減肥的時候基礎代謝率會下降，原因有3個： 1.基礎代謝率降低 減肥的過程我們多麼希望減掉的都是脂肪，可是這很難把控，一不小心就會流失肌肉，而那些快速降體重的減肥無一例外都會大量流失肌肉；據估計，減肥過程中很多人都會流失掉全身肌肉的25%。 而肌肉流失就會導致基礎代謝降低，也就是說你攝入的能量雖然還是很少，但是你身體消耗的更少了，它開啟了「自動節能」模式，這肥還怎麼好減？ 2.缺乏營養 減肥的過程要能量虧空，自然也會影響各種微量營養素的攝入，而維生素B1、維生素B2、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6、維生素C、鐵、鎂、鈣、鋅等微量營養素都跟能量代謝密切相關。 假如你減肥的方式太極端比如天天餓肚子、不吃主食、代餐等，或者運動量大的天天疲憊不堪就很容易缺乏微量營養素缺乏，這些營養素缺乏了脂肪分解就會受影響。 3.已經減到你的「定點體重」 什麼意思呢？對你的身體而言，定點體重是它覺得最理想的體重狀態，不是你覺得哦，是身體它覺得。任你折騰來折騰去，身體就是不願意偏離這個體重點（也可能是一個小小的範圍）。 如果你反反覆復減肥好幾次，每次到這個坎都邁不過去，而這個坎從科學的角度也在健康體重範圍內（BMI在18.5～23.9之間），那你就向身體投降吧，別在降體重上較勁了，增加鍛煉塑型就好了。 如何突破平台期 在說如何突破平台期之前，先說一下兩種不同的平台期。 一種是體重下降導致基礎代謝率下降產生的平台期，還有一種是過度節食，巨大的能量缺口導致的基礎代謝率下調產生的平台期。 前一種平台期是減肥當中的正常現象，而後一種平台期是減肥的死穴。 過度節食導致身體營養狀態差，新陳代謝處於緩慢的狀態，身體虛弱。這個時候，為了突破平台期繼續進一步的節食，會導致營養狀態進一步惡化，身體必然出現健康問題。 心理和生理一旦堅持不了這樣的過度節食，就會出現暴食的現象，體重報復性的反彈。 如果遇到的是過度節食造成的平台期，請立刻恢復正常飲食，哪怕體重反彈也沒關係。等到身體狀況改善之後，再用健康的減肥方法減肥。 如果是採用健康減肥方法遇到的平台期，那麼恭喜你，遇到平台期說明前期的減肥是有效的。 保持耐心 身體需要適應新的生活習慣和飲食習慣，所以不要着急。給自己兩個星期左右的時間。繼續減肥。 等到身體適應了新的生活習慣和飲食習慣之後，再次調整飲食結構和數量，加上適度的運動就可以很順利的度過平台。 開始做力量訓練 啞鈴、沙袋、彈力帶或其它健身器械，或者做俯卧撐、引體向上訓練肢體和軀幹自身力量。 每周2～3次，隔天進行，每次8～10個動作，每個動作做3組，每組動作8～15次，這是《中國居民膳食指南》給的建議，最好不要天天練，以免恢復不足導致疲勞和損傷。 專業的訓練比專業的吃更需要專業老師指導，所以最好找一個專業的教練指導幾次，後面自己練就行了。 WHAT？！就這麼簡單嗎？是的，就這麼簡單。問題是，你遇到的平台期是哪一種呢？ 以小可的經驗，大部分平台期是由於不健康的減肥方法導致的，只有少部分是健康減肥的時候遇到的。 所以，如果遇到平台期，不要着急，冷靜下來分析一下自己的減肥方法是否正確。 對於大部分人來說，減肥其實就是改變原來的導致肥胖的生活習慣和飲食習慣，建立新的健康的生活習慣和飲食習慣。 減肥的速度也不會太快，每個月一般不會超過體重的5%。如果體重下降太快，或者用的方法是一種非正常的生活和飲食狀態的話，那麼這樣的減肥方法就是不健康的。崇尚均衡營養的健康減肥方法，既能降低體重，又能保持甚至更加健康，皮膚都會變好。

減肥幾乎是每個人都會關注的話題，無論是為了外形更佳，還是為了讓身體更健康，大家都會嘗試各種方法來進行體重管理。   其實最健康有效的方法非常簡單，就是控制攝入和運動消耗。攝入可以由如低脂低卡、營養全面的完美食代代餐食品幫助控制，但是運動消耗就真的要大家長時間的堅持了。     運動前我們一定要做一些熱身動作。充分的熱身動作不僅能夠幫助我們快速進入到運動狀態，同時也能降低身體受損的概率，提高的運動效果。   每一種運動都有各自不同熱身運動，現在小可就為大家推薦幾個常見運動的基礎的熱身動作。     跑步前的熱身運動     1、開合跳 它的動作是比較簡單的，首先要把雙腳打開，具體的寬度就是大於肩寬的1.5倍，這樣是合適距離。 然後在我們跳起的同時，要保證雙手是處於伸直狀態，最後一個動作就是，讓雙手在頭頂拍一次掌。當然我們還需要重複50-100次，才可以讓身體快速進入運動的狀態。   2、深蹲 因為我們的跑步，需要預防踝關節和膝關節的損傷。而深蹲恰好可以提前讓我們打開膝關節，起到保護作用。 我們進行深蹲，就是讓紮好馬步，然後讓身體緩慢的下降，手可以放在頭背後交叉。重複大約50次左右或者以上都可以。 需要注意我們的膝蓋不能超過腳尖的位置，那樣會起到反作用，還有後背要始終保持直線式的直立狀態。　   3、高抬腿運動 高抬腿也是比較簡單的，主要是身體向上的運動。它依然是讓我們的上半身挺直，保持直線狀態，然後兩個腿交替着，較快速度的抬高至水平。 速度可以稍微快一點，但是要和自己的呼吸節奏相一致。這樣的話，是可以很好的起到凝聚腿部力量，同時因為跳躍，容易讓我們的髖關節提高，也增強了身體的韌性以及下肢的力量感。     游泳前的熱身運動     1、頸部熱身 頸部熱身影響全身經絡的通暢，頸部受傷會造成手麻與頭痛。 保護頸部肌肉不受傷，讓脖子更靈活，運動前需要進行頸部的熱身，特別是游泳、跳舞、羽毛球、高爾夫運動等。雙腳打開，與肩同寬，左手放置右耳並輕微施加壓力，停留20秒；右手放置左耳並輕微施加壓力，停留20秒；右手放置後腦勺並輕微施加壓力，將頭部向下壓，停留20秒；頭部向上仰，停留20秒。　   2、肩部繞環 肩部繞環主要能放鬆肩頸以及手臂，以助於下水后，手的靈活度以及防止抽筋。 雙腳打開與肩同寬，雙手向上伸直預備；身體向左邊旋轉，左手向右邊繞圈，右手向左邊繞圈，同時進行，畫10圈；身體向右邊旋轉，右手向右邊繞圈，左手向左邊繞圈，同時進行，畫10圈。   3、上臂拉伸 上臂拉伸主要使手腕與前臂肌群放鬆。 將左手臂放在右手臂上，彎曲左手給予右手臂向身體方向施加壓力，停留20秒；將左手臂放在右手臂上，彎曲右手給予左手臂向身體方向施加壓力，停留20秒。   4、前弓步 前弓步是一個下半身的熱身動作，除了能放鬆腿部肌肉外，還能強化股二頭、四頭、臀大肌等肌群，是熱身或加強肌肉力量非常有效的動作。 右腳呈90度在前，左腳向後伸直，雙手置於右膝上方，停留20秒；左腳呈90度在前，右腳向後伸直，雙手置於左膝上方，停留20秒。   5、脊背拉伸 脊背拉伸除了能拉伸背部肌群外，還能矯正駝背、脊椎側彎等毛病，通過左右手沿着身體向上延伸，帶動左右兩側腰部的肌肉，使肌肉方能得到拉伸。 雙腳打開與肩同寬，雙手手指交叉向上伸直預備；身體向上延伸，往左彎曲，停留20秒；身體向上延伸，往右彎曲，停留20秒。   6、腰部熱身 腰部熱身除了能放鬆腰部肌群外，還能減輕腰酸背痛、因久站所帶來的疲勞，是熱身或放鬆非常有效的動作。 腰部向左邊繞圈畫圓，畫20圈。腰部向右邊繞圈畫圓，畫20圈。   7、小腿拉伸 […]

      2020夏最火的就是“BM”風了吧！ 所謂BM風就是一個名叫“Brandy Melville”的品牌，一個誕生於意大利的平價少女品牌。     Brandy Melville品牌名稱靈感來自一位叫Brandy的美國女孩和英國男孩Melville在羅馬相戀的愛情故事。創辦人Silvio Marsan是位意大利人，設計靈感啟發於LA life style。 Brandy Melville品牌是一個只做“S”碼衣服的品牌。     大多數美國女孩都穿不進Brandy Melville品牌的衣服，大多數正常身材的女孩估計也適應不了Brandy Melville的尺碼。 可是，卻大受美國女孩歡迎，一直都有高銷量和無數粉絲追捧！     或許大部分女孩買了掛在家裡自我激勵吧！ 有調查稱，這是少女們心中”排名第一最想穿的衣服”。 在Ins上秀出Brandy Melville的衣服，恭喜你成為Brandy Melville的一員！更是”S”碼的一員。     貌似，“S”碼已經成為女生給自己定的減肥標杆，更是有BM女孩身高體重表，對女生體重很是嚴苛。甚至有網友稱，因自身達不到“BM女孩”標準而自卑。 先來看下亞洲正常女生體重表！     再看下BM女孩身高體重表！     會不會有很多女生尖叫？！ 哇塞！ 原來“S”離我這麼遠！     其實，目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準是體質指數BMI，BMI在中國標準正常範圍是18.5-23.9，若指數在此範圍內則屬於正常健康體重，不需減肥。 對於女性來說，健康永遠是第一位的，減脂一定要在健康的基礎上實行才可以。而健康瘦標杆絕對不是達到“S”碼。 健康的飲食加運動，打造出易瘦體質才是值得推崇的“標杆”體態吧！達到易瘦體質才可以長時間擁有健康完美的體態，適合自己的體型才是最好的。 那麼，怎樣通過飲食打造“標杆”體態呢？             飲食減脂   令人羡慕的易瘦體質，第一步就是降低體脂率，也就是人體脂肪重量占體重的百分比，用來衡量一個人的肥胖程度。降低體脂率是減脂的目標，也是增肌和塑形的第一步。 […]

    燥熱的盛夏，想念蝦餃，龍蝦丸、墨魚丸、魚籽丸、魚豆腐、蟹籽包、毛肚、鴨血、基圍蝦、肥牛卷、木耳、腐竹……特別是他們混在一起的感覺。       好吧，想吃麻辣燙，就是熱量高，怕超標怎麼辦？       其實，麻辣燙搭配好食材，還是很好的補充營養的方式哦！畢竟這麼多食材聚在一起不容易嘛，還是優等營養豐富的食材。就像菜市場的菜全部洗乾淨等待入口一樣。按照營養均衡搭配好，也是一頓美味的營養減脂餐呢。   我們先一起來看看麻辣燙里的熱量吧！   醬料熱量/100克   肉類熱量/100克   丸子熱量/100克   其他熱量/100克     減脂期的餐盤構成最好是優質高蛋白，高膳食纖維，少量碳水。   麻辣燙里供應的蛋白質大多隻能說優質蛋白，蛋白質含量並不高，但是，多種類攝入還是可以提高攝入蛋白質的優質程度的，而且可以讓攝入氨基酸種類更齊全。       其中可以挑選的優質蛋白食材有：牛百恭弘=叶 恭弘、毛肚、豌豆、巴沙魚、基圍蝦、鵪鶉蛋、豆腐乾、豆腐皮、腐竹、羊肉、魚皮、鴨血、香菇貢丸   吃麻辣烫一個優點就是可以一次吃到好多種蔬菜，可以攝入更多種類的維生素和膳食纖維。建議親們可以每個夾一兩片，種類多樣，熱量不超標。       其中可以挑選的高膳食纖維食材有：山藥、紅薯、荸薺、玉米、竹蓀、黑木耳   碳水是不可少的，因為碳水是脂肪燃燒必備的。糖在有氧氧化中會產生中間產物草酰乙酸，能與脂肪代謝為脂肪酸期間分解產生的乙酰基結合。乙酰基必須與草酰乙酸結合才能被徹底氧化。因此，脂肪必須在糖類（碳水）的協助下才能徹底氧化。       其中可食用的優質碳水食材有：碳水紫薯糯米丸，芝士年糕，紅薯   根據限能量平衡膳食（calorie-restricted diet,CRD）理論，在限制能量攝入的同時保證基本營養需求的膳食模式，其宏量營養素的供能比例應符合平衡膳食的要求。   根據CRD理論，我們達到每日供能攝入1000~1500kcal，或在目標攝入量基礎上每日減少 500 kcal左右即可成功減重。   所以，這一餐我們根據上面的熱量表，把熱量控制在500卡路里內即可。       […]

代餐粉作用，代餐粉詳細的說明, 代餐粉作用，代餐粉詳細的說明 代餐粉詳細闡述 -代餐粉 代餐粉介紹，代餐粉詳細的說明代餐粉是一種由穀類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性沖調粉劑產品。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點於一身。自全谷粉及有機胚芽粉面世以來，得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎，減肥效果好，無副作用。代餐粉減肥是風行於國際的一種減肥瘦身方法。代餐粉為國際食品法典委員會公布的《減肥用低能量配方食品標準》。中文名代餐粉 外文名Meal replacement powder 簡    介代餐正餐的減肥方法 原    理調整和均衡身體中的蛋白質 作    用減肥 分    類全谷代餐粉、水果代餐粉、藜麥代餐粉。 目錄1 簡介 2 原理 3 作用 4 分類 ▪ 全谷代餐粉 ▪ 水果代餐粉 5 注意事項 簡介代餐粉減肥，顧名思義，就是用來代餐正餐的減肥方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的減肥速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全面的營養，起到健康減肥的作用。種類：果蔬代餐粉、蛋白複合粉、穀類代餐粉、膳食纖維粉等。原理代餐粉，秉承均衡營養、健康減肥的理念。通過調整和均衡身體中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不飢餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。但是不能長期用代餐粉替代正常飲食，因為長期不接觸天然食物，會造成人體的不滿足感和營養不平衡，只要停下來不能防止體重反彈，因此不是減肥的長期解決方案。 [1]  作用1.降低血脂，改善脂肪肝；2.調節血糖，避免餐后血糖上升，適用於糖尿病人；3.調節血壓，有效改善肥胖患者的血壓；4.幫助調整飲食習慣，有助於長期保持纖柔身形。5.瘦身及補充營養作用。全谷代餐粉全谷代餐粉由於高膳食纖維、低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量，具有一定的保健功能。通過研究發現，全穀物攝入能夠幫助避免癌症、心管疾病、糖尿病和肥胖症的發生，同時減少冠心病的發生率，吃全穀物代餐粉也能夠極大地控制隱性疾病的發生。全穀物代餐粉能夠極大地增加膳食纖維，增加了飽腹感，控制血糖，特別是餐飲之後延長進食的時間。停經期婦女也能夠改善其健康狀況。部分中年人，如果能夠吃更多全穀物食品，能夠減輕體重。如果一天能夠吃三次全穀物食品，可以極大地降低肥胖症發病率。種類：全穀食品的種類很多，在我國可分為：1 禾穀類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）；2 麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、玉 米、 高粱、粟、黍、蕎麥等；3 豆菽類，包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、紅小豆、芸豆等；薯類，包括甘薯也稱紅薯或白薯、馬鈴薯、山藥、芋、木薯等三大類。五穀歷來是中華傳統飲食精粹，成書於2400多年前的中醫典籍《黃帝內經-素問》已有“五穀為養，補氣易氣”之說谷樂樂全谷粉、有機胚芽粉、精選五種穀物複合而成：大麥：富含的蛋白質，有助健康生長發育。玉米：富含的維生素C，幫助吸收鐵質，提高免疫機能燕麥：富含的維生素B，幫助機體代謝，還富含成長所需的蛋白質大米：富含的複合碳水化合物，是能量的主要來源小麥：富含的膳食纖維，有助於保持健康的消化系統中國市場上賣的全谷代餐粉，一般包括大麥、玉米、燕麥、小麥和大米五穀營養的同時，更優化升級為全穀物食品，每份建議食用量含有10克全穀物，並含有膳食纖維及10種維生素和礦物質，幫助人們建立均衡的膳食結構，讓消費者從早餐中獲得多重營養，一上午都能保持充沛的精力。“脆谷樂”始於1941 年，是深受歐美家庭喜愛的早餐選擇，也是全美銷量第一的早餐品牌。在美國，每天有200 噸（約合130 萬盒標準盒裝）的“脆谷樂”被各類家庭享用。1997 年，美國食品藥品監督協會為“脆谷樂”頒發了有史以來第一次的健康認證，證明“脆谷樂”、麥片等其他一些穀物類食品可以幫助減少心臟病的發作。1998年醫學實驗證明“脆谷樂”可以幫助降低膽固醇。水果代餐粉水果代餐粉富含豐富水果營養和膳食纖維，具有一定的保健功效，尤其是肥胖減肥者日常代餐的佳選。注意事項1. 補充水分：每天至少喝2000cc的水，當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；2.膳食纖維：多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少飢餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等；3. 攝取蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取；4.運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。  代餐粉oem推薦天益食品有限公司，專業承接代餐粉代加工，蛋白粉代加工，果蔬粉代加工等代餐粉系列oem業務，詳細歡迎諮詢：19961977666