傲世皇朝平台_傲世皇朝代理-注册指定站

过节大鱼大肉吃多了,这样吃才养胃!

核心提示:过年过节的各种聚会,各种团年饭最容易就是引起肠胃疾病,我们的胃是很脆弱的,不小心就会受伤。因此大家要保护好自己的胃,那要如何养胃呢?什么东西养胃呢?下面我们一起来看看吧!,  胡萝卜增强抵抗力,它性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,滋润肠胃,护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。,  什么东西养胃?4、胡萝卜,  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。,  什么东西养胃?1、甘蓝,  什么东西养胃?2、南瓜,  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。,   过年过节的各种聚会,各种团年饭最容易就是引起肠胃疾病,我们的胃是很脆弱的,不小心就会受伤。因此大家要保护好自己的胃,那要如何养胃呢?什么东西养胃呢?下面我们一起来看看吧!   什么东西养胃?1、甘蓝   甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。   什么东西养胃?2、南瓜   甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。   什么东西养胃?3、粥类   要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。   什么东西养胃?4、胡萝卜   胡萝卜增强抵抗力,它性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,滋润肠胃,护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 ,

补钙补蛋白质吃家常豆腐

核心提示:钙和蛋白质是人体必需的营养素,补钙吃什么好?,  4、水开后,下豆腐,加生抽、五香粉、盐、老抽、蒸鱼豉油或者蚝油(没有可以不加),白糖少许,大火烧开小火慢炖,最后加鸡精、水淀粉勾芡后淋少许熟油提色后即可盛出食用。,  3、肉馅,加料酒,胡椒粉,黄酱,香油,姜末,少许盐搅拌腌制一会儿,锅中少许底油,下入肉馅煸炒,完全煸香后下葱姜蒜末翻炒,加水;,  食谱推荐:家常炖豆腐,  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,因此痛风患者应当严格限制豆腐的摄入量。此外,人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能衰退。,  食材:豆腐500克,猪肉馅50克,葱姜蒜少许,料酒、油、胡椒粉、食盐、黄酱、香油、生抽、五香粉、水淀粉、老抽、蚝油、白砂糖适量,  做法:,   豆腐是豆制品的一种,是中国传统食物的一种。中医认为,豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,是素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”,对于素食主义者来说,豆腐能够提供不逊于肉类的优质蛋白质,同时在制作过程中豆腐会增加大量钙质,几千年来为维持穷苦老百姓的营养健康有卓越贡献。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及冠心病患者的药膳佳肴,也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。   豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,因此痛风患者应当严格限制豆腐的摄入量。此外,人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能衰退。   食谱推荐:家常炖豆腐   食材:豆腐500克,猪肉馅50克,葱姜蒜少许,料酒、油、胡椒粉、食盐、黄酱、香油、生抽、五香粉、水淀粉、老抽、蚝油、白砂糖适量   做法:   1、将豆腐洗净后放在冰箱里冻一夜,新鲜的也可以,取出后切成小方块,将水控干备用,姜葱蒜皆洗净切末备用;   2、平底锅中下入少许食用油,小火将豆腐煎炸至两面金黄后捞出,将炸好的豆腐对切两半,以便断口入味;   3、肉馅,加料酒,胡椒粉,黄酱,香油,姜末,少许盐搅拌腌制一会儿,锅中少许底油,下入肉馅煸炒,完全煸香后下葱姜蒜末翻炒,加水;   4、水开后,下豆腐,加生抽、五香粉、盐、老抽、蒸鱼豉油或者蚝油(没有可以不加),白糖少许,大火烧开小火慢炖,最后加鸡精、水淀粉勾芡后淋少许熟油提色后即可盛出食用。 ,

吃水果也要看时间!送你一份水果食用时间表,值得告诉家人

核心提示:水果是每个人每天都要吃的,它含有丰富的维生素以及微量元素,而且口感清脆,鲜嫩多汁,的确是养生必备的,但是水果也有正确的吃法。,吃水果固然好,但是人们需要掌握吃水果的时间点,以及吃什么样的水果,在合适的时间点,吃合适的水果,才能让水果的功效发挥的更加彻底,相信你也能做得到的。,另外桂圆应该在睡前2个小时吃,否则会反其道而行,影响睡眠。,晚上如果觉得肚子饿,可以吃桂圆,因为桂圆友安神作用,能帮助人们入睡。但是桂圆也不易吃多,以免糖分过高对身体造成影响。,,适合宵夜吃的水果:桂圆,,饭后应该吃的水果:菠萝、木瓜、山楂以及猕猴桃等,,,,水果在早上吃能够通便,滋润胃肠道,还能让机体补充充分的营养素,让人一天都能保持精神,但是胃肠道在早上的时候,胃酸分泌能力不足,因此适宜酸性不强和少涩味的水果,而苹果和梨子都是较甜,容易消化的水果,适宜在早上吃。,不能在餐前吃的水果:香蕉、柿子、圣女果等, 水果是一种养生食品,常吃水果可以让皮肤保持精致水嫩,也能减少体内血管有害物质,水果虽好,但是要想让水果更好的被我们身体所利用,还需要知道什么时候吃水果最好,水果怎么吃也是其中重要内容。 早上适宜吃的水果:苹果、梨子等 水果在早上吃能够通便,滋润胃肠道,还能让机体补充充分的营养素,让人一天都能保持精神,但是胃肠道在早上的时候,胃酸分泌能力不足,因此适宜酸性不强和少涩味的水果,而苹果和梨子都是较甜,容易消化的水果,适宜在早上吃。 不能在餐前吃的水果:香蕉、柿子、圣女果等 吃饭前,我们的肚子都是空的,如果吃一些水果,则会有不良后果产生,例如圣女果含有收敛剂,与胃酸结合之后,会迫使胃内压力增高,引起腹胀。香蕉之中含有丰富的钾离子以及镁离子,镁离子如果进入血液,能导致心血管受到一定程度的抑制。 柿子具有收敛的效果,与胃酸结合能够形成柿石,很难被消化,而且又不容易排出,累积在胃部,久了会出现恶性甚至呕吐情况。 饭后应该吃的水果:菠萝、木瓜、山楂以及猕猴桃等 菠萝独有的蛋白酶能够帮助胃酸分解蛋白质,古人便有记载:菠萝可以健胃以及固元气等功效,餐后来点菠萝能够分解油腻帮助分解蛋白质。 木瓜之中的酵素也可以帮助人体分解蛋白质,因此有利于预防胃溃疡、胃肠炎,对于消化不良具有一定的疗效。而猕猴桃和山楂均含有丰富的有机酸,增强胃蛋白酶的活性,有利于蛋白质的分解。 然而餐后并不是马上吃水果,为了更加健康的利用水果,我们应该在餐后半小时后再吃水果,这是极其重要的。 适合宵夜吃的水果:桂圆 晚上如果觉得肚子饿,可以吃桂圆,因为桂圆友安神作用,能帮助人们入睡。但是桂圆也不易吃多,以免糖分过高对身体造成影响。 另外桂圆应该在睡前2个小时吃,否则会反其道而行,影响睡眠。 吃水果固然好,但是人们需要掌握吃水果的时间点,以及吃什么样的水果,在合适的时间点,吃合适的水果,才能让水果的功效发挥的更加彻底,相信你也能做得到的。 39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net ,

润肺止咳的食物有哪些?

核心提示:肺作为人体唯一的不可缺少的一个呼吸器官,肺部健康与否直接关系到人体健康,因此无论什么时候我们都需要呵护好自己的肺部,尤其是当出现肺热咳嗽的时候,一定要及时治疗调理,以免肺部受到伤害而引发一系列的健康问题。,  (4)山药,  蜂蜜同样也是常见的润肺止咳的食物,首先蜂蜜性味甘、平,入脾、肺以及大肠经,素有滋养、润燥、清热、解毒的作用功效。当我们出现肺燥咳嗽的时候,用温水冲一杯蜂蜜来喝是非常不错的,能够起到清热解毒、止咳润肺的作用。,  山药当中含有一种“黏蛋白”,能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效,因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。,,  (1)雪梨,  在中医看来白色食物入肺,因此在日常生活中多吃点白色的食物能够对肺部有着不错的保养功效。说到润肺止咳的食物这个话题,多吃雪梨效果是非常好的,因为雪梨汁多味甜,性微寒,在上火的时候吃点雪梨或者喝点雪梨汤,能够起到生津润燥、清热化痰的作用。,  (2)银耳,   肺作为人体唯一的不可缺少的一个呼吸器官,肺部健康与否直接关系到人体健康,因此无论什么时候我们都需要呵护好自己的肺部,尤其是当出现肺热咳嗽的时候,一定要及时治疗调理,以免肺部受到伤害而引发一系列的健康问题。其中如果肺热上火,可以多吃点润肺止咳的食物。那润肺止咳的食物有哪些?下面我们一起来详细了解一下!   润肺止咳的食物有哪些?   (1)雪梨   在中医看来白色食物入肺,因此在日常生活中多吃点白色的食物能够对肺部有着不错的保养功效。说到润肺止咳的食物这个话题,多吃雪梨效果是非常好的,因为雪梨汁多味甜,性微寒,在上火的时候吃点雪梨或者喝点雪梨汤,能够起到生津润燥、清热化痰的作用。   (2)银耳   银耳同样是白色的食物,相对比其他的食物银耳性温润,适合所有体质的人群食用,因此当出现感冒上火、久咳不愈的时候,可以煲点银耳汤或者银耳粥来喝,都能够起到益气、清肠的作用。   (3)蜂蜜   蜂蜜同样也是常见的润肺止咳的食物,首先蜂蜜性味甘、平,入脾、肺以及大肠经,素有滋养、润燥、清热、解毒的作用功效。当我们出现肺燥咳嗽的时候,用温水冲一杯蜂蜜来喝是非常不错的,能够起到清热解毒、止咳润肺的作用。   (4)山药   山药当中含有一种“黏蛋白”,能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效,因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。   以上就是关于润肺止咳的食物的相关内容介绍,其实在我们的日常生活中有很多润肺止咳的食物,如果感觉咽干不适、喉咙肿痛的朋友,建议多吃一些润肺止咳的食物。 ,

吃葡萄会发胖吗?

核心提示:现在的人们追过美是非常严格的,而对于自己的体重也有着非常严格的要求,不会让自己过于肥胖的,或者是稍微有点肥胖就会烦躁不安,因此在饮食方面总是避免一些可以让自己发胖的食物,那么吃葡萄会胖吗?一起来了解一下吧。,  葡萄是生活中很常见的一种水果,不过严格来讲的话,吃葡萄是会使我们长胖的,不过因为单纯的吃葡萄而长胖的几率还是比较小的,葡萄里面含有了很多的糖分,是很容易被我们的身体所吸收的,我们都知道糖分是可以转化成热量的,是我们身体能量的一个来源,多吃糖对身体肯定是不好的,但是吃葡萄所摄入的糖分大多数都是可以转成我们身体所需要的元素的,有利于我们身体的调节,如低血糖的人适当的多吃一些葡萄是非常好的。,,  因此对于直接说糖分多就会引起发胖的情况也是不太现实客观的,因为葡萄里面还含有了精氨酸、谷氨酸以及色氨酸等多种氨基酸的营养成分,当我们的身体摄入的量达到了一个指标之后,这些成分分转化成脂肪而引起了发胖的情况。其实对于生活中的食物,不只是葡萄,不管是什么食物都要做到适量的食用,任何的食物吃多了之后对我们的身体都是有一些坏处的,在每天的时候可以吃一百克左右的葡萄为最好,也就是两斤左右。,  吃葡萄会胖吗?这是一个大家都非常关心的问题,现在的人们对于肥胖越来越重视了,其实严重来讲吃葡萄是会长胖的,不过这种情况发生的几率是非常小的,只要是适量的吃一些葡萄还是有很多好处的,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。,   现在的人们追过美是非常严格的,而对于自己的体重也有着非常严格的要求,不会让自己过于肥胖的,或者是稍微有点肥胖就会烦躁不安,因此在饮食方面总是避免一些可以让自己发胖的食物,那么吃葡萄会胖吗?一起来了解一下吧。   吃葡萄会发胖吗?   葡萄是生活中很常见的一种水果,不过严格来讲的话,吃葡萄是会使我们长胖的,不过因为单纯的吃葡萄而长胖的几率还是比较小的,葡萄里面含有了很多的糖分,是很容易被我们的身体所吸收的,我们都知道糖分是可以转化成热量的,是我们身体能量的一个来源,多吃糖对身体肯定是不好的,但是吃葡萄所摄入的糖分大多数都是可以转成我们身体所需要的元素的,有利于我们身体的调节,如低血糖的人适当的多吃一些葡萄是非常好的。   因此对于直接说糖分多就会引起发胖的情况也是不太现实客观的,因为葡萄里面还含有了精氨酸、谷氨酸以及色氨酸等多种氨基酸的营养成分,当我们的身体摄入的量达到了一个指标之后,这些成分分转化成脂肪而引起了发胖的情况。其实对于生活中的食物,不只是葡萄,不管是什么食物都要做到适量的食用,任何的食物吃多了之后对我们的身体都是有一些坏处的,在每天的时候可以吃一百克左右的葡萄为最好,也就是两斤左右。   吃葡萄会胖吗?这是一个大家都非常关心的问题,现在的人们对于肥胖越来越重视了,其实严重来讲吃葡萄是会长胖的,不过这种情况发生的几率是非常小的,只要是适量的吃一些葡萄还是有很多好处的,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。 ,

这个东西,男人吃了助勃女人吃了抗衰老

核心提示:红糖味甜,女性常用来补血,治月经痛,功效十分强大。但红糖的功效可不仅仅是这样而已哦,下面我们就来看看红糖到底有哪些功效。,  红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。在寒冷的冬天,可以每天一杯红糖水护胃。,  暖脾胃,  解除疲劳,  有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。一般女性来月经时都会出现月经痛,这时可以喝杯红糖水,它能促进血液的循环,补充月经的出血。,,  抗衰老,  日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。,   很多人都知道,女人吃红糖对身体好,尤其是在经期,但你可能不知道,男人吃红糖也能达到意想不到的效果。下面,我们就来看看红糖到底有哪些功效。   缓解痛经   有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。一般女性来月经时都会出现月经痛,这时可以喝杯红糖水,它能促进血液的循环,补充月经的出血。   抗衰老   日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。   助男性勃起   红糖甘温,含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质,有助于益气养血。而男性阴茎的勃起主要依赖于气血,身体的气血灌输阴茎的经脉。而气血充足对性功能是有一定的好处的。另外用红糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋阴补肾的作用,对改善勃起功能有益。   暖脾胃   红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。在寒冷的冬天,可以每天一杯红糖水护胃。   解除疲劳   红糖中含有大量的铁,而铁是产生人体能量的主要介质,能向人体器官和肌肉输送氧气。而红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,男人在外应酬多、工作压力比较大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助缓解疲劳。 ,

癌症能饿死?这几类食物有抗癌效果

核心提示:研究显示,目前有三分之一的癌症是吃出来的,科学的饮食可以将癌症的风险降低40%。你知道哪些食物有抗癌功效吗?,  含叶酸的食物(如菠菜、动物肝脏、水果等):很可能降低胰腺癌的危险性,有限证据证明能降低食管癌、结肠直肠癌的危险性。,  含维生素C的食物(如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘等):很可能降低食管癌的危险性。,,  含膳食纤维的食物(如糙米、芹菜、柑橘等):很可能降低结肠直肠癌的危险性,有限证据证明能降低食管癌危险性。,  威廉・李研究团队在报告中介绍:我们应该关注血管,因为血管充满了我们身体,血管是生命之脉,但对于癌症来说,血管可能是死亡之脉。血管增生为癌症的主要标志,癌变组织初期只是一些细微的肿瘤细胞,因为没有血液供给它们氧气和养分,无法形成大规模的肿瘤组织。我们体内随时可能产生这种微肿瘤,它们大部分不会变得有害。但是,肿瘤细胞能够释放某些物质,诱导血管新生;一旦在它们之中产生血管,肿瘤就开始迅速生长。所以,预防癌症最有效的措施就是预防这类“肿瘤血管”的产生;即使已经患上癌症,仍然有可能通过切断血液供给来“饿死”癌症,称为“反血管增生法”。,,  “反血管增生”的抗癌食物:绿茶、蓝莓、黑莓、草莓、覆盆子、橙、葡萄柚、柠檬、苹果、凤梨、樱桃、红葡萄、红酒、上海青、甘蓝、大豆、人参、灰树花、甘草、姜黄、肉豆蔻、菊芋、薰衣草、南瓜、海参、金枪鱼、欧芹、咖喱、番茄、橄榄油、葡萄籽油、黑巧克力。,  这几类食物有抗癌效果,   研究:癌症可以饿死?   根据癌症研究专家威廉・李分析导致癌症的环境诱因中可知,30%至35%来自于饮食,饮食与癌症发生关系密切。他介绍了一种治疗癌症的新途径:借助饮食来饿死癌症。   威廉・李研究团队在报告中介绍:我们应该关注血管,因为血管充满了我们身体,血管是生命之脉,但对于癌症来说,血管可能是死亡之脉。血管增生为癌症的主要标志,癌变组织初期只是一些细微的肿瘤细胞,因为没有血液供给它们氧气和养分,无法形成大规模的肿瘤组织。我们体内随时可能产生这种微肿瘤,它们大部分不会变得有害。但是,肿瘤细胞能够释放某些物质,诱导血管新生;一旦在它们之中产生血管,肿瘤就开始迅速生长。所以,预防癌症最有效的措施就是预防这类“肿瘤血管”的产生;即使已经患上癌症,仍然有可能通过切断血液供给来“饿死”癌症,称为“反血管增生法”。   “反血管增生”的抗癌食物:绿茶、蓝莓、黑莓、草莓、覆盆子、橙、葡萄柚、柠檬、苹果、凤梨、樱桃、红葡萄、红酒、上海青、甘蓝、大豆、人参、灰树花、甘草、姜黄、肉豆蔻、菊芋、薰衣草、南瓜、海参、金枪鱼、欧芹、咖喱、番茄、橄榄油、葡萄籽油、黑巧克力。   这几类食物有抗癌效果   含优质蛋白质的食物:除了植物类食物,一些鱼类、奶类、坚果类也有一定的防癌作用。比如,有限的证据证明鱼能降低结肠直肠癌的风险性。   含硒的食物(如芦笋等):很可能降低前列腺癌的危险性,有限证据证明能降低肺癌、胃癌、结肠直肠癌的危险性。   含维生素C的食物(如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘等):很可能降低食管癌的危险性。   含膳食纤维的食物(如糙米、芹菜、柑橘等):很可能降低结肠直肠癌的危险性,有限证据证明能降低食管癌危险性。   含番茄红素的食物(如西红柿、南瓜、柿子等):很可能降低前列腺癌的危险性。   含类胡萝卜素的食物:很可能降低口腔、咽、喉癌、肺癌的危险性。   含β-胡萝卜素的食物(如南瓜、胡萝卜、菠菜等):很可能降低食管癌的危险性。   含叶酸的食物(如菠菜、动物肝脏、水果等):很可能降低胰腺癌的危险性,有限证据证明能降低食管癌、结肠直肠癌的危险性。 ,

吃醋会不会长胖 经常吃醋能减肥吗

核心提示:醋很多人爱吃,酸的味道就是百搭,不过醋的食用方法还是很多的,常见的就是做菜的时候作为调味料。其实喝一点醋还是可以减肥的。,  5、啤酒是酸的也是酸性食品,还有一些酸奶也是酸性的食品。,  3、多吃一些酸性食物,能促进身体对微量元素铁的吸收,因为在酸性环境下,食物中的三价铁容易转化成二价铁,如果身体酸性成分不足,就会降低身体对铁的吸收率,能抑制血红蛋白生成,严重时就会诱发贫血。,  3、“醋是一种酸性物质,食用过量不但会影响人体的酸碱平衡,还会灼伤消化道。,  2、正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥,才是最有效的!这样不但不会过度刺激肠胃,还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。,  4、空腹一定不要喝醋,以免胃酸过多伤害胃壁。如果长期喝醋,牙齿会被腐蚀、脱钙,因此应以水稀释后再喝,喝后记住用水漱口。,  2、吃点醋,能够起到一定的杀菌作用;每天用醋对水(1:10)喝,长期喝可减肥。虽然醋的好处很多,但对于胃酸比较多的人,少吃为妙,因为那样你的胃会更容易犯酸。,  1、不要大量喝,少量喝醋可以增加代谢,但大量喝醋可能造成肠胃过度刺激。另外市售水果醋与饮品加入的糖量不少,若用喝醋取代开水,也会额外增加不少热量。,  3、爱吃醋其实是一件好事情,醋的热量很低,在做菜的时候都可以放一点增加味道。其实醋还可以软化血管,增加抵抗力,这不是一件坏事情。,  经常吃醋能减肥吗,   吃醋会不会长胖   其实是不会长胖的,不过酸味的食物会刺激胃部。   1、不要大量喝,少量喝醋可以增加代谢,但大量喝醋可能造成肠胃过度刺激。另外市售水果醋与饮品加入的糖量不少,若用喝醋取代开水,也会额外增加不少热量。   2、吃点醋,能够起到一定的杀菌作用;每天用醋对水(1:10)喝,长期喝可减肥。虽然醋的好处很多,但对于胃酸比较多的人,少吃为妙,因为那样你的胃会更容易犯酸。   3、爱吃醋其实是一件好事情,醋的热量很低,在做菜的时候都可以放一点增加味道。其实醋还可以软化血管,增加抵抗力,这不是一件坏事情。   经常吃醋能减肥吗   可以的,而且可以分解脂肪。   1、食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。   2、正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥,才是最有效的!这样不但不会过度刺激肠胃,还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。   3、“醋是一种酸性物质,食用过量不但会影响人体的酸碱平衡,还会灼伤消化道。   4、空腹一定不要喝醋,以免胃酸过多伤害胃壁。如果长期喝醋,牙齿会被腐蚀、脱钙,因此应以水稀释后再喝,喝后记住用水漱口。   吃酸性食物的注意事项   1、平时人们常吃的鸡肉和火腿以及牛肉还有面包等食材也是酸性食材,另外小麦以及奶油和猪肉还有鳗鱼肉等食物也是酸性食材的重要存在,但它们的酸性不太强,属于中酸性食物。   2、平时多吃一些酸性食物,对促进骨骼发育还有很大好处,因为骨骼的主要构成物质是微量元素钙,而食物中的游离钙进入人体以后,在形成钙盐和骨骼沉积的过程中,都离不开酸性物质的参与,所以平时多吃一些酸性食材,对促进骨骼发育有很大好处。   3、多吃一些酸性食物,能促进身体对微量元素铁的吸收,因为在酸性环境下,食物中的三价铁容易转化成二价铁,如果身体酸性成分不足,就会降低身体对铁的吸收率,能抑制血红蛋白生成,严重时就会诱发贫血。   4、一般水果和蔬菜大多为碱性食品,而肉类大多为酸性食品。如酸味的淹肉就是酸性的食品了。   5、啤酒是酸的也是酸性食品,还有一些酸奶也是酸性的食品。 以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。 ,

这5种花泡茶喝入菜也养生

核心提示:花儿很美,除了让人大饱眼福,其实不少还有药用价值。,  4.玫瑰花,  这道饮品清香可口,具有疏肝理气、健脾和胃、化痰燥湿的功效,可用于缓解慢性咽炎、腹胀腹痛等,但火热内盛者慎用。,  做法:将茉莉花与金桔蜜饯用沸水泡开即可。,  原料:茉莉花5克,金桔饼10克(也可用自制金桔蜜饯或咸金桔代替)。,  茉莉花是疏肝养肝的良药,可解郁结,鲜花或干花都可以用。其味辛甘,稍温,体虚外感风寒者可用,但火热内盛、燥结便秘者慎用。,  玫瑰花用来泡茶性质温和,男女皆宜,其芳香可助缓解女性生理期痛经、乳房胀痛等不适,也有助缓和情绪、平衡内分泌。玫瑰花的食用方法比较多,如云南的玫瑰花饼,还有玫瑰花茶、玫瑰花露、玫瑰花膏等。,  食养推荐:扁豆花粥,  扁豆花是白扁豆的花,芳香醒脾,能祛解暑湿。鲜花选芳香色白大朵的,色黑变坏的不可用。其味甘平,在孩子感冒初期或感受到暑湿时用效果好,用量一般一次7.5~15克。,  原料:白扁豆花15克,粳米60克。,  食养推荐:马齿苋鸡蛋花汤,  鸡蛋花是岭南民间常用的清热祛湿药,又称缅栀子、蛋黄花等,其花色初白后黄,入药干品是黑色的。鸡蛋花味甘,微苦,性凉,常用于感冒、湿热腹痛、腹泻痢疾等,除清利湿热外,还可解表、防中暑。,  原料:马齿苋(取根茎部更好)50~100克,猪肉或猪骨200~300克,鸡蛋花10克,姜若干。,  做法:洗净各种配料,将猪肉或猪骨焯水后与马齿苋根、生姜同熬至软烂,加入鸡蛋花,稍煮后服用。,  这道汤营养丰富,处于缓解期的阴虚肺热的老慢支患者、阴虚明显的肺结核患者或是支气管扩张咯血者食用尤宜。,  做法:荸荠洗净削皮,百合陈皮洗净,团鱼去内脏洗净,焯水后备用。先将姜酒与团鱼同煎煮去腥,随后加水入百合、荸荠同熬30分钟左右,即可食肉饮汤。,  百合花种类繁多,形态典雅大方,清香宜人。入药部分:百合的鳞茎,入药常为干品,鲜品用量需加量;具有润肺止咳、清心安神的作用,用于调治燥热伤肺或阴虚咳嗽、咯血,虚烦失眠的人群也适合。,  5.百合,   花儿很美,除了让人大饱眼福,其实不少还有药用价值。广州中医药大学第一附属医院副主任医师李穗晖介绍,用下面这些花儿或它们的根茎、皮等部位来泡茶、入茶,有助于养生保健。   1.鸡蛋花   鸡蛋花是岭南民间常用的清热祛湿药,又称缅栀子、蛋黄花等,其花色初白后黄,入药干品是黑色的。鸡蛋花味甘,微苦,性凉,常用于感冒、湿热腹痛、腹泻痢疾等,除清利湿热外,还可解表、防中暑。   食养推荐:马齿苋鸡蛋花汤   原料:马齿苋(取根茎部更好)50~100克,猪肉或猪骨200~300克,鸡蛋花10克,姜若干。   做法:洗净各种配料,将猪肉或猪骨焯水后与马齿苋根、生姜同熬至软烂,加入鸡蛋花,稍煮后服用。   这道汤能缓解胃肠湿热引起的腹泻、腹痛,效果不错。   2.扁豆花   扁豆花是白扁豆的花,芳香醒脾,能祛解暑湿。鲜花选芳香色白大朵的,色黑变坏的不可用。其味甘平,在孩子感冒初期或感受到暑湿时用效果好,用量一般一次7.5~15克。   食养推荐:扁豆花粥   原料:白扁豆花15克,粳米60克。   做法:将粳米淘洗净,加水煮粥,待粥将熟时放入扁豆花,改用小火稍煮片刻即可。也可将扁豆花晒干研粉调入热粥中食用。   这款粥有助益气醒脾、除烦止渴,适用于外感风邪初起或胃口不佳、大便溏泄者;也适合初夏时节感受风寒或受凉(空调病)者食用,老少咸宜。   3.茉莉花   茉莉花是疏肝养肝的良药,可解郁结,鲜花或干花都可以用。其味辛甘,稍温,体虚外感风寒者可用,但火热内盛、燥结便秘者慎用。   食养推荐:茉莉金桔饮   原料:茉莉花5克,金桔饼10克(也可用自制金桔蜜饯或咸金桔代替)。   做法:将茉莉花与金桔蜜饯用沸水泡开即可。   这道饮品清香可口,具有疏肝理气、健脾和胃、化痰燥湿的功效,可用于缓解慢性咽炎、腹胀腹痛等,但火热内盛者慎用。   4.玫瑰花   玫瑰花用来泡茶性质温和,男女皆宜,其芳香可助缓解女性生理期痛经、乳房胀痛等不适,也有助缓和情绪、平衡内分泌。玫瑰花的食用方法比较多,如云南的玫瑰花饼,还有玫瑰花茶、玫瑰花露、玫瑰花膏等。   食养推荐:玫瑰乌豆泥鳅汤   原料:玫瑰花15克,乌豆50克,泥鳅250~300克。   做法:将乌豆及泥鳅洗净后加水同煮至豆烂熟,加入玫瑰花再煮20分钟,加油盐调味即可。   这款汤有助疏肝解毒,补中和胃。同时,李穗晖介绍,下面这些颜值和气质不俗的花儿,入药部分虽不是花朵,但其皮或根茎部位也有药用价值,可适当用于食养。   5.百合   百合花种类繁多,形态典雅大方,清香宜人。入药部分:百合的鳞茎,入药常为干品,鲜品用量需加量;具有润肺止咳、清心安神的作用,用于调治燥热伤肺或阴虚咳嗽、咯血,虚烦失眠的人群也适合。   食养推荐:马蹄百合团鱼汤   原料:荸荠100克,百合50克,团鱼(水鱼)300~400克,陈皮5克,姜酒调味品适量。   做法:荸荠洗净削皮,百合陈皮洗净,团鱼去内脏洗净,焯水后备用。先将姜酒与团鱼同煎煮去腥,随后加水入百合、荸荠同熬30分钟左右,即可食肉饮汤。   这道汤营养丰富,处于缓解期的阴虚肺热的老慢支患者、阴虚明显的肺结核患者或是支气管扩张咯血者食用尤宜。 以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。 ,  这款汤有助疏肝解毒,补中和胃。同时,李穗晖介绍,下面这些颜值和气质不俗的花儿,入药部分虽不是花朵,但其皮或根茎部位也有药用价值,可适当用于食养。,

2016秋季糖酒会(福州)无糖健康食品主题展参会细则

                                     ,参会细则,               ,本届糖酒会无糖展设于福州市鼓楼区树汤路,172,号凯悦大酒店,,,为糖酒会食品专区参展酒店。本次无糖展有别于任何一届糖酒会,除了在精心策划及宣传攻势方面史无前例,更在突出企业形象、招商效果、细节服务等方面作出周全安排。参展单位务必认真对待,全面配合,力争取得本次展会招商的满贯丰收。,1.             ,参展单位报名参展,原则上一个单位一个房间或多个房间,确有困难、品种不多的小厂家可以向组委会申请两个单位共订一个房间,设备配置予以增加。经组委会同意后费用分摊,严禁不经申请私下展出其他单位产品。否则后果自负。,2.             ,参展单位报名后,必须指定,1-2,名人员专职负责,参加组委会举办的网上招商培训(免费)。参展人员必须对本企业文化宗旨了然于胸,对产品性能、质量、价格体系等了如指掌、倒背如流。做足这些功课,是招商成功的基础保证。,3.             ,为节省费用,参展人员可以在参展房间就寝,但必须妥善安排好生活用品,以免影响到企业品牌形象。,4.             ,参展人员多,且男女有搭配的单位,可向东道主福琪公司申请住宿房间,福琪公司将为大家联系经济实惠整洁的酒店。,5.             ,凡会员单位参展,组委会负责提供,1,人,2,晚的免费住宿。,6.             ,参展的副会长单位、理事单位,均有一次宴请招待新老经销商的机会。宴会厅现场将凸显宴请单位巨幅横额及商标,LOGO,,企业领导致祝酒辞。《中国无糖界》予以宣传报道。,7.             ,此次无糖展是我们无糖界首次抱团亮相糖酒会食品展区,同一酒店内参展的有糖食品厂家及其经销商数量可能都超乎想象。各参展单位务必做好充分思想准备,备足名片、企业及产品资料,甚至可以将自己的微信二维码印刷成海报,以提高效率。,8.             ,参展样品需预先做好安排,提前发送到福琪公司,每个包装箱上明显标明贵公司名称标记,以免混淆。最好标明总件数并每件编号。,联系人:戴文涛,        ,联系电话:,13306933390,9.             ,参展房间配备货架,3-5,组,企业宣传喷画,2,幅、名片盒、笔记本、笔一应俱全。门口三角牌一个。请将企业宣传内容电子版统一发送到协会工作人员处:,电子邮箱:,3340037752@qq.com    ,联系电话:,020-62206460,10.        ,需要聘请宣传员、礼仪小姐的,请自备佩带,2-3,条,11.        ,同时拟好贵公司企业名录,用于刊登《糖酒会会刊》、《中国食品报》发送至协会工作人员处。,无糖健康产业发展高峰论坛,需要大会发言的请准备好论题论文,提前报送协会会务组,便于有序安排。,Copyright  2022 广州王胎保健食品有限公司. All rights reserved. 粤ICP备14053178号 粤公网安备 44010602010313号,7.             此次无糖展是我们无糖界首次抱团亮相糖酒会食品展区,同一酒店内参展的有糖食品厂家及其经销商数量可能都超乎想象。各参展单位务必做好充分思想准备,备足名片、企业及产品资料,甚至可以将自己的微信二维码印刷成海报,以提高效率。,,无糖健康产业发展高峰论坛,需要大会发言的请准备好论题论文,提前报送协会会务组,便于有序安排。,11.        同时拟好贵公司企业名录,用于刊登《糖酒会会刊》、《中国食品报》发送至协会工作人员处。,10.        需要聘请宣传员、礼仪小姐的,请自备佩带2-3条,9.             参展房间配备货架3-5组,企业宣传喷画2幅、名片盒、笔记本、笔一应俱全。门口三角牌一个。请将企业宣传内容电子版统一发送到协会工作人员处:,8.             参展样品需预先做好安排,提前发送到福琪公司,每个包装箱上明显标明贵公司名称标记,以免混淆。最好标明总件数并每件编号。