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以药来养身治病，这是补药的最高境界,,“整体观念，辨证论治”，是中医诊断、治疗疾病的两大基本法则。 ,人体与自然环境的统一，主要是人与生态环境的统一，这很好理解。热的地方、多雨的地方，与寒冷地方、干燥的地方，患病表现是有差别的，用药也有不同；同一地方，在一年之中四季的发病用药也有差异。长寿者多的乡村，其环境是空气新鲜、水质洁净、环境优美、鸟语花香。而空气污浊、臭水横流、鸟语无声、虫影不见的地方，则癌症患者逐渐增多，传染病不断，过敏性疾病成了常见病。如此这般，环境条件对人体健康的影响已人所共知。然环境仍在恶化，重视不够者，仍比比皆是。悲哉！ ,人体与自然环境的统一，还应包括社会、经济、政治的环境条件。近年来我国太平盛世，社会安定，经济繁荣，老百姓的生活条件不断提高，因而人的平均寿命逐年不断提高；一些常见的传统病日渐减少；但一些“富贵病”，如高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病、肥胖症等等，不断地普及，成为危害健康的杀手。想把这些杀手堵于您的身体之外者，就要自己“管好您的嘴，动动您的腿”，“免饭来张口，戒衣来伸手”，“勤快些，劳动点”。人懒了，只能增赘肉，不能强体质；享受过头了，“天命”就会减少，这虽然是人们难以接受的“公平”规则，但却是人人无法逃脱的规律！ ,

普通感冒与流感相似的临床表现是：咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状。,

l       ,选荷叶1张，洗干净，选大米 100克 ，煮粥6成熟时，把荷叶放入粥内一起煮，直至粥熟时，将荷叶挑出食粥即可，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。或在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 ,选取新鲜百合 100克 ，绿豆 250克 ，大米 100克 ，冰糖适量。将绿豆洗净，百合掰开去皮，与大米共同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，然后改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入适量冰糖即可食用。本品有清热解暑功效。可用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治中暑。 ,l       ,取薄荷 5克 ，将薄荷置入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可直接饮用。边饮可边加沸水，直至薄荷味淡；此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的作用。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。　　 ,金银花 10克 ，白糖适量；将金银花入凉水壶中，冲入沸水500毫升，待凉加入适量白糖，代茶饮用。此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。适用于夏天热毒疮疖、痱子等症。　　 ,用西瓜皮 250克 ，将西瓜皮洗净切成细条，加水1000毫升，煎煮至沸，再略煎数分钟，取煎液加入适量白糖，待凉当茶喝。不拘时侯，可常饮。此款茶具有清热解毒，除烦利尿的功效。适用于暑热烦渴、小便短赤等症。也可用于高血压病、急性肾炎、水肿等。 ,l       ,原料：西瓜皮、红椒、大蒜、盐、美极鲜酱油、白砂糖、香油（喜欢的话还可以加1小匙果醋）。 ,做法：1.留一些吃剩的西瓜皮，把红色果肉部分切下，再切去瓜皮，只留浅绿色部分；2.接着片成薄片，放入大碗中加盐拌匀，腌到有一点点变软； ,3.,再切点大蒜末和红椒丝，瓜皮腌好后用凉白开冲洗一下，再挤去水分，最后加入蒜末，红椒丝，盐，美极鲜酱油，白砂糖，香油拌匀，喜欢的话可以再加一点果醋，拌匀后就可以吃了，或者放进冰箱冰一下再吃。 ,原料：鲜苦苣 200g 、百合 50g 、蒜泥 10g 、米醋10ml、香油3ml、食盐 1g 。 ,做法：1、苦苣摘洗干净； ,2,、洗净的苦苣再用盐水浸泡10分钟； ,3,、鲜百合掰开洗净； ,4,、苦苣沥干水份，与百合放入容器中，加入蒜泥、米醋、香油、食盐拌匀即可食用。 ,原料：嫩茄子 500克 ，香菜 15克 ，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。,,做法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上；香菜择洗干净，切段，撒在茄片上即成。 ,原料：洋葱，苦瓜,生抽，醋、糖、盐、味精，蜂蜜 ,做法：1、将原材料洗净，洋葱切细丝，苦瓜切片或丝。 ,2,、锅中烧水，待水开后，放少许盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。 ,3,、再将苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水。 ,4,、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可，最后加入蜂蜜就可食用了。 ,

春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又可引起肝火过旺，因此春季大家调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的春季养生茶。,1.       ,2.       ,3.       ,4.       ,5.       ,6.       ,7.       ,8.       ,

  ,万良长白山人参市场位于“中国人参之乡”抚松县万良镇，是目前全国最大的人参交易市场。始建于1989年，扩建于1993年，2005年当地政府对原万良长白山人参市场投资 1.2亿元人民币进行异地重新扩建，市场分设精品、干参、水参三大交易区。至2008年万良长白山人参市场共完成全封闭水参交易区8700平方米、干品交易区8500平方米、精品交易区13700平方米、生活区2200平方米、自用办公区930平方米。 ,作为全国最大的人参交易市场，万良长白山人参市场销售用不同方法加工的人参产品。2010年销售鲜人参400万斤，干品10500吨，销售旺季每天参加交易的达2.5万人次，市场全年交易额达56亿元。销售网络覆盖了韩国、新加坡、日本等30多个国家和地区，对国内外市场形成了巨大辐射作用。 ,万良镇全镇约有80%的人,达2542个住户从事着人参加工工作，另外的20%的住户则从事着人参种植工作。该镇人参种植面积达4150万平方米，林下参种植面积4000亩,年加工人参3500万公斤，其中年加工人参5万公斤以上的有100户。万良长白山人参市场对拉动当地经济，带动农民致富发挥了巨大作用。 ,本期重点介绍了吉林抚松万良长白山人参市场。加上前期介绍的以销售林下参为主的集安清河人参交易市场，我们共介绍了两个人参市场，以上两个人参市场是现今东北乃至全国最大的人参交易市场。它们的不同点在于万良人参市场是以销售栽培的园参为主，而清河人参市场是以销售林下参及野生山参为主。 ,（中医药博物馆） ,

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