核心提示：随着生活的压力越来越大，很多的胃部都出现了一些不适感，而对于胃病来讲，治疗是一个方面，最重要的还是需要养胃，人们为了拥有一个更好的生活，对于自己的饮食是非常的不注意，从而使胃病不断的复发，那么如何养胃治胃呢？,　　当然还要经常吃热饭，适当的多喝些热粥以及热汤等，不要吃一些冷食、凉菜等，也不要喝冷饮，对于凉性的水果也要尽量的避免食用，有胃病的患者，在每天的三餐当中一定要吃热饭，不然稍微疏忽就会引起胃病的反复发作，可以把梨煮熟了再吃，这样不但可以达到暖胃的作用，对于感冒还可以起到治疗的效果，而香焦与苹果等类的水果，对于有胃病的患者是不可以吃的，如果想吃的话就要加热之后再吃。除此之外对于坚硬与不容易消化的食物也是不可以吃的，这些食物对于我们的胃部是极为不利的。,　　其实养胃治胃并不像大家想象的那么难，在生活中要适当的多喝些热水，不要喝凉水或者是温水，胃部是我们身体的一个重要的消化器官，长时间的吃一些生冷食物，是引起胃病的一个重要因素，所以说不管做什么工作，都必须要注意严禁喝凉水或者是温水，一定要适当的多喝些暖胃的热水，一个月的时间就会见到效果，半年的时间就会使胃病去除。,　　如何养胃治胃呢？对于胃病的治疗与养胃是大家都非常关心的，尤其是对于养胃来讲很多人都觉得很难，其实不然只要是在我们的日常生活中注意自己的饮食，良好的生活习惯就可以达到良好的养胃治胃的效果，以上有详细的介绍，希望能帮到大家，祝早日康复。, 　　随着生活的压力越来越大，很多的胃部都出现了一些不适感，而对于胃病来讲，治疗是一个方面，最重要的还是需要养胃，人们为了拥有一个更好的生活，对于自己的饮食是非常的不注意，从而使胃病不断的复发，那么如何养胃治胃呢？ 　　其实养胃治胃并不像大家想象的那么难，在生活中要适当的多喝些热水，不要喝凉水或者是温水，胃部是我们身体的一个重要的消化器官，长时间的吃一些生冷食物，是引起胃病的一个重要因素，所以说不管做什么工作，都必须要注意严禁喝凉水或者是温水，一定要适当的多喝些暖胃的热水，一个月的时间就会见到效果，半年的时间就会使胃病去除。 　　当然还要经常吃热饭，适当的多喝些热粥以及热汤等，不要吃一些冷食、凉菜等，也不要喝冷饮，对于凉性的水果也要尽量的避免食用，有胃病的患者，在每天的三餐当中一定要吃热饭，不然稍微疏忽就会引起胃病的反复发作，可以把梨煮熟了再吃，这样不但可以达到暖胃的作用，对于感冒还可以起到治疗的效果，而香焦与苹果等类的水果，对于有胃病的患者是不可以吃的，如果想吃的话就要加热之后再吃。除此之外对于坚硬与不容易消化的食物也是不可以吃的，这些食物对于我们的胃部是极为不利的。 　　如何养胃治胃呢？对于胃病的治疗与养胃是大家都非常关心的，尤其是对于养胃来讲很多人都觉得很难，其实不然只要是在我们的日常生活中注意自己的饮食，良好的生活习惯就可以达到良好的养胃治胃的效果，以上有详细的介绍，希望能帮到大家，祝早日康复。 ,

核心提示：机体新陈代谢是一种看不见摸不着的东西，生活中很多人对此并不在意，但实际上身体的新陈代谢和身体健康息息相关，因为人体只有恢复正常的新陈代谢，才能够使身体更加年轻有活力，但是如果新陈代谢过慢的话很容易引发疾病损害。,　　(4)保证充足的睡眠,　　新陈代谢慢怎么调理？有氧运动是提升新陈代谢速度的一个快捷途径，通过运动锻炼，人们不仅会排出汗水，同时也会将一些废物、毒素等排出体外。,　　充足的休息和睡眠时间能够帮助机体快速恢复体力，同时也能够促使新陈代谢恢复到正常状态，因此想要身体好一定要保证睡眠充足。千万不要因为玩游戏或者追剧就熬夜不睡觉，这可不是一个理智的做法。,　　(1)一定要吃早餐,　　新陈代谢慢怎么调理？,　　其实大家也许不知道的是，新陈代谢就像是身体内的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。说到新陈代谢慢怎么调理这个问题，想要促进新陈代谢加快，我们在经历一晚的睡眠以后，一定要及时吃早餐，这样才能够使新陈代谢恢复到正常水平。,　　(2)多补充能量, 　　机体新陈代谢是一种看不见摸不着的东西，生活中很多人对此并不在意，但实际上身体的新陈代谢和身体健康息息相关，因为人体只有恢复正常的新陈代谢，才能够使身体更加年轻有活力，但是如果新陈代谢过慢的话很容易引发疾病损害。那新陈代谢慢怎么调理？如何促进新陈代谢加快？下面我们一起来详细了解一下！ 　　新陈代谢慢怎么调理？ 　　(1)一定要吃早餐 　　其实大家也许不知道的是，新陈代谢就像是身体内的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。说到新陈代谢慢怎么调理这个问题，想要促进新陈代谢加快，我们在经历一晚的睡眠以后，一定要及时吃早餐，这样才能够使新陈代谢恢复到正常水平。 　　(2)多补充能量 　　想要促进新陈代谢，那么大家在日常生活中一定要多补充能量，尤其是要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，只有这样的话才能够保证有足够的热量燃烧，热量燃烧起来了，新陈代谢自然就能够维持在正常的水平。 　　(3)坚持做有氧运动 　　新陈代谢慢怎么调理？有氧运动是提升新陈代谢速度的一个快捷途径，通过运动锻炼，人们不仅会排出汗水，同时也会将一些废物、毒素等排出体外。 　　(4)保证充足的睡眠 　　充足的休息和睡眠时间能够帮助机体快速恢复体力，同时也能够促使新陈代谢恢复到正常状态，因此想要身体好一定要保证睡眠充足。千万不要因为玩游戏或者追剧就熬夜不睡觉，这可不是一个理智的做法。 　　以上就是关于新陈代谢慢怎么调理的相关内容介绍，其实想有促进新陈代谢速度加快的方法有很多，大家一定要注意坚持去做，只有这样身体才能够维持在健康、有活力的状态。 ,

核心提示：夏天是一个温度比较高的季节，空气的湿度也是比较大的，人们身体里面的热量也不容易散发出来，使身体里面的热量就会积存过多，有些人有过胃病的话，因为注意降温，多吃了些过凉的食物，就会引起胃病的反复发作，所以说一定要重视饮食，那么夏天吃什么养胃呢？,　　另外也是可以适当的多喝些汤的，体液的损耗比较大的时候，适当的多喝些汤是可以使我们的身体得到充足水分的补充，又有利于消化吸收，喝汤最好的话是选择豆烊汤，绿豆是属于性凉的食物，可以起到清热解署的作用，绿豆还可以与薄荷做成绿豆薄荷汤，或者是做成绿豆南瓜汤，又或者是绿豆薏仁米汤等，均有着清热解署以及养胃的功效。但是这些食物在食用的话，一定要注意适量的食用，千万不可以过度的食用，不然也会使身体里面的营养成分出现比例失调的情况。,　　在夏天的时候可以适当的多吃些粥，这是一种传统的保健方法，对于胃部具有很大的好处，并且有些粥是可以起到时防署作用的，如绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥以及生芦根粥等，也可以使用中药白菊花、粳米以及决明子与冰糖等煮成粥，作为夏天高温的清凉粥品，另外也是可以使用白心番薯以及芥菜加入粳米里面煮成粥来食用的，可以起到解署发汗养胃的功效。,　　夏天吃什么养胃呢？在夏天的时候人们的胃口一般都是比较不好的，尤其是对于有胃病的人来讲，不注意自己的饮食就会使胃病反复发作，在夏天的时候可以适当的吃些粥或者是汤类的食物，不但具有养胃的作用，还可以达到清热解署的功效。, 　　夏天是一个温度比较高的季节，空气的湿度也是比较大的，人们身体里面的热量也不容易散发出来，使身体里面的热量就会积存过多，有些人有过胃病的话，因为注意降温，多吃了些过凉的食物，就会引起胃病的反复发作，所以说一定要重视饮食，那么夏天吃什么养胃呢？ 　　在夏天的时候可以适当的多吃些粥，这是一种传统的保健方法，对于胃部具有很大的好处，并且有些粥是可以起到时防署作用的，如绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥以及生芦根粥等，也可以使用中药白菊花、粳米以及决明子与冰糖等煮成粥，作为夏天高温的清凉粥品，另外也是可以使用白心番薯以及芥菜加入粳米里面煮成粥来食用的，可以起到解署发汗养胃的功效。 　　另外也是可以适当的多喝些汤的，体液的损耗比较大的时候，适当的多喝些汤是可以使我们的身体得到充足水分的补充，又有利于消化吸收，喝汤最好的话是选择豆烊汤，绿豆是属于性凉的食物，可以起到清热解署的作用，绿豆还可以与薄荷做成绿豆薄荷汤，或者是做成绿豆南瓜汤，又或者是绿豆薏仁米汤等，均有着清热解署以及养胃的功效。但是这些食物在食用的话，一定要注意适量的食用，千万不可以过度的食用，不然也会使身体里面的营养成分出现比例失调的情况。 　　夏天吃什么养胃呢？在夏天的时候人们的胃口一般都是比较不好的，尤其是对于有胃病的人来讲，不注意自己的饮食就会使胃病反复发作，在夏天的时候可以适当的吃些粥或者是汤类的食物，不但具有养胃的作用，还可以达到清热解署的功效。 ,

核心提示：工作压力以及巨大的生活压力影响，导致现代人或多或少都有些胃病，会给他们带来极大的不适。而每当胃不舒服的时候，很多人都习惯性想要喝点粥来缓解胃痛。其实这样做的确是可以的，因为很多粥都有养胃护胃的作用功效。,　　以上就是关于慢性胃炎喝什么粥好的相关内容介绍，慢性胃炎治疗起来需要一定的耐心，只有做好方方面面的护理调理工作，胃部才有可能慢慢恢复到健康状态，因此有慢性胃炎的人群一定要重视。,　　将薏苡仁以及银耳等清洗干净后加火炖煮，等到粥稠材料软绵以后，加入冰糖调味即可饮用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，其实喝银耳薏米粥是非常不错的。首先银耳滋阴润肺、养胃生津，能够帮助改善脾胃虚弱的症状;而薏苡仁则可以补肺健脾，能够起到不错的养胃效果。,,　　(1)莲子粥,　　用莲子以及少量的糯米、红糖等制作莲子粥，首先将莲子侵泡后去皮去心，然后加入清洗干净的糯米，添加适量的清水一起熬煮成粥，接下来加入适量红糖调味放温后即可享用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，这道莲子粥具有健脾养胃、缓急止痛的作用功效，对于慢性胃炎引起的胃脘疼痛、食后饱胀等都有不错的缓解效果。,　　(2)木耳粥, 　　工作压力以及巨大的生活压力影响，导致现代人或多或少都有些胃病，会给他们带来极大的不适。而每当胃不舒服的时候，很多人都习惯性想要喝点粥来缓解胃痛。其实这样做的确是可以的，因为很多粥都有养胃护胃的作用功效。那慢性胃炎喝什么粥好？下面我们一起来详细了解一下！ 　　慢性胃炎喝什么粥好？ 　　(1)莲子粥 　　用莲子以及少量的糯米、红糖等制作莲子粥，首先将莲子侵泡后去皮去心，然后加入清洗干净的糯米，添加适量的清水一起熬煮成粥，接下来加入适量红糖调味放温后即可享用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，这道莲子粥具有健脾养胃、缓急止痛的作用功效，对于慢性胃炎引起的胃脘疼痛、食后饱胀等都有不错的缓解效果。 　　(2)木耳粥 　　准备好黑木耳、粳米、大枣以及适量冰糖，首先将黑木耳温水侵泡泡发，然后去蒂清洗干净撕成瓣，接下来将粳米和大枣清洗干净，与黑木耳一起加水大火煮开，然后小火熬煮至软绵后加入冰糖调味。黑木耳是一种养胃滋阴的好食材，多喝点木耳粥，能够缓解慢性胃炎引起的胃部烧灼感、胃部隐痛以及咳嗽等不适。 　　(3)银耳薏米粥 　　将薏苡仁以及银耳等清洗干净后加火炖煮，等到粥稠材料软绵以后，加入冰糖调味即可饮用。说到慢性胃炎喝什么粥好这个问题，其实喝银耳薏米粥是非常不错的。首先银耳滋阴润肺、养胃生津，能够帮助改善脾胃虚弱的症状;而薏苡仁则可以补肺健脾，能够起到不错的养胃效果。 　　以上就是关于慢性胃炎喝什么粥好的相关内容介绍，慢性胃炎治疗起来需要一定的耐心，只有做好方方面面的护理调理工作，胃部才有可能慢慢恢复到健康状态，因此有慢性胃炎的人群一定要重视。 ,

核心提示：　　维生素b2能不能长期服用，一直都是很多女性朋友十分关注和担忧的问题，并且最近几年来这种情况出现的几率非常高，也一度让很多女性朋友感到迷茫。其实适当补充微量元素确实对于人体有着极大的帮助和好处，但是这个问题也不能一概而论，建议大家学会辩证看待。,　　首先相信大家都知道，维生素B2主要是依靠尝到吸收的，吸收以后分不到身体的各种组织，只有少量的会储存在肝、脾、肾、心，并且在这个过程中还需要与蛋白质相互结合，然后又肝脏和肾脏进行代谢。所以适当夫哟过确实能够维持正常的视觉功能和促进生长，对于人体的帮助是非常大的，短时间内服用是没有任何副作用的。,,　　但是值得注意的是，是药三分毒，在这种情况下如果我们长时间服用，那么对于人体是会造成不小的伤害的。其中最常见的就是打乱人体免疫因素，相信大家都知道适当服用维生素确实可以起到一定的美白效果，但是如果我们长时间服用就可能导致白癜风的发生。此外这种情况经由肝、肾代谢，那么长时间如此还可能损伤到患者肝肾功能的健康，这对于我们的健康而言也是尤为不利的。,　　维生素b2可以长期吃吗？综上所述任何微量元素的滋补产品都是不可以长时间服用的，在这个过程中希望能够引起大家的重视，并且也希望大家在补充微量元素的过程中，一定是受过专业的检查与鉴定，而不是自己的胡乱选择。这种情况只会令效果适得其反，给人体造成新的伤害与损伤，带来的后果可想而知，建议大家还是要学会积极避免。, 　　对于很多女性朋友来说，想要美白她们会在生活大量服用维生素，确实对于人体也有着一定的帮助，可以帮助我们快速补充微量元素。但是相信大家都知道，任何东西如果长时间服用或者饮食，都是可能给身体造成一定程度的伤害的，不过维生素b2长时间摄入也会有影响吗？我们一起来详细了解一下，维生素b2可以长期吃吗？ 　　维生素b2可以长期吃吗？ 　　首先相信大家都知道，维生素B2主要是依靠尝到吸收的，吸收以后分不到身体的各种组织，只有少量的会储存在肝、脾、肾、心，并且在这个过程中还需要与蛋白质相互结合，然后又肝脏和肾脏进行代谢。所以适当夫哟过确实能够维持正常的视觉功能和促进生长，对于人体的帮助是非常大的，短时间内服用是没有任何副作用的。 　　但是值得注意的是，是药三分毒，在这种情况下如果我们长时间服用，那么对于人体是会造成不小的伤害的。其中最常见的就是打乱人体免疫因素，相信大家都知道适当服用维生素确实可以起到一定的美白效果，但是如果我们长时间服用就可能导致白癜风的发生。此外这种情况经由肝、肾代谢，那么长时间如此还可能损伤到患者肝肾功能的健康，这对于我们的健康而言也是尤为不利的。 　　维生素b2可以长期吃吗？综上所述任何微量元素的滋补产品都是不可以长时间服用的，在这个过程中希望能够引起大家的重视，并且也希望大家在补充微量元素的过程中，一定是受过专业的检查与鉴定，而不是自己的胡乱选择。这种情况只会令效果适得其反，给人体造成新的伤害与损伤，带来的后果可想而知，建议大家还是要学会积极避免。 ,

核心提示：很多人认为吃巧克力会长胖，但其实吃对巧克力能减肥，而且除了减肥，巧克力还有很多保健功效，一起来看看吧。,　　如果要减肥，就要食用可可含量70%以上的黑巧克力，吃过多的牛奶巧克力或太甜的巧克力，反而会摄取更多热量，不利于减肥。建议每天吃巧克力50g左右即可，不宜太多。,　　巧克力怎么吃才减肥？,　　巧克力的可可含量从50%-90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。,,　　胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研究显示，那些每天吃黑巧克力的人，他们的胰岛素抵抗性在下降，进而降低他们患糖尿病的可能性。,　　巧克力可缓解痛经,,　　女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。,　　黑巧克力使人更加有饱的感觉，吃过以后食欲降低，减少对其他食物的摄入，并提高新陈代谢，达到减肥效果。,,　　巧克力能让人心情愉快,　　巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，起到消除压抑感的功效，进而可以让人感到心情愉悦。, 　　说到巧克力，很多人第一反应是吃巧克力会长胖，但其实巧克力吃对了不但不会长胖，反而有助于减肥，而且除了减肥，巧克力还有很多保健功效，快一起来看看吧。 　　巧克力能减肥 　　黑巧克力使人更加有饱的感觉，吃过以后食欲降低，减少对其他食物的摄入，并提高新陈代谢，达到减肥效果。 　　巧克力能让人心情愉快 　　巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，起到消除压抑感的功效，进而可以让人感到心情愉悦。 　　巧克力可缓解压力 　　瑞士科学家发现，当处於焦虑状态的人连续两个星期每天吃黑巧克力之后，他们的压力激素水平会显著降低。 　　巧克力可缓解痛经 　　女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。 　　巧克力能防治心血管疾病 　　巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。 　　巧克力能预防糖尿病 　　胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研究显示，那些每天吃黑巧克力的人，他们的胰岛素抵抗性在下降，进而降低他们患糖尿病的可能性。 　　巧克力缓解腹泻 　　巧克力的可可含量从50%-90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 　　巧克力怎么吃才减肥？ 　　如果要减肥，就要食用可可含量70%以上的黑巧克力，吃过多的牛奶巧克力或太甜的巧克力，反而会摄取更多热量，不利于减肥。建议每天吃巧克力50g左右即可，不宜太多。 ,

核心提示：百香果有营养价值是非常高的，含有了人们身体所必需的十七种氨基酸以及很多种维生素，另外还含有了很多的微量元素等多种有益的成分，百香果可以直接吃，也可以通过加工后食用，对我们的身体均有着很多的好处，那么吃百香果有什么好处呢？,　　吃百香果的话可以起到消炎的作用，百香果里面含有了很多种维生素，对于动脉硬化有防治的作用，还可以降低血压以及血脂的作用，百香果对于有害微物生在消化道里面的生长也是可以起到抑制作用的，这两者结合的话是可以把身体里面的毒素排除，使机休的营养吸收得到了良好的改善，对于肠胃炎、结肠白炽灯以及痔疮等均有着很好的消除作用。,,　　适当的吃一些百香果还可以起到排毒养颜机理的作用，净化机体，有效的避免身体里面沉积的有害物质，从而达到了皮肤改善以及美化容颜的作用。另外还可以起到促进代谢的作用，百香果有着浓郁的香气，并且是甜酸可口的味道，可以起到提神醒脑以及生津止渴的作用，在吃了之后也可以增进食欲，促进了消化腺分泌，有利于消化，百香果里面的维生素参与了胆固醇的代谢，可以起到降低胆固醇以及净化血液的作用，百香果里面还含有了维生素、SOD酶以及胡萝卜素是可以把身体里面的自由基排除的，达到了养颜抗衰老的作用。,　　吃百香果有什么好处呢？每种食物对我们的身体有着不同的好处，适当地吃一些百香果对于我们的身体有着很多的好处，当然在吃的食物也要注意不可以过度食用，适当的吃些百香果可以起到消炎、排毒养颜机理以及促进代谢等作用，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。, 　　百香果有营养价值是非常高的，含有了人们身体所必需的十七种氨基酸以及很多种维生素，另外还含有了很多的微量元素等多种有益的成分，百香果可以直接吃，也可以通过加工后食用，对我们的身体均有着很多的好处，那么吃百香果有什么好处呢？ 　　吃百香果有什么好处 　　吃百香果的话可以起到消炎的作用，百香果里面含有了很多种维生素，对于动脉硬化有防治的作用，还可以降低血压以及血脂的作用，百香果对于有害微物生在消化道里面的生长也是可以起到抑制作用的，这两者结合的话是可以把身体里面的毒素排除，使机休的营养吸收得到了良好的改善，对于肠胃炎、结肠白炽灯以及痔疮等均有着很好的消除作用。 　　适当的吃一些百香果还可以起到排毒养颜机理的作用，净化机体，有效的避免身体里面沉积的有害物质，从而达到了皮肤改善以及美化容颜的作用。另外还可以起到促进代谢的作用，百香果有着浓郁的香气，并且是甜酸可口的味道，可以起到提神醒脑以及生津止渴的作用，在吃了之后也可以增进食欲，促进了消化腺分泌，有利于消化，百香果里面的维生素参与了胆固醇的代谢，可以起到降低胆固醇以及净化血液的作用，百香果里面还含有了维生素、SOD酶以及胡萝卜素是可以把身体里面的自由基排除的，达到了养颜抗衰老的作用。 　　吃百香果有什么好处呢？每种食物对我们的身体有着不同的好处，适当地吃一些百香果对于我们的身体有着很多的好处，当然在吃的食物也要注意不可以过度食用，适当的吃些百香果可以起到消炎、排毒养颜机理以及促进代谢等作用，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。 ,

核心提示：去吃生蚝总能收到异样目光、去菜市场买个韭菜都能融化在暧昧的空气里……那些年盛传的“壮阳菜”是保健福星还是杀精利器？,　　芹菜――爱恨就在一瞬间,　　小编总结：不壮阳还杀精，看你还敢不敢吃豆腐了！,　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。,　　爱“吃豆腐”的男性有得治了！据最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。,　　小编总结：不壮阳还杀精！不要再盲目地心理暗示了。,　　你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳，有人说它杀精，唉，很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目，乍看起来，确实是有板有眼，几乎就把芹菜定罪！细看才发现，问题并非这么简单。其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息。那么，关于壮阳呢？就目前的研究结果来看，芹菜中含有大量的纤维素，换个时髦点的说法就是富含膳食纤维。芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招。但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道，多吃一点也无妨，不要当灵丹仙草就好。,　　不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。,　　民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字–壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。,　　小编总结：不壮阳不杀精！但是你在地铁上吃韭菜盒子会被目光杀死！慎吃！,,　　生蚝――壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！,　　《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。,　　但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。, 　　备孕期的男士们，每次聚会总有好事者传授你一些助孕的好方法，多吃壮阳食物，哪些食物杀精，生蚝、韭菜、腰子是壮阳的头牌推荐菜，而豆腐芹菜则是备孕大忌，这些说法都是真的吗，看看爱秀美揭开这些真相？ 　　那在怀孕之前，功不可没的老公吃什么才能大补啊？真的，除了指尖上壮阳术，吃也是必不可少人见人爱的途径啊！那么问题来了，去吃生蚝总能收到异样目光、去菜市场买个韭菜都能融化在暧昧的空气里……那些年盛传的“壮阳菜”是保健福星还是杀精利器？ 　　生蚝――壮阳需要的是“血”啊，不是“锌”！ 　　《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。 　　但现代医学认为生蚝含锌高，但是没有壮阳的功效，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。一般在平时缺锌是可以适当吃的，也可以用于治疗神经衰弱、脑供血不足等情况，有利于身体健康。 　　小编总结：不壮阳不杀精！再也不能愉快地说“来一打生蚝”。 　　韭菜――壮阳是一场美丽的误会？ 　　民间流传韭菜有壮阳的疗效，因此韭菜也有一个响当当的名字–壮阳草。作为一种天然的“壮阳药”，据说韭菜能补肾壮阳、固精培元，还能治疗肾阳亏虚。 　　不幸的是，这个传说被粉碎了。韭菜对于男性重振雄风其实并无多大的作用，而韭菜壮阳只不过是一个现代版本的养生传说。据悉，目前“韭菜壮阳论者”的“科学依据”主要是来自于韭菜中含的锌。不过该文认为，每100克韭菜的含锌量只有0.43毫克左右，再者，锌的主要作用在于促进雄性器官正常发育，并维持精子活性。 　　小编总结：不壮阳不杀精！但是你在地铁上吃韭菜盒子会被目光杀死！慎吃！ 　　腰子――以形补形行不行？ 　　烧烤时来上一串烤腰子，整个空气就变得暧昧起来。 　　然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。 　　小编总结：不壮阳还杀精！不要再盲目地心理暗示了。 　　豆腐――今天你吃豆腐了吗？ 　　爱“吃豆腐”的男性有得治了！据最新研究明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。 　　小编总结：不壮阳还杀精，看你还敢不敢吃豆腐了！ 　　芹菜――爱恨就在一瞬间 　　你对芹菜的爱恨还在一瞬间吗？有人说它壮阳，有人说它杀精，唉，很多于芹菜和精子活力的实验都是与计划生育有关的项目，乍看起来，确实是有板有眼，几乎就把芹菜定罪！细看才发现，问题并非这么简单。其实所有关于芹菜杀精的流言竟然源起于一条小道花边消息。那么，关于壮阳呢？就目前的研究结果来看，芹菜中含有大量的纤维素，换个时髦点的说法就是富含膳食纤维。芹菜中可溶性膳食纤维占干物质总重的9.2%，不溶性膳食纤维占60%左右。这些纤维有一些针对现代富贵病的绝招。但这可不包括利于壮阳哦！如果你喜欢芹菜的味道，多吃一点也无妨，不要当灵丹仙草就好。 　　小编总结：不壮阳不杀精！对不起，小弟弟，芹菜也帮不到你！ 　　吃（zhuang）货（yang）的道路上有欢笑也有泪水，总之，吃过的就过去了，至少男士们可以挺直了腰板吃着生蚝，啃着烤鞭，旁边还放了一大盘韭菜，放开嗓子吼一句：咱就是好这一口！眼角有泪滑过，放佛那是逝去的青春… 以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 ,

核心提示：糖尿病人日常饮食尤其要注意糖的摄入，而水果通常都是含糖较高的，那么糖尿病人能吃水果吗？糖尿病人该如何吃水果？,,　　糖尿病人应该忌吃的水果,　　如果水果中含糖量过高，每100克含糖超过20克，则糖尿病人应该忌吃，这类水果包括红枣、冬枣、哈密瓜等。此外，果脯、果干含糖量也很高，糖尿病人最好不要吃。,,　　糖尿病人可以吃的水果,　　糖尿病人能吃的水果推荐每100克含糖量少于10克的水果：青瓜、青梅、西瓜、橙子、柠檬、椰子水、葡萄、枇杷、桃、李、杏、草莓、菠萝、樱桃、橄榄等。,　　糖尿病人应该慎吃的水果, 　　夏季水果丰富，很多人都喜欢吃水果，但水果通常都是含糖较高，对于需要控制糖摄入的糖尿病人来说，就要有所顾忌了。糖尿病人该怎样吃水果？ 　　糖尿病人在血糖控制良好的情况下是可以吃部分水果的，但要注意尽量挑选含糖量低的水果。 　　糖尿病人可以吃的水果 　　糖尿病人能吃的水果推荐每100克含糖量少于10克的水果：青瓜、青梅、西瓜、橙子、柠檬、椰子水、葡萄、枇杷、桃、李、杏、草莓、菠萝、樱桃、橄榄等。 　　糖尿病人应该慎吃的水果 　　有的水果含糖量较高，每100克含糖11-20克，这类水果糖尿病人应该慎吃，每天只能吃一种的一颗，这类水果包括香蕉、苹果、甜瓜、橘子、梨、荔枝、柚子、芒果、石榴等。 　　糖尿病人应该忌吃的水果 　　如果水果中含糖量过高，每100克含糖超过20克，则糖尿病人应该忌吃，这类水果包括红枣、冬枣、哈密瓜等。此外，果脯、果干含糖量也很高，糖尿病人最好不要吃。 　　除了正确选择水果，糖尿病人还应注意吃水果的时间最好选在两次正餐中间，同时注意每天吃水果的量不宜过多，最好分次吃而不要一次吃完。 ,