核心提示：　　日常生活中很多人或多或少都存在胃部不适的“毛病”，甚至近年来我国已经一跃成为“胃病大国”，由此可见治疗以及预防胃病已经是势在必行的事情。而我们常说胃病三分治七分养，脾胃不好的人除了要接受专业的治疗以外，其日常饮食调理也是很重要的，胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物。,　　以上就是关于养胃健脾的食物有哪些的相关内容介绍，其实在我们的日常生活中可以养胃的食物还有很多，例如白萝卜、胡萝卜、大枣、马铃薯等都有不错的养胃功效，胃不好的朋友可以根据自己的饮食喜好来选择。,　　小米是一种健脾养胃的常见食材，尤其适合脾胃虚弱的人群食用。如果在平时因为胃部不适出现反胃、呕吐、消化不良等症状，可以煮点小米粥来喝，一方面可以及时为身体补充能量，另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，非常适合慢性胃炎以及慢性胃溃疡患者食用。,　　(1)小米,　　(2)山药,　　说到养胃健脾的食物有哪些这个问题，山药自然是不得不提的一种好食材。首先山药当中含有一种淀粉酶，这种物质能够促进人体碳水化合物的代谢，能够刺激胃肠蠕动从而加快胃肠内容物的排空，对于脾胃虚弱引起的消化不良患者而言非常合适;与此同时山药营养丰富，具有健脾益气的作用功效，其食用价值是非常高的。, 　　日常生活中很多人或多或少都存在胃部不适的“毛病”，甚至近年来我国已经一跃成为“胃病大国”，由此可见治疗以及预防胃病已经是势在必行的事情。而我们常说胃病三分治七分养，脾胃不好的人除了要接受专业的治疗以外，其日常饮食调理也是很重要的，胃不好的人可以在日常生活中多吃些养胃健脾的食物。那养胃健脾的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！养胃健脾的食物有哪些？ 　　(1)小米 　　小米是一种健脾养胃的常见食材，尤其适合脾胃虚弱的人群食用。如果在平时因为胃部不适出现反胃、呕吐、消化不良等症状，可以煮点小米粥来喝，一方面可以及时为身体补充能量，另外一方面也能够起到健脾和胃、补肾益精的作用功效，非常适合慢性胃炎以及慢性胃溃疡患者食用。 　　(2)山药 　　说到养胃健脾的食物有哪些这个问题，山药自然是不得不提的一种好食材。首先山药当中含有一种淀粉酶，这种物质能够促进人体碳水化合物的代谢，能够刺激胃肠蠕动从而加快胃肠内容物的排空，对于脾胃虚弱引起的消化不良患者而言非常合适;与此同时山药营养丰富，具有健脾益气的作用功效，其食用价值是非常高的。 　　(3)栗子 　　栗子煮熟后口感香甜软糯，在生活中也是广受欢迎的一种食物。说到养胃健脾的食物有哪些这个问题，栗子也是一个不错的选择。据营养学者介绍，脾胃虚寒的患者多吃点栗子，能够起到养胃健脾、补肾强筋的作用功效，当出现食欲不振的时候，吃点栗子是非常好的。 　　以上就是关于养胃健脾的食物有哪些的相关内容介绍，其实在我们的日常生活中可以养胃的食物还有很多，例如白萝卜、胡萝卜、大枣、马铃薯等都有不错的养胃功效，胃不好的朋友可以根据自己的饮食喜好来选择。 ,

核心提示：枸杞子是一种中草药，不过这种中草药可以生吃，也可以用来熬汤或者泡水，而且口感也还算不错，如果每天吃几粒枸杞子，或者喝几杯用枸杞子泡的水，就能起到补肾的作用，如果在熬汤的时候，加入枸杞子和西洋参片，补肾的功效会更好。,　　海参这种食物不仅女性吃了补肾效果特别好，男性去了也有补肾益精，滋阴补肾的功效，每周吃一次海参，就能补充肾气，而且海参中含有很多微量元素，还能促进身体的新陈代谢，对于血脂高的患者非常的有好处，因为海参含有粘蛋白，可以降低血脂，还有稀释血液的作用。,,　　看了上面的介绍相信大家都明白了，女人吃什么能补肾，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友了解到补肾可以吃的食物，也希望所有的女性朋友，都能通过正确的饮食方法来得到补肾的效果。,　　枸杞子是一种中草药，不过这种中草药可以生吃，也可以用来熬汤或者泡水，而且口感也还算不错，如果每天吃几粒枸杞子，或者喝几杯用枸杞子泡的水，就能起到补肾的作用，如果在熬汤的时候，加入枸杞子和西洋参片，补肾的功效会更好。,,　　女人吃什么补肾：栗子,, 　　大部分女性都会有肾虚的情况，可是如果吃药物来进行调理，又怕药物有副作用，有很多年轻的女性非常想要知道有没有什么可以用于补肾的食物，那么今天就这个问题，我们来和大家聊一聊，看看女人吃什么补肾？ 　　女人吃什么补肾：枸杞子 　　枸杞子是一种中草药，不过这种中草药可以生吃，也可以用来熬汤或者泡水，而且口感也还算不错，如果每天吃几粒枸杞子，或者喝几杯用枸杞子泡的水，就能起到补肾的作用，如果在熬汤的时候，加入枸杞子和西洋参片，补肾的功效会更好。 　　女人吃什么补肾：栗子 　　栗子是一种非常有益健康的坚果，如果经常吃栗子，就有补肾壮腰的功效，尤其是女性肾虚腰痛的患者，每天吃五个左右的栗子，对于补充肾气非常有好处，栗子这样的坚果性温和，不会吃了上火，不过栗子的尽量不要选择在晚上晚上吃栗子，不容易消化，尤其是肠胃功能不太好的人，晚上吃栗子会造成夜里即使不笑，所以吃一粒子最好的时间是每天上午或者下午。 　　女人吃什么补肾：海参 　　海参这种食物不仅女性吃了补肾效果特别好，男性去了也有补肾益精，滋阴补肾的功效，每周吃一次海参，就能补充肾气，而且海参中含有很多微量元素，还能促进身体的新陈代谢，对于血脂高的患者非常的有好处，因为海参含有粘蛋白，可以降低血脂，还有稀释血液的作用。 　　看了上面的介绍相信大家都明白了，女人吃什么能补肾，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友了解到补肾可以吃的食物，也希望所有的女性朋友，都能通过正确的饮食方法来得到补肾的效果。 ,

核心提示：要问世界上最健康的饮食方式是什么，那就非地中海饮食莫属了。不信？这可是有根据的！最近，《美国新闻与世界报道》公布了一组2019年最佳饮食排行榜，地中海饮食位居榜首！什么是地中海饮食？地中海饮食到底好在哪里？下面，小编带大家揭开谜底，,　　所谓地中海饮食是指位于地中海沿岸国家的饮食方式，这些国家具体包括希腊、西班牙、法国、意大利等。地中海饮食模式以植物性食物为主体，主要包括蔬菜水果、鱼肉、五谷杂粮、豆类、橄榄油等，是一种以自然营养物质为基础的饮食方式。,　　什么是地中海饮食？, 　　要问世界上最健康的饮食方式是什么，那就非地中海饮食莫属了。不信？这可是有根据的！最近，《美国新闻与世界报道》公布了一组2019年最佳饮食排行榜，地中海饮食位居榜首！什么是地中海饮食？地中海饮食到底好在哪里？下面，小编带大家揭开谜底。 　　什么是地中海饮食？ 　　所谓地中海饮食是指位于地中海沿岸国家的饮食方式，这些国家具体包括希腊、西班牙、法国、意大利等。地中海饮食模式以植物性食物为主体，主要包括蔬菜水果、鱼肉、五谷杂粮、豆类、橄榄油等，是一种以自然营养物质为基础的饮食方式。 ,

核心提示：不少人现在都喜欢用玉米须泡水喝，玉米须泡水喝对人的身体有很多的好处，但是也有人方法不当，泡水喝也是有很多禁忌的。,禁忌四：尿频尿急的人不要经常喝,隔夜泡的玉米须水，玉米须里面的营养成分已经被破坏掉了是不宜我们食用的。,禁忌三：隔夜泡的不要喝,一般情况的时候用玉米须泡水只需要泡十分钟就可以了，玉米须里面的营养成分就会出来，泡的时间太久超过了2个小时里面的营养物质在水里面浸泡的太久就会被分解掉，就达不到那些效果，也起不到作用了。,虽然说喝玉米须泡水有很多的好处但是我们也不应该摄入太多，食用太多会导致适得其反的效果，用干的玉米须一般情况下3克到5克就可以了。,玉米须水可以达到利尿消肿的效果，饮用玉米须水会让我们的尿液增多，让我们尿频尿急现象变得明显，所以尿频尿急的人群是不建议喝玉米须泡水的。,好处四：玉米须的利胆作用,,玉米须可以增加人体内的胆汁分泌和促进我们的胆汁排泄，使得胆汁内的有机物和杂质减少，这种作用虽然说比一些药物较慢但是也是有一定好处。,我们都知道人体需要补充水分，但是人体也是需要排掉水分的，人体有时候也会有排不出积水的时候，人体排不出积水就会导致我们的身体出现浮肿，使用玉米须泡水，可以让我们身体中滞留的水分跟着我们的尿液排放出去，就可以达到一定的消肿效果。,好处一：玉米须泡水喝可以利尿消肿,好处二：玉米须泡水喝可以辅助血压降低,现在不少中老年人都有高血压的症状，许多人经常吃一些药物来达到降血压的作用，而玉米须作为原始的植物，里面的东西没有被提取，在药效上比不上专门降血压的药物，但是可以对降血压起到一定的效果，时不时泡水，不仅生津解渴，也可以辅助降压。, 玉米是一种常见的食物，它有许多品种，也有很多种吃法，但是很多人都忽略了玉米须，事实上，玉米须被称为“龙须”，它对人体还有很多好处的，可以用来泡水喝，下面就让我们一起来了解一下玉米须泡水喝的好处和禁忌吧！ 好处一：玉米须泡水喝可以利尿消肿 我们都知道人体需要补充水分，但是人体也是需要排掉水分的，人体有时候也会有排不出积水的时候，人体排不出积水就会导致我们的身体出现浮肿，使用玉米须泡水，可以让我们身体中滞留的水分跟着我们的尿液排放出去，就可以达到一定的消肿效果。 好处二：玉米须泡水喝可以辅助血压降低 现在不少中老年人都有高血压的症状，许多人经常吃一些药物来达到降血压的作用，而玉米须作为原始的植物，里面的东西没有被提取，在药效上比不上专门降血压的药物，但是可以对降血压起到一定的效果，时不时泡水，不仅生津解渴，也可以辅助降压。 好处三：玉米须可以保护心脏 玉米须除了让我们的血压降低，还可以保护我们的心脏。玉米须中含有一种叫类黄酮的物质，可以有效地抑制住低密度脂蛋白的产生，可以保护我们的心脏。 好处四：玉米须的利胆作用 玉米须可以增加人体内的胆汁分泌和促进我们的胆汁排泄，使得胆汁内的有机物和杂质减少，这种作用虽然说比一些药物较慢但是也是有一定好处。 虽然玉米须泡水喝对我们的身体有很多的好处，但是事情具有两面性，玉米须泡水喝也是有禁忌的，下面就让我们来看一下玉米须泡水喝有哪些禁忌吧。 禁忌一：不宜喝太多 虽然说喝玉米须泡水有很多的好处但是我们也不应该摄入太多，食用太多会导致适得其反的效果，用干的玉米须一般情况下3克到5克就可以了。 禁忌二：泡的时间长了不要喝 一般情况的时候用玉米须泡水只需要泡十分钟就可以了，玉米须里面的营养成分就会出来，泡的时间太久超过了2个小时里面的营养物质在水里面浸泡的太久就会被分解掉，就达不到那些效果，也起不到作用了。 禁忌三：隔夜泡的不要喝 隔夜泡的玉米须水，玉米须里面的营养成分已经被破坏掉了是不宜我们食用的。 禁忌四：尿频尿急的人不要经常喝 玉米须水可以达到利尿消肿的效果，饮用玉米须水会让我们的尿液增多，让我们尿频尿急现象变得明显，所以尿频尿急的人群是不建议喝玉米须泡水的。 ,

核心提示：在中药的方子中很常见当归的身影，而且当归不仅可以加入到中药材当中还可以用来泡水喝，对身体的好处都是很多的。, 孕妇,当归本身就可以达到润肠通便的效果，如果本身就存在腹泻的症状如果再食用当归很容易加重腹泻的症状。, 腹泻的人群,,这些人不适合吃当归――,从上述内容可以知道，当归在治疗月经不调方面有着不错的效果，而这种双向作用在孕妇身上是不利的，因此孕妇一定要谨慎服用当归。,,用当归泡水喝可以帮助促进经络畅通，当这种物质进入人体之后还可以达到活血止痛的效果。尤其是针对风湿关节疼痛以及虚寒导致的疼痛都有很好的效果。,最后、提高身体抵抗力,首先、促进血液循环,吃当归对身体有何作用？,在当归当中含有大量的营养物质，其中包括有机酸、维生素以及多种微量元素，很多食物在进入人体之后可以帮助扩张血管，因此就可以达到促进血液循环的效果，而一旦人体血液循环畅通之后血管以及血液的很多毛病都可以改善。,其次、辅助治疗月经不调,当归可以达到活血的效果，如果本身就有出血的症状，服用当归之后会加重出血的症状。, 有伤口的人, 在中药的方子中很常见当归的身影，而且当归不仅可以加入到中药材当中还可以用来泡水喝，对身体的好处都是很多的。但是当归毕竟本质上属于一种药物，因此并非人人都可以吃的，因此这些不能吃的人就要注意起来。 吃当归对身体有何作用？ 首先、促进血液循环 在当归当中含有大量的营养物质，其中包括有机酸、维生素以及多种微量元素，很多食物在进入人体之后可以帮助扩张血管，因此就可以达到促进血液循环的效果，而一旦人体血液循环畅通之后血管以及血液的很多毛病都可以改善。 其次、辅助治疗月经不调 中医认为，当归是治疗月经不调以及妇科疾病的一种中药材，这种药材在进入人体之后可以达到补血益气调经止痛的效果。 再次、保持经络畅通 用当归泡水喝可以帮助促进经络畅通，当这种物质进入人体之后还可以达到活血止痛的效果。尤其是针对风湿关节疼痛以及虚寒导致的疼痛都有很好的效果。 最后、提高身体抵抗力 当归对于淋巴细胞转化有很好的效果，因此可以帮助提高人体抵抗力，每天吃少量当归对于反反复复的感冒有很大的效果。 虽然说当归对人体有很大的帮助，也可以治疗很多种疾病，但是毕竟当归也是一种药材，而是药三分毒。而且，也有个别人在服用当归之后会出现怕冷以及恶心想吐的症状，因此一旦出现这些现象，一定要及时停止。即便平时吃当归也不能过量，否则身体也会出现一些副作用。 在生活中也并非人人都适合食用当归，因此对于不适合的人群要引起重视。 这些人不适合吃当归―― 腹泻的人群 当归本身就可以达到润肠通便的效果，如果本身就存在腹泻的症状如果再食用当归很容易加重腹泻的症状。 孕妇 从上述内容可以知道，当归在治疗月经不调方面有着不错的效果，而这种双向作用在孕妇身上是不利的，因此孕妇一定要谨慎服用当归。 上火的人群 当归对人体最大的功效就是补身体，属于辛温的一种食物，如果食用过量很容易加重热症，对健康不利。 脾胃虚弱的人群 脾胃虚弱的人群在水代谢方面会存在问题，而如果在这种情况下食用可以补气血的当归对脾胃功能恢复反而不利，还会加重病情。 有伤口的人 当归可以达到活血的效果，如果本身就有出血的症状，服用当归之后会加重出血的症状。 从上述内容可以知道，当归虽然对人体健康有很大的帮助，但是也并非人人都可以食用的，因此在食用之前还需要知道自己是否适合。 ,脾胃虚弱的人群在水代谢方面会存在问题，而如果在这种情况下食用可以补气血的当归对脾胃功能恢复反而不利，还会加重病情。,

核心提示：蔬菜不仅是最好的抗氧化物质来源，还能预防疾病，因此日常一定要多吃蔬菜，那么女性吃那么蔬菜最好？,,　　3.菠菜,　　菠菜可谓是是“最多才多艺的蔬菜”之一。不仅因为烹饪的方法甚多，更是因为营养价值丰富。它含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的同时，丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素也是女性孕期的重要帮手。,　　水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，最好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，我们也可以喝到。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。另外在选购时，要注意挑那种花朵小而茂密的，品质才好。,　　西兰花是一种非常“复杂”的蔬菜，因为其本身平淡无味，却又可以被当做许多菜品的调味品，比如意大利面、鸡肉和鱼肉。西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克-4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。,　　2.甘蓝,, 　　我们都知道，多吃蔬菜有益健康，可是蔬菜那么多，到底吃哪种好？今天小编就给大家推荐几种适合女人吃的蔬菜，能美容养颜，还能防病哦。 　　1.西兰花 　　西兰花是一种非常“复杂”的蔬菜，因为其本身平淡无味，却又可以被当做许多菜品的调味品，比如意大利面、鸡肉和鱼肉。西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。每100克花球中含蛋白质3.5克-4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。 　　水、空气、热量都会破坏维生素C，所以烹饪西兰花时要特别注意，最好不要用水煮，而采取炒、烤或微波炉烹饪的方式。可以用西兰花煮汤，即使维生素C溶入汤中，我们也可以喝到。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。另外在选购时，要注意挑那种花朵小而茂密的，品质才好。 　　2.甘蓝 　　甘蓝所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生的伤害，也可预防癌细胞转移。 　　由于甘蓝盛产于秋、冬季，建议选择叶脉细且完整、未经切割的，避免营养素流失；而颜色翠绿代表新鲜，若叶缘出现微黄则表示可能已切割放置许久。另外，选购时也可拍打甘蓝菜，声音越响亮代表越扎实！倘若无法一次食用完毕，则建议使用保鲜膜或塑胶袋封存放进冷藏柜保鲜。 　　3.菠菜 　　菠菜可谓是是“最多才多艺的蔬菜”之一。不仅因为烹饪的方法甚多，更是因为营养价值丰富。它含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的同时，丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素也是女性孕期的重要帮手。 　　菠菜和豆腐的营养价值是尽人皆知的，但是菠菜和豆腐不能同烧，有人想锦上添花，来个菠菜烧豆腐，这样反会起到反作用，因为菠菜含有草酸，而豆腐则含很丰富的金属钙，这么一烧就变成草酸钙。草酸钙不易被人体所吸收，要避免这种损失，最好在烧前，先将菠菜用开水煮3分钟，就能去掉大部分草酸，同时也可去掉菠菜的涩味。 ,

核心提示：，肠道健康对于人体来说是至关重要的，宿便不排会给身体造成很大的影响，那么，我们该怎样清肠排宿便呢？,,　　宿便会造成肛肠疾病、诱发心血管疾病和导致排泄系统失常，便秘的朋友可以适当的多吃一些有助排便的食物。,　　大家都知道，黑木耳是一种营养丰富的食物，它其实还是肠清洁的“钟点工”。据相关研究表明，黑木耳中含有一种植物胶质，这种有很强的吸附能力，如果经常吃黑木耳，可以吸附残留于肠道内的不健康物质，起到清洁肠道的作用，还有助于让宿便排出体外。,　　黑木耳,　　苹果,　　苹果是营养非常丰富的水果，也是肠排毒的“仪表”。据相关研究表明，苹果所含有的半乳糖醛酸、果胶有很好的促进肠道排毒作用，这样就可以让肠道中的毒素降至最低。除此之外，苹果还含有大量的可溶性纤维素，这种物质可以有效提高宿便排出功能，保证肠道正常运转，从而达到清肠排宿便的目的。, 　　肠道健康对于人体来说是至关重要的，在日常生活中，有很多人都存在便秘的现象，然而，他们却没把便秘当回事。其实，宿便不排会给身体造成很大的影响，那么，怎么清肠排宿便才好呢？下面就为大家介绍几种清肠排宿便的食物。 　　黑木耳 　　大家都知道，黑木耳是一种营养丰富的食物，它其实还是肠清洁的“钟点工”。据相关研究表明，黑木耳中含有一种植物胶质，这种有很强的吸附能力，如果经常吃黑木耳，可以吸附残留于肠道内的不健康物质，起到清洁肠道的作用，还有助于让宿便排出体外。 　　苹果 　　苹果是营养非常丰富的水果，也是肠排毒的“仪表”。据相关研究表明，苹果所含有的半乳糖醛酸、果胶有很好的促进肠道排毒作用，这样就可以让肠道中的毒素降至最低。除此之外，苹果还含有大量的可溶性纤维素，这种物质可以有效提高宿便排出功能，保证肠道正常运转，从而达到清肠排宿便的目的。 　　芹菜 　　芹菜是肠道快乐的“兴奋剂”。大家都知道芹菜有大量的纤维素，纤维素有利于肠胃蠕动，从而可以让宿便排出体外。此外，芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，木质素是一种很强的抗氧化剂，人体摄入之后可以有效抑制肠道内产生致癌物，并缩短粪便在肠内的停留时间。 　　宿便会造成肛肠疾病、诱发心血管疾病和导致排泄系统失常，便秘的朋友可以适当的多吃一些有助排便的食物。 39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net ,

核心提示：不少人却毫无节制地喝，常常醉得不省人事，之后便只会倒头大睡，不懂得怎么解酒，严重伤害到人体健康。,而我们如果将它和梦联系到一起，喝酒喝得差不多时，大脑虽然被麻痹，但是还是有一丢丢的意识，这时对外界的刺激还能稍微有点感觉。,酒精可以起到麻痹大脑的作用，所以很多人喝醉酒之后，意识可能会不受控制，容易“胡言乱语”。,那么，酒后吐真言有道理吗？,比如第一种，这种类型的人性格多是比较温和的，容易和人相处，对生活现状比较满意；第五种，这类人心思多比较细腻、敏感，很容易因为一件小事而影响到情绪，生活中可能有不如意的地方，容易自卑；,,5、喝完忧郁型：喝酒后，整个人看起来很忧郁，很容易引起看见或者想起什么而大哭，控制不住的那种。,4、喝完诉说型：喝完酒，喜欢找个信赖的人倾诉，内容可能是他自己或倾诉对象，甚至他人，能一直说，尤其是小时候的故事。,6、喝完骚扰型：喝酒后，喜欢捉弄别人，不管是大人、小孩，有时候也可能是陌生人，容易把人弄的不开心。,醒酒措施只是一种降低酒精伤害的补救方法，并不是长久之计，想要身体健康，大家还是尽量少喝酒。,互动：哪些办法还可以解酒？,[1]《乐嘉醉酒在节目现场失控 酒品和人品有关吗》.健康时报网.2015-06-08,[2]《醉酒后这样睡觉小心致死》.光明网.2016-03-14,参考资料,[3]一次喝醉 身体九个器官都受罪【2】》人民网-生命时报.2014-12-21,[3]一次喝醉 身体九个器官都受罪【2】》人民网-生命时报.2014-12-21,每个人都是独立的个体，所以在喝醉酒之后，表现自然也是不同的，下面列举了7种醉酒后的类型，感兴趣的可以对照一下。,有这几个表现，说明你已经喝醉了！,1、喝完就睡型：一旦喝多，啥也不做，不说，直接倒头就睡；,2、喝完兴奋型：喝多了，会很兴奋，一会跳舞，一会唱歌的，心情很愉快；,・ 大脑,酒精是导致酒精肝、肝炎等疾病的主要原因之一，如没有及时处理，可演变成肝癌。,多项研究证实酒精对脑细胞是有损害作用的，比如德国海德堡大学医学院相关研究人员发现：,・ 心脏,喝酒后，在酒精进入人体后的六分钟左右，就可以破坏脑细胞，如果长时间大量喝酒，酗酒者的记忆力也会随之明显下降。,・ 胃,喝醉酒后，这4个器官受伤最严重, 酒，原本是个好东西，适量饮酒能有效降低有害胆固醇，提高对人体有益的胆固醇含量，使血液流通更快，起到激发大脑智慧和预防老年痴呆的作用。 然而不少人却毫无节制地喝，常常醉得不省人事，之后便只会倒头大睡，不懂得怎么解酒，严重伤害到人体健康。所以，今天我们就来说道说道。 有这几个表现，说明你已经喝醉了！ 每个人都是独立的个体，所以在喝醉酒之后，表现自然也是不同的，下面列举了7种醉酒后的类型，感兴趣的可以对照一下。 1、喝完就睡型：一旦喝多，啥也不做，不说，直接倒头就睡； 2、喝完兴奋型：喝多了，会很兴奋，一会跳舞，一会唱歌的，心情很愉快； 3、喝完话唠型：喝了酒，话变得比平时多很多，但是思维逻辑还是比较清晰的，可以很流畅地把自己想要说的话表达出来。 4、喝完诉说型：喝完酒，喜欢找个信赖的人倾诉，内容可能是他自己或倾诉对象，甚至他人，能一直说，尤其是小时候的故事。 5、喝完忧郁型：喝酒后，整个人看起来很忧郁，很容易引起看见或者想起什么而大哭，控制不住的那种。 6、喝完骚扰型：喝酒后，喜欢捉弄别人，不管是大人、小孩，有时候也可能是陌生人，容易把人弄的不开心。 7、喝完狂躁型：喝酒后，整个人的脾气很暴躁，容易一言不合就干架，摔东西。 很多时候喝酒后的表现，可以大概看出一个人的性格。 比如第一种，这种类型的人性格多是比较温和的，容易和人相处，对生活现状比较满意；第五种，这类人心思多比较细腻、敏感，很容易因为一件小事而影响到情绪，生活中可能有不如意的地方，容易自卑； 第七种，这类人的自尊心很强，很怕别人看不起，喝酒之后，不满的情绪就会瞬间爆发出来。所以，酒品和人品在一定时候确实是有关联的。 那么，酒后吐真言有道理吗？ 酒精可以起到麻痹大脑的作用，所以很多人喝醉酒之后，意识可能会不受控制，容易“胡言乱语”。 而我们如果将它和梦联系到一起，喝酒喝得差不多时，大脑虽然被麻痹，但是还是有一丢丢的意识，这时对外界的刺激还能稍微有点感觉。 但是如果继续大量的喝，达到醉酒的醉态，那意识就会完全丧失，对外界刺激完全丧失感觉，大脑因此进入深度睡眠状态，这时人是没有意识的，而无意识状态启动后，曾在内心深处的一些记忆就会通过语言不受控制地表达出来。 但是醉酒者自己是不知道的，这也是梦的第二个阶段，潜在的内容，属于最真实的部分。 所以，酒后吐“真”言确实是有一定的道理的。心里有事的人最好少喝酒哦，以免酒后“说错话”就惨了，哈哈。虽是玩笑话，但是确实是真的要少喝酒，因为醉酒后，可严重损伤我们的人体器官。 喝醉酒后，这4个器官受伤最严重 ・ 胃 酒精进入体内后会经过胃，而它会使胃粘膜分泌大量的胃酸，使其受损，出现粘膜水肿、 出血、糜烂等表现，严重的还可能出现胃出血。 ・ 肝 酒精是导致酒精肝、肝炎等疾病的主要原因之一，如没有及时处理，可演变成肝癌。 ・ 大脑 多项研究证实酒精对脑细胞是有损害作用的，比如德国海德堡大学医学院相关研究人员发现： 喝酒后，在酒精进入人体后的六分钟左右，就可以破坏脑细胞，如果长时间大量喝酒，酗酒者的记忆力也会随之明显下降。 ・ 心脏 酒精可刺激心肌细胞，导致肿胀、坏死等炎症反应，损害心脏。 此外，喝酒还可危及血管、骨骼、胰腺、乳房等人体多个器官，所以奉劝大家少喝酒，如果实在避免不了，酒后也要注意一些方法，减少酒精对人体的伤害。 喝醉了怎么醒酒最快？ 1.喝盐水：醒酒最简单的办法，就是倒杯白开水，适量加点盐，直接喝就行。此外，加点白糖用开水冲服也是可以的。 2.喝醋汁：准备50g食醋，25g红糖，生姜3片，煎服，对醒酒有明显效果。 3.喝牛奶：喝醉后可以喝点牛奶，牛奶可使蛋白凝固，保护醉酒者的胃粘膜，并减少对酒精的吸收。 4.吃橘子：喝醉后，可以吃几个橘子或者鲜桔汁，对醒酒也是有帮助的，可以帮助缓解头晕、头痛、恶心呕吐的症状。 醉酒后，身边人一定要注意醉酒者的睡姿，避免仰卧，这是因为仰卧时如果有呕吐物，不易吐出来，还可能返流到气管，引发肺炎；也不要俯卧，容易无法呼吸，建议保持侧卧，这是醉酒者的安全睡姿。 此外，酒后也尽量避免立即洗澡，不管是热水还是冷水。 热水中的热气容易导致酒精在人体内聚集，不容易散发出去，加重酒精对人体的伤害，也易导致恶心以及呕吐，而冷水可能刺激血管，导致其收缩，造成破裂，危及健康。 喝酒前吃什么可以护肝？ 喝酒前喝点酸奶，由于它奶质比较粘稠，所以在胃中停留的时间比较久，有利于稀释酒精，且当中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，所以喝酒前可以来一杯。 馒头主要由淀粉制成，它当中的淀粉类大分子可以和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。 醒酒措施只是一种降低酒精伤害的补救方法，并不是长久之计，想要身体健康，大家还是尽量少喝酒。 […]