傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】体质差的人要会吃，常吃以下食物，清肿解毒、止咳平喘、化积健胃海带当中含有许多丰富的营养成分和药用成分，越来越受到人们的喜爱。还含有丰富的膳食纤维，而且热量低，所以有利于减肥。含丰富的碘元素，对预防和改善乳腺增生有很好的作用，它能够降低体内雌激素水平，调节内分泌，恢复卵巢正常机能，达到排毒养颜的作用。海带的降压作用与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。还可以在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降压减脂，预防血管疾病的作用。傲世皇朝平台
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土豆中含有相当丰富的矿物质和维生素，土豆能够给人体补充身体所需要的营养，土豆里面含有b族维生素、维生素c，这些营养物质有很好的抗氧化效果，所以在空腹的时候吃土豆能够对抗自由基，可以起到延缓衰老的作用。傲世皇朝注册
土豆脂肪含量是非常低的，能够减少脂肪的摄入，从而达到瘦身的目的，土豆中含有丰富的膳食纤维，具有宽肠通便的功效，帮助身体把代谢毒素排出体外，轻松甩掉肚腩。

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