,      綠茶，是我國的首要茶類之一，是指採納茶樹的新恭弘=叶 恭弘或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等技術而製造的飲品。其製成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶恭弘=叶 恭弘的綠色風格。那麼綠茶的成效與效果有哪些呢?喝綠茶的優點和壞處都有哪些呢?下面就和小編一起去看看綠茶的優點吧。
      綠茶是以適合茶樹新梢為質料，未經發酵，先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，堅持了茶恭弘=叶 恭弘綠色，然後經揉捻、枯燥而製成，是我國產值最多，飲用最為廣泛的一種茶。清湯綠恭弘=叶 恭弘是綠茶質量的一起特點。綠茶因其干茶呈綠色、沖泡后的茶湯呈碧綠、恭弘=叶 恭弘底呈翠綠色而得名。,綠茶,

      綠茶，是我國的首要茶類之一，是指採納茶樹的新恭弘=叶 恭弘或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等技術而製造的飲品。其製成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶恭弘=叶 恭弘的綠色風格。那麼綠茶的成效與效果有哪些呢?喝綠茶的優點和壞處都有哪些呢?下面就和小編一起去看看綠茶的優點吧。
      綠茶是以適合茶樹新梢為質料，未經發酵，先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，堅持了茶恭弘=叶 恭弘綠色，然後經揉捻、枯燥而製成，是我國產值最多，飲用最為廣泛的一種茶。清湯綠恭弘=叶 恭弘是綠茶質量的一起特點。綠茶因其干茶呈綠色、沖泡后的茶湯呈碧綠、恭弘=叶 恭弘底呈翠綠色而得名。

      綠茶通常分為炒青、烘青、曬青和蒸青4種，以形美、色翠、幽香、味和四絕著稱。綠茶以將鮮恭弘=叶 恭弘內的天然物質較多地保存為其特性，其茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚、咖啡鹼就保存了鮮恭弘=叶 恭弘的85%以上，恭弘=叶 恭弘綠素保存了50%擺布，維生素丟失也較別的茶要少。有名的綠茶種類有西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春等。
綠茶的功效與作用
1.抗致癌：有助於防止和抗癌 茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內組成，並具有直接殺傷癌細胞和進步肌體免疫才能的成效。據有關資料顯現，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的防止和輔助醫治，均有裨益。
2.防輻射：有助於防止和醫治輻射損害茶多酚及其氧化產品具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的才能。
3.抗病毒菌：綠茶有助於按捺和反抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂效果，對病原菌、病毒有顯着的按捺和殺滅效果，對消炎止瀉有顯着效果。我國有不少醫療單位使用茶恭弘=叶 恭弘製劑醫治急性和緩慢痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%擺布。
4.美容護膚：有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能剷除臉部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗肌膚老化，削減日光中的紫外線輻射對肌膚的損害等成效。
5.醒腦提神：有助於醒腦提神 茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡鹼能促進人體中樞神經振奮，增強大腦皮層的振奮過程，起到提神益思、清心的效果。關於減輕偏頭痛也有一定的成效。
6.利尿解乏：有助於利尿解乏，茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡鹼可影響腎臟，促進尿液迅速排出體外，進步腎髒的濾出率，削減有害物質在腎臟中停留時刻。咖啡鹼還可掃除尿液中的過量乳酸，有助於使人體趕快消除疲憊。
7.減輕疲憊：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不光能夠剷除體內的自由基，還能分泌出對立嚴重壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少數的咖啡因能夠影響中樞神經、振奮精神。也正因為如此，咱們推薦在上午飲用綠茶，避免影響睡覺。
8.護齒明目：有助於護齒明目茶恭弘=叶 恭弘中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶恭弘=叶 恭弘10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，並且茶恭弘=叶 恭弘是鹼性飲料，可按捺人體鈣質的削減，這對防止齲齒、護齒、堅齒，都是有利的。維生素C等成份能下降眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對削減眼疾、護眼明目均有活躍的效果。

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