,陳皮是理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的良藥，平常為了避免消化不良、濕熱積痰，吃點陳皮能夠協助口腔清新、脾胃舒暢。《本草綱目》中說，陳皮與補藥則補，與瀉藥配伍則表現泄的作用，同升葯則升，同降葯則降。橘皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病。陳皮，即是越陳越為上品。古人有說：“百年陳皮，千年人蔘!”陳皮是越持久越值錢。
陳皮最主要的幾個成效是能理氣，祛除體內的濕邪，調整脾胃功用。心肺體系的疾病如上呼吸道傳染，痰多咳喘，胸悶;脾胃的毛病，如胃痛，消化不良，吐逆等，通常日子中的小病，只需跟呼吸道和消化體系有關的，如風寒傷風，咳嗽痰多，消化不良等，除了熱病都能用陳皮食療：
(1)比方冬天如果有些小傷風，立刻用陳皮煮粥，不只能化痰止咳，還暖胃，對立傷風。
(2) 陳皮泡水喝即是我上面說的，我家裡就常常這麼或許碾成粉泡茶，通常有老慢支或許老是咳嗽有痰，又查不出炎症的人，就要常用陳皮泡水清清喉嚨，喝上幾周就能改進了。並且對小孩夜咳的協助也很大。
(3)陳皮茶消脂減肥
自製的陳皮，能夠當零食相同直接吃或含，也能夠做成陳皮茶喝，不只味香，還能消解油膩。常飲用陳皮茶，能止咳、化痰、健胃，常用於醫治脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽痰多等症。,

陳皮是理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的良藥，平常為了避免消化不良、濕熱積痰，吃點陳皮能夠協助口腔清新、脾胃舒暢。《本草綱目》中說，陳皮與補藥則補，與瀉藥配伍則表現泄的作用，同升葯則升，同降葯則降。橘皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百病。陳皮，即是越陳越為上品。古人有說：“百年陳皮，千年人蔘!”陳皮是越持久越值錢。
陳皮最主要的幾個成效是能理氣，祛除體內的濕邪，調整脾胃功用。心肺體系的疾病如上呼吸道傳染，痰多咳喘，胸悶;脾胃的毛病，如胃痛，消化不良，吐逆等，通常日子中的小病，只需跟呼吸道和消化體系有關的，如風寒傷風，咳嗽痰多，消化不良等，除了熱病都能用陳皮食療：
(1)比方冬天如果有些小傷風，立刻用陳皮煮粥，不只能化痰止咳，還暖胃，對立傷風。
(2) 陳皮泡水喝即是我上面說的，我家裡就常常這麼或許碾成粉泡茶，通常有老慢支或許老是咳嗽有痰，又查不出炎症的人，就要常用陳皮泡水清清喉嚨，喝上幾周就能改進了。並且對小孩夜咳的協助也很大。
(3)陳皮茶消脂減肥
自製的陳皮，能夠當零食相同直接吃或含，也能夠做成陳皮茶喝，不只味香，還能消解油膩。常飲用陳皮茶，能止咳、化痰、健胃，常用於醫治脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽痰多等症。

      陳皮廣東人都很愛用，做什麼呢，煲湯，炒菜都會用到。許多湯方為了避免辛熱不用太多蔥姜而用陳皮替代，不只能解魚蝦毒，還能添加特別的香味，祛除腥膻味，做羊肉湯牛肉湯放一些還能免除油膩，肉也更快燉熟，有利於消化。陳皮的成效許多都現已被發掘出來，但買的陳皮總怕不潔凈，畢竟要泡水喝到肚子里的，所以自個行動起來吧。最開始的時分，我認為只須要把桔子皮晾乾，保存不蛻變即是陳皮了，所以我曬了一罐桔子皮，現已存放存了十年了，心想，外面唐人店賣的兩年的陳皮都賣得老貴的，我家這密封了十年的肯定是最香的啰，誰知翻開一聞，只要淡淡的香味，還比不上人家的兩年陳皮，絕望啊，咱轉念一想，不對呀，它肯定是加了啥添加劑了。我就抱定了這個主意。有一天，又是咱們在奶奶家集會的時分，我說起了自個暴晒桔子皮的事來，我說，自個暴晒的桔子皮放多長時刻都是不夠香的。我婆婆聽到了就很不服氣地說;誰說的，我曬的陳皮就很香!說著她還把她暴晒的陳皮拿了出來。嘩，盒子蓋剛一翻開，那陳皮的香味溢滿了全部屋子，我驚奇得嘴巴都合不攏了!我急速問她;媽，你這陳皮放多長時刻了?她回我說;大約四至五年吧，我是搬到這裏來才曬的。想想她得到公房，從我家搬走也不過是5年的時刻吧。所以咱們都圍着她，讓她把絕招說出來，本來，想要做出正宗作用好的陳皮，起碼要通過三蒸三曬。好吧，既然有絕招了咱就得實踐呀，如今咱們這裡是桔子很多上市的時分，我就買回來十個桔子：
1.哈哈，又甜又沒核的，好吃!
2.無毒陳皮需求先處理，陳皮來源於橘子，但為避免蟲災，橘子通常都被噴洒了很多農藥，即運用清水洗過，在橘子皮外表還會殘留有些毒素。因而，在製造陳皮之前，先要處理掉這些毒素。具體辦法是：①用清水沖刷掉橘子皮外表的污物，加清水適當(以蓋過橘子皮5毫升水擺布為宜)浸泡30分鐘以上;②在適當鹼水(500毫升清水中參加食用鹼5～10克)中浸泡5～15分鐘;③用清水沖刷3次擺布。
3.然後把桔子皮晾晾乾
4.放進蒸籠里
5.上鍋蒸透
6.然後再晾乾，這麼子重複2次就成了。
7.通過三蒸三曬后的果皮現已是香馥馥的了，趕忙密封，裝進餅乾罐里。寫上保藏的日期，就等着陳皮的誕生吧。話說這麼暴晒出來的陳皮是不會發霉生蟲的，越陳越香呢。
8.本來真恰好的陳皮須通過九蒸九曬，但咱們通常家庭做的話三蒸三曬就能夠了。
9.加點甘草添加甜味
單純晾乾的陳皮是沒有甜味的，要製造出咸甜適中的陳皮，還需求一種材料，即甘草。在陳皮洗凈后，在製造的第3步中，曬至半干時，將適當甘草放入水中熬煮，加鹽和糖，配成自個喜歡的口味，然後參加半乾的陳皮同煮，待煮至湯液濃縮時，泡一個黑夜，讓陳皮充沛吸收，再拿出去晾乾即可。其他過程不變。
10.別的，還有一種更簡便的辦法，即是鹽漬陳皮，具體辦法是：洗潔凈橘皮后，把橘皮的白瓤刮掉，剩餘黃色的有些用鹽腌或用濃鹽水泡，再沖刷后風乾即可，但是這樣的陳皮作用及風味會大打折扣。

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