傲世皇朝平台_陳皮養生食膳大全
2. 檸檬用鹽水洗凈,擦乾水分切片,切檸檬的進程即是一個香氣熏香的進程,切完后悉數廚房都是一股新鮮的檸檬味
3. 檸檬核需求仔細去掉每一顆,避免製品中帶苦味。
4. 將冰糖和檸檬混合均勻,放入燉盅,不需求加水,燉盅也最佳洗凈擦乾。
5. 隔水燉足12小時,這個進程中,檸檬陳皮的香氣更是瀰漫全屋,檸檬、陳皮的有利成分充沛析出到糖漿中,檸檬片也充沛吸收糖漿,全體成為黑褐色,看着就覺得營養豐厚滋味好。
6. 最終裝入密封瓶中,僅有缺乏即是常溫只能夠保留3個月,開蓋后更是最佳1個月內吃完。但是,沒有防腐劑沒有增加,天然看得見的陳皮冰糖燉檸檬,開蓋后真的是每天喝也不會厭哦。
7. 用溫水或冷水,按自己口味沖調即可,主張秋冬季節用溫水沖泡,能夠參加紅茶調成檸檬紅茶,風味更佳。湯色晶瑩剔透琥珀般瑩潤,滋味渾厚回甘,糅合陳皮、檸檬特有的辛澀香氣,初聞生津,進口和婉,后味回甘,清新迷人。
8. 合適煙酒過多、熬夜、用嗓過多的兄弟能夠常備常喝。
陳皮紅豆小圓子
用料:糯米粉100g水90g紅小豆半碗陳皮一塊紅糖適當
做法:
1. 先做糯米小圓子,100g的糯米粉能夠做一盤,一自己吃不了,做好了能夠直接裝袋冷凍,隨吃隨取很是便利。
2. 100g糯米粉用90g溫水一同揉成團,然後搓成長條,揪成小塊放在兩手之間搓成球,直徑大概1.5cm.都搓好后撒上乾的糯米粉避免粘到一同~
3. 紅小豆浸泡一夜,放入電飯鍋加五六倍的水,用燒飯檔煮熟,依據狀況再適當加點水,加一小塊陳皮和紅糖煮至水開,下小圓子煮5分鐘即可。
陳皮秋梨湯
用料:老陳皮2-3克枸杞3克雪梨1隻冰糖50克
做法:
1. 陳皮、枸杞用清水浸泡開;雪梨洗凈,帶皮切成大塊;
2. 將梨塊、陳皮、枸杞一同參加砂煲中,注入適當清水;
3. 開大火至水開轉小火慢煲1小時擺布;
4. 起鍋前1分鐘參加冰糖,待徹底化開即可。
陳皮花生粥
用料:香米50g花生50g陳皮適當
做法:
1.陳皮和花生都用清水洗凈
2.大米淘洗潔凈
3.食材悉數參加燉盅倒入清水
4.通電一個半小時
5.黑夜臨睡前燉上,早上起來暖洋洋的恰好享受
6.撒上枸杞子上桌
小貼士
陳皮有點微苦,吃的時分要挑出,最佳用塊紗布包着參加。滋味自己挑選,我配上紅腐乳吃很好哦。, 陳皮排骨
主料:排骨500g姜
輔料:陳皮50g料酒生抽老抽冰糖鹽
做法:
1. 排骨過開水焯一下,撈出瀝干
2. 姜切片,起鍋熱油,爆香薑片
3. 下入排骨,翻炒至微黃
4. 調入料酒、生抽、老抽、冰糖和陳皮,倒開水沒過排骨,大火燒開轉小火蓋蓋燉1個小時擺布
5. 排骨軟爛後點適當鹽,大火收汁即可
陳皮冰糖燉檸檬
用料:檸檬250g陳皮20g冰糖400g
做法:
1. 開心的新西蘭陽光,讓檸檬更新鮮多汁,香氣更足。
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陳皮排骨
主料:排骨500g姜
輔料:陳皮50g料酒生抽老抽冰糖鹽
做法:
1. 排骨過開水焯一下,撈出瀝干
2. 姜切片,起鍋熱油,爆香薑片
3. 下入排骨,翻炒至微黃
4. 調入料酒、生抽、老抽、冰糖和陳皮,倒開水沒過排骨,大火燒開轉小火蓋蓋燉1個小時擺布
5. 排骨軟爛後點適當鹽,大火收汁即可
陳皮冰糖燉檸檬
用料:檸檬250g陳皮20g冰糖400g
做法:
1. 開心的新西蘭陽光,讓檸檬更新鮮多汁,香氣更足。
2. 檸檬用鹽水洗凈,擦乾水分切片,切檸檬的進程即是一個香氣熏香的進程,切完后悉數廚房都是一股新鮮的檸檬味
3. 檸檬核需求仔細去掉每一顆,避免製品中帶苦味。
4. 將冰糖和檸檬混合均勻,放入燉盅,不需求加水,燉盅也最佳洗凈擦乾。
5. 隔水燉足12小時,這個進程中,檸檬陳皮的香氣更是瀰漫全屋,檸檬、陳皮的有利成分充沛析出到糖漿中,檸檬片也充沛吸收糖漿,全體成為黑褐色,看着就覺得營養豐厚滋味好。
6. 最終裝入密封瓶中,僅有缺乏即是常溫只能夠保留3個月,開蓋后更是最佳1個月內吃完。但是,沒有防腐劑沒有增加,天然看得見的陳皮冰糖燉檸檬,開蓋后真的是每天喝也不會厭哦。
7. 用溫水或冷水,按自己口味沖調即可,主張秋冬季節用溫水沖泡,能夠參加紅茶調成檸檬紅茶,風味更佳。湯色晶瑩剔透琥珀般瑩潤,滋味渾厚回甘,糅合陳皮、檸檬特有的辛澀香氣,初聞生津,進口和婉,后味回甘,清新迷人。
8. 合適煙酒過多、熬夜、用嗓過多的兄弟能夠常備常喝。
陳皮紅豆小圓子
用料:糯米粉100g水90g紅小豆半碗陳皮一塊紅糖適當
做法:
1. 先做糯米小圓子,100g的糯米粉能夠做一盤,一自己吃不了,做好了能夠直接裝袋冷凍,隨吃隨取很是便利。
2. 100g糯米粉用90g溫水一同揉成團,然後搓成長條,揪成小塊放在兩手之間搓成球,直徑大概1.5cm.都搓好后撒上乾的糯米粉避免粘到一同~
3. 紅小豆浸泡一夜,放入電飯鍋加五六倍的水,用燒飯檔煮熟,依據狀況再適當加點水,加一小塊陳皮和紅糖煮至水開,下小圓子煮5分鐘即可。
陳皮秋梨湯
用料:老陳皮2-3克枸杞3克雪梨1隻冰糖50克
做法:
1. 陳皮、枸杞用清水浸泡開;雪梨洗凈,帶皮切成大塊;
2. 將梨塊、陳皮、枸杞一同參加砂煲中,注入適當清水;
3. 開大火至水開轉小火慢煲1小時擺布;
4. 起鍋前1分鐘參加冰糖,待徹底化開即可。
陳皮花生粥
用料:香米50g花生50g陳皮適當
做法:
1.陳皮和花生都用清水洗凈
2.大米淘洗潔凈
3.食材悉數參加燉盅倒入清水
4.通電一個半小時
5.黑夜臨睡前燉上,早上起來暖洋洋的恰好享受
6.撒上枸杞子上桌
小貼士
陳皮有點微苦,吃的時分要挑出,最佳用塊紗布包着參加。滋味自己挑選,我配上紅腐乳吃很好哦。
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