我們中國人愛喝茶，綠茶是許多人的最愛。本來不僅是中國人愛喝，現在，綠茶是僅次於水的全球最遍及飲品。綠茶從很久以前就被認為是一種保健飲品，具有許多健康成效。以下來看看，綠茶都有哪些驚人的成效吧!
        增強記憶力
        日本專家發現，經常喝綠茶能進步認知功用。綠茶改進大腦功用的成效成分是兒茶素這種強效抗氧化劑。人體代謝進程中所使用到的很多氧氣會生成自由基，兒茶素能經過血腦屏障，發揮抗氧化功用，避免大腦遭到自由基的危害。
        維護心臟
        日本專家證實，喝綠茶量較多的人患上冠心病的概率較低，其潛在的機制是綠茶中含有的類黃酮具有維護血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和下降膽固醇的效果。兒茶素能避免心肌細胞受損，加快心臟細胞的康復進程。
        下降膽固醇
        綠茶能削減消化道對脂質的吸收，推進脂肪分泌，有下降總膽固醇、低密度脂蛋白和添加高密度脂蛋白的效果。
        控血糖
        近期研討標明，經常喝綠茶能操控血糖，下降患2型糖尿病的危險。日本研討人員發現，天天喝綠茶能下降臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。
        防齲齒
        綠茶能殺滅導致牙菌斑和口臭的細菌，增強牙釉質的抗酸性。
        減輕關節炎
        綠茶能減輕關節炎症，推遲軟骨破損進程。
        操控體重
        研討標明，綠茶具有燃脂效果，能推進體重減輕。綠茶中的多酚能添加肝髒的脂肪代謝，按捺消化道中的脂肪酶，飲用綠茶後會有飽腹感。它還能添加能量的耗費，推進脂肪的氧化效果，然後減輕體重。
        維護肌膚免受紫外線損害
        綠茶中含有的多酚能在細胞、分子和生化機制等方面，維護肌膚免受紫外線輻射所形成的損害。並且，多酚還能改進肌膚彈性。,

        我們中國人愛喝茶，綠茶是許多人的最愛。本來不僅是中國人愛喝，現在，綠茶是僅次於水的全球最遍及飲品。綠茶從很久以前就被認為是一種保健飲品，具有許多健康成效。以下來看看，綠茶都有哪些驚人的成效吧!
        增強記憶力
        日本專家發現，經常喝綠茶能進步認知功用。綠茶改進大腦功用的成效成分是兒茶素這種強效抗氧化劑。人體代謝進程中所使用到的很多氧氣會生成自由基，兒茶素能經過血腦屏障，發揮抗氧化功用，避免大腦遭到自由基的危害。
        維護心臟
        日本專家證實，喝綠茶量較多的人患上冠心病的概率較低，其潛在的機制是綠茶中含有的類黃酮具有維護血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和下降膽固醇的效果。兒茶素能避免心肌細胞受損，加快心臟細胞的康復進程。
        下降膽固醇
        綠茶能削減消化道對脂質的吸收，推進脂肪分泌，有下降總膽固醇、低密度脂蛋白和添加高密度脂蛋白的效果。
        控血糖
        近期研討標明，經常喝綠茶能操控血糖，下降患2型糖尿病的危險。日本研討人員發現，天天喝綠茶能下降臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。
        防齲齒
        綠茶能殺滅導致牙菌斑和口臭的細菌，增強牙釉質的抗酸性。
        減輕關節炎
        綠茶能減輕關節炎症，推遲軟骨破損進程。
        操控體重
        研討標明，綠茶具有燃脂效果，能推進體重減輕。綠茶中的多酚能添加肝髒的脂肪代謝，按捺消化道中的脂肪酶，飲用綠茶後會有飽腹感。它還能添加能量的耗費，推進脂肪的氧化效果，然後減輕體重。
        維護肌膚免受紫外線損害
        綠茶中含有的多酚能在細胞、分子和生化機制等方面，維護肌膚免受紫外線輻射所形成的損害。並且，多酚還能改進肌膚彈性。

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