隨泡隨飲
        菊花茶中富含黃酮類物質，具有極好的抗氧化功能，能協助人體剷除體內自由基，有降低膽固醇、按捺血壓升高等多種健康效果。但黃酮類物質非常不穩定，很簡單被氧化，使茶水失掉正本的黃色色澤，變成綠色，其保健效果也會有所降低。因此菊花茶要現泡現飲，最佳不要久放。
        怕冷、脾胃虛寒的人應少喝
        不管哪種菊花，性質都偏寒，通常陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
        體熱的人別加冰糖
        對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微削弱一下寒性，愈加合適他們的體質。而關於體熱體壯的人，加冰糖就會削弱菊花茶清熱的成效。
        配枸杞補肝腎，加桑恭弘=叶 恭弘治傷風
        取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用菊花茶水。菊花味甘，對肝腎有滋補效果，配上滋補肝腎的枸杞，效果得到加強。取黃菊花6克、桑恭弘=叶 恭弘6克，沖泡辦法如上。桑恭弘=叶 恭弘與菊花皆能分散風熱，清肝明目，同用可減輕風熱傷風前期的發熱、頭痛等表現。,        工作學習之時，很多人都喜愛在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對菊花茶的了解有多少呢？
        黃菊散熱，白菊明目
        菊花氣味幽香、涼快舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。如今市面上的菊花有黃、白菊兩種，分散風熱宜用黃菊花，可防治風熱傷風；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於頭痛暈厥等表現。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很美觀。野菊花清熱解毒的效果最強，對減輕生瘡、牙痛、口臭都有效。
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        工作學習之時，很多人都喜愛在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對菊花茶的了解有多少呢？
        黃菊散熱，白菊明目
        菊花氣味幽香、涼快舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經。如今市面上的菊花有黃、白菊兩種，分散風熱宜用黃菊花，可防治風熱傷風；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於頭痛暈厥等表現。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很美觀。野菊花清熱解毒的效果最強，對減輕生瘡、牙痛、口臭都有效。
       

        隨泡隨飲
        菊花茶中富含黃酮類物質，具有極好的抗氧化功能，能協助人體剷除體內自由基，有降低膽固醇、按捺血壓升高等多種健康效果。但黃酮類物質非常不穩定，很簡單被氧化，使茶水失掉正本的黃色色澤，變成綠色，其保健效果也會有所降低。因此菊花茶要現泡現飲，最佳不要久放。
        怕冷、脾胃虛寒的人應少喝
        不管哪種菊花，性質都偏寒，通常陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
        體熱的人別加冰糖
        對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微削弱一下寒性，愈加合適他們的體質。而關於體熱體壯的人，加冰糖就會削弱菊花茶清熱的成效。
        配枸杞補肝腎，加桑恭弘=叶 恭弘治傷風
        取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以 后，即可飲用菊花茶水。菊花味甘，對肝腎有滋補效果，配上滋補肝腎的枸杞，效果得到加強。取黃菊花6克、桑恭弘=叶 恭弘6克，沖泡辦法如上。桑恭弘=叶 恭弘與菊花皆能分散風熱，清肝明目，同用可減輕風熱傷風前期的發熱、頭痛等表現。

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