黃精酒巴：黃精200g ，米三花1公斤，浸泡一個星期飲用。能夠健壯身體、益精補血、健腰壯陽。
中藥黃精是老年人冬天較抱負的滋養之品。由於老年人不只陽氣較弱，並且陰液多有缺乏。黃精其性平緩，效果緩慢，久服既補脾氣又補脾陰，還有潤肺生津、益腎補精的效果。且無大補溫燥之品也許帶來的副效果。現代藥理實驗顯現：黃精具有降血壓及降血糖效果，還能夠增加冠狀動脈血流量，有下降血脂和推遲動脈粥樣硬化等效果。適用於脾虛乏力、食慾減退、肺燥乾咳、腎虛腰膝酸軟及頭暈等證。
        冰糖黃精湯：黃精30克，用冷水泡發，加冰糖50克，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。該方滋陰，潤心肺。適用於身體衰弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦人低熱、白帶等病症。
        黃精粥：黃精20克，粳米100克，先將黃精煮汁，去藥渣，再入粳米一同煮，粥熟后加白糖食用。對脾胃衰弱、乾咳無痰、咳血等有滋養效果。
        黃精煮黑豆：把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次。“黃精有降血壓效果，並可使甘油三酯、β脂蛋白、血膽固醇均顯着下降。”黑豆每百克含鎂157.3毫克，與黃精有協同效果。所以有上述“三高”症的患者，用此方調養最相宜。
        黃精當歸雞蛋湯：黃精20克，當歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入葯湯再煮，飲湯吃蛋。對血虛、面色萎黃無光澤者有較好效果。
        黃精蓮子薏米粥：黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調味服食。能補中益氣、清心健脾，對脾胃衰弱、神疲氣短、咳嗽氣促有用。
        黃精酒：黃精200克，蒼朮200克，枸杞根250克，柏恭弘=叶 恭弘250克，天門冬150克，糯米酒5升。先用水500毫升煮上述諸葯，煎煮2—3小時后，去渣取液，將藥液和在酒中，再上鍋煮，約30分鐘后，用紗布過濾，裝入器皿中密封備用。每日飲2次，每次10—30毫升。該方能益血養脾，烏頭髮、鬍鬚，養心氣，減煩躁。主治虛勞羸瘦、面色萎黃、食慾不振、心煩氣急、失眠多夢、心悸怔仲，以及糖尿病和更年期綜合征等癥候。
        黃精枸杞茶：黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。該黃精方關於糖尿病有必定輔助醫治效果。,        黃精當歸雞蛋湯：黃精20g、當歸12g，水煎，再用雞蛋2個煮熟去殼，放入葯湯再煮，飲湯吃蛋。可防治血虛、面色焦黃無光澤。
        黃精燉冰糖：黃精30g，冰糖30g，水適當，共燉１小時，飲湯吃黃精，每日月２次。治陰虛低熱、乾咳、咳血以及婦人脾虛白帶增多。
        黃精糯米粥：黃精15g～30g，糯米100g，先將黃精煮汁，濃縮后除去藥渣，同糯米一同煮，粥熟后加白糖適當調味服用。對脾胃衰弱，乾咳無痰，肺癆咳血等有滋養效果。
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        黃精當歸雞蛋湯：黃精20g、當歸12g，水煎，再用雞蛋2個煮熟去殼，放入葯湯再煮，飲湯吃蛋。可防治血虛、面色焦黃無光澤。
        黃精燉冰糖：黃精30g，冰糖30g，水適當，共燉１小時，飲湯吃黃精，每日月２次。治陰虛低熱、乾咳、咳血以及婦人脾虛白帶增多。
        黃精糯米粥：黃精15g～30g，糯米100g，先將黃精煮汁，濃縮后除去藥渣，同糯米一同煮，粥熟后加白糖適當調味服用。對脾胃衰弱，乾咳無痰，肺癆咳血等有滋養效果。
       

        黃精酒巴：黃精200g ，米三花1公斤，浸泡一個星期飲用。能夠健壯身體、益精補血、健腰壯陽。
中藥黃精是老年人冬天較抱負的滋養之品。由於老年人不只陽氣較弱，並且陰液多有缺乏。黃精其性平緩，效果緩慢，久服既補脾氣又補脾陰，還有潤肺生津、益腎補精的效果。且無大補溫燥之品也許帶來的副效果。現代藥理實驗顯現：黃精具有降血壓及降血糖效果，還能夠增加冠狀動脈血流量，有下降血脂和推遲動脈粥樣硬化等效果。適用於脾虛乏力、食慾減退、肺燥乾咳、腎虛腰膝酸軟及頭暈等證。
        冰糖黃精湯：黃精30克，用冷水泡發，加冰糖50克，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。該方滋陰，潤心肺。適用於身體衰弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦人低熱、白帶等病症。
        黃精粥：黃精20克，粳米100克，先將黃精煮汁，去藥渣，再入粳米一同煮，粥熟后加白糖食用。對脾胃衰弱、乾咳無痰、咳血等有滋養效果。
        黃精煮黑豆：把洗凈的黃精、黑豆各30克煮熟，黃精與黑豆同食，每日兩次。“黃精有降血壓效果，並可使甘油三酯、β脂蛋白、血膽固醇均顯着下降。”黑豆每百克含鎂157.3毫克，與黃精有協同效果。所以有上述“三高”症的患者，用此方調養最相宜。
        黃精當歸雞蛋湯：黃精20克，當歸12克。水煎，再用兩個煮熟雞蛋去殼，放入葯湯再煮，飲湯吃蛋。對血虛、面色萎黃無光澤者有較好效果。
        黃精蓮子薏米粥：黃精25克，蓮子30克，薏米50克。先將黃精煮汁去渣，再入蓮子薏米同煮成粥，調味服食。能補中益氣、清心健脾，對脾胃衰弱、神疲氣短、咳嗽氣促有用。
        黃精酒：黃精200克，蒼朮200克，枸杞根250克，柏恭弘=叶 恭弘250克，天門冬150克，糯米酒5升。先用水500毫升煮上述諸葯，煎煮2—3小時后，去渣取液，將藥液和在酒中，再上鍋煮，約30分鐘后，用紗布過濾，裝入器皿中密封備用。每日飲2次，每次10—30毫升。該方能益血養脾，烏頭髮、鬍鬚，養心氣，減煩躁。主治虛勞羸瘦、面色萎黃、食慾不振、心煩氣急、失眠多夢、心悸怔仲，以及糖尿病和更年期綜合征等癥候。
        黃精枸杞茶：黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。該黃精方關於糖尿病有必定輔助醫治效果。

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