菊花：清肝明目
        菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經，可清熱解表，清肝明目。合適怒火較旺，用眼較多的人群飲用。
        菊花品種繁多，如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等，通常以花形豐滿、無雜質、滋味幽香為最佳，茶飲則引薦杭白菊、貢菊、胎菊。
        沖泡
        菊花茶能夠調配別的花茶一同沖泡。如菊花和金銀花調配，可減輕傷風前期表現；若和枸杞子或決明子調配，可減輕眼目昏花的情況。
        金銀花：涼血抗菌
        金銀花味甘，微苦，沖泡起來新鮮濃艷，能清熱解毒、疏散風熱。
        藥理學剖析，金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌效果，因此能涼血止痢和抗菌。
        沖泡
        金銀花一年四季皆可飲用，平常喝茶，取金銀花3克擺布，大概5~8朵，開水沖泡。夏季引薦調配菊花、淡竹恭弘=叶 恭弘，能清熱解毒、消炎利嗓；秋冬時節可調配少數枸杞、紅棗、山楂等。
        槐花：清肝瀉火
        中醫以為，槐花性苦寒，有清肝瀉火、清熱涼血、疏風收澀效果，多用於醫治頭痛暈眩、血熱妄行、瘡毒脹痛等表現。
        沖泡
        槐花茶與2~3枚胖大海一同用沸水浸泡，有清新潤喉的效果；還能夠將槐花、菊花、草決明用水煎服，代茶飲用。
        合歡花：冷靜安神
      《神農本草經》中說合歡花能安五臟，和心志，令人歡喜無憂。中醫以為，合歡花性味甘、平，歸心、肝經，有解郁安神的成效。
        食療
        心神不安、鬱悶煩惱時有個簡略的方劑應對。取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適當，一同放入杯中，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。
        合歡粥：將鮮合歡花50克（干品30克）、粳米50克、紅糖適當，加水一同放到砂鍋內煲粥，每晚空腹在睡前1小時溫熱服用，有較好的強身、冷靜、安神效果。
        桂花：溫中散寒
        桂花性溫味苦，有溫中散寒、理氣止痛、化痰散瘀效果，它對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛等有較好的效果。
        有時分吃點涼東西，胃感到寒涼，乃至痛苦，能夠泡上一杯暖暖的桂花茶，趁着溫熱的時分喝下去，會感受舒服許多。
        沖泡
        取桂花3克、青茶3克，用開水沖泡放涼后漱口，還可剷除因內熱導致的口臭。
        玫瑰花：理氣解郁
        玫瑰花具有理氣解郁、和血散瘀的成效。用於醫治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、例假不調、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒等症。
        我們平常常說的氣色欠好或者是臉上長斑、例假失調、痛經等表現，都和氣血運轉異常有聯繫，能夠測驗飲用玫瑰花茶。
        沖泡
        天天一次性取玫瑰花瓣（干品）6~10克放入茶杯內，沖入沸水后加蓋燜大概10分鐘，代茶飲。氣虛者能夠參加大棗3~5枚，或西洋參9克；腎虛者能夠參加枸杞子15克。
        但玫瑰花最佳不要與茶恭弘=叶 恭弘泡在一同喝，由於茶恭弘=叶 恭弘中有很多鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的成效。,        中醫以為，葯食同源，花團簇擁、五光十色的花，對女性具有調經止痛、益氣補血、養顏美容、抗衰防老、養陰清熱、活血化瘀等方面的許多效果，女性能夠依據自個的不一樣體質和病症，針對性的挑選食用不一樣的花來保養身體，只有具備健康的體魄，才能擁有誘人的魅力。
凡花之奇香者皆可點湯。
        花，不僅是用來賞的，也能夠用作養生之用。吃花，是一種不錯的養生方法。變着把戲飲花茶、喝花粥、吃花菜，不僅養生，連心境也會變好呢。
        茉莉花：調度肝脾
        茉莉花對肝脾都有極好的調度效果。《飲片新參》中以為，茉莉花有平肝解郁、理氣止痛的成效。《本草綱目》也記載：茉莉花性辛甘溫、和中下氣、避穢濁，可治下痢腹痛。
        關於肝胃欠好導致的腹痛、拉肚子，茉莉花茶有必定的調度效果。
        沖泡
        茉莉花可直接沖泡，滋味簡略清雅，也可調配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少數水沖刷茶后倒掉，再沖泡花茶，水溫70℃擺布為宜。
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        中醫以為，葯食同源，花團簇擁、五光十色的花，對女性具有調經止痛、益氣補血、養顏美容、抗衰防老、養陰清熱、活血化瘀等方面的許多效果，女性能夠依據自個的不一樣體質和病症，針對性的挑選食用不一樣的花來保養身體，只有具備健康的體魄，才能擁有誘人的魅力。
凡花之奇香者皆可點湯。
        花，不僅是用來賞的，也能夠用作養生之用。吃花，是一種不錯的養生方法。變着把戲飲花茶、喝花粥、吃花菜，不僅養生，連心境也會變好呢。
        茉莉花：調度肝脾
        茉莉花對肝脾都有極好的調度效果。《飲片新參》中以為，茉莉花有平肝解郁、理氣止痛的成效。《本草綱目》也記載：茉莉花性辛甘溫、和中下氣、避穢濁，可治下痢腹痛。
        關於肝胃欠好導致的腹痛、拉肚子，茉莉花茶有必定的調度效果。
        沖泡
        茉莉花可直接沖泡，滋味簡略清雅，也可調配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少數水沖刷茶后倒掉，再沖泡花茶，水溫70℃擺布為宜。
       

        菊花：清肝明目
        菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經，可清熱解表，清肝明目。合適怒火較旺，用眼較多的人群飲用。
        菊花品種繁多，如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等，通常以花形豐滿、無雜質、滋味幽香為最佳，茶飲則引薦杭白菊、貢菊、胎菊。
        沖泡
        菊花茶能夠調配別的花茶一同沖泡。如菊花和金銀花調配，可減輕傷風前期表現；若和枸杞子或決明子調配，可減輕眼目昏花的情況。
        金銀花：涼血抗菌
        金銀花味甘，微苦，沖泡起來新鮮濃艷，能清熱解毒、疏散風熱。
        藥理學剖析，金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌效果，因此能涼血止痢和抗菌。
        沖泡
        金銀花一年四季皆可飲用，平常喝茶，取金銀花3克擺布，大概5~8朵，開水沖泡。夏季引薦調配菊花、淡竹恭弘=叶 恭弘，能清熱解毒、消炎利嗓；秋冬時節可調配少數枸杞、紅棗、山楂等。
        槐花：清肝瀉火
        中醫以為，槐花性苦寒，有清肝瀉火、清熱涼血、疏風收澀效果，多用於醫治頭痛暈眩、血熱妄行、瘡毒脹痛等表現。
        沖泡
        槐花茶與2~3枚胖大海一同用沸水浸泡，有清新潤喉的效果；還能夠將槐花、菊花、草決明用水煎服，代茶飲用。
        合歡花：冷靜安神
      《神農本草經》中說合歡花能安五臟，和心志，令人歡喜無憂。中醫以為，合歡花性味甘、平，歸心、肝經，有解郁安神的成效。
        食療
        心神不安、鬱悶煩惱時有個簡略的方劑應對。取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適當，一同放入杯中，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。
        合歡粥：將鮮合歡花50克（干品30克）、粳米50克、紅糖適當，加水一同放到砂鍋內煲粥，每晚空腹在睡前1小時溫熱服用，有較好的強身、冷靜、安神效果。
        桂花：溫中散寒
        桂花性溫味苦，有溫中散寒、理氣止痛、化痰散瘀效果，它對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛等有較好的效果。
        有時分吃點涼東西，胃感到寒涼，乃至痛苦，能夠泡上一杯暖暖的桂花茶，趁着溫熱的時分喝下去，會感受舒服許多。
        沖泡
        取桂花3克、青茶3克，用開水沖泡放涼后漱口，還可剷除因內熱導致的口臭。
        玫瑰花：理氣解郁
        玫瑰花具有理氣解郁、和血散瘀的成效。用於醫治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、例假不調、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒等症。
        我們平常常說的氣色欠好或者是臉上長斑、例假失調、痛經等表現，都和氣血運轉異常有聯繫，能夠測驗飲用玫瑰花茶。
        沖泡
        天天一次性取玫瑰花瓣（干品）6~10克放入茶杯內，沖入沸水后加蓋燜大概10分鐘，代茶飲。氣虛者能夠參加大棗3~5枚，或西洋參9克；腎虛者能夠參加枸杞子15克。
        但玫瑰花最佳不要與茶恭弘=叶 恭弘泡在一同喝，由於茶恭弘=叶 恭弘中有很多鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的成效。

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