我们日常所说的灵芝，若不特别说明，就特指多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。赤芝和紫芝的生长周期很短，一般栽培灵芝子实体的生长周期是1~3个月，野生灵芝也不会超过1年，所以，从生物学角度来认识，“百年灵芝”或“千年灵芝”是没有的。野生灵芝长成后，或许若干年后才被发现，但多因其子实体木质化而没有太大的药用价值。若野生灵芝长成后在短时间内被发现，其质量和疗效上会优于栽培灵芝。,,
 
,在脍炙人口的《白蛇传》中，有白娘子上仙山盗来“灵芝仙草”救活晕死的许仙的故事，这使得人们认为灵芝是世间不可多得的还魂仙草，能救危急病人，起死回生。过去的传说和记载，给灵芝染上了迷信的色彩，使得灵芝身价百倍。实际上，灵芝并非“仙草”，也不是“起死回生”的灵丹妙药，它的主要功效就是中医所说的“扶正固本”，具有一定的滋补作用。药理研究表明，灵芝含有多糖、多肽、有机锗等成分，能够促进和调节免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成；具有抗氧化、去除自由基作用；能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。因此，灵芝虽不能“起死回生”，但长期合理正确服用，确实能够达到延年益寿的效果。
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,灵芝确实具有抗肿瘤的作用。自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤会发生、扩散、转移及难以根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强人体自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。值得一提的是：灵芝的确具有很好的抗肿瘤的作用，可以作为癌症患者辅助治疗的优选药物，但不可盲目依赖，,但把它视为抗肿瘤“奇药”显然有夸大之嫌。,,
 
,灵芝，包括一些名贵中药材，如人参、西洋参、鹿茸、冬虫夏草、西红花、天麻、三七等均没有严格的有效期，只要保存得当，没有发生霉变或虫蛀现象，均可使用。但若保存时间过久，药效会有一定的折扣。
,,灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的生殖细胞，生物学上称“孢子”，相当于植物的种子。孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，因此，灵芝孢子粉在增强免疫能力，抑制肿瘤的药效方面超过其母体灵芝。也就是说，灵芝孢子粉是灵芝的精华部分。
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,由于灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，只有打开这层外壁，孢子粉内的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高 45倍之多。但要特别注意，破壁后的灵芝孢子粉容易被氧化，发生变质，产生对人体有害的物质，不宜长期保存，有效期一般为2年。
,（中医药博物馆）
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