核心提示：中医认为，其原因主要有两种，一是其他疾病影响，应治其本终其源；二是气血阴阳失和，使人不能入寐。,　　失眠病因复杂，证型多样，如上方无效，需及时就医，避免病情加重。,　　龙齿石菖蒲茶可安神助眠，具体为：取龙齿9克、石菖蒲3克，先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10~15分钟即可，每日1~2剂，代茶饮。主治心神不安、胆怯，不易入睡或睡而易醒的失眠症状。方中，龙齿性凉味涩，《神农本草经》将其列为上品，本方取其定志镇静、宁心安神的功效，常用来治疗惊悸癫狂、烦热不安、失眠多梦等症。石菖蒲味辛、苦，能补心益胆而安神。现代药理研究表明，石菖蒲所含的物质有镇静和抗惊厥的作用，其挥发油能对抗由肾上腺素或氯化钡诱发的心律失常，还有减慢心律的作用；煎剂可促进消化液分泌，制止胃肠异常发酵。,

　　武汉市中心医院中医科博士  文 宠

　　失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，不能获得正常睡眠。中医认为，其原因主要有两种，一是其他疾病影响，应治其本终其源；二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

　　龙齿石菖蒲茶可安神助眠，具体为：取龙齿9克、石菖蒲3克，先将龙齿加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸10~15分钟即可，每日1~2剂，代茶饮。主治心神不安、胆怯，不易入睡或睡而易醒的失眠症状。方中，龙齿性凉味涩，《神农本草经》将其列为上品，本方取其定志镇静、宁心安神的功效，常用来治疗惊悸癫狂、烦热不安、失眠多梦等症。石菖蒲味辛、苦，能补心益胆而安神。现代药理研究表明，石菖蒲所含的物质有镇静和抗惊厥的作用，其挥发油能对抗由肾上腺素或氯化钡诱发的心律失常，还有减慢心律的作用；煎剂可促进消化液分泌，制止胃肠异常发酵。

　　失眠病因复杂，证型多样，如上方无效，需及时就医，避免病情加重。

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