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红枣怎样煲汤最好喝?

核心提示:我们都知道红枣很多养生汤的必备食材,但是你知道红枣要怎样煲才最好喝吗?下面我们一起来看看红枣怎样煲汤最好喝吧!,  食材:银耳20克,枸杞15克,枣子10个,冰糖15克,水450毫升,  补血冰糖红枣羹,  做法:银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里,放入适量清水,煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞和冰糖即可。,  补气养血:药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。,  护肤美容:红枣含有维生素B可促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤更加健美,而生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质「维生素C」,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。,  下面我们来看看红枣煲汤的食疗方吧!,  红枣桂圆,

  我们都知道红枣很多养生汤的必备食材,但是你知道红枣要怎样煲才最好喝吗?下面我们一起来看看红枣怎样煲汤最好喝吧!

  红枣有什么功效与作用呢?

  护肤美容:红枣含有维生素B可促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤更加健美,而生吃红枣,可保留枣中更多的超强抗氧化物质「维生素C」,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。

  补气养血:药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。

  下面我们来看看红枣煲汤的食疗方吧!

  红枣桂圆

  食材:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖

  做法:除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。



  补血冰糖红枣羹

  食材:银耳20克,枸杞15克,枣子10个,冰糖15克,水450毫升

  做法:银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里,放入适量清水,煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞和冰糖即可。

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