傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的成效。现代研讨还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功用。真是各种用途多多哦~傲世皇朝代理

喝决明子有啥优点

1、治便秘

决明子里富含大黄素，关于肠内的热燥，有活跃的清热润肠效果，可医治现代人的肠胃及便秘疑问，协助病人顺利排便。

2、清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，合作沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，能够医治青盲内障。

决明子泡水喝的功效

3、降血脂

决明子具有按捺血清胆固醇增加和动脉粥样硬化斑块形成的效果，对已高血脂病人有不错的降血脂效果。

4、降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长时间饮用能有用的下降血压，关于心血管类的疾病有不错的效果。

5、防止热伤风

决明子对热伤风、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或许用开水泡，能防止咽喉痛苦、热伤风等等。傲世皇朝注册

6、抗菌效果

决明子中获取的决明子醇能有用的对立大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

7、瘦身成效

决明子能按捺脂肪的组成，对体内剩余脂肪还有分解效果，天天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的摄生方法，所以用它来瘦身是不错的方法。不过要注意，假如你体质寒，则要少饮用该茶。

决明子茶

明目、降压、调脂

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

成效：中老年人饮用决明子茶不只有助于粪便晓畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功用。

决明子绿茶饮

清热平肝、降脂降压

做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一起冲入沸水即可饮服。

成效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子枸杞茶

降压降脂

做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。

成效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

菊花决明子粥

降压、降脂、减轻便秘

做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适当。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，参加冰糖，再煮沸即可食用。

成效：每日1次，接连服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需求注意的是，粪便泄泻者忌服决明子。

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