核心提示：有人说因为榴莲太补了，女性在经期吃榴莲会造成“血崩”，真的是这样吗？女性吃榴莲有哪些好处？,　　榴莲性热而滞，不可一次吃得太多，否则身体容易燥热，肠胃无法完全吸收太多的营养而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。,　　榴莲一次别吃太多,,　　榴莲很臭，有的人接受不了它的味道，但有的人却爱得深沉。其实榴莲营养价值非常高，可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力，因此常作为病人、产后妇女补养身体的补品。,,　　有的人说流量太补，女性在经期吃榴莲可能会造成“血崩”，但专家表示，经期吃榴莲不但不会造成“血崩”，还对健康有好处。,　　经期吃榴莲可缓解痛经, 　　榴莲被称为水果皇帝，营养非常丰富，但有人说因为榴莲太补了，女性在经期吃榴莲会造成“血崩”，真的是这样吗？女性吃榴莲有哪些好处？ 　　经期吃榴莲会“血崩”？ 　　榴莲很臭，有的人接受不了它的味道，但有的人却爱得深沉。其实榴莲营养价值非常高，可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力，因此常作为病人、产后妇女补养身体的补品。 　　有的人说流量太补，女性在经期吃榴莲可能会造成“血崩”，但专家表示，经期吃榴莲不但不会造成“血崩”，还对健康有好处。 　　经期吃榴莲可缓解痛经 　　榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。而且榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 　　榴莲一次别吃太多 　　榴莲性热而滞，不可一次吃得太多，否则身体容易燥热，肠胃无法完全吸收太多的营养而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。 　　榴莲搭配良性水果更健康 　　在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，借此来消除榴莲带来的燥热，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，调节身体。 ,

核心提示：胃病一日三餐食谱大全有哪些？因为现在的生活节奏是非常快的，多数的人在日常都是非常忙碌的，对于吃饭这件事情经常都是草草了事。经常不规律的饮食和作息习惯，让我们的胃很受伤，今天就跟大家推荐一些适合胃病一日三餐食谱大全。忙碌的上班族们赶紧学起来吧！,　　4、猪肚姜桂汤,　　取糯米、百合和莲子。加入锅内一起同煮，每天食用一次，连续服用半个月。可以很好的改善胃病。糯米本身就是补脾胃的一个食材、能缓解胃痛；百合可以帮助滋阴清热；莲子也是个健脾胃的食物。所以这几个食物同煮，可以说是胃病克星了。,　　准备一个猪肚、生姜和肉桂。首先将猪肚清洗干净肉，放进碗内备用，然后加入生姜和少许盐和水一起隔水炖。待到猪肚熟了之后，分两次吃。猪肚可以帮助补益脾胃；生姜和肉桂可以温中散寒。三种食物一起食用可以很好的健脾养胃，对于因为脾胃虚寒而引起的胃脱痛和吐清水有很好的改善作用。,,　　1、小茴香粥,　　炒茴香适量和粳米一起同煮。先将小茴香用纱布袋装好，先将它入锅煮半个小时到四十分钟，然后药包就可以丢掉了。然后直接将粳米洗干净之后加入刚才的水中煮到熟，最后再加入调味料即可食用。这个粥可以很好的帮助健脾开胃、对于慢性胃炎有很好的调理效果。,　　2、肉桂粳米粥, 　　胃病一日三餐食谱大全有哪些？因为现在的生活节奏是非常快的，多数的人在日常都是非常忙碌的，对于吃饭这件事情经常都是草草了事。经常不规律的饮食和作息习惯，让我们的胃很受伤，今天就跟大家推荐一些适合胃病一日三餐食谱大全。忙碌的上班族们赶紧学起来吧！ 　　胃病一日三餐食谱大全 　　1、小茴香粥 　　炒茴香适量和粳米一起同煮。先将小茴香用纱布袋装好，先将它入锅煮半个小时到四十分钟，然后药包就可以丢掉了。然后直接将粳米洗干净之后加入刚才的水中煮到熟，最后再加入调味料即可食用。这个粥可以很好的帮助健脾开胃、对于慢性胃炎有很好的调理效果。 　　2、肉桂粳米粥 　　取少许肉桂和粳米，少量的白砂糖。先将肉桂碾成粉末备用，加入砂糖和粳米一起入砂锅，加水煮成稀粥。然后将刚才准备好的肉桂粉加入粥内，改用小火煮沸即可。在早晚空腹食用，可以起到很好的温中和胃的作用，对于脾胃虚寒和慢性胃炎的效果非常好。 　　3、糯米百合莲子粥 　　取糯米、百合和莲子。加入锅内一起同煮，每天食用一次，连续服用半个月。可以很好的改善胃病。糯米本身就是补脾胃的一个食材、能缓解胃痛；百合可以帮助滋阴清热；莲子也是个健脾胃的食物。所以这几个食物同煮，可以说是胃病克星了。 　　4、猪肚姜桂汤 　　准备一个猪肚、生姜和肉桂。首先将猪肚清洗干净肉，放进碗内备用，然后加入生姜和少许盐和水一起隔水炖。待到猪肚熟了之后，分两次吃。猪肚可以帮助补益脾胃；生姜和肉桂可以温中散寒。三种食物一起食用可以很好的健脾养胃，对于因为脾胃虚寒而引起的胃脱痛和吐清水有很好的改善作用。 ,

核心提示：人们对于饮食都是非常重视的，每天的时候都在与各种食物打交道，五谷杂粮是必不可少的，五谷杂粮有着非常高的营养价值，也可以更好的帮助我们身体的运作，更重要的是对于我们的五脏六腑有着很好的养生保健作用，那么五谷杂粮养生配方是怎样的呢？,　　每种食物都有着很高的营养价值，与其进行搭配之后会有着更好的养生作用，五谷杂粮也是不例外的，煮白米饭或者是白米粥的时候，可以加入适量的糙米、小米、玉米或者是豆类来一起煮，使用大米来熬成粥的时候，可以放入适量的甘薯、山药、花生或者是绿豆等进行搭配，这样会有着更好的养生作用。,,　　如果使用比较粗硬的粗杂粮直接熬煮成粥，如玉米、黑米、燕麦、红豆、高梁、荞麦或者是黑米等，这样可以使口感有着很好的改善作用。使用粗粮、杂豆以及薯类来代替米、面等主食，玉米、豆粥或者是土豆甘薯在每个星期的时候可分为三次是最好的。做面食的时候，如花卷、馒头、面皮或者是大饼的时候，在面粉里面放入适量的全麦粉、豆粉、玉米粉或者是荞麦粉，但是一定要注意控制好比例，最高的比例要控制在一比一。另外还要注意做好荤菜配粗粮的食用，使身体对于饮食做到平衡膳食，吃过多粗粮也会引起营养不良的，因此搭配是非常重要的。,　　五谷杂粮养生配方是怎样的呢？对于每一种食物只要与其他的食物进行搭配之后，才能起到更好的养生作用，但并不是可以随意搭配的，尤其是对于五谷杂粮，要想起到养生的作用，是有很多细节需要注意的，以上有介绍，希望能帮到大家。, 　　人们对于饮食都是非常重视的，每天的时候都在与各种食物打交道，五谷杂粮是必不可少的，五谷杂粮有着非常高的营养价值，也可以更好的帮助我们身体的运作，更重要的是对于我们的五脏六腑有着很好的养生保健作用，那么五谷杂粮养生配方是怎样的呢？ 　　五谷杂粮养生配方是怎样的 　　每种食物都有着很高的营养价值，与其进行搭配之后会有着更好的养生作用，五谷杂粮也是不例外的，煮白米饭或者是白米粥的时候，可以加入适量的糙米、小米、玉米或者是豆类来一起煮，使用大米来熬成粥的时候，可以放入适量的甘薯、山药、花生或者是绿豆等进行搭配，这样会有着更好的养生作用。 　　如果使用比较粗硬的粗杂粮直接熬煮成粥，如玉米、黑米、燕麦、红豆、高梁、荞麦或者是黑米等，这样可以使口感有着很好的改善作用。使用粗粮、杂豆以及薯类来代替米、面等主食，玉米、豆粥或者是土豆甘薯在每个星期的时候可分为三次是最好的。做面食的时候，如花卷、馒头、面皮或者是大饼的时候，在面粉里面放入适量的全麦粉、豆粉、玉米粉或者是荞麦粉，但是一定要注意控制好比例，最高的比例要控制在一比一。另外还要注意做好荤菜配粗粮的食用，使身体对于饮食做到平衡膳食，吃过多粗粮也会引起营养不良的，因此搭配是非常重要的。 　　五谷杂粮养生配方是怎样的呢？对于每一种食物只要与其他的食物进行搭配之后，才能起到更好的养生作用，但并不是可以随意搭配的，尤其是对于五谷杂粮，要想起到养生的作用，是有很多细节需要注意的，以上有介绍，希望能帮到大家。 ,

核心提示：今日立冬，今天开始就正式进入了冬季，立冬之后应该如何养生？立冬时节吃什么好？,　　6.鹌鹑蛋,　　含有糖、钙、磷、铁、维生素C等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。,　　5.枣,　　含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和维生素C，可提高免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。烹饪番茄时加少许橄榄油，可使番茄红素更多地被人体吸收。,　　4.番茄,　　富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的人群。,　　豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。,,　　2.菌菇类,,　　从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。,　　冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”,　　立冬吃什么好？8种食物提高免疫力, 　　今天是11月7日，立冬，立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 　　立冬之后如何养生？ 　　从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 　　冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。” 　　立冬吃什么好？8种食物提高免疫力 　　立冬后，很多地方开始降温，早晚温差较大，抵抗力差的人群，如老年人、婴幼儿就要十分注意了，我们应注意他们的饮食情况，可多吃能提高免疫力的食物。 　　1.豆制品 　　豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的人群。 　　2.菌菇类 　　菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用，还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用；香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。 　　3.山药 　　含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的人适用。 　　4.番茄 　　含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和维生素C，可提高免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。烹饪番茄时加少许橄榄油，可使番茄红素更多地被人体吸收。 　　5.枣 　　含有糖、钙、磷、铁、维生素C等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。 　　6.鹌鹑蛋 　　富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的人群。 　　7.青鱼 　　青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的人群。 　　8.薏米 　　又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的人群。 ,　　又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的人群。,

核心提示：茶叶中含有30％－42％儿茶素，这是一种抗氧化物质，能够增强大脑的信息处理能力，让你工作、学习效率都飞速提高,抗氧化防衰老，调理肠胃,消炎抗菌，增强免疫力,这是茶叶中作用最多的成分,茶多酚,功效都是杠杠的,降低心脑血管疾病风险,茶可不仅仅是好喝这么简单,而作为“国货之光”,它的营养成分多多,适合上火、常抽烟及需提神的人,茶多酚、咖啡碱等天然物质,绿茶保留了鲜叶的,③怎么泡,冲泡不宜太浓,比例大概如下,,要用90-100℃的沸水冲泡,红茶则对水温要求更高,才能更好的析出红茶中有益成分,适合饮食油腻、消化不好的人,能暖胃、帮助消化,有丰富的蛋白质,红茶是全发酵茶,②分体质,不仅营养越来越少,一杯茶从早喝到晚,茶叶经过多次冲泡,危害身体健康,还易使某些极微量残留农药析出,茶多酚可能会跟某些食物反应,6.饭后马上喝茶,导致吸收消化不好,过量饮用会刺激神经,茶中含有咖啡碱,3.睡前饮茶,导致失眠,,长期喝浓茶易导致心律失常,会让大脑、心脑血管神经持续兴奋,茶叶中含有咖啡碱、芳香油,2.常喝浓茶,胃癌切除术后的病人饮用绿茶,在《European Journal of Clinical Nutrition》发布研究,可有效提高病人的康复率,有镇痛、抗炎的作用,3.促进胃癌术后康复,青岛大学附属医院的研究团队,1.帮助减肥,山东济南市中医医院一项研究显示,持续超过12周,机体体重和体重指数（BMI）,每天摄入低于800mg的绿茶,会明显下降,会明显下降,已有上千年,中国人喝茶的历史,绿茶、红茶、普洱茶、花茶……,品种数不胜数,茶叶中含有30%-42%儿茶素,儿茶素,这是一种抗氧化物质,让你工作、学习效率都飞速提高,能够增强大脑的信息处理能力,能抑制脂肪肝的生成,绿茶中的茶多酚, 中国人喝茶的历史 已有上千年 绿茶、红茶、普洱茶、花茶…… 品种数不胜数 而作为“国货之光” 茶可不仅仅是好喝这么简单 它的营养成分多多 每一个单拧出来 功效都是杠杠的 茶多酚 这是茶叶中作用最多的成分 消炎抗菌，增强免疫力 抗氧化防衰老，调理肠胃 降低心脑血管疾病风险 …… 此外，宾州州立大学的研究员还发现 绿茶中的茶多酚 能抑制脂肪肝的生成 儿茶素 茶叶中含有30%-42%儿茶素 这是一种抗氧化物质 能够增强大脑的信息处理能力 让你工作、学习效率都飞速提高 氨基酸 茶中的氨基酸 可促进多巴胺分泌 能让人更快乐 没食子酸 南加利福尼亚大学的研究表明 茶中的没食子酸 可防止大脑特殊蛋白质合成 堵塞脑血管 1.帮助减肥 山东济南市中医医院一项研究显示 每天摄入低于800mg的绿茶 持续超过12周 机体体重和体重指数（BMI） 会明显下降 2.减少食物过敏 信州大学研究表明 绿茶能影响肠道中厌氧细菌的含量 抑制身体炎症的发生 减少食物进入人体后 出现免疫系统异常反应 减少食物过敏情况 3.促进胃癌术后康复 青岛大学附属医院的研究团队 在《European Journal of […]

,每周口服一次的降糖药曲格列汀,　,日本武田制药生产的曲格列汀作为首个全球上市的每周口服一次的降糖药，其“超长待机”的用药优势真的为广大糖尿病患者提供了一个大大提高生活质量的机会。,,注：本文材料部分摘录自网络，侵删。,文章内容仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，仅依照本文而做出的行为造成的一切后果，由行为人自行承担责任。,专业医学问题请咨询专业人士或专业医疗机构。,Copyright  2022 广州王胎保健食品有限公司. All rights reserved. 粤ICP备14053178号 粤公网安备 44010602010313号,,注：本文材料部分摘录自网络，侵删。,,,,,　日本武田制药生产的曲格列汀作为首个全球上市的每周口服一次的降糖药，其“超长待机”的用药优势真的为广大糖尿病患者提供了一个大大提高生活质量的机会。

薄荷,　藿香,　芦荟,

　,何时出现“栽培西洋参”,　　自1718年开始西洋参贸易以来，交易量逐年增加，在18世纪后期，每年大约有70吨西洋参从美国新英格兰地区运往中国。在1820年到1903年之间，美国共向中国出口了大约1700万磅的西洋参，平均价格大约每磅2.5美元。这些几乎都是野生西洋参。在当时，西洋参在美国北方各州的森林中随处可以采到，但是再多的西洋参也禁不住这种毫无节制的疯狂滥采。,　　,          美国产                                                                                                           加拿大产,　　在1870年开始，有些美国人开始试验种植西洋参。西洋参栽培之父一般认为是乔治·斯坦顿（George Stanton）。1885年，他成功地在纽约州种植了150英亩的西洋参。到19世纪结束的时候，野生西洋参的贸易实际上已近尾声，人工栽培已被广泛采用。,　　  ,　　从1906年到1970年，美国平均每年出口21万5千磅西洋参， 从1967年到1982年，每年出口量平均增长9％。到1983年，出口量开始大幅度上升，到1994年时达到顶峰，一度出口237万磅，最高的是1992年，金额达到1亿4百万美元。但是从1994年起，一方面由于中国引种西洋参获得成功，对西洋参的需求已不需要全部依赖进口，另一方面亚洲出现的金融危机，使得美国西洋参的出口受到重大影响，以平均每年减少大约10％的速度下降。到2001年，美国西洋参出口金额已降到2514万美元；我国西洋参栽培始于上世纪七十年代后期，由中科院植物研究所的专家，最早在江西庐山，北京怀柔，东北吉林抚松、靖宇等地实验，最终在八十年代后期取得成功，从此开创了我国栽培西洋参的历史。,　　西洋参产区,　　经过十多年的发展，形成了东北、华北、西北三大产区。,　　当时东北地区产量最大，北京怀柔质量最好，随着社会的发展，近年来因为租地成本呈数倍增加，以及环境和气候的影响，造成管理成本也相应增加，北京种植西洋参的老板逐步退出北京地区，北京产西洋参市场几乎见不到了，只有零星分布在北京北部山区与河北交界处。,　　现在西洋参在我国的发展状况是东北产区的规模和产量占到全国的70％以上，主要分布在吉林省的集安、抚松、靖宇、长白、桦甸、梅河口等县市；辽宁省的桓仁、宽甸、新宾、清源、绥中、本溪等县市传统种植人参的区域。近年来黑龙江省后来居上，当前种植规模在东北最大，主要分布在穆棱、虎林、林口、宁安、五常、尚志、伊春、依兰等地。剩下的30％主要分布在山东文登及周边区域。,（中医药博物馆 马泽新）,　　,

　　中药即中医药物的总称，它的产生源远流长，距今已有数千年的历史，中药对中华民族乃至世界人民都作出了巨大贡献。中药取名十分有意义，不仅与中药之形色气味相关，更与古人所处的地域、时代以及当时政治经济环境、民俗、中医药地位等密不可分，从中药药名可追溯中医药文化之源，本篇接上一篇为为大家简述中药药名来源。,　　黄芪,,　　黄芪来源于豆科多年生草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，为常用补益中药，首载于《神农本草经》，列为上品。,　　黄芪原名黄耆，李时珍在《本草纲目》中解释曰：“耆，长也，黄耆色黄，为补药之长，故名”，明·李中立《本草原始》称“耆者年高有德之称，耆老历年久而性不燥，此药性缓如之，故得以耆称”。,　　现今将“耆”简写为“芪”。黄芪又称为“绵黄芪”，《本草原始》记载：“生山西沁州绵上，名绵芪；一云折之入绵，故谓之绵黄芪”，结合其它文献得知绵黄芪得名之由，一是由于山西绵上产黄芪，二是质量佳者有柔韧如绵的特性，但近现代学者认为得名“绵黄芪”始于宋代，主要是为辨别黄芪的性状，因此绵黄芪是优质黄芪的代名词，与产地并无关系。,　　在古代黄芪的产地从甘肃、四川向陕西、陕西过度，至清代时，山西、蒙古成为道地产区。现在，内蒙库仑是最著名的产区，又称“库仑芪”，山西浑源也是主要产区，称为“浑源芪”。过去，张家口是黄芪贸易的重要集散地，所以又称“口芪”。,　　甘草,,　　甘草为豆科多年生植物乌拉尔甘草、光果甘草、胀果甘草的根及根茎，是我国常用的大宗药材，常常作为佐使药在中药方剂中使用。,　　甘草始载于《神农本草经》，列为上品，因其味甘甜而得名，“一名美草，一名蜜甘”。自古还有国老、灵草、蜜草、灵通、草、甜草、甜根等名称，其中以“国老”最为著名。“国老”之名首次出现在南北朝时期《名医别录》中，记载“此草最为众药之主，经方少而不用者，犹如香中有沉香也，国老即帝师之称，虽非君而为君所崇，是以能安和草石而解诸毒也”，意思就是甘草象香料中必有沉香一样，在经方中很少有不用的，加之甘草能解诸药的毒性，调和诸药，故有国老称号。,　　清《本草疏证》记载：“伤寒论及金匮要略两书中，两书中，凡为方二百五十，用甘草者至百二十方”，即俗称的“十方九草”，足见甘草应用之广，“国之药老”实至名归。,（中医药博物馆 冯林敏）,　　,　　,