核心提示：每次给大病后、手术后、肿瘤病患者治疗时都会有病人问“医生，鸡可以吃吗？”“可以。”“鸡不是发的吗？”,　　哪些需要忌口呢？一般有过敏的患者需忌口预防“发”作，每位过敏患者过敏源又不一样，既便做了过敏源测试也不能代表这次过敏是由此造成的。因此，患者应根据自己的发病原因忌“发物”，不一定所有海鲜虾蟹、热带水果都不吃。,　　这些“发”的食物对于患病者都不能食用吗？肿瘤患者手术患者都应该忌口吗？事实上，临床上绝大多数人是不需要忌口的，如进食鸡肉、鸽子肉、海鲜、虾蟹等。医生所说的忌口是依据疾病的特点来指导患者的，每个人都不一样。,　　对于刚刚手术后的患者，为防止伤口感染发炎，不建议食用大量生姜、大蒜、洋葱、红枣、桂圆、羊肉、辣椒、榴莲等温热食物。而等伤口完全愈合无红肿热痛后，完全可次食用。对于痛风患者，则应避免海鲜、啤酒、肉汤等高嘌呤食物。,　　“医生，蟹可以吃吗？”“可以。”“蟹不是发的吗？”……,　　“医生，笋可以吃吗？”“可以。”“笋不是发的吗？”,　　“这是谁说的？”“别人说的啊，网上也这么说，有的医生也这么说的。”,　　许多患者，尤其女性患者，有的因为乳房小叶增生能坚持几十年不吃“带翅膀会飞的鸡、鸽子”等所谓“发”的食物；有的因为甲状腺结节，海鲜一点不碰；有的因为肿瘤术后，吃东西更是千挑万选，甚至只素不荤。, 　　每次给大病后、手术后、肿瘤病患者治疗时都会有病人问“医生，鸡可以吃吗？”“可以。”“鸡不是发的吗？” 　　“医生，海鲜可以吃吗？”“可以。”“海鲜不是发的吗？” 　　“医生，笋可以吃吗？”“可以。”“笋不是发的吗？” 　　“医生，蟹可以吃吗？”“可以。”“蟹不是发的吗？”…… 　　“这是谁说的？”“别人说的啊，网上也这么说，有的医生也这么说的。” 　　许多患者，尤其女性患者，有的因为乳房小叶增生能坚持几十年不吃“带翅膀会飞的鸡、鸽子”等所谓“发”的食物；有的因为甲状腺结节，海鲜一点不碰；有的因为肿瘤术后，吃东西更是千挑万选，甚至只素不荤。 　　那么，老百姓口中所说的“生病时发的东西不能吃”是真的吗？所谓“发”指的是什么呢？这个所谓的“发”，首先与中医无关，它是民间老百姓自我感觉形成的观点。其次，从字面理解，这个“发”指的是诱发疾病或使旧有疾病复发或加重。 　　老百姓所说常见“发”的现象有哪些呢？如进食生姜、大蒜、红枣、羊肉、烧烤等出现长痘痘、痔疮、毛囊炎、口疮溃疡、皮肤湿疹。有的如吃了海鲜、热带水果、虾蟹、蜂蛹、蚂蚱等出现皮肤瘙痒荨麻疹、喉头水肿、哮喘等。有的肝胆疾病患者吃了过多油腻食物旧疾发作。而这些所谓的“发”是疾病的特殊性造成的，不是食物造成的！它们很冤枉的。 　　这些“发”的食物对于患病者都不能食用吗？肿瘤患者手术患者都应该忌口吗？事实上，临床上绝大多数人是不需要忌口的，如进食鸡肉、鸽子肉、海鲜、虾蟹等。医生所说的忌口是依据疾病的特点来指导患者的，每个人都不一样。 　　哪些需要忌口呢？一般有过敏的患者需忌口预防“发”作，每位过敏患者过敏源又不一样，既便做了过敏源测试也不能代表这次过敏是由此造成的。因此，患者应根据自己的发病原因忌“发物”，不一定所有海鲜虾蟹、热带水果都不吃。 　　对于刚刚手术后的患者，为防止伤口感染发炎，不建议食用大量生姜、大蒜、洋葱、红枣、桂圆、羊肉、辣椒、榴莲等温热食物。而等伤口完全愈合无红肿热痛后，完全可次食用。对于痛风患者，则应避免海鲜、啤酒、肉汤等高嘌呤食物。 以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 ,

核心提示：在如今这激烈竞争的社会中，中年男人常常会因工作、家庭、思想负担太重，就会造成很大的压力，所以身体也会一天不如一天。再加上人到中年，身体的新陈代谢不如年轻的时候好，人体也经常感觉很乏力，从而导致衰老加剧。,　　核桃与黑芝麻都不是补充精力脑力的佳品，其中黑芝麻更对补肾有大用，简直就是男人的必备品啊。每天闲来无事来一碗，坚持下去，相信自然会有效果的，不信的话你可以试试。,　　当然，如果你没时间为自己煲一顿汤的话，平时喝水的时候也不妨加上小小几粒它们，一天天养肾补肾壮腰，让你每天充满精力像个20岁小伙！,　　在饮食方面，中年男人也要多多注意，应该多吃一些富含蛋白质且补肾的食物。当你消化不良的时候，可以多吃点山楂，喝点酸奶；无力感到疲乏时，多吃点含有铁的食物，比方说木耳、大枣、乌鸡炖汤，以此来补肾，让人体精力旺盛！,　　蜂蜜是天然的“甜味剂”，很容易就能被人体所吸收。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，帮助促进肠道蠕动，缩短排便时间，缓解便秘，减少浊气对肝肾的损伤。,　　夏威夷果一直都有着“干果之王”的美称。夏威夷果中含有的多种植物精华，能为身体增加活力的作用，尤其是常年在外奔波的男人，在感到很乏力的时候，可以来几颗夏威夷果，为自己增加体力。, 　　在如今这激烈竞争的社会中，中年男人常常会因工作、家庭、思想负担太重，就会造成很大的压力，所以身体也会一天不如一天。再加上人到中年，身体的新陈代谢不如年轻的时候好，人体也经常感觉很乏力，从而导致衰老加剧。 　　俗话说“身体是革命的本钱”，对于中年男人来说，工作再忙碌，但也要给身体足够的休息时间，能不熬夜尽量别熬夜。还有就是吸烟喝酒的习惯，适度饮酒对身体有益，但过于频繁的话，对内脏和身体也是十分不好的！ 　　在饮食方面，中年男人也要多多注意，应该多吃一些富含蛋白质且补肾的食物。当你消化不良的时候，可以多吃点山楂，喝点酸奶；无力感到疲乏时，多吃点含有铁的食物，比方说木耳、大枣、乌鸡炖汤，以此来补肾，让人体精力旺盛！ 　　当然，如果你没时间为自己煲一顿汤的话，平时喝水的时候也不妨加上小小几粒它们，一天天养肾补肾壮腰，让你每天充满精力像个20岁小伙！ 　　蜂蜜是天然的“甜味剂”，很容易就能被人体所吸收。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，帮助促进肠道蠕动，缩短排便时间，缓解便秘，减少浊气对肝肾的损伤。 　　夏威夷果一直都有着“干果之王”的美称。夏威夷果中含有的多种植物精华，能为身体增加活力的作用，尤其是常年在外奔波的男人，在感到很乏力的时候，可以来几颗夏威夷果，为自己增加体力。 　　黑豆是“肾之谷”，黑豆食用具有消肿下气、润肺燥热、补血安神、补肾益阴的作用。在乡下人们常常用晒干后的黑豆，用醋泡起来，一周后食之，据说这样对肾有帮助。 　　桑葚味美，同时也是食疗的佳品。桑葚具有滋补强壮、养心益智的作用。现在人人都提倡吃黑色保健食品，而它就是其中之一。 　　核桃与黑芝麻都不是补充精力脑力的佳品，其中黑芝麻更对补肾有大用，简直就是男人的必备品啊。每天闲来无事来一碗，坚持下去，相信自然会有效果的，不信的话你可以试试。 ,

核心提示：忙碌的生活、沉重的工作压力，让你脑力消耗殆尽，全身疲劳、提不起劲？想要改善用脑过度引起的疲劳、体力不佳问题，除了抒压、运动以外，还可以自制一锅相当不错的食补哦！,　　虽然适度食用十全药膳茶叶蛋，确实能发挥一定的补气血效果，不过，讲求中医辩证论，仍要提醒大家在决定长期食用特定药膳、配方前，都该先对自我体质有一定认识，才不会补身不成，反让症状更加恶化，造成其他副作用产生。,　　3、熄火，静置，待蛋入味即可食用。,　　2、接着转小火煮5分钟后，将蛋壳敲裂，加酱油2大匙、盐1小匙、糖1小匙，续煮20分钟。,　　作用：益气养血、散郁镇静、健胃祛劳、红润气色。,　　【十全药膳茶叶蛋】,　　事实上，鸡蛋不仅营养价值高，搭配红参、白术、芍药、茯苓、何首乌、当归、黄耆等药物煮食，更能发挥益气补血、散郁祛瘀、抗疲劳、增体力、提升免疫力的作用。只要适量摄取，并搭配均衡饮食下，就是有效补充营养、帮自己健康加分的好选。再加上，其具有健脾胃的效果，就连孩童食�j不振、老人体虚摄食少者，也可酌量食用。,　　药材：红参片5钱、白术2、5钱、芍药2、5钱、茯苓2、5钱、何首乌1、5钱、当归1、5钱、川芎1、5钱、黄耆3钱、八角6粒、熟地3钱。,　　食材：鸡蛋15颗、肉桂1钱、包种茶袋2袋（约6公克，茶的种类可随个人喜好调整，红茶、乌龙茶都适合）。, 　　抗疲劳、补体力！中医师推这一味 　　工作和学习的压力使得越来越多上班族、学生老是觉得疲累不堪、体力越来越差。有鉴于此，以下就有一道材料取得容易、料理步骤简单的十全药膳茶叶蛋，提供给常感疲劳、体力、脑力常透支者的药膳食疗方给大家参考。 　　事实上，鸡蛋不仅营养价值高，搭配红参、白术、芍药、茯苓、何首乌、当归、黄耆等药物煮食，更能发挥益气补血、散郁祛瘀、抗疲劳、增体力、提升免疫力的作用。只要适量摄取，并搭配均衡饮食下，就是有效补充营养、帮自己健康加分的好选。再加上，其具有健脾胃的效果，就连孩童食�j不振、老人体虚摄食少者，也可酌量食用。 　　【十全药膳茶叶蛋】 　　药材：红参片5钱、白术2、5钱、芍药2、5钱、茯苓2、5钱、何首乌1、5钱、当归1、5钱、川芎1、5钱、黄耆3钱、八角6粒、熟地3钱。 　　食材：鸡蛋15颗、肉桂1钱、包种茶袋2袋（约6公克，茶的种类可随个人喜好调整，红茶、乌龙茶都适合）。 　　作法： 　　1、鸡蛋（常温）洗净，药材以快水冲过，连同茶袋、八角一起放入锅中，加水至淹过材料，以中火煮滚。 　　2、接着转小火煮5分钟后，将蛋壳敲裂，加酱油2大匙、盐1小匙、糖1小匙，续煮20分钟。 　　3、熄火，静置，待蛋入味即可食用。 　　作用：益气养血、散郁镇静、健胃祛劳、红润气色。 　　食用方式：此道药膳蛋烹调完成后，静置半天以上会更入味，可当点心食用。 　　正常成年人，一周可食用3至4颗；银发族少肉或素食者，一天1／2颗至1颗蛋，以补充营养、增进体力。发育中族群一天1颗，促进成长发育，提高学习效率。 　　【小叮咛】 　　虽然适度食用十全药膳茶叶蛋，确实能发挥一定的补气血效果，不过，讲求中医辩证论，仍要提醒大家在决定长期食用特定药膳、配方前，都该先对自我体质有一定认识，才不会补身不成，反让症状更加恶化，造成其他副作用产生。 　　特别是有口感舌燥、口臭、便秘等问题、体质偏燥热；或是常感到手脚冰冷、频尿等症状体质虚寒者，更要多加留意。建议食用、服用任何药膳食疗、方剂前，最好先谘询专业中医师意见，确认个人体质合适与否再使用较恰当。 以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。 ,

　　桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。 　　有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的脂肪酸，可防止血管硬化，鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。此外，经常食用桑葚可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，因此，消化不良和失眠者可以适当多吃。从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以，过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。 　　但桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性，因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。▲ ,

核心提示：糖尿病人的饮食要注意什么？糖尿病患者最主要的就是对于日常饮食的把控，控制好饮食的摄入成分跟量的大小。制定的饮食方案一定要符合本身的实际情况。下面跟小编一起来看看糖尿病人的饮食要注意哪些吧！,　　糖尿病人的饮食原则5、无糖糕点不能随便吃,　　注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。,　　所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。,　　糖尿病人的饮食原则2、多饭多药是误区,　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。,　　认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的！因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大！多吃饭会增高血糖并导致体重增加。,　　糖尿病人的饮食原则3、加餐并非加量, 　　糖尿病人的饮食要注意什么？糖尿病患者最主要的就是对于日常饮食的把控，控制好饮食的摄入成分跟量的大小。制定的饮食方案一定要符合本身的实际情况。下面跟小编一起来看看糖尿病人的饮食要注意哪些吧！ 　　糖尿病人的饮食原则1、多肉少饭未必科学 　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。 　　糖尿病人的饮食原则2、多饭多药是误区 　　认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的！因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大！多吃饭会增高血糖并导致体重增加。 　　糖尿病人的饮食原则3、加餐并非加量 　　我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为加餐是在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，这些零食里含有大量的油脂，更不可取。 　　糖尿病人的饮食原则4、定时定量，勿松动 　　注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间添2-3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。 　　糖尿病人的饮食原则5、无糖糕点不能随便吃 　　所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。 ,