傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】相信很多小伙伴儿已经对“第四高”比较熟悉了吧，没错，说的就是高尿酸！据统计，目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。 一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。 尿酸多高才算高？男性尿酸正常值：149-416μmol/L；女性尿酸正常值：89-357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到360μmol/L以下，才算达到了正常指标。身体这3个信号，是在提示你体内的尿酸升高了！傲世不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高，下面给大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：信号1：关节肿大 如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体发出的严峻警戒信号，一定要重视了。信号2： 肾脏出现受损如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。信号3：出现痛风石 痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。傲世皇朝注册关于高尿酸的两大疑问：疑问1：尿酸高一定会痛风吗？ 答案是：不一定。很多人以为高尿酸就等于痛风，其实不然，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。尿酸沉在哪里，哪里才会痛！所以，只有当尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。疑问2：出汗可以排尿酸？国内外相关资料表明：汗液中尿酸的浓度最高可达35.7μmol/L。 假设一些高强度运动，出汗10斤（可能性很小），10斤汗最高可排出尿酸30mg，正常情况人一天通过尿液排出的尿酸是600mg，也就是说你玩命运动丢失10斤汗才能排出一天总尿酸的1/20，重要的事情说三遍：1/20，1/20，1/20。也就是说，通过出汗来排泄尿酸是远远不够的，尿酸主要通过肾脏（尿液）和肠道（粪便）排泄。谨记“三多四少”远离高尿酸！ 三多：①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去；傲世②多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸；③多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。四少： ①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。喝万松堂神农绛酸茶，帮助您降尿酸、祛痛风

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】手麻这种情况，大多数人都遇到过，不同的人手麻的原因也不尽相同，所以有必要来了解一下关于手麻的真相！ 引起手脚麻木的原因血管因素 我们久坐或坐的姿势不好，就会引起下肢麻木。如果手放的姿势不对，时间长了，一松懈，就会如同有千万只蚂蚁在爬。傲世这是因为：当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，一下解除了压迫，血液流过去，则会感觉像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。所以建议大家在伏案工作时要注意劳逸结合，工作强度太大时，可以在腕部放个软垫，防止血管长时间受硬物压迫。神经因素神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。 大脑因素所有神经均来源于大脑，当脑部出问题，如中风，则大脑所支配区会出现麻木、无力等现象。 全身因素血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到的氧气养料减少，导致麻木。糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。傲世皇朝注册 颈椎：颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。2招告别手麻1、水瓶练“腕”力准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。 2、拉筋解“腕”伤将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。傲世皇朝平台 小提示手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。喝万松堂银杏黄精茶，降脂调压，保护血管，维护心脑健康！ 万松堂银杏黄精茶选取千年银杏为主要原料，配以黄精、松针等多味中草药，工艺经三炒三蒸三炙九步法，具有茶味醇香、口感浓郁，汤色透亮的特色。长期饮用，可祛除血液垃圾、净化血液，恢复血脂自主代谢和血液自动净化功能，是现代都市人养生、保健茶饮之上选。