3、降血脂         決明子具有按捺血清膽固醇增加和動脈粥樣硬化斑塊形成的效果，對已高血脂病人有不錯的降血脂效果。         4、降血壓         決明子用開水沖泡當茶飲，長時間飲用能有用的下降血壓，關於心血管類的疾病有不錯的效果。         5、防止熱傷風         決明子對熱傷風、中暑等有療效，取桑恭弘=叶 恭弘、竹恭弘=叶 恭弘、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或許用開水泡，能防止咽喉痛苦、熱傷風等等。         6、抗菌效果        決明子中獲取的決明子醇能有用的對立大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。        7、瘦身成效        決明子能按捺脂肪的組成，對體內剩餘脂肪還有分解效果，天天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的攝生方法，所以用它來瘦身是不錯的方法。不過要注意，假如你體質寒，則要少飲用該茶。         決明子茶         明目、降壓、調脂         做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。         成效：中老年人飲用決明子茶不只有助於糞便曉暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功用。         決明子綠茶飲         清熱平肝、降脂降壓         做法：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一起沖入沸水即可飲服。         成效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。         決明子枸杞茶         降壓降脂         做法：決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。         成效：適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。         菊花決明子粥         降壓、降脂、減輕便秘         做法：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適當。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，參加冰糖，再煮沸即可食用。         成效：每日1次，接連服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。需求注意的是，糞便泄瀉者忌服決明子。,        決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的成效。現代研討還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功用。真是各種用途多多哦~ […]

        松針的黃金營養成分         松針富含很多抗氧化成分：生物黃酮類物質（複合型抗氧化劑）、前花青素（超強的天然抗氧化劑），能夠很有用的去剷除人體內部的自由基，添加大家身體上的血管彈性，使人體到達抗氧化抗衰老的效果，添加人體的免疫力。         松針富含恭弘=叶 恭弘綠素、多種維生素，其間豐厚的β -胡蘿蔔素、維生素C、維生素 E，這三種物質被稱為抗氧化的“金三角”，三者一起維護人體組織細胞免受氧化，延伸細胞的壽數。         全松茶松針精油和松針黃酮有共同的水溶性，能和松針所含的不飽和脂肪酸透過血管壁進入血液，添加膽汁排泄，削減膽固醇的堆集。經過剷除膽固醇，避免動脈硬化、擴大末梢血管、改進紅細胞攜氧才能，推進人的血液循環。         除了以上成分，松針還含各種蛋白質、抗菌素、恭弘=叶 恭弘綠素、植物纖維、植物酵素、8 種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素等活性物質。         松針的奇特抗衰成效：         1. 增強血管彈性，避免動脈硬化，維護臟器的血供應；         2. 推進血液循環，特別是加強毛細血管微循環的血氧供應；         3. 免除紅細胞和血小板集合，防治血栓性疾病；         4. 進步免疫力，添加荷爾蒙的排泄，使身體的組織年輕化。         松針提取物全松茶能夠有用避免器官老化和病變，延緩皮膚老化，具有延年益壽的奇特抗衰老成效。,        松樹是一種咱們最常見和熟知的植物，也是長壽植物。松樹全身都是寶，藥用範圍極為廣泛，松針更有延年益壽的抗衰老效果，為很多攝生專家推薦食材之選。         何為松針         松針全松茶為松科松屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山松、雲南松、思茅松、馬尾松等的針恭弘=叶 恭弘。簡單說即是松樹的恭弘=叶 恭弘，因其恭弘=叶 恭弘狀似針，故稱松針，味苦、無毒、性溫和。         ,         松樹是一種咱們最常見和熟知的植物，也是長壽植物。松樹全身都是寶，藥用範圍極為廣泛，松針更有延年益壽的抗衰老效果，為很多攝生專家推薦食材之選。         何為松針         松針全松茶為松科松屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山松、雲南松、思茅松、馬尾松等的針恭弘=叶 恭弘。簡單說即是松樹的恭弘=叶 恭弘，因其恭弘=叶 恭弘狀似針，故稱松針，味苦、無毒、性溫和。                 松針的黃金營養成分         松針富含很多抗氧化成分：生物黃酮類物質（複合型抗氧化劑）、前花青素（超強的天然抗氧化劑），能夠很有用的去剷除人體內部的自由基，添加大家身體上的血管彈性，使人體到達抗氧化抗衰老的效果，添加人體的免疫力。 […]

        4、從營養學視點剖析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其間谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。         此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有通常蔬果無法比擬的效果。         菊花茶的藥理效果         1、抗病原體效果：菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些按捺效果，其水浸劑對某些多見肌膚致病性真菌亦有按捺效果。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體效果。         2、增強毛細血管抵抗力：菊花提取物對小鼠腹腔打針，可使皮內打針組織胺之局部台酚藍之分散較小，顯現其能按捺毛細血管的通透性而有抗炎效果。         3、有解熱效果：對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的按捺效果。         4、對心血管系統的效果尤為明顯：有明顯擴大冠狀動脈、增強冠脈流量的效果。本品對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的醫治效果，然後起到祛病延年的效果。         五種人不能喝菊花茶         1、寒性體質者寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃衰弱、免疫力低下，即使夏日也會有手腳冰涼、拉肚子腸胃不適等表現，菊花茶性寒，只會加劇其表現，對健康晦氣。         2、白叟及孩童：有一種過錯的觀念即是都以為白叟喝菊花茶可以到達降血壓、膽固醇的成效，可是你知道嗎。白叟的消化功能比較弱、並且脾胃也較為衰弱，假如喝菊花茶就很有也許導致腸胃疾病，因而白叟需穩重喝菊花茶。小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最佳制止食用。         3、孕婦：菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦本身免疫力低下、脾胃較為衰弱，食用菊花茶簡單影響腸胃，導致肚疼拉肚子等表現，晦氣於胎兒的健康成長。         4、過敏體質者：有的人會對菊花茶過敏，假如一旦喝了菊花茶就會導致肌膚紅腫、紅疹等過敏景象。因而那些過敏體質的人喝菊花茶不只沒有成效反而會有副效果，對自個的健康晦氣。         5、傷寒傷風者：通常情況下，傷寒傷風者都是由於着涼導致的，而菊花茶的特點決議此種傷風病人不合適喝。別的，傷風並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有影響胃酸分泌的效果，傷風的人喝了以後就會加劇咽喉炎症的效果，然後使得病人恢復的時刻減慢，也會下降恢復的質量。,        菊花茶是一種很遍及的花茶，也深受大家的喜愛。但菊花茶不是每個人都合適喝的。你可要留意了~         菊花茶的功效與作用         1、性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之成效。假如是上火導致的青春痘，可以經過飲用菊花茶而起到一個舒緩的效果。菊花具有清肝明目降火的效果，往常飲用對身體也很不錯的。         2、理化剖析表明，菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。         3、其間的類黃酮物質現已被證實對自由基有很強的剷除效果，並且在抗氧化，防變老等方面行之有效。         ,         菊花茶是一種很遍及的花茶，也深受大家的喜愛。但菊花茶不是每個人都合適喝的。你可要留意了~         菊花茶的功效與作用         1、性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之成效。假如是上火導致的青春痘，可以經過飲用菊花茶而起到一個舒緩的效果。菊花具有清肝明目降火的效果，往常飲用對身體也很不錯的。         2、理化剖析表明，菊花中含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。         3、其間的類黃酮物質現已被證實對自由基有很強的剷除效果，並且在抗氧化，防變老等方面行之有效。                 4、從營養學視點剖析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其間谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。         此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有通常蔬果無法比擬的效果。         菊花茶的藥理效果         […]

       專家以為，往常多喝綠茶可起到必定的抗輻射效果。《神農本草》把茶列入365種藥物當中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。”電腦族也可用菊花茶“呵護”雙眼。中國人自古就知道菊花有維護雙眼的效果，菊花對醫治雙眼疲憊、視力含糊有極好的效果。所以綠茶和菊花均有清肝明宗旨效果，對醫治目赤和目昏頗有效果。         菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕惹起的肢體痛苦、麻痹的疾病均有必定的效果。主治傷風風熱，頭痛病等。 對暈厥、頭痛、耳鳴有防治效果。         菊花有野菊和家菊之分，其間家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對雙眼勞損、頭痛、高血壓等均有必定成效。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有具體的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之效果。《神農本草經》以為，白菊花茶能“主諸風頭眩、脹痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身刻苦延年。”         現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴大冠狀動脈和抑菌的效果，長時間飲用能添加人體鈣質、調度心肌功用、下降膽固醇，合適中老年人和預防風行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度致使的雙眼乾澀也有較好的效果。一起，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有必定的鬆懈神經、舒緩頭痛的成效。         中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱傷風、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長時間食用，還有“利血氣、輕身、延年”的成效。         現代臨床醫學也證實，菊花可擴大冠狀動脈，添加血流量，下降血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有極好的效果。         菊花對醫治雙眼疲倦、視力含糊有極好的效果。         很多人喜愛喝，尤其是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養雙眼有優點。         睡前喝太多的水，第二天早晨起床雙眼就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一手段：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在雙眼周圍，很快就能消除這種浮腫景象。此外往常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使雙眼疲憊的表現衰退，假定天天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有協助。,        菊花和綠茶一起泡的效果         晨起喝一杯加了菊花的綠茶，幽香潤口、提神醒腦。效果上。菊花疏風散熱，綠茶味苦性寒，也有清火解毒之功，綠茶與菊花配伍，相輔相成，具有疏風散熱、清熱生津、平肝明宗旨效果。         電腦族合適多喝菊花綠茶         ,         菊花和綠茶一起泡的效果         晨起喝一杯加了菊花的綠茶，幽香潤口、提神醒腦。效果上。菊花疏風散熱，綠茶味苦性寒，也有清火解毒之功，綠茶與菊花配伍，相輔相成，具有疏風散熱、清熱生津、平肝明宗旨效果。         電腦族合適多喝菊花綠茶                專家以為，往常多喝綠茶可起到必定的抗輻射效果。《神農本草》把茶列入365種藥物當中，並說“茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。”電腦族也可用菊花茶“呵護”雙眼。中國人自古就知道菊花有維護雙眼的效果，菊花對醫治雙眼疲憊、視力含糊有極好的效果。所以綠茶和菊花均有清肝明宗旨效果，對醫治目赤和目昏頗有效果。         菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果.對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕惹起的肢體痛苦、麻痹的疾病均有必定的效果。主治傷風風熱，頭痛病等。 對暈厥、頭痛、耳鳴有防治效果。         菊花有野菊和家菊之分，其間家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對雙眼勞損、頭痛、高血壓等均有必定成效。《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有具體的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之效果。《神農本草經》以為，白菊花茶能“主諸風頭眩、脹痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身刻苦延年。”         現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴大冠狀動脈和抑菌的效果，長時間飲用能添加人體鈣質、調度心肌功用、下降膽固醇，合適中老年人和預防風行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度致使的雙眼乾澀也有較好的效果。一起，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有必定的鬆懈神經、舒緩頭痛的成效。         中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱傷風、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長時間食用，還有“利血氣、輕身、延年”的成效。         現代臨床醫學也證實，菊花可擴大冠狀動脈，添加血流量，下降血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有極好的效果。         菊花對醫治雙眼疲倦、視力含糊有極好的效果。         很多人喜愛喝，尤其是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養雙眼有優點。         睡前喝太多的水，第二天早晨起床雙眼就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一手段：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在雙眼周圍，很快就能消除這種浮腫景象。此外往常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使雙眼疲憊的表現衰退，假定天天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有協助。

        歷史淵源         新會民間撒播以能看見熊（ní）子塔地方為田區，傳說以會城梅江塞口圍（原為50多畝灘涂沖積成圍）為原產地，這兒是西江和潭江的交匯處，又說這兒所成長的蒲葵恭弘=叶 恭弘形最佳，恭弘=叶 恭弘柄最正。種植種類以軟枝形“大種油身”為上品，且選用圈枝苗和有機培養方法所產出的新會柑最正宗、質量最佳。         在宋代曾經新會所在的嶺南（包含現廣東、廣西、海南一帶）還屬蠻荒之地，新會柑還未呈現規劃出產，廣陳這一名稱出自廣陳皮世家的黃氏宋代先祖源深公黃廣漢及其夫人米氏，源深公諱名廣漢，宋代宋孝宗淳熙八年（公元1181年）辛丑科進士身世，官徐州知府，浙江都漕運使，出生於官宦世家，其父即是大名鼎鼎的黃居正（珠三角黃氏入粵開宗第一人），其子黃國泰等三個兒子均為進士身世，其夫人米氏被封為一品夫人，是其時的名門望族，其夫人被封為一品夫人緣自其老公所創製廣陳皮為國母楊太后看病有功有關。         黃夫人米氏亦身世名門，自幼飽讀詩書，精通藥理，在南宋宋理宗年間公元1229年（其時首都現已搬到臨安）詔侍楊太后前後四年，因期間楊太后得了乳疾，御醫們都束手無策，黃廣漢選用在新會一些特定地方培養的一種柑橘（如今的新會大紅柑）用特製之法的所製成的藥材陳皮交給其夫人米氏為楊太后治療，米氏便用此皮為君葯，慢慢地治好了楊太后的乳疾。         當楊太后問及這種藥材的由來時，米氏因為此皮之製法來自其老公黃廣漢所創，所以將其老公姓名 中“廣漢” 中取“廣”字作為這種藥材的姓名，稱“廣陳皮”以別別的橘陳皮（在此曾經仍是稱橘皮，在此今後才呈現廣陳皮）其時的“廣” 是繁體字,“廣”字頭“黃”字底， 寓義黃氏所創。楊太后對此廣陳（陳皮）的成效和黃夫人的醫術大嘉欣賞，奏請宋理宗皇帝用“邦顯一品夫人”對黃夫人米氏加以封賞，廣陳黃氏族譜詩云：“調治后乳，著手成春，詔封邦顯”。 後來明清一些名醫家如劉若金等也是使用此法治療此症。據現代科學研究標明廣陳青皮對乳腺疾病有共同的效果。         通常成效         1、祛痰、平喘效果：陳皮揮髮油（主要成分為檸檬烯）有刺激性祛痰效果。煎劑及乙醇提取液用於兔氣管灌流，發現灌注流速稍快，似對氣管有擴大效果。川陳皮素在豚鼠離體氣管試驗和麻醉貓靜注時都有平喘效果。         2、對胃腸道平滑肌效果：陳皮揮髮油對胃腸道有溫文的刺激效果，能推進消化液排泄和掃除腸內積氣。煎劑及乙醇提取液均能按捺兔離體腸運動。陳皮按捺效果比腎上腺素弱，但較耐久，這一效果可被乙酰膽鹼所對抗。橙皮甙對離體腸肌的效果是雙相的，先有一時間短振奮，然後按捺之。         3、抗胃潰瘍效果：皮下注射甲基橙皮甙100或500mg/kg/天，連給6天，有顯着按捺實驗性胃潰瘍的效果。         4、對心臟效果：陳皮煎劑、乙醇提取液及橙皮甙均能振奮離體及在體蛙心縮短力增強，但對心率影響不大，較大劑量則有按捺效果。據湖南醫學院報道，靜脈滴注甲基橙甙40mg/kg，能使在體狗心冠脈阻力減小，流量添加，血壓下降，心率減慢，繼續30分鐘以上，但對心肌氧耗無顯着影響。         5、利膽效果：甲基橙皮甙給麻醉大鼠皮下注射100或500mg/kg，可添加膽汁及膽汁內固體質的排泄量。         6、下降毛細血管通透性效果：橙皮甙與甲基陳皮甙能下降毛細血管通透性，即有維生素P樣效果。,        新會陳皮，是廣東新會所產的大紅柑的乾果皮。因為它具有很高的藥用價值，又是傳統的香料和調味佳品，所以歷來享有盛譽。聽說新會陳皮運往北方各地，過了嶺南今後，其味更為芳香。曾有華裔帶着新會陳皮搭船出國，船抵太平洋，登時芳香四溢，無法掩蓋。新會陳皮發出芳香撲鼻的香味，是其特有質量。經葯檢部分開始化驗結果標明，因為土壤條件、培養技術、農田氣候的區別，新會產的陳皮與外地移植新會柑的陳皮，其形狀安排構造雖然類似，但揮髮油所含的成分及品嘗都有很大區別。因而，藥用與調味效果就相差很大。         ,         新會陳皮，是廣東新會所產的大紅柑的乾果皮。因為它具有很高的藥用價值，又是傳統的香料和調味佳品，所以歷來享有盛譽。聽說新會陳皮運往北方各地，過了嶺南今後，其味更為芳香。曾有華裔帶着新會陳皮搭船出國，船抵太平洋，登時芳香四溢，無法掩蓋。新會陳皮發出芳香撲鼻的香味，是其特有質量。經葯檢部分開始化驗結果標明，因為土壤條件、培養技術、農田氣候的區別，新會產的陳皮與外地移植新會柑的陳皮，其形狀安排構造雖然類似，但揮髮油所含的成分及品嘗都有很大區別。因而，藥用與調味效果就相差很大。                 歷史淵源         新會民間撒播以能看見熊（ní）子塔地方為田區，傳說以會城梅江塞口圍（原為50多畝灘涂沖積成圍）為原產地，這兒是西江和潭江的交匯處，又說這兒所成長的蒲葵恭弘=叶 恭弘形最佳，恭弘=叶 恭弘柄最正。種植種類以軟枝形“大種油身”為上品，且選用圈枝苗和有機培養方法所產出的新會柑最正宗、質量最佳。         在宋代曾經新會所在的嶺南（包含現廣東、廣西、海南一帶）還屬蠻荒之地，新會柑還未呈現規劃出產，廣陳這一名稱出自廣陳皮世家的黃氏宋代先祖源深公黃廣漢及其夫人米氏，源深公諱名廣漢，宋代宋孝宗淳熙八年（公元1181年）辛丑科進士身世，官徐州知府，浙江都漕運使，出生於官宦世家，其父即是大名鼎鼎的黃居正（珠三角黃氏入粵開宗第一人），其子黃國泰等三個兒子均為進士身世，其夫人米氏被封為一品夫人，是其時的名門望族，其夫人被封為一品夫人緣自其老公所創製廣陳皮為國母楊太后看病有功有關。         黃夫人米氏亦身世名門，自幼飽讀詩書，精通藥理，在南宋宋理宗年間公元1229年（其時首都現已搬到臨安）詔侍楊太后前後四年，因期間楊太后得了乳疾，御醫們都束手無策，黃廣漢選用在新會一些特定地方培養的一種柑橘（如今的新會大紅柑）用特製之法的所製成的藥材陳皮交給其夫人米氏為楊太后治療，米氏便用此皮為君葯，慢慢地治好了楊太后的乳疾。         當楊太后問及這種藥材的由來時，米氏因為此皮之製法來自其老公黃廣漢所創，所以將其老公姓名 中“廣漢” 中取“廣”字作為這種藥材的姓名，稱“廣陳皮”以別別的橘陳皮（在此曾經仍是稱橘皮，在此今後才呈現廣陳皮）其時的“廣” 是繁體字,“廣”字頭“黃”字底， 寓義黃氏所創。楊太后對此廣陳（陳皮）的成效和黃夫人的醫術大嘉欣賞，奏請宋理宗皇帝用“邦顯一品夫人”對黃夫人米氏加以封賞，廣陳黃氏族譜詩云：“調治后乳，著手成春，詔封邦顯”。 後來明清一些名醫家如劉若金等也是使用此法治療此症。據現代科學研究標明廣陳青皮對乳腺疾病有共同的效果。         […]

        而金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，能夠清熱解毒、分散風熱，所以祛痘作用尤佳，並且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。假如想改進味覺，還能夠放10克的生甘草。但自身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。         引薦二：養氣血的紅花茶。         氣血好，代表循環好，身體棒，所以並非只要女士才需要養氣血的。僅僅女士由於經期的因素，貧血較為嚴峻，因而更注重補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡；用上1周后停1周，然後再喝1周；假如經濟能力有限，喝1天停3天也是能夠的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要調配別的花茶，能夠加入適當蜂蜜改進口感，喝完水后把藏紅花嚼着吃下去。         引薦三：散熱且平肝明意圖菊花茶。         都市人多應付，尤其是男性，應付時好像老是少不了煙酒，而菊花茶恰好合適這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很合適他們常飲。         少數喝酒對身體有利，但長時間很多喝酒損害很大，對肝髒的損害尤為嚴峻，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的危險。而抽煙傷肺則已盡人皆知。因而維護肝肺的最佳方法就是戒酒戒煙，而對於常常喝酒抽煙的人，平常能夠喝菊花茶，到達解毒護肝護肺的意圖。只需要將10克菊花泡水喝即可。         引薦四：清心安神的百合花茶。         男人工作上的壓力大，因而脾氣較為火爆。此刻用上清心安神的百合花泡茶可緩解心情煩躁、七上八下、改進睡覺。並且秋冬枯燥的時節服用，作用非常好。由於百合花歸肺經，肺主氣、主皮裘，因而百合花能夠起到潤肺止咳的作用，還能夠補中益氣，對脾胃也極好。天天10克泡水喝即可。         最後再贈給花茶飲用的小竅門，花茶雖好，也切忌貪杯，適當食用才有作用的。切勿亂採花就用上。再好的花茶，也不必常常飲用，防止呈現反作用。,        只要是想到花花草草的養生作用時，老是女士們十分關懷，是不是有消除鬱悶、祛斑、潤膚、抵消枯燥等成效。但如今許多花草茶，連男人們都十分合適飲用，最主要的是對症下藥。         引薦一：祛痘花草茶。         儘管男人對體面疑問沒有女士如此注重，但現在許多成功男人都注重保潔與攝生的疑問，並且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這麼可是會影響工作效率的。         ,         只要是想到花花草草的養生作用時，老是女士們十分關懷，是不是有消除鬱悶、祛斑、潤膚、抵消枯燥等成效。但如今許多花草茶，連男人們都十分合適飲用，最主要的是對症下藥。         引薦一：祛痘花草茶。         儘管男人對體面疑問沒有女士如此注重，但現在許多成功男人都注重保潔與攝生的疑問，並且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這麼可是會影響工作效率的。                 而金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，能夠清熱解毒、分散風熱，所以祛痘作用尤佳，並且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。假如想改進味覺，還能夠放10克的生甘草。但自身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。         引薦二：養氣血的紅花茶。         氣血好，代表循環好，身體棒，所以並非只要女士才需要養氣血的。僅僅女士由於經期的因素，貧血較為嚴峻，因而更注重補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡；用上1周后停1周，然後再喝1周；假如經濟能力有限，喝1天停3天也是能夠的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要調配別的花茶，能夠加入適當蜂蜜改進口感，喝完水后把藏紅花嚼着吃下去。         引薦三：散熱且平肝明意圖菊花茶。         都市人多應付，尤其是男性，應付時好像老是少不了煙酒，而菊花茶恰好合適這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很合適他們常飲。         少數喝酒對身體有利，但長時間很多喝酒損害很大，對肝髒的損害尤為嚴峻，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的危險。而抽煙傷肺則已盡人皆知。因而維護肝肺的最佳方法就是戒酒戒煙，而對於常常喝酒抽煙的人，平常能夠喝菊花茶，到達解毒護肝護肺的意圖。只需要將10克菊花泡水喝即可。         引薦四：清心安神的百合花茶。         男人工作上的壓力大，因而脾氣較為火爆。此刻用上清心安神的百合花泡茶可緩解心情煩躁、七上八下、改進睡覺。並且秋冬枯燥的時節服用，作用非常好。由於百合花歸肺經，肺主氣、主皮裘，因而百合花能夠起到潤肺止咳的作用，還能夠補中益氣，對脾胃也極好。天天10克泡水喝即可。         最後再贈給花茶飲用的小竅門，花茶雖好，也切忌貪杯，適當食用才有作用的。切勿亂採花就用上。再好的花茶，也不必常常飲用，防止呈現反作用。

        對離體蟾蜍心臟有抑制效果；對血管有收縮效果(下肢灌注法)。         在緩慢試驗中，煎劑每日2克(生葯)/公斤，無降壓效果。         抗菌效果種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制效果，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些肌膚真菌有不一樣程度的抑制效果。含大黃酚，但量不多，也許與其輕度的抗菌，瀉下效果有關。         2決明子的效果         決明子有多種醫療保健效果。例如，醫治高血壓，可取適當決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一同水煎服。         醫治高脂血症，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。         醫治便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經破壞的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或遲早分服。關於晚年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。         關於晚年人陰虛血少者，可參加枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若晚年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。晚年人飲用決明茶，不僅有助於糞便曉暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需求留意的是，氣虛嚴峻及便溏者不宜食決明子。,        決明子為一年生半灌木狀草本；決明花黃色，莢果細長，四稜柱形；小決明植株較小，莢果較短。以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，醫治便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉效果，降血壓降血脂。         決明子的功效：         1降血壓效果決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓效果。         但浸劑對麻醉兔降壓效果不顯着，而用決明子酊5毫升，降壓較顯着，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即康復)。         ,         決明子為一年生半灌木狀草本；決明花黃色，莢果細長，四稜柱形；小決明植株較小，莢果較短。以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，醫治便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉效果，降血壓降血脂。         決明子的功效：         1降血壓效果決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓效果。         但浸劑對麻醉兔降壓效果不顯着，而用決明子酊5毫升，降壓較顯着，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即康復)。                 對離體蟾蜍心臟有抑制效果；對血管有收縮效果(下肢灌注法)。         在緩慢試驗中，煎劑每日2克(生葯)/公斤，無降壓效果。         抗菌效果種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制效果，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些肌膚真菌有不一樣程度的抑制效果。含大黃酚，但量不多，也許與其輕度的抗菌，瀉下效果有關。         2決明子的效果         決明子有多種醫療保健效果。例如，醫治高血壓，可取適當決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一同水煎服。         醫治高脂血症，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。         醫治便秘或習慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經破壞的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜並攪勻，每曉服l劑或遲早分服。關於晚年習慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。         關於晚年人陰虛血少者，可參加枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若晚年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。晚年人飲用決明茶，不僅有助於糞便曉暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。需求留意的是，氣虛嚴峻及便溏者不宜食決明子。

        做法：         1. 備好姜蔥，大蒜瓣，八角，陳皮；         2. 鍋放冷水，洗潔凈的五花肉放下去 ( 必定冷水下鍋，肉煮出來才鮮 ) 姜蔥等也一起下鍋與五花肉煮，一起也下一小勺三花酒，蓋好鍋大火煮開轉中火煮 20 分鐘關火；         3. 肉煮往後撈起，煮肉的湯汁和香料盛起待用，鍋燒熱，將肉肉下鍋雙面翻煎黃，將剩餘的肉油逼出來，肉控出油，雙面煎黃色，這時將原來盛起的肉汁和香料倒進鍋與肉肉持續燜，並且下生、老抽，少數鹽，紅糖，少數冰糖，中火燜至肉汁快乾即可。         陳皮牛肉         質料：牛腩、蔥段、生薑、陳皮、米酒、紅燒醬油、鹽、冰糖、干山楂         做法：         1. 牛腩改刀成小塊，冷水入鍋煮開后滾 2 分鐘，撈出用溫水沖凈浮沫備用；煮牛肉的水過濾一下留用；         2. 鑄鐵鍋加熱，倒入 1 大勺油，放入蔥段和薑片爆香；參加牛肉塊煸炒，調入米酒增香、紅燒醬油上色；倒入之前煮牛肉的熱水與肉齊平，大火燒開；         3. 用溫水將陳皮和山楂泡軟放入鍋內，調整文火燉煮 1～1.5 小時；將鍋內陳皮和蔥姜撈出，放入冰糖和鹽，再煮 30 分鐘擺布，最終大火收一下汁即可。,        陳皮         每到秋季許多人都會買陳皮來做菜，陳皮熬水喝可止咳。本來，陳皮的成效不僅僅是泡水喝，還可以用陳皮調配做菜，製成許多口味獨特的食物，例如廣東人就喜愛用陳皮來煲老火靚湯，下面就為我們引薦幾種用陳皮做成的養生食物。         姜蔥陳皮鹵五花肉         質料：五花肉、生薑、紅蔥頭、八角、陳皮、三花酒、紅糖、冰糖、生抽、老抽、鹽         ,         陳皮         每到秋季許多人都會買陳皮來做菜，陳皮熬水喝可止咳。本來，陳皮的成效不僅僅是泡水喝，還可以用陳皮調配做菜，製成許多口味獨特的食物，例如廣東人就喜愛用陳皮來煲老火靚湯，下面就為我們引薦幾種用陳皮做成的養生食物。         姜蔥陳皮鹵五花肉 […]

        據《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、         消積進食、平胃止渴、避暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益色彩、實五臟、化穀食之功。 治小便淋痛;治麥芒入目;治白叟煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏日清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥麵粉能夠食用，大麥還能夠製成啤酒，協助消化，疏肝利氣，協助調整腸胃功用的成效。         大麥茶首要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。         大麥茶還可用於：        （1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。        （2）小孩食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。        （3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。        （4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津.除煩解渴.         飲用方法         1、水2升擺布，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘擺布即可飲用         2、不願意煮的MM能夠用開水直接泡，泡15分鐘就能夠喝了。煮的對比香。在辦公室能夠用泡的。         3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。留意，冰的大麥茶不要多喝，由於冰過的大麥茶調理腸胃功用很強，除非便秘，否則適量啊。         美容功用         1，全身美白。家裡有浴缸的MM能夠把喝過的茶包放進浴缸里，或是直接把茶水倒進浴缸，能夠依據自己需求滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。         2，過夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得稠密。         3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也能夠到達美白的效果。         不適人群修改         1、濕熱或食積導致的脘悶腹脹忌用。         2、習慣性便秘病人，肝、腎病病人，高血壓及心臟病病人忌用。         3、大麥有回奶效果，哺乳期的女人不宜飲用。         4、胃不好的人。這種狀況喝了會感受胃部不適，嚴要點的可能會拉肚子。         5、空腹的時分不宜喝大麥茶。         6、過夜茶不能喝。另外，大麥茶最佳現泡煮就現喝，過夜或許過來好幾天的大麥茶就不要喝了，特別對孩子的身體健康晦氣。         小貼士：大麥茶不可是夏日避暑的良飲，一起也是許多女人瘦身的首選，在使用大麥茶到達瘦身成效的一起還要留意拉肚子問題。         大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功用，從而推遲養分物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，防止攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥壯的效果。大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不影響神經，不影響睡覺，不污染茶具，不污染牙齒。         冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的效果。長期飲用，能收到養顏、瘦身之成效。,        茶味甘美幽香，養分豐厚，風味共同，清 […]

        不過這些年我現已學會對症下藥了，記住大學畢業那一年，被診斷為緩慢咽炎，那幾天扁桃體紅腫，咽喉痛苦連輸8天液體不見好轉，我直接拋棄醫治了。同學引薦了一個偏方，金銀花、羅漢果、胖大海泡水和。接連喝了一星期每天都不下4大杯。成果完全恢復了，乃至感受不到緩慢咽炎的表現。後來我發現吸煙的人格外簡單上火，上火不單是喉嚨疼，同時也簡單導致口腔潰瘍，這兒我要說的是，抽煙的人必定不忌口。因為能忌口的人，天然也能控制住自個不抽煙！         上火時人的全部頭部神經是處於一個膨脹的狀況，眼部簡單腫脹。說曾經總覺得扛過去就沒事了，後來覺得仍是要留意一下身體究竟是自個的別正值盛年就烙下一身病。所以我自個開端常常性的泡金銀花，羅漢果和胖大海是維護喉嚨的，抽煙重的人應當常常加如這兩味藥材泡水，但是是葯三分毒任何東西都不宜服用過多。保養也要留意適當，每天喝藥水必定也是不正確的做法。         清熱解毒還去火—-三花降火茶         質料：菊花10朵 金銀花20朵 茉莉花10朵 冰糖少量或不放         做法：         1）將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。         2）不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。         3）直接飲用，口感很香微苦，但可以承受。假如無法承受微苦的滋味，調入少量冰糖即可。         植物特性：忍冬/金銀花。《本草綱目》，因為忍冬花初開為白色，後轉為黃色，因而得名金銀花。藥材金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。 它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪！,        剛從南邊出差回來，第二天就上火了。回來之前聽說蘭州也是接連幾天陰雨天氣，但北方的氣候究竟仍是乾燥。也沒有吃牛羊肉之類的食物，第一次感受到啥叫做不服水土。抽煙喉嚨疼，吃東西舌苔麻，口腔里還長了潰瘍。也許因為作業因素吧，有睡覺欠好的因素。         ,         剛從南邊出差回來，第二天就上火了。回來之前聽說蘭州也是接連幾天陰雨天氣，但北方的氣候究竟仍是乾燥。也沒有吃牛羊肉之類的食物，第一次感受到啥叫做不服水土。抽煙喉嚨疼，吃東西舌苔麻，口腔里還長了潰瘍。也許因為作業因素吧，有睡覺欠好的因素。                 不過這些年我現已學會對症下藥了，記住大學畢業那一年，被診斷為緩慢咽炎，那幾天扁桃體紅腫，咽喉痛苦連輸8天液體不見好轉，我直接拋棄醫治了。同學引薦了一個偏方，金銀花、羅漢果、胖大海泡水和。接連喝了一星期每天都不下4大杯。成果完全恢復了，乃至感受不到緩慢咽炎的表現。後來我發現吸煙的人格外簡單上火，上火不單是喉嚨疼，同時也簡單導致口腔潰瘍，這兒我要說的是，抽煙的人必定不忌口。因為能忌口的人，天然也能控制住自個不抽煙！         上火時人的全部頭部神經是處於一個膨脹的狀況，眼部簡單腫脹。說曾經總覺得扛過去就沒事了，後來覺得仍是要留意一下身體究竟是自個的別正值盛年就烙下一身病。所以我自個開端常常性的泡金銀花，羅漢果和胖大海是維護喉嚨的，抽煙重的人應當常常加如這兩味藥材泡水，但是是葯三分毒任何東西都不宜服用過多。保養也要留意適當，每天喝藥水必定也是不正確的做法。         清熱解毒還去火—-三花降火茶         質料：菊花10朵 金銀花20朵 茉莉花10朵 冰糖少量或不放         做法：         1）將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。         2）不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可。         3）直接飲用，口感很香微苦，但可以承受。假如無法承受微苦的滋味，調入少量冰糖即可。         植物特性：忍冬/金銀花。《本草綱目》，因為忍冬花初開為白色，後轉為黃色，因而得名金銀花。藥材金銀花為忍冬科忍冬屬植物忍冬及同屬植物乾燥花蕾或帶初開的花。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。 它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪！