現在很流行吃營養品，不僅在成人中風行，連兒童的營養產品也壓滿市場。很多營養品廣告誇大其詞地宣稱其功效，可以營養腦細胞啊，增強免疫力啊，增長兒童智力啊，促進生長發育啊，讓許多家長甘心掏錢。其實一個兒童的健康成長，不能靠服用營養品，關鍵是靠每天的三餐。只要營養膳食的比例合理，孩子就能獲得身體發育足夠的營養。

　　專家建議不要給孩子濫用保健品，給孩子濫用保健品無疑是拔苗助長，會對孩子的健康產生一系列的副作用，這種情況一旦發生常常會造成無法挽回的後果。

　　孩子發育需要的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物，除此還要有豐富的維生素、纖維素和微量元素。這些營養素都能在天然食品中找到。兒童身體中的每一個器官是在不斷地成熟，它們的成熟和完善絕對不是靠服用什麼保健品，而靠身體本身的自我調節和合理的膳食營養。

　　生活中有一個實例：一名九歲男孩，服用某種含有生長激素的兒童營養液后，體毛變重，聲音變粗，喉結突出，產生性早熟。這名男孩成人後的身高、性能力都將受到嚴重的影響。

　　所以，家長一定不能給孩子亂服用保健品。如果想讓保健品對孩子的成長起到錦上添花的作用，可以適當服用一些補充維生素和礦物質的營養品，其他營養品尤其是成人營養品和成分、功能不明確的營養品最好不給孩子服用。如果保健藥品或保健食品中含有以下成分，也請不要給孩子服用。如：人蔘、蜂王漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥。

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