辦法：
       1，將半個陳皮和5杯冷水一同下鍋
       2，煮開后，再小火煮5～10分鐘
       3，將煮好的陳皮水晾到溫熱時，加上幾勺蜂蜜調化，當茶喝
       4，假如上班族沒有時刻煮水，也能夠把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20～30分鐘，等水晾溫了今後再加蜂蜜
       保健成效：健脾、舒肝、養胃
       格外成效：減輕胃潰瘍發生時的痛苦
       注意：有胃潰瘍的人，喝這個茶能夠添加蜂蜜的用量，用五杯水煮陳皮，配半杯蜂蜜。在飯前空腹喝蜂蜜陳皮茶，養胃的作用非常好。
       陳皮荷恭弘=叶 恭弘茶
       質料：陳皮半個，干荷恭弘=叶 恭弘6克
       辦法：
       1，干荷恭弘=叶 恭弘撕成碎片，陳皮掰碎
       2，沸水沖泡，1分鐘后倒掉
       3，再次沖入沸水，燜制20分鐘后飲用，能夠重複沖泡
       保健成效：化痰祛濕、降脂瘦身，適合體質偏寒性的痰濕型肥胖者
       格外成效：減輕痰濕引起的頭痛
       注意：痰濕型體質的人，常常感受胸悶、厭惡、四肢沉重，格外愛睡覺，喝水都胖，心臟負擔重。痰濕即是人體內排不出去的液體類廢物，它包含咳嗽時出來的痰，也包含剩餘的血脂和脂肪。中醫講，怪病多由痰作怪。許多健康疑問都跟痰濕有聯繫。
       陳皮普洱茶
       質料：新鮮紅橘一個、普洱茶
       辦法：
       1，將紅橘清潔潔凈，晒乾或擦乾外表殘留的水滴
       2，在橘蓋處開口，悄悄挖出果肉，保存完好的橘皮，呈碗狀，暴晒半響到两天（根據天氣情況），使橘皮半干，產生耐性
       3，將精選好的普洱茶填入橘皮碗內
       4，天然暴晒風乾
       5，妥善保存，越陳越香
       保健成效：甜香濃郁、茶湯渾厚，能夠健脾養胃、祛濕化痰、消積化滯。,       陳皮有一個奇特的地方，即是它能“嫁雞隨雞、嫁狗隨狗“——跟其他食物調配時能增強對方的食療成效。
陳皮配補藥，能表現補的成效；陳皮配排毒藥，則能表現排毒的成效。用陳皮來調配食材，能表現更大的保健作用。
       今日介紹三款陳皮與常用食材調配的小茶方。陳皮的良伴——蜂蜜、荷恭弘=叶 恭弘、普洱。
       蜂蜜陳皮茶
       養脾胃，喝蜂蜜陳皮茶。
       蜂蜜能夠說是甜味調味劑中最高檔的一種了，它的養分薈萃了百花的精華。怎樣吃蜂蜜，保健作用才好呢？用蜂蜜配陳皮作用不錯。
       質料：陳皮半個，蜂蜜10到50克
       ,

       陳皮有一個奇特的地方，即是它能“嫁雞隨雞、嫁狗隨狗“——跟其他食物調配時能增強對方的食療成效。
陳皮配補藥，能表現補的成效；陳皮配排毒藥，則能表現排毒的成效。用陳皮來調配食材，能表現更大的保健作用。
       今日介紹三款陳皮與常用食材調配的小茶方。陳皮的良伴——蜂蜜、荷恭弘=叶 恭弘、普洱。
       蜂蜜陳皮茶
       養脾胃，喝蜂蜜陳皮茶。
       蜂蜜能夠說是甜味調味劑中最高檔的一種了，它的養分薈萃了百花的精華。怎樣吃蜂蜜，保健作用才好呢？用蜂蜜配陳皮作用不錯。
       質料：陳皮半個，蜂蜜10到50克
       

       辦法：
       1，將半個陳皮和5杯冷水一同下鍋
       2，煮開后，再小火煮5～10分鐘
       3，將煮好的陳皮水晾到溫熱時，加上幾勺蜂蜜調化，當茶喝
       4，假如上班族沒有時刻煮水，也能夠把陳皮放在茶杯里，開水沖泡，燜上20～30分鐘，等水晾溫了今後再加蜂蜜
       保健成效：健脾、舒肝、養胃
       格外成效：減輕胃潰瘍發生時的痛苦
       注意：有胃潰瘍的人，喝這個茶能夠添加蜂蜜的用量，用五杯水煮陳皮，配半杯蜂蜜。在飯前空腹喝蜂蜜陳皮茶，養胃的作用非常好。
       陳皮荷恭弘=叶 恭弘茶
       質料：陳皮半個，干荷恭弘=叶 恭弘6克
       辦法：
       1，干荷恭弘=叶 恭弘撕成碎片，陳皮掰碎
       2，沸水沖泡，1分鐘后倒掉
       3，再次沖入沸水，燜制20分鐘后飲用，能夠重複沖泡
       保健成效：化痰祛濕、降脂瘦身，適合體質偏寒性的痰濕型肥胖者
       格外成效：減輕痰濕引起的頭痛
       注意：痰濕型體質的人，常常感受胸悶、厭惡、四肢沉重，格外愛睡覺，喝水都胖，心臟負擔重。痰濕即是人體內排不出去的液體類廢物，它包含咳嗽時出來的痰，也包含剩餘的血脂和脂肪。中醫講，怪病多由痰作怪。許多健康疑問都跟痰濕有聯繫。
       陳皮普洱茶
       質料：新鮮紅橘一個、普洱茶
       辦法：
       1，將紅橘清潔潔凈，晒乾或擦乾外表殘留的水滴
       2，在橘蓋處開口，悄悄挖出果肉，保存完好的橘皮，呈碗狀，暴晒半響到两天（根據天氣情況），使橘皮半干，產生耐性
       3，將精選好的普洱茶填入橘皮碗內
       4，天然暴晒風乾
       5，妥善保存，越陳越香
       保健成效：甜香濃郁、茶湯渾厚，能夠健脾養胃、祛濕化痰、消積化滯。

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