吸煙有害健康，這是盡人皆知的，可是關於吸煙者來說，要想戒煙格外艱難，很多人反抗不了吸煙的引誘，不少專家建議，削減吸煙損害要多喝茶。那麼吸煙喝啥茶清肺呢?以下10款清肺茶給你的肺部仔細的呵護，有用下降吸煙損害，一起來看看：         1、
玉竹冰糖茶         此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適當，參加沸開水適當加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻后再飲用。         2、
沙參大棗茶         沙參，別號南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四恭弘=叶 恭弘沙參、杏恭弘=叶 恭弘沙參或其同屬植物，以根入葯。秋季刨采，除去地上有些及鬚根，颳去粗皮，即時晾乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，參加沸開水適當加蓋浸泡15分鐘飲用即可。         3、
蜂蜜蜜柚茶         蜜柚富含維生素C，能夠提高免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的成效。用蜜柚加蜂蜜製成飲品，更是極好的保健品。蜂蜜富含多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的效果。用鹽水洗凈蜜柚，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用拌和機打成泥狀。把蜜柚皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略通明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天擺布就能夠吃了。        
        4、
羅漢果茶         果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，格外是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還富含豐厚的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、避暑、生津、止咳之成效，可醫治肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，一起，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘子孫茶飲。         5、
桂花茶         此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的效果，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適當沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。         6、
菊花茶         菊花有野菊和家菊之分，其間家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕導致的肢體痛苦、麻痹的疾病均有必定的效果。
菊花茶的成效成分中的類黃酮物質現已被證實對自由基有很強的剷除效果，並且在抗氧化、防衰老等方面行之有用。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。接連兩次等量獲取，濾除殘渣。兼并兩次獲取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下參加蜂蜜，調勻。         7、
金桔茶         金桔裡邊富含豐厚的蛋白質，維生素和礦物質，其裡邊所富含的食物纖維素能夠協助人體改善腸道的生理功能，調理腸道的活動，縮短食物廢物在腸道內的停留時間，然後使得人體削減對毒素的吸收有極好的正面影響。選擇新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠極好的防治敢買，醫治胸悶，並且有用的協助人體開胃。         8、
天麥冬茶         麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，參加熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。         9、
桑菊杏仁茶         桑菊杏仁茶能夠清熱去燥，對咽喉不適的大家來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑恭弘=叶 恭弘、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人無妨試一下。         10、
銀耳茶         此茶有滋陰降火、潤肺止咳的成效，格外適用於陰虛咳嗽。銀耳是食葯兩用補養佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還富含維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶恭弘=叶 恭弘5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶恭弘=叶 恭弘泡5分鐘后參加銀耳湯里，拌和均勻服用。

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