《中國肥胖預防和控制藍皮書》提到：“膳食控制是最常見、最常用、最容易執行的體重控制方法。”然而膳食控制的減重方法中，很多人感到痛苦和難以堅持的原因一般有3點，
一是單純節食減肥不能保證身體所需營養，影響健康；
二是節食期間飢餓讓人難以忍受還會引起報復性進食，導致減肥失敗；
三是節食導致人體生命活動缺乏基本的營養素，導致人體基礎代謝率降低，形成易胖體質。
而代餐熱量低、高飽腹感的特點可以完美的解決單純節食帶來的各種問題。

目前市場上的代餐產品有很多，常見的有代餐奶昔、代餐餅乾、代餐粉、代餐棒及代餐粥等。品質良莠不齊，很多不符合國家代餐標準的產品充斥着代餐市場。

下面小編給大家推薦搖搖飯：真正的營養代餐 ！

什麼是真正的代餐？

真正的代餐食品指的是可代替部分正餐或全部正餐的食物。必須符合代餐標準。中國營養學會發布我國首個用於控制體重的代餐食品團體標準《代餐食品》（T/CNSS 002-2019），並於2020年1月1日起正式實施。

其中規定主要營養素的標準要求：蛋白質佔總能量的25％—50％，搖搖飯蛋白營養餐高於以上標準。搖搖飯蛋白營養餐一袋抵一餐，營養比你的美食還標準！

搖搖飯營養餐還特別添加膳食纖維，讓你擁有高飽腹感，輕鬆抗餓4-5小時(不同人群抗餓時間不同)。它擁有奶茶般的口感，可以咀嚼的到的顆粒美味，會讓你有吃飯的感覺，一喝就愛上！

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