核心提示：＜P＞说道肾虚，我们通常的观念都会以为那是男性专有的疾病。但是，事实并非如此，女性肾虚者大有人在。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。而食补则可以达到补肾的目的。＜／P＞,　　2.干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。,　　1.山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。,(实习编辑：张曼),

　　说道肾虚，我们通常的观念都会以为那是男性专有的疾病。但是，事实并非如此，女性肾虚者大有人在。青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。而食补则可以达到补肾的目的。

　　食补可以达到补肾的目的

　　1.山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　2.干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

(实习编辑：张曼)

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