傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】喝绿茶不但是传统饮食文化，同时，因为绿茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，关于消除自由基有必定的效果。因此喝绿茶也有助防老，具摄生保健功用，每天喝三两杯绿茶可起到防老的效果。绿茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝绿茶关于清油解腻，增强神经振奋以及消食利尿也具有必定的效果。傲世皇朝代理

不看不知道喝绿茶有多好，我们仍是一起来看看吧！

01喝绿茶能够防龋齿、消除口臭

龋齿是人类，尤其是儿童的常见病。绿茶叶是富集氟的植物，尤其是老叶中含有勰。高的氟素，绿茶汤中含有丰富的水溶性氟。氟能够进步矛齿对酸侵蚀的撩j抗力,起到巩固牙齿的效果。茶叶中的多酚类化合物能够杀死齿缝中存在的龋齿细菌，可抵抗葡萄糖在龋齿菌外表的聚合，使病菌无法在牙齿上着床，中止龋齿的构成进程。绿茶叶属于微碱性食物，按捺钙质的削减，具有显着的强齿、健齿成效。

口臭在社交活动中令人非常尴尬，首要是因为消化不良、吸烟或某些疾病导致。食物残渣在细菌的效果下，构成甲基硫醇化合物，这是首要的口臭物质。茶叶中的儿茶素对其有铲除效果。因此用茶水漱口、喝茶或嚼食干绿茶有显着的铲除口臭的效果。

02喝绿茶能够利尿、防便秘

喝白开水和饮料容易肚子胀，而喝绿茶不会，绿茶具有显着的利尿效果。绿茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱，这些物质具有利尿效果，能按捺肾小管的重吸收，使尿中的钠和氯离子含量添加，这些化合物还能够振奋中枢神经，直接舒张肾血管，添加肾脏中的血流量，进步肾小球的滤过率，晓畅屎路；有利于人体内毒素的排出。傲世

便秘通常是指3-4天不大便。

常分为两类：一类是肠管松懈使肠的活动缓慢，使大便难以排出体外;

二类是因为神经严重按捺了肠道的缩短，以致使大便不能排出体外，年轻人便秘，通常是因为严重导致的。

绿茶叶中的茶多酚收敛性强，能增强肠道的活动能力，因此具有医治便秘的效果。此外，茶叶中的微量茶皂素也具有推进小肠活动和医治缓和性便秘的成效。因此，喝绿茶对医治习惯性便秘和神经性便秘均具有极好的效果。

03喝绿茶能助消化

绿茶叶中含有的咖啡碱和黄烷醇类化畲物能够添加消化道的活动，因此有助于食物的消化；绿茶叶中的芳香物质，能影响胃液分泌，消除胃中积存物，有助于消化吸收。中国少数民族区域进食很多肉类食物，通常难以消化吸收，绿茶变成这些区域的生活必需品。

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