4對心血管體系的效果         陳皮煎劑、醇提物等能振奮心肌，但劑量過大時反而呈現按捺。別的，它還可使血管發生輕度的縮短，迅速增加血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食導致的動脈硬化也有必定的防止效果。         5抗炎效果         陳皮煎劑與維生素C、維生素K並用，能增強消炎效果。         注意事項         桔子皮有必定的燥濕效果，氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。食用橘子皮時需求注意，桔子皮對葯酶有影響，正在服藥的病人也最佳不宜多吃，食用前應先諮詢中醫的定見。陳久者良，鮮者不勝用。         陳皮泡水喝的功效         01醫治咳嗽痰多         用料：陳皮9克，核桃1個，生薑3片。         辦法：水煎后服用。         02醫治胃痛         用料：桔絡3克，生薑6克，紅糖少數。         辦法：水煎后參加少數的紅糖服用。         03醫治緩慢胃炎         用料：干桔皮30克，白糖少數。         辦法：將桔皮研成細末，參加白糖，空腹用溫開水沖服。         04醫治吐逆         用料：陳皮10克，大米50克，薑汁少數。         辦法：水煎后加少數薑汁沖服。         05醫治支管炎         用料：桔餅30克，大蒜15克。         辦法：泡水代茶飲用。,        陳皮也叫桔皮，貴老，紅皮，黃橘皮，廣橘皮，新會皮，柑皮，廣陳皮。散佈於長江以南各地區。10至12月果實老練時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風枯燥。廣陳皮剝取時多割成3至4瓣。陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。下面咱們一起來了解一下陳皮的藥理效果。         1對呼吸體系的效果         陳皮所含揮髮油有刺激性被迫祛痰效果，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有弱小的擴大效果。其醇提物的平喘效價較高。         2對泌尿生殖體系的效果         陳皮煎劑可使腎血管縮短，使尿量減少。         3對消化體系的效果 […]

        2、用處廣泛         黃精具有滋腎潤肺，補脾益氣，強筋骨的成效，可葯食兩用。對黃精的最早認識，應是黃精酒，最初的形象即是它是補品，由於通常只要補藥才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有利精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的效果，對體寒，腎虛腰痛等體現頗有效果。         黃精是以根莖入葯，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較抱負的滋養之品，無大補溫燥之品也許帶來的副效果。入葯黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，成效略有不同，各有增減。除了入葯，泡酒，還能夠做葯膳，燉湯、煮粥都有很不錯的保健效果。         黃精在上世紀90年代的需求只要800噸擺布，跟着咱們對保健認識的越來越注重，開展至今，其年耗費已達到3600噸擺布。其間近80%用於食用，僅20%用於藥用和獲取         3、行情走勢         黃精2010年商場行情上漲，由之前的缺乏20元升至26-27元;2011年漲至35元以後產新量增，價回落，最低26元;2012年行情穩中有少數反彈，但庫存也有所堆集;2013年產新量降低，庫存被耗費，行情又微弱回升，上半年價升至33-35元，下半年再漲至45-48元;2014年第一季度商場貨源顯缺，在商家的持續重視之下，行情持續有利好體現，市價攀升至55元擺布，第二季度開端產新以後，高價影響了產區葯農的採挖积極性，產新量大增，致使行情下滑，現在各商場因質量不等，價在40-85元之間，根本現已處於安穩狀況。         4、家種沒有大面積開展         野生資本：野生黃精全年可采，主產期會集在11月份到次年3月份，這個時刻內採挖的黃精折干率在4-5:1，別的時刻折干率在6-7:1。黃精的根莖成長周期要2-4年，種子繁衍需求長達5-6年擺布。黃精的野生資本逐年削減，且恢復起來較為艱難，貨源量供不應求現已不是咱們評論一天两天的問題了，甚至有有些產區實踐已是名存實亡。報價逐年上漲，除了能闡明黃精越來越被咱們所廣泛使用以外，最能證實的即是它稀少，所以寶貴。         家種資本：也許是黃精的成長習氣、對光和水的需求條件較高，家種黃精的產值較低，且加工起來費工費時，整體收益不高，農戶罕見情願栽培，所以前些年在家種開展緩慢。但跟着黃精報價不斷上漲，農戶看好其後市，咱們調研得知，本年四川廣安區域的80%的貨源都銷往各地用作栽培，雲南區域的鮮貨加工量也有削減，大多數都用來開展栽培。由此可見這兩年的栽培規劃在擴展，野生的樹苗出售狀況比較熱銷，進一步致使野生貨源削減，家種成功與否，還需求進行調查。         5、後市較為看好         儘管黃精家種畝產不高、栽培過程繁瑣，可是跟着野生資本的削減，報價不斷進步，家種仍是會持續開展，只是在野生資本尚可的狀況下家種開展速度不會那麼快，從前有少數的家種現已有新貨應市，可量少難以得到詳細計算。本年的家種範圍可觀，怎奈黃精的成長周期綿長，在這批家種貨源大量應市之前，仍是需求產不及需的野生資本供給商場。筆者以為，供需矛盾之下的黃精，後市還有滿足向好的空間。,        黃精為常用中藥材，國內大多數省區有產，現在資本仍以野生為主，近五年來，由於資本的降低以及使用的開發，需求添加，商場行情被持續拉升。野生中藥材資本是有限的，跟着需求添加，近年跟着葯農採挖力度的逐步增大，許多中藥材的野生資本呈逐年削減的趨勢，有些種類的野生資本已接近乾涸，這些資本缺乏的野生種類的報價也在不斷攀升。         1、資本削減         黃精散布非常廣泛，首要散佈於湖北、湖南、安徽南部、雲南、廣西、山西、河北、四川、緬甸等地方。現代社會的開展、人類腳步的開闢，黃精的成長環境現已發作很大的改動，而黃精的成長條件相當苛刻，黃精野生存量正在逐步削減。無獨有偶、禍不單行，前幾年黃精報價較高，影響了農戶採收黃精的积極性，黃精的產值有了很大的進步，可是為此人類付出了黃精的自資本遭到嚴重破壞的價值。在湖北當咱們到山上採收黃精的時分，咱們突然發現很難找到黃精；在雲南當咱們到山上採收黃精的時分，咱們發現咱們一天只能採收十幾公斤。咱們現已明晰的感遭到黃精資本存量現已綽綽有餘。         ,         黃精為常用中藥材，國內大多數省區有產，現在資本仍以野生為主，近五年來，由於資本的降低以及使用的開發，需求添加，商場行情被持續拉升。野生中藥材資本是有限的，跟着需求添加，近年跟着葯農採挖力度的逐步增大，許多中藥材的野生資本呈逐年削減的趨勢，有些種類的野生資本已接近乾涸，這些資本缺乏的野生種類的報價也在不斷攀升。         1、資本削減         黃精散布非常廣泛，首要散佈於湖北、湖南、安徽南部、雲南、廣西、山西、河北、四川、緬甸等地方。現代社會的開展、人類腳步的開闢，黃精的成長環境現已發作很大的改動，而黃精的成長條件相當苛刻，黃精野生存量正在逐步削減。無獨有偶、禍不單行，前幾年黃精報價較高，影響了農戶採收黃精的积極性，黃精的產值有了很大的進步，可是為此人類付出了黃精的自資本遭到嚴重破壞的價值。在湖北當咱們到山上採收黃精的時分，咱們突然發現很難找到黃精；在雲南當咱們到山上採收黃精的時分，咱們發現咱們一天只能採收十幾公斤。咱們現已明晰的感遭到黃精資本存量現已綽綽有餘。                 2、用處廣泛         黃精具有滋腎潤肺，補脾益氣，強筋骨的成效，可葯食兩用。對黃精的最早認識，應是黃精酒，最初的形象即是它是補品，由於通常只要補藥才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有利精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的效果，對體寒，腎虛腰痛等體現頗有效果。         黃精是以根莖入葯，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較抱負的滋養之品，無大補溫燥之品也許帶來的副效果。入葯黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，成效略有不同，各有增減。除了入葯，泡酒，還能夠做葯膳，燉湯、煮粥都有很不錯的保健效果。         黃精在上世紀90年代的需求只要800噸擺布，跟着咱們對保健認識的越來越注重，開展至今，其年耗費已達到3600噸擺布。其間近80%用於食用，僅20%用於藥用和獲取         3、行情走勢         黃精2010年商場行情上漲，由之前的缺乏20元升至26-27元;2011年漲至35元以後產新量增，價回落，最低26元;2012年行情穩中有少數反彈，但庫存也有所堆集;2013年產新量降低，庫存被耗費，行情又微弱回升，上半年價升至33-35元，下半年再漲至45-48元;2014年第一季度商場貨源顯缺，在商家的持續重視之下，行情持續有利好體現，市價攀升至55元擺布，第二季度開端產新以後，高價影響了產區葯農的採挖积極性，產新量大增，致使行情下滑，現在各商場因質量不等，價在40-85元之間，根本現已處於安穩狀況。         4、家種沒有大面積開展         野生資本：野生黃精全年可采，主產期會集在11月份到次年3月份，這個時刻內採挖的黃精折干率在4-5:1，別的時刻折干率在6-7:1。黃精的根莖成長周期要2-4年，種子繁衍需求長達5-6年擺布。黃精的野生資本逐年削減，且恢復起來較為艱難，貨源量供不應求現已不是咱們評論一天两天的問題了，甚至有有些產區實踐已是名存實亡。報價逐年上漲，除了能闡明黃精越來越被咱們所廣泛使用以外，最能證實的即是它稀少，所以寶貴。         家種資本：也許是黃精的成長習氣、對光和水的需求條件較高，家種黃精的產值較低，且加工起來費工費時，整體收益不高，農戶罕見情願栽培，所以前些年在家種開展緩慢。但跟着黃精報價不斷上漲，農戶看好其後市，咱們調研得知，本年四川廣安區域的80%的貨源都銷往各地用作栽培，雲南區域的鮮貨加工量也有削減，大多數都用來開展栽培。由此可見這兩年的栽培規劃在擴展，野生的樹苗出售狀況比較熱銷，進一步致使野生貨源削減，家種成功與否，還需求進行調查。         […]

        春困三寶         組方：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋參12片         成效：疏肝理氣，養肝滋陰，補氣提神。         適應症：心情不穩定，精力欠安，簡單疲憊犯困者。         方解：玫瑰花理氣解郁，和血散瘀，並且，玫瑰花茶有一股濃郁的花香，聞起來 就有提神的效果，枸杞能滋腎、養肝、潤肺、明目、健壯筋骨、改進疲憊。         關於長時間趴在電腦前的上班族來說，特別適宜，不只能夠對立春困，還能減輕雙眼疲憊。西洋參富含皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節效果，能夠提高人的免疫力，有效驅除疲憊效果。         傷風三寶         組方：金銀花3克+胎菊5朵+甘草5片         成效：清熱解毒，止咳化痰。         適應症：傷風，咽痛，咽癢等表現。         方解：金銀花被稱為中藥里的抗生素，具有抗病毒、抗細菌的效果；胎菊首要清熱解毒；甘草能夠化痰止咳，所以此組方首要是對於上呼吸道感染，傷風咳嗽、咽痛。         養顏三花茶         組方：金銀花+玫瑰花+菊花         適應證：理氣解郁,滋陰清熱.活血散淤，調經止痛。適用於肝鬱虛火,氣色枯黃。         方解：女人心思細膩，簡單生氣，易肝鬱氣滯，肝火旺，會表現為面色枯黃有斑，月經不調，胸部腫痛等，金銀花清熱解毒，分散風熱；玫瑰花理氣解郁、活血散淤，調經止痛，菊花散風清熱，平肝明目，一起醫治女人這種肝鬱虛火的表現。         駐顏三寶         組方：三楂粉2克+枸杞12粒+龍眼肉6顆         成效：減肥降脂，抗衰延齡，養血安神。         適應症：中年性肥壯，面部晦暗，容顏早衰。         方解：山楂具有降血脂的效果，枸杞具有滋腎，養肝，的效果，龍眼肉具有，補益脾胃，補血安神。,        消渴三寶         組方：西洋參粉+三七粉+枸杞十二粒（嚼服）         成效：益氣養陰生津，活血通絡避免併發症 適應症：糖尿病及糖尿病併發症。         一句話話術：糖尿病並不可怕，怕的是併發症。         方解：西洋參補氣養陰、清熱生津，三七粉：散瘀止血，消腫定痛；枸杞：補腎益精，養肝明目。         塑身三寶         組方：山楂三克+玫瑰花5朵+決明子5克 […]

        中醫中，菊花茶歸於涼性茶，假如是內熱可以使用，可是要是內涼，屬陰性，不能飲用，會加劇內涼。 白菊花為菊科草本植物，也是中國的主要藥材，據現代醫學研討證實，白菊味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果。關於肝火旺，雙眼酸澀，由於多種因素致使的肢體麻痹，痛苦等也有必定的醫治效果。         白菊花茶的成效：  白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等成效。         白菊花茶的效果：對中樞神經有冷靜效果；有解熱效果； 增強毛細血管抵抗力、擴大冠狀動脈效果；有抑菌效果，菊花水煎劑及水浸劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒（PR3株）均有抑制效果。         白菊花茶10克、白糖10克，同置茶杯內，沖入沸水掩蓋浸泡片刻，即可飲服。具有散風熱、清肝明目、解毒之成效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤脹痛等疾病。其間所含的黃酮類物質有擴大血管、下降血壓的效果，故菊花茶對高血壓病人更為相宜，長時間飲用，降壓效果溫文、耐久。         中老年人飲用，一起還可以下降膽固醇。         白菊花茶還可代茶，其色、香、味不亞於龍井茶。常常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身效果。         白菊花茶的茶香濃艷濃郁，具有提神醒腦的效果，對減輕頭痛也有必定的效果。         關於常常在電腦前面作業的上班族來說，白菊花還具有減輕雙眼疲憊的效果，天天飲用三，四杯菊花茶對雙眼的疲憊有極好的減輕效果。         白菊花茶沖泡時合適調配：桑恭弘=叶 恭弘、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。         可取白菊花茶5-8朵(或3-5朵配少量茶恭弘=叶 恭弘)置於飲杯中。先用少量開水沖泡潮濕飲用最好。,        中醫以為菊花味甘苦，性微寒，具有分散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的成效。現代研討以為，菊花富含多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等效果。用菊花泡茶，不宜長時間接連飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人無妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。         陽虛體質的人，假如一味地喝具有清熱瀉火成效的菊花茶，簡單損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還簡單致使胃部不適，致使反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有挑選的，不能千人一方。         ,         中醫以為菊花味甘苦，性微寒，具有分散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的成效。現代研討以為，菊花富含多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等效果。用菊花泡茶，不宜長時間接連飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人無妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。         陽虛體質的人，假如一味地喝具有清熱瀉火成效的菊花茶，簡單損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還簡單致使胃部不適，致使反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有挑選的，不能千人一方。                 中醫中，菊花茶歸於涼性茶，假如是內熱可以使用，可是要是內涼，屬陰性，不能飲用，會加劇內涼。 白菊花為菊科草本植物，也是中國的主要藥材，據現代醫學研討證實，白菊味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等效果。關於肝火旺，雙眼酸澀，由於多種因素致使的肢體麻痹，痛苦等也有必定的醫治效果。         白菊花茶的成效：  白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等成效。         白菊花茶的效果：對中樞神經有冷靜效果；有解熱效果； 增強毛細血管抵抗力、擴大冠狀動脈效果；有抑菌效果，菊花水煎劑及水浸劑對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒（PR3株）均有抑制效果。         白菊花茶10克、白糖10克，同置茶杯內，沖入沸水掩蓋浸泡片刻，即可飲服。具有散風熱、清肝明目、解毒之成效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤脹痛等疾病。其間所含的黃酮類物質有擴大血管、下降血壓的效果，故菊花茶對高血壓病人更為相宜，長時間飲用，降壓效果溫文、耐久。         中老年人飲用，一起還可以下降膽固醇。         白菊花茶還可代茶，其色、香、味不亞於龍井茶。常常服用，能增強毛細血管抵抗力、抑制毛細血管的通性，起到抗炎強身效果。         白菊花茶的茶香濃艷濃郁，具有提神醒腦的效果，對減輕頭痛也有必定的效果。         關於常常在電腦前面作業的上班族來說，白菊花還具有減輕雙眼疲憊的效果，天天飲用三，四杯菊花茶對雙眼的疲憊有極好的減輕效果。         […]

        玫瑰花茶         成效：涼血、養顏、助消化、消脂肪         副效果：收斂效果，便秘者不宜飲用         辦法：先將普洱茶放在杯碗中，寫入開水，倒掉不喝，第二泡參加玫瑰花，再寫入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。         合適人群：瘦身、胃虛者         薰衣草茶         成效：冷靜、消除腸胃脹氣、防止厭惡傷風         副效果：不合適工作時間飲用         辦法：將迷迭香、薰衣草、薄荷適當放入花草茶壺中，沸水沖刷，再沸水沖泡5分鐘，倒入杯中，溫涼后調入蜂蜜即可。         合適人群：失眠、老年人         茉莉花茶         成效：提神成效、安靖清洗疏解抑鬱         副效果：冷靜效果明顯，不易使人振奮         辦法：適當的清水放入開水壺中燒開，金銀花放入，放適當茉莉花，燜5分鐘即可。         合適人群：內熱體質、胃虛者         金銀花茶         成效：清熱解毒、抗疲勞         副效果：脾胃虛弱者不宜常用         辦法：將金銀花放入茶壺，沖入沸水，參加白糖，加蓋燜泡15分鐘擺布，茶湯呈淺金色，倒出飲用。         合適人群：心煩少寐、神昏舌絳、咽喉脹痛者,        茶引花香，花增茶味，相輔相成         跟着我們對養生的重視，花茶在咱們日子中也越來越常見         不一樣的花茶有不一樣的成效，有的活血、有的下火、有的美容養顏等等         總的來說花茶都有理氣、疏肝、開胃的效果         可是花茶也不能亂喝，有些食用忌諱和注意事項稍不注意反而反其道而行         花茶都有哪些？別離有什麼成效？花茶怎麼選擇？         本文為大家逐個回答。         , […]

       黃精，別名雞頭黃精、雞頭根、黃雞茶，是百合科植物囊絲黃精的根莖，系常用中藥材。該品為多年生草本，生於山地林下，灌叢或山坡斗陰處，主產於貴州、廣西、雲南、河北、內蒙古、東北、河南、山東、陝西、浙江、江西等省區。黃精可食用有些是地下橫生的肉質根狀莖。用作補中益氣、潤心肺、強盤骨的滋補藥，並有久服輕身，延年益壽的廉潔。         西晉人張華在《博物志》中，就有這麼的記載：”黃帝向天老日：六合所生，歲有食之令人不死者乎？天老日：太陽之草，名日黃精，餌而食之，可以長生”。《本草綱目》載：”黃精補諸虛，填精華，平補氣血而潤”。〈〈神仙芝草經〉〉說，黃精有”寬中益氣，使五臟諧和，肌肉充盛。骨髓剛強，其力倍增，多年不老，色彩顯着，發白更黑，齒落更生”的功用。        現代藥理研討發現，黃精根莖中含有黃精多糖、黃精確度低聚糖、煙酸、醌類、粘液質、氨基酸和鋅、銅、鐵等多種人體必需的微量元素。據專家測定，每千克黃精含蛋白質70.2g ,，脂肪6.5g，澱粉25.1g ，以及天門冬氨酸、高絲氨、毛地黃甙等，具有傑出的補中益所效果。黃精醇獲取物可增強心臟縮短力，增加冠脈流量，改進血液獲取可增加冠脈流量，改進血液流變血參數和動脈粥樣硬化病灶。具有降血壓，按捺高血糖以及防治動脈粥枯硬化與肝脂肪滋潤等藥理效果；還具有顯着的坑菌和搞病毒效果，可以提高人體免疫力，嗇體內超氧化物歧化酶的活性，推遲機體衰老。        黃精常用方劑如下：        黃精杞子煎 黃精12 g，枸杞子12g ,水煎服，每日1劑。適用於病後衰弱、貧血、神經衰弱、精力萎靡等症。        黃精山楂煎黃精30g，山楂肉25g，何首烏15g，水煎服，每日1劑。主治動脈粥硬化。        黃精玉筍煎黃精20g，玉筍15g，枸杞子15g,，水煎服，每日1劑。對老年人消渴（糖尿病）、體質消瘦者有傑出效果。,      黃精酒1：黃精200g ，米三花1公斤，浸泡一個星期飲用。可以健壯身體、益精補血、健腰壯陽。       黃精酒2:黃精200克，蒼朮200克，枸杞根250克，柏恭弘=叶 恭弘250克，天門冬150克，糯米酒5升。先用水500毫升煮上述諸葯，煎煮2—3小時后，去渣取液，將藥液和在酒中，再上鍋煮，約30分鐘后，用紗布過濾，裝入器皿中密封備用。每日飲2次黃精酒，每次10—30毫升。該方能益血養脾，烏頭髮、鬍鬚，養心氣，減煩躁。主治虛勞羸瘦、面色萎黃、食慾不振、心煩氣急、失眠多夢、心悸怔仲，以及糖尿病和更年期綜合征等徵兆。        ,       黃精酒1：黃精200g ，米三花1公斤，浸泡一個星期飲用。可以健壯身體、益精補血、健腰壯陽。       黃精酒2:黃精200克，蒼朮200克，枸杞根250克，柏恭弘=叶 恭弘250克，天門冬150克，糯米酒5升。先用水500毫升煮上述諸葯，煎煮2—3小時后，去渣取液，將藥液和在酒中，再上鍋煮，約30分鐘后，用紗布過濾，裝入器皿中密封備用。每日飲2次黃精酒，每次10—30毫升。該方能益血養脾，烏頭髮、鬍鬚，養心氣，減煩躁。主治虛勞羸瘦、面色萎黃、食慾不振、心煩氣急、失眠多夢、心悸怔仲，以及糖尿病和更年期綜合征等徵兆。               黃精，別名雞頭黃精、雞頭根、黃雞茶，是百合科植物囊絲黃精的根莖，系常用中藥材。該品為多年生草本，生於山地林下，灌叢或山坡斗陰處，主產於貴州、廣西、雲南、河北、內蒙古、東北、河南、山東、陝西、浙江、江西等省區。黃精可食用有些是地下橫生的肉質根狀莖。用作補中益氣、潤心肺、強盤骨的滋補藥，並有久服輕身，延年益壽的廉潔。         西晉人張華在《博物志》中，就有這麼的記載：”黃帝向天老日：六合所生，歲有食之令人不死者乎？天老日：太陽之草，名日黃精，餌而食之，可以長生”。《本草綱目》載：”黃精補諸虛，填精華，平補氣血而潤”。〈〈神仙芝草經〉〉說，黃精有”寬中益氣，使五臟諧和，肌肉充盛。骨髓剛強，其力倍增，多年不老，色彩顯着，發白更黑，齒落更生”的功用。        現代藥理研討發現，黃精根莖中含有黃精多糖、黃精確度低聚糖、煙酸、醌類、粘液質、氨基酸和鋅、銅、鐵等多種人體必需的微量元素。據專家測定，每千克黃精含蛋白質70.2g ,，脂肪6.5g，澱粉25.1g ，以及天門冬氨酸、高絲氨、毛地黃甙等，具有傑出的補中益所效果。黃精醇獲取物可增強心臟縮短力，增加冠脈流量，改進血液獲取可增加冠脈流量，改進血液流變血參數和動脈粥樣硬化病灶。具有降血壓，按捺高血糖以及防治動脈粥枯硬化與肝脂肪滋潤等藥理效果；還具有顯着的坑菌和搞病毒效果，可以提高人體免疫力，嗇體內超氧化物歧化酶的活性，推遲機體衰老。        黃精常用方劑如下：        黃精杞子煎 黃精12 g，枸杞子12g ,水煎服，每日1劑。適用於病後衰弱、貧血、神經衰弱、精力萎靡等症。        黃精山楂煎黃精30g，山楂肉25g，何首烏15g，水煎服，每日1劑。主治動脈粥硬化。        黃精玉筍煎黃精20g，玉筍15g，枸杞子15g,，水煎服，每日1劑。對老年人消渴（糖尿病）、體質消瘦者有傑出效果。

        關節炎：包含風濕性關節炎和骨關節炎的病人。都從全松茶樹松花粉中吸取滿足的蛋白質、鈣、維生素和別的微量元素來預防和醫治關節炎，美國加州沙漠熱泉當地的醫師對此有很具體的陳述。         貧血：多吃全松茶樹松花粉彌補鐵質、銅質、蛋白質，推進造血機能和紅血球的添加，可添加約 20%的紅血球，能有效地治好貧血。肥壯吃全松茶樹松花粉吸收滿足養分，形成飽腹感，一起松花粉中含有很多的卵磷脂可焚燒過剩的脂肪，到達瘦身的意圖。         青絲：全松茶樹松花粉中礦物質硫和泛酸能夠使青絲成為黑髮，起到秀髮作用。         青春痘：全松茶樹松花粉能供應很多的維生素、礦物質鋅和鎂，對青春痘和其它的肌膚疾病，如頭皮屑、化裝過敏等都有極好的成效。維生素 A 可滋補毛孔，維生素 B6 能夠改進肌膚質量，維生素 B2 能夠推進飽滿脂肪酸的代謝，使肌膚不再油膩，減少青春痘的發作。         肌膚病：肌膚斑駁如黑斑、斑駁、肌膚炎等都是由於肌膚細胞不健康，推陳出新和排毒的功用受阻之故，全松茶樹松花粉可推進推陳出新機能，恢復健康，消除肌膚上的斑駁。         婦女病：經期不準、痛經、崩血和更年期妨礙，全松茶樹松花粉都有難以想象的作用，主要是松花粉能供給滿足的養分，推進內排泄的正常，子宮的縮短正常，進而醫治很多 婦女病。         心血管病：全松茶樹松花粉中合有多量維生素 B6 可操控因蛋氨酸轉化所導致的血管硬化，松花 粉中含有很多的 RUTIN 能夠添加血管彈性、增強毛細血管，下降血壓,故對心臟病、高血壓、血管硬化 心臟病、高血壓等具有較好作用。一起，對過度疲憊症、悲觀神經質、不眠症、頭痛、健忘、精力不能集中都有舒解作用。全松茶樹松花粉可調理平衡身體的機能，能安定心情，不易發怒 精力開心。         國內外臨床經驗也標明，全松茶樹松花粉對腦炎、支氣管炎、血管硬化、精力病等都起到了顯着作用。西班牙醫師用松花粉膠囊醫治前列腺病人，90%的都有顯着好轉。瑞典醫師用松花粉對腦炎、肝炎、糖尿病及緩慢胃炎進行醫治，亦取得較好作用。全松茶樹松花粉能夠殺死人體內的有害細菌，對腸道能發作傑出影響，能治好固執拉肚子，糜爛性結腸炎等。別的，全松茶樹松花粉還能促進人體功用堅持平衡和諧，讓精力得到安慰，對醫治神經過敏，神經衰弱和抑鬱症都有神奇的成效。,        全松茶樹松花粉對多種疾病具有較好作用：         過敏症：全松茶樹松花粉對過敏性鼻炎、過敏性哮喘、紅鼻子頭號過敏症作用傑出。         糖尿病：吃全松茶樹松花粉能吸收充足的維生素 B6，藉以操控色氨酸不使轉化成黃尿氨酸， 對糖尿病有肯定的預防作用;對已病人能供給滿足的礦物質鉀，促進脂肪和蛋白質正常代謝，可防止因酮體發作的中毒危險，保證糖尿病病人的生命安全;全松茶樹松花粉更有滿足的活性氨基酸和活性酶等，可修補破損的胰臟安排， 推進胰島素排泄，減輕糖尿病癥狀。         ,         全松茶樹松花粉對多種疾病具有較好作用：         過敏症：全松茶樹松花粉對過敏性鼻炎、過敏性哮喘、紅鼻子頭號過敏症作用傑出。         糖尿病：吃全松茶樹松花粉能吸收充足的維生素 B6，藉以操控色氨酸不使轉化成黃尿氨酸， 對糖尿病有肯定的預防作用;對已病人能供給滿足的礦物質鉀，促進脂肪和蛋白質正常代謝，可防止因酮體發作的中毒危險，保證糖尿病病人的生命安全;全松茶樹松花粉更有滿足的活性氨基酸和活性酶等，可修補破損的胰臟安排， 推進胰島素排泄，減輕糖尿病癥狀。                 關節炎：包含風濕性關節炎和骨關節炎的病人。都從全松茶樹松花粉中吸取滿足的蛋白質、鈣、維生素和別的微量元素來預防和醫治關節炎，美國加州沙漠熱泉當地的醫師對此有很具體的陳述。         貧血：多吃全松茶樹松花粉彌補鐵質、銅質、蛋白質，推進造血機能和紅血球的添加，可添加約 […]

        大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有顯着降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。         香菇：富含一種核酸類物質，可按捺膽固醇的發生，並可避免動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有积極作用。         芹菜：芹菜可以降血脂盡人皆知，芹菜中含的芹菜鹼還可以維護心血管，並且芹菜恭弘=叶 恭弘也可以吃，恭弘=叶 恭弘子維生素C比莖還高。         黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和避免血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可減輕冠狀動脈粥樣硬化。         生薑：抗腫瘤、避免血小板聚合，(血小板聚合致使血竣、致使心臟病發生或中風)。減輕偏頭痛、有消炎成效。         茄子：富含較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因而對防治高血壓、動脈粥樣硬化有必定作用。         海帶：海帶中富含豐厚的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有降膽固醇、脂蛋白、按捺動脈粥樣硬化的作用。         玉米：玉米的脂肪中的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量達60%以上，對於人體內膽固醇的代謝有協助，一起削減血管中膽固醇的積累，到達軟化動脈血管。         二、有助於軟化血管的水果         蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等養分成分，可使積儲於體內的脂肪分解，對推延和避免動脈粥樣硬化發生有顯着作用。         木瓜：經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健成效，是一種養分豐厚，有百益而無一害的生果。         橘子：具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，特別對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是稀少難得的健康生果。可是，橘子不行空腹食用，並且胃腸、腎、肺功用虛寒的白叟則不行多吃。         三、有助於軟化血管的其它食物         蜂蜜：蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等成效，它富含維生素B2、B6、C、K、胡蘿蔔素，可以改進冠狀血管的血液循環，避免血管硬化。         核桃：核桃除了對大腦智力有協助，還富含豐厚的亞油酸，可以避免動脈硬化。         四、有助於軟化血管的養生茶         平衡茶：長時間飲用可下降人體膽固醇含量,下降血脂,避免心腦血管疾病;進步腦細胞生機,增強記憶力。         全松茶：野生全松茶中富含一種”前花青素”的奇特物質，”前花青素”被譽為生命長青素，它是世界上最好的天然抗衰老劑，可以清除疲憊，抗氧化、抗自由基、到達酸鹼平衡，使人體各項功用恢復正常水平。因而，經常喝野生全松茶，能使人體安排器官年輕化，到達抗衰老的最好作用，各種慢性病逐漸好轉直至天然恢復。,        跟着年紀越來越大，每個人都會變老，可是老年人因為年紀大，身體變差，推陳出新就會削弱，再加上高血脂、高血壓等疾病，血管壁會漸漸老化而變脆，心血管疾病就會不期而至。因而，平時日子中，應該多給白叟吃什麼有助於軟化血管。         一、有助於軟化血管的蔬菜         西紅柿：不只各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，並且還含維生素——蘆丁，它可進步機體氧化才能，消除自由基等體內廢物，維護血管彈性，有避免血栓構成的作用。         洋蔥：富含一種較強血管擴大作用前列腺素A，它能舒張血管，下降血液黏度，削減血管的壓力，一起洋蔥還富含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功用。         ,         跟着年紀越來越大，每個人都會變老，可是老年人因為年紀大，身體變差，推陳出新就會削弱，再加上高血脂、高血壓等疾病，血管壁會漸漸老化而變脆，心血管疾病就會不期而至。因而，平時日子中，應該多給白叟吃什麼有助於軟化血管。         一、有助於軟化血管的蔬菜         西紅柿：不只各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，並且還含維生素——蘆丁，它可進步機體氧化才能，消除自由基等體內廢物，維護血管彈性，有避免血栓構成的作用。         洋蔥：富含一種較強血管擴大作用前列腺素A，它能舒張血管，下降血液黏度，削減血管的壓力，一起洋蔥還富含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功用。 […]

         紅茶通常以夏秋茶為主，春茶也有少數製造。春茶氨基酸含量高(氨基酸是出現美味的成分)，夏茶茶多酚含量高(酚性物質是澀味成分，特別是影響性澀味，出現鮮度和強度)，秋茶芳香物質含量高，對紅茶的品質起到了關鍵效果和影響。         有的紅茶有些顯着的桂圓香又蘊藏玫瑰香，會讓人常懷疑是人為增加的，本來不是，那他的香氣是怎樣發生的呢? 茶多酚在氧化聚合的一起，伴跟着芳香物質的構成和轉化，特別是在發酵這個環節，香氣成分快速搬運構成。         茶恭弘=叶 恭弘中的物質一類是苯甲醇、香恭弘=叶 恭弘醛、苯甲醛、水楊酸甲脂、醋酸苯乙脂、橙花叔醇等。另一類是苯乙醇、橙花醇、香草醇、乙醇香恭弘=叶 恭弘和乙醇橙花脂等。這兩類物質通過發酵這個技術后，香味重新聚合提高，第一類發生桂圓香，第二類發生玫瑰香。這兩大類香氣物質在信陽茶區的鮮恭弘=叶 恭弘中含量較高，經發酵后被提高出來，有些紅茶有了誘人桂圓香和玫瑰香，和諧而又豐滿香氣令人神馳心迷。         紅茶的味道從哪裡來？         紅茶的味道是濃、強、鮮、爽。茶恭弘=叶 恭弘中對味道起主導效果的是茶多酚，包含兒茶素、氨基酸及各種酚性物質，咖啡鹼、糖類也一起對味道的出現起到了輔助效果，降低了苦澀的味感。         紅茶的味道，其間時刻紅茶以鮮、濃、醇、爽為主，紅碎茶以濃、強、鮮、爽為主。時刻紅茶因技術不一樣，味道沒有紅碎茶烈，以“濃醇”為特徵。這是由於時刻紅茶在製造過程中的生化改變不一樣發生的，特別是恭弘=叶 恭弘組織机械破碎程度沒有紅碎茶那麼充沛，枯燥技術中恭弘=叶 恭弘溫較低，時刻較長，氧化過程平緩，然後構成時刻紅茶味道濃醇，短少激烈收斂的結果。         在所有紅茶茶湯的呈味物質成分中，沒有一種味道可以體現 “醇”的口感，醇即是氨基酸與茶多酚含量份額和諧而發生的味覺效果。鮮是氨基酸的反映和出現，兩者份額和諧，味道體現為鮮醇。         茶湯中的首要呈味成分為氨基酸、糖類、酸性物質及氧化物質，以及嘌呤鹼、有機酸、茶皂素等。酚性物質(首要是兒茶素)是澀味成分，特別是影響性澀味，茶黃素也參加了協同效果。嘌呤鹼(特別是咖啡鹼) 、花青素、茶皂素，是苦味呈味成分。         氨基酸是出現美味的成分，糖類及有些氨基酸構成甜感，鮮爽首要是氨基酸兒茶素、咖啡鹼絡合物的一起效果下發生的。濃、厚的味道是由於紅茶茶湯中可溶性物質含量高，所以浸出物多。果膠素不是呈味成分，但含量高會體如今味道中，給味覺濃、厚的味道感受。強、烈的味道是由於茶湯中兒茶素及氧化物到達必定含量后，發生的影響的愉悅感受。,        茶黃素為黃色物質，有較好的鮮度和強度，它構成了紅茶的個性。茶紅素是赤色物質，是甜美的呈味物，這是紅茶之所以有甜香之感的基礎。茶黃素、茶紅素與未氧化的茶多酚一同參加了紅茶湯色的構成，聯袂出現了紅茶那紅艷明亮的湯色誘人色澤。         紅茶的香氣從哪裡來？         通常來說，一種紅茶只體現一種物質的香氣，有些紅茶則是桂圓香和玫瑰香兼而有之，使香氣豐滿而有層次感。紅茶茶湯香氣首要來自茶恭弘=叶 恭弘中的芳香油，茶恭弘=叶 恭弘中的芳香油含量也跟着季節不一樣有較大的區別。春茶中每 100g鮮恭弘=叶 恭弘中芳香油含量為2.8毫克，夏茶為2.4毫克，秋茶含量為4.0毫克。因此天高雲淡，天高氣爽之時常有高香茶出現，俗稱“秋香”，讓茶客們大飽口福，樂此不彼。         ,         茶黃素為黃色物質，有較好的鮮度和強度，它構成了紅茶的個性。茶紅素是赤色物質，是甜美的呈味物，這是紅茶之所以有甜香之感的基礎。茶黃素、茶紅素與未氧化的茶多酚一同參加了紅茶湯色的構成，聯袂出現了紅茶那紅艷明亮的湯色誘人色澤。         紅茶的香氣從哪裡來？         通常來說，一種紅茶只體現一種物質的香氣，有些紅茶則是桂圓香和玫瑰香兼而有之，使香氣豐滿而有層次感。紅茶茶湯香氣首要來自茶恭弘=叶 恭弘中的芳香油，茶恭弘=叶 恭弘中的芳香油含量也跟着季節不一樣有較大的區別。春茶中每 100g鮮恭弘=叶 恭弘中芳香油含量為2.8毫克，夏茶為2.4毫克，秋茶含量為4.0毫克。因此天高雲淡，天高氣爽之時常有高香茶出現，俗稱“秋香”，讓茶客們大飽口福，樂此不彼。                  紅茶通常以夏秋茶為主，春茶也有少數製造。春茶氨基酸含量高(氨基酸是出現美味的成分)，夏茶茶多酚含量高(酚性物質是澀味成分，特別是影響性澀味，出現鮮度和強度)，秋茶芳香物質含量高，對紅茶的品質起到了關鍵效果和影響。         有的紅茶有些顯着的桂圓香又蘊藏玫瑰香，會讓人常懷疑是人為增加的，本來不是，那他的香氣是怎樣發生的呢? 茶多酚在氧化聚合的一起，伴跟着芳香物質的構成和轉化，特別是在發酵這個環節，香氣成分快速搬運構成。 […]

        為何綠茶最健康         01綠茶防晒美白，綠茶內含很多兒茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出戶的夏日最高雅的養顏神器。其抗氧化試驗證明，一杯300ml的綠茶，它的抗氧化功用≈1.5瓶紅葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4個蘋果≈5隻洋蔥≈7杯的鮮橙汁。抗衰老才能比VE強18倍。         02綠茶是我國的國飲，對百歲老人長命查詢中發現，有四成百歲老人長命竅門是終身嗜茶如命，有多半百歲老人有喝茶習氣。日本是世界人均壽數最長的國家之一，這與他們廣泛喝茶、食茶和用茶不無關係。消脂減肥綠茶最健康。         03在1945年8月，日本廣島原子彈爆破以後的數十年裡，日本有關計算部分發現，癌症病發率低的人群中茶農與喝茶成癖者占多數。可見，常喝茶的人能夠抵抗或避免癌症。一起研究發現，茶水與治癌藥物同服會進步藥物效果。         04英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜誌報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG能夠有用阻撓艾滋病病毒在人體內的傳達，一經免疫，艾滋病病毒將沒有機會接近。         05綠茶能防止帕金森。新加坡國立大學的研究人員歷時12年對63257名45歲到75歲的新加坡中國人進行跟蹤查詢。發現與沒有喝茶習氣的人比較，經常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。         06綠茶能減輕糖尿病。日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的綠茶，繼續半年，82%的糖尿病患者的表現顯着減輕，大概9%的糖尿病患者的血糖水平徹底康復正常。         綠茶富含豐富的多酚類物質，         過濃的綠茶不只容易味道苦澀，         而且給身體造成不必要的擔負，         這在注意養生的秋季是需求特別注意的。         因此秋季飲用綠茶不宜過量。,        綠茶，是我國的國飲，是聯合國引薦的六大健康飲品之首。         昌盛於日本的抹茶，是起源於我國隋唐的末茶，就是將春天的綠茶嫩恭弘=叶 恭弘，用蒸汽殺青后，做成餅茶保留，食用時再磨成粉末。明代我國人發明晰炒青制茶法，就拋棄了末茶改用沖泡法，既能賞識綠茶天然去雕飾之美，又充沛享受綠茶的幽香之味。         ,         綠茶，是我國的國飲，是聯合國引薦的六大健康飲品之首。         昌盛於日本的抹茶，是起源於我國隋唐的末茶，就是將春天的綠茶嫩恭弘=叶 恭弘，用蒸汽殺青后，做成餅茶保留，食用時再磨成粉末。明代我國人發明晰炒青制茶法，就拋棄了末茶改用沖泡法，既能賞識綠茶天然去雕飾之美，又充沛享受綠茶的幽香之味。                 為何綠茶最健康         01綠茶防晒美白，綠茶內含很多兒茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出戶的夏日最高雅的養顏神器。其抗氧化試驗證明，一杯300ml的綠茶，它的抗氧化功用≈1.5瓶紅葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4個蘋果≈5隻洋蔥≈7杯的鮮橙汁。抗衰老才能比VE強18倍。         02綠茶是我國的國飲，對百歲老人長命查詢中發現，有四成百歲老人長命竅門是終身嗜茶如命，有多半百歲老人有喝茶習氣。日本是世界人均壽數最長的國家之一，這與他們廣泛喝茶、食茶和用茶不無關係。消脂減肥綠茶最健康。         03在1945年8月，日本廣島原子彈爆破以後的數十年裡，日本有關計算部分發現，癌症病發率低的人群中茶農與喝茶成癖者占多數。可見，常喝茶的人能夠抵抗或避免癌症。一起研究發現，茶水與治癌藥物同服會進步藥物效果。         04英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜誌報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG能夠有用阻撓艾滋病病毒在人體內的傳達，一經免疫，艾滋病病毒將沒有機會接近。         05綠茶能防止帕金森。新加坡國立大學的研究人員歷時12年對63257名45歲到75歲的新加坡中國人進行跟蹤查詢。發現與沒有喝茶習氣的人比較，經常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。         06綠茶能減輕糖尿病。日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的綠茶，繼續半年，82%的糖尿病患者的表現顯着減輕，大概9%的糖尿病患者的血糖水平徹底康復正常。         綠茶富含豐富的多酚類物質，         過濃的綠茶不只容易味道苦澀，         […]