傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】对于高脂肪的人群饮食要注意，不能吃高脂肪的食物，那么低脂肪的食物有哪些？1、冬瓜—有利尿之功效，富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜—含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪；还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。傲世皇朝平台 3、丝瓜—含皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量很低。 4、白萝卜—含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。 5、韭菜—含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 6、海带—含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功能 7、绿豆芽—水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。（最好自己家发豆芽） 8、蘑菇—为高蛋白低脂肪食品，有降血糖、降血脂作用 9、木耳—是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。傲世皇朝代理 10、苹果—含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。 11、兔肉—脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 高脂肪老人饮食要特别注意，饮食不恰当会引起一系列的疾病，关于低脂肪的食物赶快收藏起来吧

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血压想必大家并不陌生吧！高血压已经成为现在老年人的通病了，老年人血压高吃什么好呢？老年人的降压食疗方 1、炖海参 水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。傲世皇朝平台 2、炖木耳 白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 3、天麻炖鸡蛋 天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。 4、醋泡花生米 选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。 5、蒜香茄子 茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。傲世 6、凉拌芹菜 芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。 7、香菇汤 鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。 8、芹菜腰果 腰果冲洗干净后晾干，将腰果放入烤盘，入烤箱150度烤制表面金黄。芹菜摘去叶子洗净，将芹菜斜切成段，枸杞浸泡十分钟。 锅热油，爆香姜末，放入芹菜翻炒至变色，加入盐调味，倒入烤好的腰果，放入鸡精，放入枸杞炒匀后盛出即可。 9、鲍汁香菇 香菇洗净剪去柄，黄瓜切两段后借助切片器切出黄瓜片，将香菇在锅里焯煮捞出，切好的黄瓜片围盘一圈摆好，在黄瓜片中间摆好。锅里加1勺、2勺鲍汁，可加少量鸡粉烧开，加个水淀粉勾芡，将芡汁淋在香菇上面即可。 10、香蕉豆腐 豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。香蕉去皮切成圆片备用。取一碗加入淀粉、生抽、醋、糖和清水搅拌均匀成料汁。把葱切成碎。 将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。再分别沾上淀粉。入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。锅中留底油，爆香葱碎，倒入料汁，烧至汤汁粘稠。倒入煎炸好的豆腐和香蕉，翻炒均匀即可。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】低血压造成的损害是急性的、即时发生的，有即刻的危险！包含但不限于下面这些危害。 1、头晕、乏力、面色苍白,工作能力下降。 2、口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。 3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。傲世皇朝平台 4、低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊,据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。 5、增加脑卒中、心肌梗死、心绞痛等心脑血管事件。那么，老年人高血压容易出现哪两种低血压呢？ 一、体位性低血压 又叫直立性低血压。就是改变体位时血压降低，一般是指躺着、坐着、蹲着站起来直立时发生的低血压，即在改变体位为直立位（站起来）的3分钟内，收缩压（高压）下降>20mmHg 或舒张压（低压）下降>10mmHg，同时伴有头晕，甚至晕厥等症状。 解决办法： 对于血压波动大的患者，要注意选择长效、降压作用平稳的降压药；站立前先做轻微的四肢活动，站立时动作要缓慢；应尽量减少长时间卧床，睡醒后几分钟再坐起，在床边坐1～3分钟，然后逐步过渡到站立位。傲世 二、餐后低血压 这是老年人所特有的低血压，也是有标准的。 餐后低血压的标准，是指餐后2小时内收缩压（高压）下降≥20 mmHg；或者餐前收缩压（高压）≥100 mmHg、餐后＜90 mmHg；或者血压虽然有下降，但并没有下降到上面的标准，但病人出现头晕乏力、嗜睡、晕厥等低血压反应，也算是餐后低血压。 餐后低血压的血压最低点一般出现在餐后半小时到1小时，也可以延迟到餐后2小时出现（尤其早、午餐后）。 解决办法： 发生餐后低血压的患者可餐前饮水350～480 ml；适当减少碳水化合物摄入；少量多餐；餐后取半卧位；进食时避免饮酒；必要时可就诊调整药物及用药时间。 总之，老年高血压患者要谨防低血压，以保证晚年的生活质量。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】高血压是一种以动脉压升高为主要表现的临床综合征。中医认为，高血压是由于机体阴阳平衡失调所导致，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾。体质的阴阳偏盛或偏虚、气血功能失调是发病的内在因素高血压的发病机理可以概括为“上实下虚”：傲世 “上实”指的是身体上部肝阳偏盛，肝气郁结，肝火、肝风上扬，气血并走于上部。 “下虚”指的是身体下部肾阴虚弱。时间长了阴损及阳，又会导致阴阳两虚，出现相应的征候。一般情况下，高血压早期多为肝阳偏盛，中期属于肝肾阴虚，晚期多属阴阳两虚。傲世皇朝代理 高血压患者往往要长期服用降压药，但是长期服药会给肝肾增加负担，而且稍有不慎也会有降过了头的危险。

【代理主管QQ3177-9871】【代理主管QQ3177-9871】现实中有一些人是假性高血压，那么哪些情况属于假性高血压呢？下面就跟着一起去了解一下。但是如果你以下情况出现高血压，不用害怕，很有可能是假性高血压傲世皇朝代理 1、剧烈运动后出现的高血压。 缓慢而适宜的运动，可扩张周围小血管，使血压略有下降，这对高血压的稳定是有利的。但剧烈的运动和重体力劳动可使血压升高，稍事休息后，血压即可恢复正常。 2、情绪的急剧改变出现的高血压，如兴奋、惊恐、忧虑、精神紧张等，可使血压升高；而满足、安心、幸福等心境可使血压降低。 一般情况下，影响情绪的因素一经解除，血压便迅速回到原来的水平。因此，调节好情绪有利于高血压的防治。 3、冬天天气冷时候出现的高血压。 血压在寒冷的冬季容易上升，因为在冬天，人体的皮肤受到寒冷的刺激，血管会发生收缩，使内脏的血容量增多，人们的血压普遍都有不同程度的升高，而高血压病患者的血压则上升得更为明显。在气温较高的夏季则会有所下降。傲世皇朝平台 4、饭后出现的高血压。 人在进食时血压通常可增高5～8毫米汞柱，且可持续1小时左右。舒张压通常不受影响或稍下降，这是由于在消化时，分布于腹腔内脏的血管扩张的缘故。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】老年高血压起病、进展缓慢，症状多不明显或者不典型，经常在并发脑血管病时才发现同时伴有此病。另外老年高血压还有以下一些特点。第一，以收缩压増高为主要症状。 60%的患者都表现为脉压差大，随着年龄的增大血压逐渐增长，收缩压不断的升高，舒张压却在60岁以后慢慢开始下降，在临床上表现为脉压差慢慢增大，这是因为老年人的血管逐渐弹性降低而导致的，而这也从侧面证实了老年人的血管弹性逐渐降低。傲世皇朝平台 所以脉压是反映动脉弹性的重要指标之一，老年人脉压增大表面了血管逐渐硬化，心血管事件发生概率增加。 第二，血压不稳定，容易时高时低，容易发生直立性低血压也是老年高血压的重要特征之一。 老年人随着年龄的增加，动脉血管壁弹性降低，颈动脉的压力感受器也相应的感知能力降低，也就是说人体自身的”稳压器”稳定血压的能力降低。傲世 所以随着季节、气温还有情绪的变化血压波动幅度大，血压的晨峰现象和餐后低血压的情况也比较多。 并且随着体位的变化也容易出现直立性低血压，伴随低血容量、糖尿病及平时用利尿剂或者扩血管药、精神类药物的患者更容易发生直立性低血压。 第三，此类患者更容易出现白天夜间的血压波动节律异常。 正常人一般夜间血压较白天低，而此类患者夜间血压下降幅度常常不到10%。 第四，老年高血压经常伴随多种其他疾病。 例如高血脂症、糖尿病、动脉粥样硬化、肾衰竭及老年痴呆证等，而心梗、脑卒中等心血管以外也比正常人高上许多。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血脂的人可以吃哪些肉类食品？怎样吃更健康？其实，高血脂患者完全可以吃任何肉，食物在谈及其危害的时候都有一个“量”的问题，在高血脂的人吃肉这件事上同样如此。就拿猪肉来讲，不同部位的猪肉脂肪含量是有所不同的，因此高血脂的人要有选择的少吃或者适量吃。 猪五花肉、肥肉，含有大量脂肪，且以饱和脂肪酸为主，对血脂影响非常大，因此有高血脂的人要少吃肥肉。其它胆固醇含量高的还有猪肝、猪腰花、猪脑等内脏，也要少吃。傲世皇朝代理 猪瘦肉属于蛋白质，脂肪含量低，可以适量使用，但是也不可过多食用。因为蛋白质、碳水化合物、脂类之间可以互相转化。猪瘦肉在体内分解为氨基酸，氨基酸可以经过生物转化变成脂肪和糖。此外，过多摄入主食，在体内可以转变成甘油三酯，引起高甘油三酯血症。 四条腿的（猪牛羊）不如两条腿的（鸡鸭），两条腿的不如一条腿的（菇类、木耳），一条腿的不如没有腿的（鱼类）。因此，高血脂的人要吃肉，尽量少吃猪牛羊肉。鸡鸭可以吃，但要去皮，禽类动物的皮脂部分脂肪含量较高，建议不要食用。 建议多吃鱼肉，尤其是深海鱼虾中富含不饱和脂肪酸DHA和EPA，对于心脑血管本身存在着积极的作用，是不错的选择。傲世 高血脂的人在平衡膳食的基础上，需要控制总热量，不仅减少胆固醇和脂肪摄入，还要减少糖的摄入，适量进食蛋白质，增加膳食纤维的摄入。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】老人吃什么降血糖 1、南瓜。 南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降低血糖、血脂的作用。 2、鳝鱼。 专家提醒患有高血糖的患者在平时的生活中应该适当的多吃些鳝鱼，这种食物具有很好的降血糖功效，这是由于在鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”，这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。傲世皇朝平台 并且有研究证明，鳝鱼中所含有的黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素降血糖作用，因此在患有高血糖的患者在日常生活中应该适量的多吃鳝鱼。 3、洋葱。 洋葱含有蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分。洋葱还有大蒜素等含硫化合物与硒等抗氧化物质，具有杀菌、增强免疫力、降血糖及促进胃蠕动的功效。 多吃洋葱可以减少血液中胆固醇的含量，能有效地调节血压，舒张血管，减少血管的阻塞，维护心血管的健康。傲世 洋葱还是一种防癌抗癌的佳品，它含有的“栎皮黄素”能阻止癌细胞的生长，是目前所知的最有效抗癌物质之一;其富含的膳食纤维，也能降低胃癌的发生概率。 4、大蒜。 大蒜的降脂降糖作用明显。实验证明，大蒜提取物可明显降低高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥样硬化斑块明显缩小。 大蒜还可影响肝糖原合成，增加血浆胰岛素水平，对糖尿病患者具有有益的治疗作用。 5、苦瓜。 中医认为苦瓜能清热解毒，除烦止渴，可用于糖尿病的防治。现代临床与动物实验也证明苦瓜具有降低血糖作用，这是因为苦瓜中含有类似胰岛素的物质，它能促进糖分利用，使过剩的糖分转化为热量;苦瓜还能改善人体内的脂肪平衡，所以人们把苦瓜称为糖尿病患者理想的食疗食物。

　傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】一个保健茶店是否能够长远快速地发展出了店内产品的质量之外还需要销售人员的积极性，调动起员工的销售积极性会让销售业绩大增。 　　对于保健茶店销售人员的工作积极性不仅会影响到整个团队的工作热情，更会影响到保健茶店的经营效益。当然不同的店员要采取不同的方法，但是最重要的是要激发团队的工作热情，并让优秀店员起到模范带头的作用。今天，万松堂小编给大家介绍的是提高店员工作积极性五大技巧。 　　1、挖掘优秀店员潜力。保健茶店店管理者应该从帮助店员成长的角度，挖掘优秀员工的潜力，让其树立更高的目标，并给予支持和帮助，比如提高学习、培训、尝试新事物的机会。傲世皇朝注册 　　2、多听店员的建立。店员的想法可能没有管理者那么统筹全局，但却也从不同的角度提出了看法，因此管理者在自己管辖的范围内可以多听取店员的建议，与他们进行交流工作、交换想法，让店员的思维保持在活跃的状态，其工作的状态自然也差不到哪里去。 　　3、给优秀店员更多的责任。如果该优秀店员除了专业技能之外，还有管理的能力，保健茶店管理者可以考虑让其发挥带头作用，给予更多的责任，带动其他员工的积极性。 　　4、鼓励店员间互相帮助。每个店员都有其擅长的领域，保健茶店管理者要学会鼓励店员间互相学习，形成一种学习竞赛的氛围。这样不仅可以调动店员工作积极性，还会让他们不断的发掘自己的优点，让自己成学习的对象。 　　5、为优秀店员排除障碍。优秀店员往往会成为“孤立”的对象，因为他的优秀会让多数人显得不优秀甚至会让其他店员遭受批评，因此，保健茶店管理者要顾及员工之间的关系，在保护优秀员工成长的同时，不能让自己的庇护成为其发展的障碍。　　6、肯定、鼓励、赞扬员工。有的保健茶店店长认为作为领导在员工面前一定要威严，这样说话才有威摄力。而员工有问题也不敢或不愿向领导反应。如果店长和员工之间形成这样的对峙关系，工作的开展将会变得事倍功半。长此以往，员工还可能对店长下发的任务产生抵触情绪，严重的可能会直接影响到项目的实施。其实肯定和赞扬作为一种低成本、有效的激励形式早已被多数的管理者广泛使用。经常的与员工沟通，对他们做出的成绩、取得的成果提出肯定和表扬，不仅会激发员工的工作热情，更能提高保健茶店店长和员工的沟通指数傲世 　　7、打造良性的竞争环境。莎士比亚曾说过，庄严的大海能产生蛟龙和鲸鱼，清浅的小河里只有一些供鼎俎的美味鱼虾。舒适的环境只会让人安逸，失去进取心。对保健茶店来说，要想让员工都能够成为“蛟龙”和“鲸鱼”，就要让员工之间存在一种良性的竞争关系，通过优质竞争，使整个团队充满竞争力。 　　保健茶店管理者如果想要通过优秀员工来带动其他店员的工作积极性，在重点培养优秀店员的同时也要考虑到他的处境，适当的“厚此薄彼”能够激发店员的积极性，但如果做的太多，反而会给优秀店员造成负面影响。

　傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】国内养生茶众多，近几年养生茶在国内开始逐渐升温，各大茶企都在大力的打造自己的养生茶品牌，铺天盖地而来的广告，都是为了扩大品牌知名度和影响力。那么如何做才能提高自家品牌的影响力和知名度呢? 　　每一种战法，都意味着战术观念的转变，也意味着武器的转变。最初，“长矛梭镖”;后来，“小米加步枪”，从敌人手里缴获;再后来，慢慢地自己开始造，出现了很多的“土炸药”;最后，基本由自己制造，军队逐渐由游击而转为正规，武器也由杂乱化转为正规化。 　　初级阶段，企业的营销主要是寻找机会，法无定法，创新和想象力就是最好的营销方法。 　　到了发展阶段，创新仍然是不二法门。但在战术方面，还是需要进行升级再造，毕竟市场环境和企业实力已大大不同，如果再用“长矛梭镖”去装备“八路军”或“正规军”，就有点“牛头不对马嘴”的嫌疑了。傲世 　　发展阶段可以从四个方面进行： 　　一、学会随大流 　　“天下大势，浩浩荡荡，顺之者倡，逆之者亡”。 　　做营销，必须要学会把握趋势。把握趋势有两种方法，一是要么创造趋势、创造潮流，二是跟随潮流。 　　毕竟，创造潮流只是少数豪门的游戏，而对于大部分实力弱小的中小企业来讲，与其说创造潮流，不如说跟随潮流，似乎更合适一些。 　　如何跟随潮流呢? 　　首先，是在产品创新上，寻找到消费潮流，推出与潮流相关的新产品和产品概念。比如：白酒行业的升级趋势，所以出现了“水井坊”和“舍得”酒等超高档酒。 　　其次，在价格定位上，也可以跟随潮流。比如，领导品牌是中档价位，代表这个市场的主流价位就是中档，我们要与领导品牌竞争，不妨在产品 概念上与它差异化，在定价上比它稍高或稍低，即定价上要与对手差异化。这就是蒙牛对付伊利的绝招，在任何卖场，零售价都要比伊利贵一毛。傲世皇朝 　　再次，推广传播上，也可以随大流。我们所倡导的“叫卖比创意更重要”，就是随消费群的消费心理比较大众化而提出的，整个社会的消费比较“俗”，你如果做出一些太高格调的广告出来，那就叫逆潮流而动了。 　　另外，在传播载体、公关活动、品牌内核等各个方面，都可以跟随潮流。 　　比如：体育和运动就是一大潮流，我们要跟上它、抢占它。在当前这种信息社会里，能够找到大众的焦点已经不是很容易的事情。中小企业可以通过体育营销缩短攻占消费者心智的时间，因为在特定时期内，重大体育活动受到的关注性非常高。 　　当人们的目光都集中一个地带，而你在这个地带出现了，实际上你付出的成本是最低的。 　　这一成本包括两方面：第一是传播成本，也就是你投入的资金;第二是时间成本，平时你让一万人了解你的品牌可能需要一年的时间，而当消费者焦点集中时，你可能只需要几天的时间就可以达到这一效果。 　　中小企业在随大流时，要么就不上这个舞台，要上就要跑到舞台的中央，如果你贪图便宜站在舞台的边上，表面上看是省了钱，但你会发现周围站了很多人，很少会有人看你一眼，而大家的目光都集中在了舞台中央。 　　中小企业和大企业在这方面有类似的地方：大企业可能做全国性市场，他要站在大舞台的中央;小企业做区域市场，它该站在小舞台的中央。 　　二、公关第一，广告第二 　　打造品牌信誉度的重要方法是公关，发展阶段，公关第一，广告第二。 　　一直以来，中国企业都有深厚的“广告情结”，认为只要猛轰广告，销售自然上去。所以出现了很多广告现象：以前的秦池，近年的脑白金，还有福建晋江的“明星+广告”模式，等等。都说明了广告优先这种情结依然还在。 　　广告真的是营销的救命稻草吗? 　　现代社会，已经是一个讯息过剩的时代。中国的营销环境与10年前相比，媒体数量增加了10倍，媒体的价格增加了10倍，广告的数量也增加了10倍，广告效果被稀释了10000倍，今天做广告，是在万分之一的效果上做创意。 　　做广告是找死，不做广告是等死。怎么办? 　　品牌是诞生的，而不是制造出来，也不是由广告轰炸出来的。广告缺乏创建品牌的关键要素——可信度，只有公共关系才能提供这种可信度。品牌的诞生是由公关达成的，而不仅仅是广告。 　　一个新品牌必须在媒体上有能力产生有利的宣传报道，否则，它在市场上就没有机会。那么，应该怎么做公共宣传呢?最好的方法是通过公共宣传说明它是第一个，换句话说，努力在一个新品类里成为第一品牌。 　　新闻媒体总是在寻找新闻眼，什么是第一，什么是热点，他们最为关心。当你的品牌能产生新闻，它就有了新闻的价值。而且产生新闻的最佳方式就是通告一个新商品类别，而不是一个新产品。 　　2003年，当雅客创造出“维生素糖果”的时候，也引起了新闻的炒作，产生了不菲的新闻效应; 　　运动饮料的兴起同样如此。 　　另外，广告是维护品牌，而公共关系是塑造品牌。广告长于知名度，公共关系长于美誉度。所以，广告在初级阶段作用重大，而在发展阶段，广告的作用就退化了，公共关系变得最为重要。公关第一，广告第二。事件营销，是公共关系最常使用的招数之一。 　　蒙牛就是利用公共关系、进行事件营销的高手。 　　蒙牛认为：“公关=沟通+销售”。 　　蒙牛善于造势，造势的主要副产品就是利用公共关系，利用新闻。在广告与新闻的权衡中，蒙牛最具特色的创新之举就是“广告片的新闻制作法 ”，杂交产生优势，如蒙牛的《天上航天员，地上运动员》系列电视广告，既嵌入了神舟5号发射的场面，又捕捉了运动员专用产品新闻发布会的现场镜头。 　　同时，蒙牛三次大的公关活动，可谓是誉满天下，“航天员专用牛奶”、赞助“蒙牛酸酸乳超级女声”，都堪称营销经典案例，也取得了高速的成长业绩，仅仅蒙牛酸酸乳赞助2005年的超级女声，销售额就从7亿元飞升到25亿元。 　　三、学会打破规则 　　发展阶段的市场营销，跟打牌一样，这个时候，企业手上的牌比初级阶段多了一些，但仍然不够富余。企业要打好这一手牌，同样要以奇制胜，不要按常理出牌，不按规则出牌，要打破规则，才是打牌高手。 　　假如让一个小孩和一个大人比赛，而且要赢，怎么比? 　　和大人比力气，小孩肯定不如;和大人比强壮，小孩还是不如;和大人比跳高跑远，小孩仍然不如;和大人比知识丰富，小孩同样不如。 　　小孩要和大人比什么?能不能跳出常规思维，比点别的。 　　能不能和大人比搭积木，和大人比想象力，和大人比哭声，和大人比可爱。这样比的话，多半是小孩赢。 　　你看，把规则稍微改变一下，把比较的点改变一下，只需轻轻一转动，输赢的天平就转向了主动改变规则的那一边。 　　企业也同样如此，在营销中，要找到改变规则的那个点，使胜利的天平向自己倾斜，只做自己最擅长的事，把游戏规则向自己擅长的地方倾斜，你就胜券在握。 　　人都有自己的惯性思维，企业在制定自己的长远战略规划和年度营销计划的时候，也是按常规思维来制定，先看自己的现状，再来定目标，这样的目标，往往没有挑战性，没有挑战性的目标，不能帮助企业快速增长。 　　中国经济一直到现在，都还存在很多的跳跃式发展的机会，如果企业按部就班，按现状来定企业目标，就容易失去跳跃发展的大好机会。 　　因此，要把企业的眼光放远点，目标放大点，脚步再大一点，不问我的一双手能干多少事，先问我的机会在哪里，先问我是不是要超常规发展。 　　蒙牛有一个很出名的企业文化叫“目标倒推”，即“目标优先，现状第二。”从目标出发，反向推演，步步链接，倒推资源配置，倒推时间分配，链接战略战术，链接方法手段，先树旗帜后招兵，没到篮里也是菜，从无做到有。 　　“目标倒推”就抓住了逆向思维的精髓，避免了从现有资源出发、正向推演、步步为营的思维方式，也避免了按常规缓慢发展的结局。 　　2001年，蒙牛制定06年的销售目标达到100亿的指标，引起一片哗然。因为蒙牛2000年的销售额只有3亿元。但蒙牛就这样干了，心比天高，胆比天大，到了2004年，蒙牛的销售额已经达到72亿，2005年已经超过100亿，创造了5年急速增长200倍的记录。 　　所以，有目标不一定赢，但没有目标一定不会赢。只有相信存在奇迹，你才会创造奇迹。 　　四、学会变换战法 　　在整体没有优势的地方,要善于创造局部优势。而这个局部优势就是要找到一块适合自己生存并战斗的地方。 　　初级市场上更多的是夹缝中求生存的小企业或新企业,姑且称之为”市场拾遗补缺”。别看它们东一榔头西一棒,成天打游击,所占市场份额不大,但由于准确抓住了某一类型的目标消费者,获利能力却是很强。 […]