傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】你能隐瞒体重，却隐藏不了体型…… 日常生活中，我们几乎长时间都处于久坐少动的状态，而这个状态下就会让我们的腹横肌失去活性，产生腹部的肿胀，腹部内脏周围也会堆积脂肪，生出小肚腩，并且很容易产生便秘。此外，腹横肌松弛，也会导致内脏下沉，让腹部向外扩张，从而引起视觉上的腹部很大的感觉。傲世皇朝平台 你是不是已经使用了很多种瘦身方法但是还是瘦不下来，腹部依然肿胀？ 想要消除小肚腩，拥有完美腰线，不妨来试试荷叶瘦身法吧。万松堂推出新品苹果荷叶乌龙茶，添加苹果、荷叶、冬瓜、乌龙茶等能够减肥瘦身的原料，非常适合现代人的养生方式，每天泡上两杯茶，肚子悄悄瘦！ 万松堂苹果荷叶茶，选取苹果干、荷叶、冬瓜干、火麻仁、决明子、重瓣红玫瑰、乌龙茶共七味药食同源的植物草本原料，经科学配比现代工艺加工而成，排毒清脂，让你悄悄喝出小细腰！ “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，因此能够降低血脂。傲世 苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。 荷叶自古以来就被人们认为是最佳的减肥食品。荷叶性微温，味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解毒、升发清阳、除湿祛淤、利尿防便秘的作用。治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄，很适合夏天用来消暑减肥。 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。且冬瓜性寒味甘，消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥排毒，在夏日服食尤为适宜。 火麻仁：味甘，性平。归脾、胃、大肠经，具有润肠通便、滋阴润燥的功效。 决明子：降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾，对于便秘型的胖者具有更好的瘦身效果。 重瓣红玫瑰：理气解郁、和血散淤，消肿止痛、美容养颜。长期食用，能够改善干燥、硬化或敏感皮肤，活血、理气平肝，促进血液液循环，有使肤色红润、美丽、年轻化的效果。傲世皇朝注册 乌龙茶：茶中的主成分单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。 对于真正因肥胖给工作生活带来困扰的人，一杯苹果荷叶乌龙茶，就能祛湿减肥去心火，是科学有效的减肥方法，让有肥胖之苦的女性既不用刻意节食也不用乱吃减肥药，就可以成功减肥。 万松堂苹果荷叶乌龙茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很好的效果。一天两杯，窈窕身材喝出来！

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等等是现代人生活的常态，每天除了上班工作，生活上还有无数繁杂事接踵而来，好不容易熬了一天到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪…… 据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%！（数据来源于《中国睡眠研究会》报道）傲世皇朝平台入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是失眠症状！你以为你睡好了，可是到了第二天依然会爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气。 而且一旦失眠、夜间多梦，睡觉不踏实，人就开始变的虚弱苍老、面黄脱发，皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁；严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病的概率也较正常睡眠的人高。 所以，睡眠质量决定了你绝大部分的身体素质状况！中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的神经系统紊乱，造成入睡困难。 失眠第一方从体内慢慢调理北上广深这些一线城市失眠排名最靠前，不少人疯狂尝试各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要不没效果，要不产生依赖！失眠的根本性问题还是没有得到解决！要怎样才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？万松堂推荐一款药食同源的酸枣仁百合膏，可以帮助人体补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！傲世皇朝代理 早在1800年前，医圣张仲景就拿酸枣仁来治疗失眠了。在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，就是用来治疗虚劳虚烦，不得眠等症状。 《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”好方更要好材料纯正优质道地食材1、酸枣仁酸枣仁微扁，有宁心，安神，养肝，敛汗的作用，一直作为治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗的上好材料。 2、百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症;凡是睡眠不安、易醒、多梦、易惊者，睡前均可饮百合汤。特别是百合与酸枣仁搭配，可谓是黄金搭档。 除了最主要的两味食材，为了能让口感及作用更好，还选取了茯苓、莲子、龙眼肉、黄精、蜂蜜、冰糖，按照科学比例调制而成。 这样熬炼出来的酸枣仁百合膏，膏体醇正粘稠，多味原材料互相补充。浓缩提炼的工艺取其精华制作酸枣仁百合膏的步骤非常讲究，光是酸枣仁这一个材料，就要经历微炒，磨粉、调配、熬浆等等操作，需要8熬9制，步步精心调配，10斤原料也只能熬出1斤的膏滋。所以这也是酸枣仁百合膏，独特而宝贵，同时市场价格较高的原因！酸枣仁膏≠酸枣糕！我们市面上见到的酸枣糕属于零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是完全不同的！酸枣仁百合膏是由内而外，全方位滋补气血，调理五脏。可用于改善睡眠，滋补身体，强健体魄！ 膏滋粘稠一拉成丝 浓醇香甜精选地道原料熬制，采用传统工艺，历经九道工序熬制而成，颜色透亮无杂质，味道芳香，膏滋粘稠，一拉成丝。 传统中医研发结合现代工艺酸枣仁百合膏由多位中医，经过对传承经方的反复试验创新，最终研发而成，且经过无数次严格的效果测试，才得以问世。 每一个步骤严格按照国家卫生检测标准，不能有一点疏忽，从选材到制作，每一个环节都严格按照匠心炮制，每批次的产品都会进行检测，安全更放心！睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了，好的睡眠对整个生活状态都有质的改变！每天睡前半小时喝一杯，安眠定神，通过一段时间的调理，你的睡眠时间和质量，都会有质的飞跃。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋就能提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质之最。鸡蛋可以说是国民之食了。但最近，《美国医学会杂志》上新刊发的一项大型研究报告指出：鸡蛋可能对健康有害。 该研究组邀请29615名成人参与健康测试，从1985年3月25日至2016年8月31日期间平均随访17.5年。在随访期间，共发生5400例心血管事件，包括1302例致命和非致命性中风、1897例致命和非致命性心力衰竭，以及113例其他心脏病死亡。另有6132名参与者死于其他原因。傲世皇朝注册 研究发现，每天多吃三到四个鸡蛋或额外摄入300毫克膳食胆固醇的人，与那些少吃鸡蛋的人相比，患心脏病和早逝的风险更高。每天胆固醇摄入量每增加300毫克，心血管事件发生的可能性就增加3.24%，在此期间死亡的可能性就增加4.43%。每天再多吃半个鸡蛋，心血管事件的可能性增加1.11%，死亡的可能性增加1.93%。 研究组由此得出结论：鸡蛋或膳食胆固醇的摄入与心血管疾病和早期死亡的风险增加有关。 矛盾的“鸡蛋好坏”之争 这些年来，在医学界关于鸡蛋的研究一直有不同的说法。毫无疑问，此项研究报告一发表，立马引来了新一轮的争论。不少医学专家表达不同观点，国外媒体甚至将其作为健康头条，一时间关于鸡蛋是好是坏的争论，此起披伏，莫衷一是。 美国有线电视新闻网（CNN）报道，科罗拉多大学医学院的RobertH.Eckel博士在与这项研究同时发表的一篇社论中写道，“与先前那份报告相比，这份新报告更加全面，并且有足够的数据来说明鸡蛋和总膳食胆固醇摄入量会对心血管疾病的风险以及全因死亡率施加重要影响。”傲世皇朝平台 《福布斯》杂志（Forbes）的（鸡蛋是好是坏?你应该如何解释这项最新的研究）》文章中表示：“人口队列研究可以显示可能的关联。但他们并不能真正说明健康问题与鸡蛋的因果关系。” 文中提到，研究人员仅根据参与者第一次进入队列时填写的问卷获得了他们饮食的信息，而没有在整个研究过程中跟踪参与者的饮食。也因此忽视了在队列中饮食可能发生的任何变化。 总结：诸如此类的研究永远无法真正显示或确定“鸡蛋与健康”的因果关系。 那鸡蛋到底该不该吃？ 专家：健康人士推荐每天最多吃1个 由于人体的胆固醇70%-80%是由自身合成，剩余部分通过食物来获得。但膳食胆固醇的吸收及其对血脂的影响，因遗传和代谢状态而存在较大的个体差异，大部分人群的膳食胆固醇不会直接影响血液中的胆固醇水平，因此很难给日常饮食中的胆固醇摄入量设置限制。 不过，根据2013年版《中国居民膳食营养推荐摄入量》，其中指出：每天从膳食中摄入的胆固醇为300～500毫克。专家由此建议，对于一个正常的健康人来说，不需要特别去限制胆固醇的摄入，建议每天最好吃不超过1个鸡蛋，每周不超过5个，提倡不缺乏也不过量。 而对于高血脂或心血管疾病的患者，由于体内脂肪代谢功能受到影响，需要控制从食物中摄入胆固醇，所以一周最多吃三个蛋黄。 由此可见，鸡蛋中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇造成很大影响。仅仅只是在早饭时候吃一个鸡蛋，对绝大部分人只有好处，没有害处。大家可以放心吃鸡蛋啦！！

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】连雨不知春去，一晴方觉夏来。今天是二十四节气中的“立夏”节气。 立夏表示即将告别春天，是夏天的开始，标志着天地万物由“生”到“长”的一个转折。人们习惯上把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。傲世皇朝注册 立夏有三候 一候：蝼蝈鸣 蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。 二侯：蚯蚓出 蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。 三侯：王瓜生 王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月更会结红色的果实。 立夏该如何养生？ 晚睡早起 重视午休 进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”，以接受天地的清明之气。傲世 “春夏养阳”，养阳重在“养心”。立夏之后来个午休，不仅能补偿夜间睡眠的不足，平复波动的情绪，更能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，有利于下午、晚上的工作或学习，对恢复精神状态也是大有帮助。 合理运动 适当饮水 夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排毒。 夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。 洗温水澡 少喝冷饮 立夏之后，随着气温升高，人们容易出汗。尤其是刚结束运动时，大量汗液的排除，使毛孔全部舒张开。 这个时候人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会造成毛孔闭合使体内的燥热无法排出。不止如此，这些过多的冷气，也会直接对我们的脾胃产生不小的伤害。 入夏宜养心，最该做3件事 《黄帝内经》：逆夏气则太阳不长，心气内洞。意思是：你违背了夏季这个节气的养生原则，就会耗伤心血！ 心对应夏，夏季心旺肾衰，心为君主之官，脏腑百骸皆听命于心！所以与春季强调养肝不同，夏季保健的主旋律是养心。 常运动，护心血 多做慢跑、游泳等有氧运动，有助于养护心血管。 食物上，可以多吃些有益心血管的食物，例如黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等，并减少脂肪、糖、盐的摄入。 早点起床，养心神 心主神志，养心，也该多养养神。 冬季我们会提倡早睡晚起，夏季我们则提倡晚睡早起，这样比较适应整个气候阴阳消长的特点。过早睡，阳气还没有沉伏下去，不仅不容易睡着，还睡得不舒服。 当然，晚睡早起还是得保障必需的睡眠时间，至少要保障6小时的睡眠时间，中午适当午睡，以补充睡眠。不过没有午睡习惯的小伙伴，可以不用特意为此改变。 吃点苦，防心火 冬季防火，是怕不小心为了温补而吃太多热气的食物；而夏季本身就属火的季节，辛辣热气的食物尽量要少吃。 如果可以，还应该适当吃点苦味的食物，例如苦瓜、苦菜、莲子、百合等，能起到消暑、退热、除烦、提神和健胃的作用。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】中医认为，致使人生病的六类邪气主要包括风、寒、暑、湿、燥、火，而湿邪最为中医所忌，因为它从不孤军奋战。 湿邪的拉帮结派有多可怕：湿气遇寒则成为寒湿，遇风则成为风湿，遇热则成为湿热…..而现代人的病情之所以如此复杂，都是因为人体内有湿造成的，当体外的邪气和体内的湿气里应外合，病情会变得更加复杂，很多病人因此难以治愈。因此，湿气被称为万恶之邪。傲世皇朝代理 判断湿邪最简单的方法：看起床状态、看大便，看舌苔。 1、看起床：如果你起床时总是觉得困，打不起精神，感觉身上像包裹着厚厚的一层，那十有八九就是湿邪入侵。 2、看大便：如果你上完厕所，发现大便总是粘在马桶上，怎么都冲不干净，这也是证明体内有湿的证据。 3、看舌苔：每天洗刷时看舌苔，如果发现舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。傲世皇朝注册 很多人都知道自己体内有湿，但却一直找不到合适的方法。其实要排出体内湿气，只需经常食用一个食疗方，每天饮用，祛湿也可以很简单。 红豆薏米去湿的中医疗效相信大家都已经耳熟能详。但是很多人却知其然不知其所以然，只知道单纯的用红豆加薏米煮水喝，以为就万事大吉。殊不知，中医里面所说的红豆薏米祛湿方其实大有讲究。 1、红豆一定要用赤小豆 红豆薏米汤很多人都以为红豆就是我们平常所吃的红豆，其实这里的红豆指的是赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子，呈细长形，颗粒比红豆小；而红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。中医认为，在疗效上，赤小豆除湿的功效较强，供药用调理，而红豆主要供食用。 2、薏米性寒，必须辅之以其它原材料 中医认为薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效，是祛湿的良方，但是薏米性寒，太寒则伤脾，所以薏米需炒制去除寒气之后食用才最好，尤其是对于湿寒者来说，如直接食用薏米，反而会加重体内寒气。此外，如果能辅之以其它例如葛根之类的补中益气的配方，更能发挥薏米真正的效果。 祛湿良方——万松堂茯菊散 万松堂茯菊散配方的精妙之处就在于：红豆用的是赤小豆，而非我们平时所吃的红豆；考虑到薏米性寒的特性，我们的薏米都经过专业人工精心炒制，颗粒金黄，熟而不焦，去湿效果更好。 此外，我们还在普通的红豆薏米配方里添加了葛根、茯苓、山药、芡实等补中益气、健脾养胃的原料，每种原料相互搭配，充分发挥君臣佐使，相辅相成的组合功效，最大限度的让祛湿效果更好。 独立小袋包装，一带一泡，方便又功效！有了它，湿气都要靠边站！ 当然，除了食疗外，如果你能再配合下面这些方法，祛湿效果会更好。 1、运动 体内湿气重的人大多数都缺乏运动，并且常常身体感觉沉重、四肢无力，久而久之就导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，利于湿气排出体外。 2、按摩穴位 每天花点时间按摩丰隆穴、太白穴、阴陵泉穴、中脘穴，也能帮助人体排出体内湿气。

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】突然有一天你发现，洗完头的第一件事是要清理堵住地漏的头发； 早上醒来第一件事，是捡起枕头上掉落的头发；傲世皇朝注册 总之，哪哪都是头发，唯独头上没有头发，别人脱单，我脱发。 五官精致好看的你，少了些许的头发而颜值崩塌，气质全无。a 新闻热点中关于脱发也有报导，调查中显示现在90后脱发年龄提前了20年！ 你是否用过很多防脱产品，但是越用越没信心…… 养发得从内调，由内而外激活毛囊细胞，让毛囊细胞吸收营养，才能长出浓密的头发。 对此，小编推荐您使用万松堂热卖多年的护发养发产品——老根乌密汤。 推荐理由 1、内外调理，健康茶饮 采用药食同源的草本植物茶饮，由内而外，调理修护，安全无副作用。 2、地道食材，黄金配伍 选用桑葚、黄精、白果、枸杞子、桑叶五味原材，每一味原材料都精挑细选，科学搭配。傲世 3、早晚一杯茶，可冲饮，可洗发 植物原生态研磨萃取，保留活性精华。可以喝，也可以洗发，两种方式，内外调理。 4、独立包装，便捷冲泡 每盒20袋，每袋独立包装，抗菌防潮，只需三五分钟，就可冲泡一杯健康养身的茶饮。 精选五味本草养护头皮 促进营养吸收 随着年龄的增长，身体代谢速度变慢，头皮渐渐失去弹性。头皮一旦失去弹性变得僵硬，自然就吸不进营养，自然也就长不出头发。 万松堂老根乌密汤，选用五种自然植物草本——桑葚、黄精、白果、枸杞子、桑叶，提取活性精华制成，帮助你养护毛囊，促进营养吸收，且安全无副作用。 1、桑葚 桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。我国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。傲世皇朝平台 2、黄精 黄精的功效主要是滋肾润肺，补脾益气。主治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，内热消渴，肺虚燥咳，劳嗽久咳，肾虚头晕，腰膝酸软，须发早白等症。 3、银杏白果 含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒和修复肝组织损伤的功效。能够抵抗辐射，增加机体免疫力，有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用。 4、枸杞子 中医认为，枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。 5、桑叶 疏散风热，清肺润燥，清肝明目。每天喝一杯桑叶水，能够强身健体，增强免疫力。 万松堂老根乌密汤从内外调理、植物护发的理念出发，选用五味草本植物原料制成，五款原料相互作用，科学配伍，为头发提供了用于毛囊细胞成长所需的精准养分，激活毛囊或毛囊黑色素细胞，从而长出乌黑浓密的头发。 每天两杯 三盒可见生发效果 都说头皮是头发生长的土壤，土壤好了，发根强韧，头发想掉都难！ 用中医理论来解释，肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。 所以中医说，乌黑亮丽的秀发，就是由肾气血激发和促进生长的。而美发的第一法则是补肾。 万松堂老根乌密汤的配料中有好几味都是补肾益气的好材料，如桑葚、黄精、枸杞子，能帮助人体补足气血、调理肾气，久而久之，身体调理好了，外在的头发也越来越光亮浓密，已有的白发也会渐渐转黑，整个人都显得年轻了！ 每次一小袋、便捷冲泡 老根乌密汤经过十道工序处理，送到您手上的时候，您只需要开水冲泡三五分钟即可饮用，营养充分溶解，易于人体吸收，方便、快捷、健康！

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】中国人喜欢请客吃饭，人来了要“接风”，人走了要“饯行”，有事要“嘬一嘬”，没事也要“聚一聚”。中国人，大约是世界上最爱请客吃饭的民族。 衡量一个中国人忙不忙的标准，就是看他一晚上吃几顿饭。但你知道吗，这些你认为绕不过的饭局，正在一步步透支着你的生命……傲世皇朝注册 吃太晚 晚上时间较充裕，一般饭局都会安排在晚上，吃吃喝喝聊聊天，结束就半夜。 但是晚上身体的代谢率下降、消耗能量的途径少，脂肪容易在体内堆积，引起肥胖甚至是各种疾病。 西班牙巴塞罗那大学全球卫生研究所一项研究显示：超过晚上9点吃晚餐，将增加罹患乳腺癌和前列腺癌的风险。美国一项研究甚至发现，晚饭吃太晚损害记忆。除此以外，晚饭吃太晚，还可能招来胃癌和胰腺癌，诱发糖尿病、冠心病或中风、睡眠障碍等多种慢性疾病。 按照晚10点最佳睡觉时间计算，最好晚6点左右吃，最迟不要超晚过7点。不得已吃得太晚，也不要马上睡觉，间隔至少2个小时后再入睡。傲世皇朝平台 满桌大鱼大肉 中国人的习惯，请人吃饭一定少不了满桌的大鱼大肉，以显示自己的“大方”和对客人的“尊重”。 虽然吃的是排场，但高蛋白、高脂肪食物摄入过多，必然会引起血脂、胆固醇等升高，带来肥胖、三高、心血管问题。 据《中国居民膳食指南》建议每天人均禽畜肉摄入量40~75g，也就是大约1个手掌大小的肉量，多炖蒸，少煎炸。 喝酒一口闷 正所谓无酒不成席，聚会应酬，最不能少的就是酒，所谓“感情深一口闷，感情浅舔一舔。” 据统计，在中国每年由于酒精中毒死亡的人数已经超过10万人，而这其中近过半是由饭局导致的。 更有研究数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡都是酒精引起； 英国科学月刊《成瘾》刊登的一项文章更指出：酒精至少与七种癌症相关，包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。傲世皇朝代理 1、喝酒与呕吐那些事 除了酒精本身的危害，喝酒导致的呕吐或者为了面子憋住不吐，都有较大的杀伤力。 在酒精的刺激下，胃产生了强烈的收缩，于是食物被返回到口咽，这时就产生了呕吐感，憋住不吐，易导致食管破裂，严重的可能出现血性休克，抢救不及时就会致命； 而剧烈反复的呕吐不仅会引起食管爆裂，还会引起贲门撕裂，导致出血。 这吐也不是，不吐也不是，该怎么办呢？不喝！ 2、减少酒精危害 如果实在避免不了，请记住以下几招： ①喝酒时别兑其他酒或是饮料，这样反而更容易醉，多喝水，加速代谢，提高酒精的排出速度； ②酒后不宜喝浓茶，适当吃些酸味水果，可以缓解醉酒症状。 建议：男性每天摄入酒精的量不宜超过25克，女性不宜超过15克，而肝病患者一定要忌酒。 5.webp.jpg ③如果实在担心，喝酒前先喝点解酒茶，加强肝脏的解酒功能； 6.webp.jpg 建议：万松堂旗下的陪酒师玖玖葛茶，以葛根、枳椇子、甘草、陈皮、山楂五种药食同源的原料制成，护肝解酒，能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到解酒、醒酒、护肝、健胃、养生的目的，特别适合应酬较多的饮酒人士。 酒前酒中酒后均可饮用。 烟酒同行 一支烟、一杯酒，快乐似神仙？“双管齐下”，对健康的威胁同样是双倍的…… 首先，香烟中的尼古丁在一定程度上可以减弱酒精对人体的作用，酒精被尼古丁“麻醉”了，就会在不知不觉中增加饮酒量，进而加重伤害； 另外，酒精会削弱肝脏的解毒能力，大量尼古丁等有毒物质就无法及时清除，存留在体内，危害可想而知。 建议：烟酒不分家，万松堂旗下的戒烟系列产品同样能够给你带来方便。 老烟枪戒烟液，抽烟的时候滴一滴在过滤嘴上，通过特有成分，改变吸烟者在心理上和生理上对尼古丁的依赖性，降低尼古丁对人体的危害，从而轻松自然达到戒烟目的。 获国家戒烟发明专利，畅销市场十余年，已成功戒烟达1000万例。 饭菜趁热吃 中国人讲究“饭菜趁热吃，汤水趁热喝”，而这一习惯则很容易导致食管癌。 据数据显示，食管癌在我国恶性肿瘤死亡原因中排第4位！ 正常情况下，口腔和食道的温度多维持在体温，也就是37℃左右，食物过烫，口腔和食管黏膜都会被灼伤，长期以往容易引发炎症，增加食道癌变的风险。 国际癌症研究机构更是将高于65℃的饮品列为很有可能的（IIA类）致癌物！

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】生活中，大家基本上都喝过罗汉果茶，不过往往只是为了解渴而已。其实罗汉果是一种名贵的中药，并被人们称之为“神仙果”。傲世皇朝注册 罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果是最早入选“药食两用物质”的物质之一。美国、加拿大、日本、新加坡等国对它的安全给予了足够的认可，儿童、糖尿病人、孕妇及乳母均可食用。 甜度是蔗糖的300倍，却可降糖 罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，这种成分不产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品；另外，它还具有清肺润肠，治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。 血糖是人体能量中的一个重要来源，人一天的正常活动是需要很多“糖”来支撑的，补充足够的糖来提供能量，才可以支撑身体中的各个组织、器官的正常运作。 罗汉果味甘、性凉，对血糖过高的患者具有一定的调节作用，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，虽然罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以辅助治疗，并且能起到很大的作用。傲世皇朝平台 常喝，4大功效不请自来 清咽利喉 罗汉果被我们最熟知的功效就是可以清咽利喉，所以在春夏这个干燥的季节，喝一碗罗汉果茶再合适不过了。 尤其是像教师、播音员、演员这类用嗓多的职业，很容易会出现喉咙干痒的情况，而常用罗汉果泡水喝就能达到清咽利喉的功效。 正常情况下，喝上一两天嗓子不适症状就会明显改善，嗓子干痒比较严重的就可能需要十天左右。 小编向大家推荐万松堂罗汉果双花茶，选用 橘皮、罗汉果、青果、金银花、菊花五味原 料精制而成，罗汉果被称为“烟毒克星”，青 果为“肺胃之果”，加入燥湿化痰的橘皮，疏 散风热的金银花、菊花，科学搭配，清咽润傲世 喉效果好！ 咽喉不舒服，上火长痘，都可以来一杯罗汉 果双花茶，生津止咳、清肺润肠、清热去火， 预防和改善慢性咽炎。护眼明目 罗汉果对容易火气大、眼睛分泌物多、视力模糊等患者疗效也很显著。 值得注意的是，对于视力不好的人来说，尽量别吃话梅、李子、柠檬这些特别酸的水果，因为这些酸性水果会伤肝，间接影响视力及眼睛健康。 美容养颜 罗汉果可以去除体内使身体加快衰老的“自由基”，可以防止体内细胞的老化程度，使细胞衰老速度变慢下来，从而起到改善皮肤松弛的状况，紧致皮肤、美容养颜。 饱腹减肥 罗汉果味甘甜，口感清脆，含维生素和一些粗纤维，容易使人产生饱腹感，而且罗汉果的热量和脂肪含量都很低，减肥的人吃了也不用担心会长胖。 罗汉果这样食用效果好 1 罗汉果泡水 罗汉果泡水既实惠又便于操作，它的使用方法是，取罗汉果20克，放入水中，将水烧开后，在沸水中煮15分钟即可饮用。 功效：可以帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状，对便秘患者也有很大帮助。 罗汉果粳米粥 食材：罗汉果250克、粳米50克、精盐适量。 做法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。 功效：经常食用能够帮助开胃，并且清理和调理人体的肠道。 5种人最适合 1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】冰镇西瓜、喝冰水、吹空调、洗冷水澡……夏季炎热，贪凉成了大家最喜爱的生活方式。但是你知道吗？夏季养阳，更要“热”着过！贪凉太多，伤害的还是自己的身体哦。 夏季养生之道 1、吹空调，不如大汗淋漓一场 古语有云“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰；而夏天不要一个劲扇扇子，让身体自然排汗最好。 人本身就要顺应天时的变化，冬天就该接受寒冷的刺激，夏天就要体验炎热的考验，这样才能让身体适应大自然的变化。而如今我们整天在空调房里待着，夏天冷气冬天暖气不间断，这样太舒适的生活，反而会破坏我们身体本身的机理，长此以往，身体迟早出毛病。傲世皇朝注册 现如今六七月份正是夏季高温期，很多人都很不得泡在冰库里，小编提醒大家，与其待在空调房里不出门，不如让自己大汗淋漓一场哦，这样身体才最痛快！ 2、冷饮只是一时爽，热茶才是真解渴 现如今不少年轻人夏天都喜欢喝冰饮，其实更解渴的是热茶。因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而冷饮只是当时爽，并不能达到真正的解渴。喝冷饮，还会伤害脾胃，引起湿寒入侵。 3、热水泡脚去暑湿，热水洗澡促排热 夏季要用热水泡脚。夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等症状。而夏天泡脚，正是有助于祛除暑湿的良好方式，常泡脚让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。民间有谚语，“夏天泡脚，暑湿可祛”，古人早就深谙此法。 在这里，小编推荐万松堂巴马汤，根据“世界长寿之乡”广西巴马百岁老人养生泡脚秘方进行反复筛选，全部采用广西瑶族特产草药秘制配方，有疏通经络、排除体内毒素、保心护脑、延缓衷老、美容驻颜等功效。傲世皇朝平台 此外，洗澡也要用热水，很多人贪凉直接用冷水冲澡，这样很容易感冒。而且常洗热水澡可以使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。 4、冬吃萝卜夏吃姜，常吃生姜散寒健脾 夏季很多人喜欢吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这样也是大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤脾胃，夏天更应该喝生姜红糖水。用生姜、大枣、红糖煮的姜枣茶，常喝可以温中散寒，健运脾胃。常言道“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，说的就是这个道理。 小编推荐万松堂红枣黑糖姜茶，红枣养颜美容、养气补血；黑糖益气补血、健脾暖胃；生姜温经散寒。三者结合可以补血养颜、暖宫健胃、益气养身、调经祛痛。 5、常服代替露脐装更健康 夏天，很多女性朋友为了讲美都喜欢穿肚脐装，这样对身体也不好。女性身体本就偏寒凉，夏季更需要“热养”。尤其是要注意腰、腹、腿足及后背的保温。不然很容易诱发腰痛、月经不调等疾病。建议大家换上平常的夏装即可。 6、运动必不可少 《易经》里有讲“运则生阳”。是的，夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，而运动就是最重要的排汗方式之一。像常见的慢跑、快走、练瑜伽、打太极都是非常好的运动方式。 不过值得注意的是，锻炼出汗后，不能立即用冷水洗澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热也会增加，此时通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。 锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果会导致出汗散热受阻，反而会使散热困难。傲世皇朝代理 而且运动完用凉水冲头和冲脚都会使湿寒进入体内；运动完后也不要马上吹空调，否则会加重体内湿寒。 春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。所以，这个夏天，万松堂陪你一起“热”着过吧！

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】现在胃病成为了都市人的常态，“十人九胃”常常让人痛苦不堪。但根据专家介绍，胃病大多是由于生活习惯不健康所造成的。下面这些坏习惯，你还敢不改吗？ 1、边吃边说 食不言，寝不语，这是古话。但是现在人们都喜欢在饭桌上吵吵闹闹，一顿饭吃得好坏与否的标准就看饭局上的热闹与否，殊不知，这样对身体并不健康。 吃饭应该认真的细嚼慢咽，以避免咽下的气体多，导致消化不良；吃得太快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。傲世皇朝代理 2、口味重 很多人都喜欢重口味食物，烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃，会增加致病风险。例如高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。 3、吃水果不讲究 3.webp.jpg 水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此不要空腹吃这些水果。 4、爱喝高浓度酒 小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。 根据最新研究，喝酒毫无益处，即使是喝少量的酒。如果喝酒无法避免，也要尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。傲世 5、爱烟成瘾 抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。 6、药物刺激 很多人在吃药后，会感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。因此吃药要遵医嘱。 7、饮食不卫生 不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。 不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。 8、吃饭没准点 “废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，但是就是这样无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。 胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。如果经常不按点吃饭，会破坏胃的生物钟。 9、暴饮暴食 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。傲世皇朝注册 因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。 10、爱咖啡也爱浓茶 当饮浓茶、喝咖啡成为一种流行时，又有谁知道，浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。 养胃要多喝三种茶! 茶疗自古以来在调理胃病方面就有其独特的优势。胃不好，要多喝下面三种茶饮，有助胃部健康。 1、蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积 用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，搭配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。 蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。 黑苦荞，能消积， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。 小编推荐:万松堂渭舒茶。此茶以丁香、山楂、山药、甘草、沙棘、大枣、百合、益智仁、高良姜等优质精选食材，采用现代工艺进行粉碎、加工，全面保留原料精华制作而成。 针对现代人“烟胃”、“酒胃”、“垃圾胃”、“混合胃”、“熬夜胃”有很好的疗效。茶包沸水泡饮，只需开水煮3分钟或沸水闷泡3-5分钟即可饮用，非常方便。天然茶疗，绿色安全，是现代人的好选择。 2、红茶：护胃养胃 红茶，性质温和，经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，发作酶促氧化反应，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。 另外，这些茶多酚的氧化产物，还能够促进人体消化，因此，红茶可以养胃。 3、大麦茶：促消化 大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。 《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 大麦茶最好现煮现喝，效果更佳。