傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血压就好像一颗定时炸弹，你必须时刻关注才能预防意外的发生，那么老年人在生活中该如何对付高血压呢?一、合理的饮食生活习惯 血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食物不能吃的一定不能吃。 1、减少钠盐的摄入，每天摄入盐量不得多于6克为宜。傲世皇朝代理 2、高脂肪类食物应该减少。猪肉、油炸等食物尽量少吃或不吃。适量补充蛋白质类食物，此外蔬果水果类食物可以多吃。 3、减少饮酒。喝酒是导致血压高的重要因素，有血压高的患者应该减少饮酒。 二、适当饮用茶水 茶中含有丰富的茶多酚，对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用。高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高，并且血管内壁脂肪沉积。平时多喝茶对于降低胆固醇、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促进血管内壁脂肪的分解。 三、控制体重降低血压 血压高的患者通常体重也会上升，两者之间存在着密切的关联。高血压患者降低体重可以有效地降低患高脂血症、使左心室肥厚、降低胰岛素等。可以通过控制热量的摄入以及进行体育锻炼来达到控制体重的目的。傲世 四、加强运动可降低血压 老年人高血压可以进行适量的运动以降低收缩压和舒张压，并且对于增强体质、抵抗力、减体重都有非常好的效果。对于老人来说，慢跑、太极拳等运动方式都是一个不错的选择。

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】portant;”>血液黏稠和高血脂并不是一回portant;”>事,用血液黏度来衡量血脂高低不科学。portant;”>血液黏度是一个受很多因素影响的物理性指标。傲世皇朝注册 比如在天冷时血液就会变稠些;早上起床后没喝水,就比喝了水黏度更高些。 而高血脂则是血中低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低造成的,只是血液黏稠的一个因素,换句话说,就是血液黏稠的人不一定血脂高,血脂是否异常只能通过血脂检查来诊断。 portant;”>血液黏稠与冠心病、心肌梗死的发病也没有必然联系。 如果人的血脂正常,血管壁光滑,那么血液再黏稠也不会发生冠心病。 高血糖、高血脂和高血压才是形成斑块和斑块破裂的罪魁祸首,所以日常应关注血糖、血脂和血压。傲世 portant;”>血液黏稠并非独立性疾病,临床上有很多疾病,如动脉硬化、脑血栓、心梗等都与血稠有密切关系。 提醒:血液黏稠,一定要到正规医院据血液黏度高低及原因对症治疗。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】网友留言提问：portant;”>portant;”>我今年67岁,前不久体检发现低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯都高,吃了一段他汀类降脂药后,低密度脂蛋白降下来了,但甘油三酯没有改变,请问我该如何治疗?portant;”>医生回复网友: portant;”>他汀类药的优势是降低低密度脂蛋白,并非甘油酯。降低甘油三酯的理想药物是贝特类药物,目前常用的是苯扎贝特。如果要实现胆固醇和甘油三酯起降,需要联合使用他汀和贝特类药物,建议你在医生指导下使用。傲世 因为贝特类药与他汀类药(如辛伐他汀)合用,可能会引起横纹肌溶解等严重不良反应,因此,一般情况下并不推荐联合使用。 但临床上当这二者都高的时侯,我们又需要联合使用这两种药物。所以这需要一个综合判断。一般如果低密度脂蛋白高于10mmoL且甘油三酯高于15mmo机,我们会考虑联合使用,同时会要求患者密切关注自身变化,观察是否出现肌肉疼痛的症状。 连用6周后,患者一定去查“肌酸磷酸激酶”,由其数值变化来判断肌肉损伤情况,再进一步调整用药方案。另外,苯扎贝特对肾脏也有一定的副作用,因此,建议肾功能不好的人慎用此类药物。傲世皇朝注册portant;”>

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】高血脂不能吃的食物 1、高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅。 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。 2、高胆固醇食物 鱼子、鱿鱼。 高血脂患者通常伴有胆固醇高的症状，那么高胆固醇的食物也是不能吃的，许多人不知道忌吃这些食物，很容易就会导致血脂急剧上升。胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。傲世皇朝平台膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。 3、高糖食物 白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点。 适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。傲世皇朝注册

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】对于高血脂，许多人并未意识到其给健康带来的隐患，大部分人对它的认识不足，他们认为高血脂只是体内脂肪过高，而忽视了高血脂是引起动脉硬化的罪魁祸首之一。 疾病的征兆可以提醒人们注意防患，避免健康恶化，有没有高血脂，可以从4个地方看出来，提醒您在日常生活中多加留意。1、如果突然之间“眼袋”变得很大，可能是血脂过高了。眼袋是人体脂肪代谢障碍的表现，国外大规模调查发现，“眼袋”明显的人大多患有高脂血症，其中有一半的人同时存在动脉硬化症。 2、指关节、膝关节、手背等部位出现黄色或棕红色的结节、疹子、斑块或条纹，也意味着体内血脂过高。傲世皇朝代理 3、腿肚子经常刺痛、抽筋，可能是血脂过高的表现 4、中老年人如果血脂过高，眼睑周围还会长出黄色的疣。 心血管专家说，高血脂其实是我们可防可控的。高血脂并不是一种可怕的疾病，而是一种身体症状，而很多时候，这种症状的出现都是因为我们不够重视身体和不良的生活习惯。傲世皇朝平台 现在，很多人都知道重口味的饮食对身体不好，所以注意食物少油少盐，其实这是远远不够的，因为还有糖分、蛋白质和油分都可以进一步转化成脂肪，所以这些营养物质的摄入也要控制好。 动物内脏、鱿鱼、乌贼、带鱼这些美味海鲜也都是高胆固醇食物，如果食用过量，体内血脂就会上升。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】3个可以降低高血糖的瓜类，看看是那三个，有没有经常吃到呢？portant; overflow-wrap: break-word !important;”>大冬瓜portant; overflow-wrap: break-word !important;”> portant; overflow-wrap: break-word !important;”>冬瓜热量很低，没有脂肪物质，没有糖分，并可充当一部分主食，很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒 冬瓜片等，尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压、还有清热、利便的作用。苦瓜portant; overflow-wrap: break-word !important;”> portant; overflow-wrap: break-word !important;”>苦瓜氨基酸含量多、苦瓜素含量多、这两种物质都有降低血糖的作用，对高血糖慢性合并症也有效果。口感略苦，适合经常食用，经常食用可看到明显的讲糖作用。苦瓜同时还可以减肥，增强人体免疫力。portant; overflow-wrap: break-word !important;”>培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。傲世皇朝代理 portant; overflow-wrap: break-word !important;”>丝瓜portant; overflow-wrap: break-word !important;”> portant; overflow-wrap: break-word !important;”>丝瓜同样也是低热量、低糖分、含营养元素，维生素等，很适合糖尿病人吃，portant; overflow-wrap: break-word !important;”>丝瓜可以炒菜做汤，味道也很好，尤其是丝瓜分泌的粘液对糖尿病有益，丝瓜不能生者吃，需要削皮切块或切片后做熟吃。傲世皇朝注册portant; overflow-wrap: break-word !important;”>

傲世【代理主管QQ3177-9871】中医是一门很深奥的学问，也是我国文化的组成部分之一，灵芝在中医界里面有着很高的地位，在古时候也只有有钱或者有权的人家才可以用得起灵芝。 1、灵芝是一种性质温和，在浩瀚的中医文化里面是一颗璀璨的明珠，同时在对于器官的维护上面有着不错的效果，在咳嗽、失眠、恶性肿瘤等疾病上面也有着不错的表现。灵芝对于肾阴虚和肾阳虚起到不错的效果，傲世皇朝注册同时起到壮阳的作用。 2、男性朋友仅仅吃灵芝泡水是没有办法得到比较好的壮阳效果的，其实只要和其他的药材进行合理的搭配就可以让你的性能力得到不同程度的提升哦。将一钱灵芝、十颗枸杞、两克红茶清洗干净放在一个杯子里面，放入适量的开水进行冲泡，盖上盖子焖五分钟左右，就可以吃了，每天可以进行不停的反复冲泡，但不可以再加入材料了。 3、一般一周作为一个疗程，其中需要停用一周，然后开始下一个疗程的饮用，可以让肾虚引起的阳痿得到不同程度的改善，可以让男性的欲望变得更加强烈，可以在某种程度上延长性生活的时间，具有没有任何副作用的优点，但是需要人们长期坚持。傲世皇朝代理

傲世【代理主管QQ3177-9871】糖尿病人血糖不稳定，吃药也降不下来，一般多与饮食有关，或吃的太多，或吃的太急，或吃的不合理，及时调整自己的吃饭习惯，对血糖的稳定有决定性作用。傲世皇朝平台 portant; overflow-wrap: break-word !important;”>早餐：portant; overflow-wrap: break-word !important;”>全麦面素才包子1个（不超200克）portant; overflow-wrap: break-word !important;”>杂豆浆一杯或者鸡蛋一个portant; overflow-wrap: break-word !important;”>素菜一小碟portant; overflow-wrap: break-word !important;”> portant; overflow-wrap: break-word !important;”>午餐：portant; overflow-wrap: break-word !important;”>米饭一小碗(200g)（最好加杂粮）或荞麦面条一小碗或全麦馒头一个portant; overflow-wrap: break-word !important;”>素菜半碗 portant; overflow-wrap: break-word !important;”>瘦肉少许portant; overflow-wrap: break-word !important;”>培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。portant; overflow-wrap: break-word !important;”>下午加餐：portant; overflow-wrap: break-word !important;”>半个苹果或两瓣柚子或一根黄瓜portant; overflow-wrap: break-word !important;”> portant; overflow-wrap: break-word !important;”>晚餐：portant; overflow-wrap: break-word !important;”>全麦馒头半个或杂米饭半碗或荞麦面条半碗，晚饭粮食类少吃点。portant; overflow-wrap: break-word !important;”>炒青菜portant; overflow-wrap: break-word […]

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】当体内的脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质因为胰岛素的分泌跟利用障碍而紊乱的时候，就会引起糖尿病。该种疾病主要跟饮食、遗传、不良的生活习惯、自身免疫、营养过剩等因素有关该病可以分为1型跟2型两类，不管是哪一种类型的，患者都需积极进行治疗。那么怎么来治疗呢？1、抑制剂通过SGLT-2的抑制剂可以抑制肾脏对于葡萄糖的重复吸收，加快促进葡萄糖从尿中的排泄，傲世皇朝平台可以达到降低血糖的目的。另外，该种药物还可以减轻体重、降低血压跟尿酸，减少尿蛋白的排泄。该类药物包括达格列净、恩格列净等，单独使用一般不会增加低血糖的风险。这类药物除了有较强降低血糖的作用外，还有减少患者发生心血管疾病、肾衰竭风险的作用。2、胰岛素胰岛素是该病主要的治疗药物，该种药物包括预混、长效、中效、速效、常规等多种类型。患者具体降糖的要求不同，选择的胰岛素种类也不同。虽然该种药物有不错降血糖的作用，但是也有发生低血糖跟增加体重等副作用的风险。上述就是可以用来治疗糖尿病的相关药物，通过上述药物基本是能将血糖控制在合理的范围内的。不过除了药物方面的治疗外，患者平时还需注意饮食调理，多吃些有利于血糖稳定的食物。那么哪些食物有利于稳定血糖呢？下面来了解一下吧。1、芋头芋头里面含有水溶性的多糖，这些多糖具有多种的生物活性，不仅可以跟胆酸盐相结合减少血中的胆固醇跟脂肪在肠胃里面的消化吸收，而且还能抑制对链脲佐菌素所诱导的糖尿病，增加小肠里面二糖酶的活性，从而降低血糖。另外，该种食物中的多糖还能显著地提高腹腔中巨噬细胞吞噬的能力，对免疫调节含有帮助。2、芹菜芹菜属于高营养价值的蔬菜，该种蔬菜里面富含维生素、蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素。另外，该种蔬菜中还含有多种药理活性成分，如黄酮类的物质、叶绿素、芹菜素等。这些药理活性成分不仅能够防治高血压，增强骨骼健康，而且还能加快肠道蠕动，促进代谢，降低体内血糖。傲世皇朝注册3、菠菜菠菜含有多种营养成分，如维生素、矿物质、类胡萝卜素等。这些物质具有促进代谢，延缓衰老，通畅导便，促进生长发育，补血增强抗病能力，保护心血管健康，降低血糖等多种作用。因此，建议糖尿病者每天适当地吃些菠菜。从上可知，糖尿病可以通过胰岛素跟SGLT-2的抑制剂等药物来控制血糖。除了药物控制血糖外，患者还可以通过健康的饮食来稳定自身的血糖水平。一般健康糖尿病者多吃的食物有菠菜、芋头、芹菜等，这些食物中含有多种营养物质，能够很好地稳定血糖，保护心血管健康，降低血压、血脂。

傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】很多人在生活中都会遇到手脚冰凉的情况，出现了手脚冰凉之后身体会有不适，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们手脚冰凉的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善手脚冰凉的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。手脚冰凉怎么办出现了手脚冰凉的症状，这个时候大家可以适当的吃一点富含铁的食物。人体中有体内缺铁的症状，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，这一点是怕冷的主要原因，所以说在平时大家应该要注意补充含铁丰富的食物，可以常吃瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜、黑木耳等。傲世除了经常吃含有铁元素的食物之外，大家这个时候还应该要多吃些富含维生素C类的食物，人们在这个时候可以常吃新鲜蔬菜和水果，这样能够很好的促进机体对铁的吸收，常吃蔬菜和水果，能够帮助人们有效的提高身体抗寒能力。很多人在感觉到寒冷的时候就需要常吃辛辣食物，甚至喝点小酒就能暖起来，这样的做法是错误的。这样只能起到临时暖身的作用。在中医角度来讲，冬天手脚冰凉的根本原因，主要是因为人体内阳气不足，如果说想要冬天能御寒，那么就要注意调理，此时可以常吃补阳助火、温肾助阳的食物。除了日常生活的保暖，脚冷得比较厉害的人还可以通过足浴来暖脚，简单的是用热水泡泡脚，促进血液流动，加速血液循环，赶走体内的寒气。如果有条件，可以在水中加入生姜、艾叶都是不错的。要想脚不冷，保暖非常重要。所以大家回到家里不要急于脱掉身上的衣服。在家换拖鞋时，专家建议大家穿一些全包围的棉拖鞋，如果只穿前面有棉的拖鞋，脚后跟露在外面，整个脚还是会感觉冷。一旦脚暖了，整个人就会暖起来。经常揉太溪穴除了对慢性肾病有好处外，对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。每天睡觉前按揉刺激这个穴位，坚持1周左右，即可有好的收获。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。体型较瘦、虚寒体质的女生;长期坐在办公室里，缺乏运动的职场人员手脚容易冷。这些类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。所以不妨加强运动，跑步、打球均可以改善血液循环不好的情况。手脚冰凉吃什么1、燕麦傲世皇朝平台燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。2、黑豆黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。3、坚果很多的坚果含有很高的油脂，对人体有着很大的好处，能够补肾健脑、强心健体，还有御寒的作用，能够帮助那些害怕寒冷的人保暖，而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果，但是要根据个人的体质适量食用。4、辣椒辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也应该有度，否则会适得其反。手脚冰凉的原因久坐不动久坐不动是现在大多数人都有的一个坏习惯，很多也是迫于现实情况，但不管怎样，久坐对身体是很不利的，长时间坐着身体血液的循环速度降低，而且身体的产热量也会大大降低，就比较容易怕冷。穿衣过紧紧身的衣服让整个人看起来会更加性感干练，因此很多人都会选择穿紧身衣，尤其是女性，能充分凸显自己的身材，但是紧身衣会压迫皮肤表面，影响血液的正常流动，更容易出现皮肤冻伤。节食很多人都过于注重自己身体形象，通过节食的方式来保持体型，在这种情况下，由于吃的食物过少，身体不能获取到足够的能量，就会造成产热不足，身体怕冷，手脚冰冷。食用寒性食物过多寒性食物也是造成手脚冰凉的重要原因，比如我们常见的冷饮以及西瓜等，这都是凉性食物，减少此类食物的摄入，可以让身体的热量能够得到更好的保存。