傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】决明子是豆科植物决明或小决明的枯燥老练种子。秋季采收老练果实，晒干，打下种子，除掉杂质。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、假绿豆、马蹄子、芹决、羊角豆、野青豆。 味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等成效。决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的效果，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子性寒，不主张独自运用，主张可用决明子、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓能够一起健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到润肠排毒，降压降脂的效果。傲世此外，决明子主要富含大黄酚、大黄素等化合物，长时间服用可导致肠道病变。 决明子的功效与作用 决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养彻底的食物中参加不一样份额的决明子，随药物份额增加而使大鼠体重降低。临床运用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，前期有腹胀、拉肚子和厌恶，但可自行不见，不影响持续服药。 决明子作为临床常用药之一，如何使它药尽其用，药显其长，笔者认为决明子苦、甘、咸三味兼备，肝、胆、肾、胃数经并归，气平偏凉，质黏润泽，性滑通利，力薄气浮，能上利喽罗，下通二窍，且下又上，清而兼滋，泄而兼宣。 决明子既调脏，又理腑，既治标，且顾本。傲世皇朝注册清而不寒，滋而不腻，补而不滞，攻而不峻。中和平调，无寒中碍胃、伐正恋邪之弊，而有疏风清热，清肝明目，平肝降压，润肺滑痰；下定气喘，滋益肝肾，疏肝利胆，清胃降火，润肠通腑，解毒利水等多种成效。所以，决明子可广泛应用于不一样的病症。在用量方面,决明子通常用10 g中,通便时多用10 ~ 30克。 榜首，治目疾。“本草求真”称其为“治目收泪止痛要药”。临床凡遇到目赤胀痛、羞明多泪、青盲雀目、翳膜泪障、视物含糊等目疾之患，无不予之，多配伍祛风药，如蒺藜、菊花、蝉衣、木贼等。医治青光眼，通常用决明子配生石决明。 第二，治高血压、高血脂。无论肝肾阴虚侧重，抑或阳亢火旺，咸与之。取本品平肝降火，滋补肝肾的两层效果。若兼见喽罗不清，粪便干涩，血脂增高者，则效更胜。病况顽重者，用量需大。 第三，通便。在临床上，傲世皇朝粪便秘结归于肝胆火甚者，常用决明子配郁李仁。 第四，治胆囊炎、胆结石。六腑以通为用，决明子性滑通利，在辨证的基础上加用本品，能导下行以适应六腑通降之常。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】天天养成喝绿茶的习气，可协助咱们有用的推迟变老，这是许多人都不敢幻想的。傲世皇朝注册近来一项最新的研讨发现，绿茶具有推迟变老的成效，这是由于在绿茶中富含许多的茶多酚，它具有很强的抗氧化性和生理活性，可以协助咱们有用的铲除体内的自由基，然后维护细胞健康。研讨证明,1毫克茶多酚铲除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(sod),因而多喝些绿茶可协助咱们迅速的弥补丰厚的茶多酚。 而且国外的研讨相同发现，茶叶中所富含的茶多酚可阻断脂质过氧化反响，而且到达铲除活性酶的效果。日本奥田拓勇试验成果中发现,茶多酚的抗变老效果要比维生素E强18倍。 绿茶的功效与作用 2、按捺心脑血管疾病 绿茶中所富含的茶多酚不只可以协助咱们起到抗变老的成效，一起它还对人体脂肪代谢有着重要效果。通常情况下咱们人体的的胆固醇、三酸甘油脂等都处于正常的水平，一旦这些水平过高，就会致使血管内壁脂肪堆积，而且致使血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块，终究诱发心脑血管疾病。而茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素心电图和egc及其氧化产品茶黄素,可使这种斑状增生遭到按捺。 而且多喝绿茶弥补茶多酚，还可以使构成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，而且起到按捺动脉粥样硬化的效果。因而患有心脑血管疾病的病人在平常日子中更应当多喝些绿茶，以此来起到医治心脑血管疾病的成效。傲世皇朝代理 3、抗癌 绿茶还具有十分有用的抗癌效果，现现在日子中有许多致癌的要素，无论是环境仍是饮食，不小心就会患有癌症。因而专家提示，在平常日子中应当适量的多喝些绿茶，由于它具有对抗癌症的成效。在一项临床研讨中国发现，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内组成，除此之外还可以直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫才能的成效。处于现在这么一个充溢污染的环境我们，在平常更应当多喝些绿茶。 还有研讨发现，在绿茶中所富含的茶多酚主要是儿茶素类化合物，因而常常饮用可有用的狂药胃癌、肠癌等多种癌症。对于一些现已患有癌症的病人，多喝些绿茶还具有极好的辅佐医治成效。防癌抗癌也是绿茶的成效与效果，因而咱们在平常日子中应当多饮用。 4、防辐射 现在的日子中处处都有辐射的损害，比如像电冰箱、电视、电脑等，在这些家用电器给咱们带来便利的一起，也给咱们带来了极大的损害。其间辐射即是最大的损害，而在研讨中发现，绿茶中所富含的茶多酚还具有防辐射的效果，它可以吸收放射性物质锶90和钴60毒害的才能。 对于绿茶的功效与作用，除了以上这些之外还具有一项我们都十分关怀的效果，那即是瘦身。现已有实验证明，天天喝一杯绿茶可起到极好的瘦身以及排毒的成效。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】菊花茶是再多见不过的茶了，也是许多人最爱喝的茶之一。傲世皇朝注册可是要通知我们，菊花茶并非人人都合适，在饮用菊花茶之前，应该要先了解了解自个是否能喝菊花茶，这么才可以起到摄生的效果哟。 菊花茶的泡法 菊花茶的饮用办法许多，可根据不一样需求挑选。幽香迷人的甘菊合适泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最佳用通明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七多半热时，可看到茶水渐渐变成微黄色。 每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上顷刻，而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这么喝起来味更甘。菊花茶本来不加其它茶叶，只将枯燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是极好的饮料。 菊花茶的功效与作用 喝菊花茶的留意事项 1、不能长时间接连服用。 早有研讨发现，菊花中含有多种对身体有利的营养物质，在进入身体以后可以起到清热解毒、反抗病毒以及推迟衰老等等的效果。不过需求留意的是，菊花茶并不可以长时间的接连服用，傲世通常服用三五天就需求中止，防止对身体形成危害。 2、服用菊花茶之前弄清楚自个的体质。 主张我们，假如是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，假如一直服用菊花茶这种具有清热泻火效果的中药材，很简单危害身体中的正气，致使身体越来越虚。 假如是一些脾胃虚寒的病人，常常许多的服用菊花茶，很简单致使呈现脾胃不适以及反酸的状况，这是因为菊花性凉所引起的。 3、增加冰糖。 因为菊花味苦，所以许多人在喝菊花茶的时分为了调理口感老是喜欢加上几块冰糖。在平常，菊花茶中增加冰糖是答应的，一起也不会对身体形成危害，可是假如是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的病人，最佳就独自将菊花泡水喝就可以了，不要增加冰糖。 哪些人群不宜饮用菊花茶？ 1、寒性体质病人不宜喝菊花茶 菊花也是寒性的，所以寒性体质的人最佳不要喝菊花茶，会影响身体健康。假如性寒体质的病人服用了菊花，那么会致使这类型的病人体质更差，不仅脾胃会变差，一起免疫力也会下降，晦气于身体健康。日子中，假如身体呈现了夏季手脚冰凉、肠胃不适以及简单患病的状况，傲世皇朝代理通常就算是寒性体质了，不合适常服用菊花。 2、过敏病人不合适服用菊花茶 有些人对菊花过敏类，就需求留意千万不要喝菊花茶了，日子中也有一部分人群在服用菊花后身体呈现了过敏的状况，详细的表现表现为肌肤红肿乃至是红疹，随同有瘙痒的状况，疑问严峻还有也许呈现晕厥。所以假如对野菊花过敏的病人，那么不要触摸着这种药材，防止对健康晦气。 3、伤寒伤风患病时期不要将菊花泡水喝 伤寒伤风病人最佳不要喝菊花茶，会影响疾病的恢复，致使疾病加剧，伤寒伤风病人不应该服用菊花茶。尽管菊花具有必定的防治伤风的效果，但并不包含风寒伤风。通常的风寒伤风都是因为着凉所致使的，假如这个时分服用性寒的菊花茶，很简单致使病况加剧。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】陈皮有一个奇特的地方,即是它能“嫁鸡随鸡,嫁狗随狗”,跟其他食物调配时能增强对方的食疗成效。 陈皮配补药，能表现补的成效；陈皮配排毒药，则能表现排毒的成效。用陈皮来调配食材，能表现更大的保健作用。傲世皇朝注册 今日介绍三款陈皮与常用食材调配的小茶方。陈皮的良伴,蜂蜜,荷叶,普洱。 蜂蜜陈皮茶 养脾胃，喝蜂蜜陈皮茶。 蜂蜜能够说是甜味调味剂中最高档的一种了，它的养分荟萃了百花的精华。怎样吃蜂蜜，保健作用才好呢？用蜂蜜配陈皮作用不错。 质料：陈皮半个，蜂蜜10到50克 陈皮的功效与作用 办法： 1，将半个陈皮和5杯冷水一同下锅傲世 2，煮开后，再小火煮5～10分钟 3，将煮好的陈皮水晾到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝 4，假如上班族没有时刻煮水，也能够把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20～30分钟，等水晾温了今后再加蜂蜜 保健成效：健脾、舒肝、养胃 格外成效：减轻胃溃疡发生时的痛苦 注意：有胃溃疡的人，喝这个茶能够添加蜂蜜的用量，用五杯水煮陈皮，配半杯蜂蜜。在饭前空腹喝蜂蜜陈皮茶，养胃的作用非常好。 陈皮荷叶茶 质料：陈皮半个，干荷叶6克 办法： 1，干荷叶撕成碎片，陈皮掰碎傲世皇朝平台 2，沸水冲泡，1分钟后倒掉 3，再次冲入沸水，焖制20分钟后饮用，能够重复冲泡 保健成效：化痰祛湿、降脂瘦身，适合体质偏寒性的痰湿型肥胖者 格外成效：减轻痰湿引起的头痛 注意：痰湿型体质的人，常常感受胸闷、厌恶、四肢沉重，格外爱睡觉，喝水都胖，心脏负担重。痰湿即是人体内排不出去的液体类废物，它包含咳嗽时出来的痰，也包含剩余的血脂和脂肪。中医讲，怪病多由痰作怪。许多健康疑问都跟痰湿有联系。 陈皮普洱茶 质料：新鲜红橘一个、普洱茶 办法： 1，将红橘清洁洁净，晒干或擦干外表残留的水滴 2，在橘盖处开口，悄悄挖出果肉，保存完好的橘皮，呈碗状，暴晒半响到两天（根据天气情况），使橘皮半干，产生耐性 3，将精选好的普洱茶填入橘皮碗内 4，天然暴晒风干 5，妥善保存，越陈越香 保健成效：甜香浓郁、茶汤浑厚，能够健脾养胃、祛湿化痰、消积化滞。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】1.抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵御老化。因为人体推陈出新的进程，假定过氧化，会发生许多自由基，简略老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基根除剂,能有用根除过剩自由基,阻挡自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显着行进草皮的活性,根除自由基。 2.绿茶抗菌：绿茶中儿茶素对致使人体致病的有些细菌有抑制作用，一同又不致损害肠内有益菌的繁殖，因此绿茶具有整肠的功用。傲世皇朝注册 3.降血脂：茶中的儿茶素能下降血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，一同可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验标明则有抑制血小板凝聚、下降动脉硬化发生率。绿茶富含黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，下降心血管疾病。 4.减肥减脂：绿茶富含茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此抵达减肥成效。傲世 5.防龋齿、清口臭：绿茶富含氟，其间儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，傲世皇具有灭菌作用，能阻挡食物渣屑繁殖细菌，故可以有用防止口臭。 6.防癌：绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论时期。对防癌症的发生，多喝茶必定是有其正向的鼓动作用。 7 .美白及防紫外线作用:专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗紫外线所致使之皮肤癌。

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，吃，在人们的生活中至关重要，但是怎么吃，吃什么才能保证身体健康呢？ 有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。该传言称，英国科学家在8170名实验对象身上发现了一个有趣的现象：常吃肉会导致智商下降。这个说法让很多朋友感觉惊奇，一些人提出了疑问：“自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故吗？” 其实，这一观点并不是最近的研究结果，相关新闻在2008年就已经在网上发布。该报道称，英国南安普顿大学的科学家对30岁以上的成年人进行调查，了解他们在10岁时（人类智商基本成熟时）的智商和饮食情况。傲世皇朝代理 其中有4.5％的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等肉类食物。对他们的智商测定后，研究人员发现，10岁时智商较高的人，如果有偏好肉类的饮食习惯，他们的智商在成年之后只提高了15％，而喜爱进食蔬菜的人在10岁之后智商平均提高了38％。 其实，饮食与智力和思维能力相关，并不是什么新消息。即便遗传基因完全一样，大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出差别来。 随着年龄的增长，饮食对思维能力的影响会越来越清晰地反映出来。20岁的时候人们思维活跃，到了40岁，有些人已经很难学习新东西，而到了60岁，有些人甚至已经面临老年痴呆的威胁。 生活中大家总是在寻找各种延缓衰老、保持大脑年轻活力的食物，但是却忽略掉了某些常见食物对大脑的损伤，今天我们给您列举一份有害食物的名单，希望您一个都别碰。 损伤大脑的食物：食盐 《中国居民膳食指南》建议大家每人每天的食盐量不超过6g，可根据实际情况来看，很多人的食盐摄入量已经超过10g。傲世皇朝注册 人的生理活动离不开食盐的参与，但是如果过量食用，则会给身体带来很大损伤。食盐摄入过多最直接导致的就是血压升高、血管发生病变，那么大脑供血就会出现障碍。 当血液长期得不到满足时，不仅会对脑细胞造成损伤，还有可能导致老年痴呆。 损伤大脑的食物：甜食 甜食与普通的碳水化合物不同，碳水化合物是我们人体每天必须摄入的营养素，而甜食是指甜点、巧克力、奶油蛋糕等食物。爱吃甜食的人一般都不会很瘦，因为甜食的热量非常高，且含糖量丰富。 殊不知，过多的糖分会与蛋白质结合发生糖基化反应，加速身体的衰老。同时，过多的甜食还有可能使你的大脑变得迟钝，影响智力发育。尤其是处在青春期的孩子，更应该严格控制好甜食的摄入量。 损伤大脑的食物：含铅、铝的食物 很多食物中都被添加了一定量的铅、铝等物质，比如爆米花、皮蛋、罐头、油条等，不管是孩子还是成年人都要减少这类食物的摄入。 过量的铅、铝会对大脑及肾脏细胞造成一定的毒害，同时也会造成记忆力减退、认知能力下降。 损伤大脑的食物：油炸食品 有些食物本身属于健康的食材，但是经过高温油炸后很可能发生脂质过氧化，同时产生致癌物质，比如丙烯酰胺、苯并芘等。这些都是损伤大脑细胞的主要因素，不管是孩子还是大人，都应该少吃。损伤大脑的食物：酒精 经常酗酒的人，往往思维能力、记忆力都会受到不同程度的影响。酒精是一种麻醉剂，它能刺激大脑，如果酒精摄入过量，就会对中枢神经系统造成损伤。有研究发现，酗酒的人饮酒量越多、年龄越早，对记忆的损害越严重。 大脑作为我们身体的主导器官，需要持续稳定的能量供应，大脑神经细胞的氧气供应需要良好的血液循环状况，大脑细胞含有大量多不饱和脂肪酸，需要多种抗氧化物质来保护它避免衰老。 万松堂全松茶采用湖北神农架优质野生松树为主料，并提取活性物质直接以原生态进行碾磨精制而成，百分百的保留了该寿星树中的活性精华。能够清除疲劳，抗氧化、抗自由基、达到酸碱平衡，使人体各项功能恢复正常水平。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】要问脸上哪个部位最容易暴露年龄，当然是眼睛啊！都说，美丽的脸庞千遍一律 ，动人的眼睛万里挑一。一双神采飞扬的眼睛，能够瞬间加深大家对你的印象！不知你们发现没？随着岁月的流逝，女生们修图的重点都不一样了。从调色进阶到瘦身，现在还重点加了两步就是亮眼+去！眼！纹！毕竟眼角皱纹多一根，年龄看似老三岁。尤其是随着移动互联网的飞速发展，熬夜、加班、网购、追剧等等成为家常便饭，有些人年纪轻轻才20出头，黑眼圈就已经非常明显了。傲世 再折腾个几年，双眼浑浊、红血丝泛滥，水灵灵的大眼睛早就没了当年的光彩。而且经常用眼导致一系列的眼部疾病接憧而来，眼痒、眼干、眼疲劳、严重的便会形成结膜炎、角膜炎等等。针对眼部初期出现的问题，小编推荐你使用这款备受好评的万松堂今视明护眼贴。 中草药植物萃取，作用温和，安全无副作用，不管是青少年还是中老年人群均可放心使用。中药成分，穴位给药，清热明目，活血化瘀。敷在眼部清清凉凉的，超级舒服。 长年累月加班熬夜者，不仅有重度黑眼圈，眼袋大，眼纹还多。每天用它贴一贴，能更新活化肌肤，有效抑制黑色素生成，细胞活起来加快血液流通速度，黑眼圈慢慢变淡。傲世皇朝代理长期坚持使用，能明眸亮眼，淡化红血丝，有效缓解眼疲劳，让浑浊的眼睛变得清澈年轻。 傲世皇朝注册有一双明亮的双眼，才能更好的去看世界！每天一贴万松堂今视明护眼贴，让你的眼睛越来越明亮美丽，神采奕奕！

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】春天是盛产野菜的时节，很多野菜都具备很强的保健功能。在春天这样盛产野菜的季节，当然要顺应时节逞一时口腹之欲啦。你还别说，野菜早已是人们餐桌上最喜欢的绿色食品之一！在春天吃10种野菜，吃一种，治一种病。春天必吃的10种野菜1：面条菜：治咳止血 面条菜微苦；性凉，可润肺止咳、凉血止血。春天是感冒频发的时节，常吃面条菜可以改善咳嗽；此外，儿童在春节容易鼻出血，吃面条菜能加强鼻腔粘膜厚度，止血效果非常好。傲世皇朝注册面条菜粉蒸和凉拌都是不错的选择。粉蒸时用面粉拌匀，上屉大火蒸2–3分钟，取出抖散，加蒜泥、盐、香油、熟芝麻仁拌匀即可。凉拌就按照普通的凉拌方法即可。2、鱼腥草：抗菌止痒 春天易发皮肤性瘙痒，常吃鱼腥草，能止痒；把新鲜鱼腥草捣汁涂抹，可以清热消肿、除痱止痒；用鱼腥草煎水外洗，还可以治疗脚癣。鱼腥草泡茶、炒食均可。3、车前草：痛风良药 车前草性寒味苦，富含车前甙，具清热利水、通淋消肿、祛痰明目之功用，它还有治疗痛风的效果。车前草凉拌、蘸酱、炒食、做馅、做汤或和面蒸食都非常美味。4、香椿：健脾开胃 香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、煎香椿饼都是非常著名的菜肴。不可要注意的是，香椿为发物，食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。5、马齿苋：防治心血管疾病 马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。傲世皇朝平台6、地瓜叶：预防便秘 红薯叶的营养非常丰富，叶子翠绿鲜嫩、爽口，它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。有““蔬菜皇后”之称。红薯叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。红薯叶的吃法很多，选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开；将红薯叶同肉丝一起爆炒，食之清香甘甜，也别有风味。7、榆钱-安神良方 榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。榆钱生吃、煮粥、笼蒸都别具风味。8、蒲公英：清热解毒，抗感染蒲公英性寒、味苦，归肝、胃经，具清热解毒、利尿散结之功用。 春天的常见病，如火喉咙痛、流感、血压高等，都可以吃蒲公英来缓解。 蒲公英可生吃、炒食、做汤。现在用蒲公英制茶也已经成为风尚，就连国外都开始大面积引种中国的蒲公英，经特殊加工成蒲公英茶。万松堂蒲公英茶一直以来在市场上都深受好评，独立小袋包装，好喝又方便。好茶配好季节，更有不一样的别致风味。 此处划重点：野菜虽好，但需要注意2点1、野菜和栽培蔬菜一样，营养成分丰富，但影响会有差异。食用野菜重在尝鲜，难以满足人体所有的营养需求，应注重食物多样性和膳食平衡，不宜多吃。2、野菜采摘要注重新鲜，不认识、不熟悉的野菜不采、不吃，卫生环境较差的区域及公路周边的野菜也不要采摘。生食野菜应清洗干净。对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】俗语说：“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏病变的信号很重要！傲世皇朝注册 肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！ 三处会“变黑” 脸色变黑 肝不好的人会面无血色、蜡黄暗沉。这是由于肝血不足，脸部没有得到足够的气血滋养，所以面无血色；而肝气郁滞，则会降低肝脏的排毒功能，导致毒素淤积，反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄，脸部长斑。 另外，长痤疮的原因之一就是肝脏激素失衡、内分泌失调导，长粉刺也是。出现这些问题的主要原因就是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损，调整不了荷尔蒙的平衡。 眼圈变黑 眼圈发黑，有时候就是某些肝病的表现；而眼睛经常干涩、瘙痒怕光，则说明是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红，甚至发炎。 另外，肝不好也会影响睡眠，导致失眠多梦、容易惊醒；而睡眠不好，也会导致眼圈变黑。 指甲变黑 中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。 如果肝脏是否出现了问题，指甲上一般会有明显的信号：指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明肝脏是健康的；指甲上出现黑色竖线条纹，傲世皇朝平台或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况，则说明肝脏存在问题，此时最好去医院做相关检查。 两处会“变臭” 身体变臭 4.webp.jpg 肝脏是人体最大的解毒器官，它就像计算机一样，超负荷运转时就会“发热”，导致运行迟缓。 由于人们饮食和生活方式的变化，肝脏的压力也越来越大。当它超负荷工作还不能够将毒素进行分解时，身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。 所以当出现体臭时，这足以说明肝脏已经严重受损，千万不要忽略。 口臭加重 口臭不光是消化功能的问题，也可能是肝脏的问题。 在肝脏功能受损的情况下，身体的毒素无法排出，这时血液中的氨和尿素氮这两个元素的含量便会增加，而氨气是有强烈刺激性气味的气体，它们通过呼吸从人体口鼻处排出，所以就出现了口臭问题，这也是肝脏功能不好的表现。 如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭，这个时候说明肝脏“藏毒”已深，需要及时改善肝功能，加强肝脏新陈代谢了！傲世 肝不好，不能一味地忽视，否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌，造成无法挽回的损失。 那么生活中，我们该怎样保护肝脏的健康呢？ 1、早起及时排尿 很多人早上都会有赖床的情况，即便是有了尿意，也懒得起来，等到实在忍不住的时候，才会起床去洗手间。 其实，早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。 2、早睡不熬夜 我们都知道“夜卧养肝”。晚上人体休息的同时，也是肝脏自我修复的时间。所以，如果经常熬夜，肝脏得不到良好的休息，势必会造成很大的损害。 并且，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降；还会影响肝脏夜间的自我修复；而且对已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。 所以，晚上睡觉前，尽量不要玩手机，好好闭目养神，以尽快入眠。 3、两餐之间一杯护肝茶 万松堂力悟茶做两餐之间的代茶饮，对保护肝脏健康，十分有利！ 万松堂牌力悟茶采用葛根、枸杞子、绞股蓝、菊花、陈皮、茶叶为主料经过国际先进高温物理造粒技术加工精制而成。 经动物功能试验证明，对化学性肝损伤具有辅助保护的保健功能。自然草本植物配方，作用温和，锁住植物精华，让你感受来自自然的健康产品。 国家食药监局监督认证，请放心饮用！

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】俗话说： 男靠吃，女靠睡 男不离韭，女不离藕 男要“冷”养，女要“热”养 …… 其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。傲世皇朝注册 一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康身体舒爽！ 01、男靠吃，女靠睡 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过，“男靠吃女靠睡”，讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 男靠吃 对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力。 怎么吃？ 可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。 对于女性来说，也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。傲世 女靠睡 在睡眠上，男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。 睡眠对男人、女人都很重要，但女人因性格、心理等原因，睡眠质量相对更差。 所以，女性更需要多睡。良好的睡眠能让女性保持注意力和快乐感，还能养好皮肤。 怎么睡好？ 睡前喝点牛奶，吃点燕麦等助眠食物； 睡前2小时不剧烈运动，晚9点后不玩手机； 白天中午再休息15分钟至30分钟； 02、男要“冷养”，女要“热养” 研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。 生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。因此，男要“冷”养，女要“热”养。傲世皇朝注册 男要“冷养” 男性蒸桑拿或热水浴时，温度以37℃~41℃为宜，每次15~20分钟； “戒掉”长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯，对生殖功能有影响。 女要“热养” 比如睡前用热水泡脚，能缓解腰背疼痛，促进睡眠； 做家务时多用温水，预防关节炎和妇科病等； 注意随时增添衣物能保护好腹部，少吃寒性、生冷食物，以免被月经不调、痛经等困扰。 03、男补锌，女补钙 男女的营养需求是各不相同的。研究发现，女性最易缺乏钙和铁，男人则容易缺锌。 年龄在19~50岁的女性，平均每天大约需要补18毫克铁；相比之下，男性平均每天补8毫克就够了。 50岁以前的女性，每天大约需要补充800毫克钙；50岁以后，则需要1000毫克或更多。 男补锌 对男人来说，锌元素至关重要，会影响其雄性激素的分泌。在正常排泄中，男性每天丢失的锌元素也要多于女性。 怎么补锌？ 每天吃一小把松子，能补锌，对大脑和心血管健康有利； 多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻、海产品等富含锌的食物。特别是贝壳类的海产品，锌含量丰富。 增加日常的活动量，血清中锌浓度也会逐步提高。 女补钙 女性在月经来潮时，铁流失会加快；更年期后，由于激素变化，骨质流失速度也会加快，因此女人更需要补铁和钙。 怎么补钙？ 每天喝250克纯牛奶，这是补钙的理想办法； 晴天时在11点前或15点后，晒太阳15~20分钟； 当多吃牛肉、鸡胸肉、三文鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物。 04、男护胃，女养脑 男人管不好嘴，胃跟着受伤。专家说，吃进的有害物质会损伤胃黏膜，与女人相比，男人胃溃疡、胃炎等病的发生率更高。 而另一方面，女性认知障碍症患病率高于男性，且随年龄增加，趋势更明显。北美一项研究发现，女性认知障碍症患者大脑萎缩比男性更早。 因此，男人要多护胃，女人要多养脑。 男护胃 告别高盐、高油饮食；适当吃些面食、小米粥及香蕉等养胃食物； […]