2、過量吃陳皮桔子導致“桔子病”！         因為陳皮桔子含有很多的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分化，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會堆積於肌膚角層，導致肌膚黃染，尤其是手掌和鼻腔周圍邊際的肌膚黃染愈加顯着，這與黃疸型肝炎是兩回事！         3、桔子經絡不要丟！         日子中許多人吃桔子時，都喜愛將桔瓤外白色的經絡扯的一塵不染，本來這種吃法是不科學的。         桔瓤外白色的網狀筋絡一般被稱為“桔絡”，無論是從中醫藥學還是從現代營養學的視點來看，桔絡對人體的健康都非常有利，中醫認為桔絡有通絡化痰、順氣活血之成效，不僅是緩慢支氣管炎、冠心病等緩慢疾病患者的食療佳品，而且對久咳導致的胸肋疼痛還有輔佐治療效果。現代營養學研討認為，桔絡中含有一種叫路丁的物質。能使血管堅持正常的彈性和細密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有避免高血壓患者發作腦溢血、糖尿患者發作視網膜出血的效果。         陳皮的食用忌諱         1、不宜與蘿蔔同食；         2、陳皮與牛奶不宜同食；         3、老年人要少吃；         4、陰虛體質的不要吃；         5、腸胃疾病患者要少吃,        1、陳皮吃了會上火嗎？         陳皮可以常吃，但不要吃太多，引薦天天吃3-5個，一次吃得太多簡單“上火”，可促發口腔炎和牙周炎，並也許呈現肌膚髮黃。因為桔子果肉含有必定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生影響而導致不適，對胃不利，建議不要空腹吃陳皮。         ,         1、陳皮吃了會上火嗎？         陳皮可以常吃，但不要吃太多，引薦天天吃3-5個，一次吃得太多簡單“上火”，可促發口腔炎和牙周炎，並也許呈現肌膚髮黃。因為桔子果肉含有必定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生影響而導致不適，對胃不利，建議不要空腹吃陳皮。                 2、過量吃陳皮桔子導致“桔子病”！         因為陳皮桔子含有很多的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分化，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會堆積於肌膚角層，導致肌膚黃染，尤其是手掌和鼻腔周圍邊際的肌膚黃染愈加顯着，這與黃疸型肝炎是兩回事！         3、桔子經絡不要丟！         日子中許多人吃桔子時，都喜愛將桔瓤外白色的經絡扯的一塵不染，本來這種吃法是不科學的。         桔瓤外白色的網狀筋絡一般被稱為“桔絡”，無論是從中醫藥學還是從現代營養學的視點來看，桔絡對人體的健康都非常有利，中醫認為桔絡有通絡化痰、順氣活血之成效，不僅是緩慢支氣管炎、冠心病等緩慢疾病患者的食療佳品，而且對久咳導致的胸肋疼痛還有輔佐治療效果。現代營養學研討認為，桔絡中含有一種叫路丁的物質。能使血管堅持正常的彈性和細密性，可減少血管壁的脆性和滲透性，有避免高血壓患者發作腦溢血、糖尿患者發作視網膜出血的效果。         陳皮的食用忌諱         1、不宜與蘿蔔同食；         2、陳皮與牛奶不宜同食；         3、老年人要少吃；         4、陰虛體質的不要吃；         5、腸胃疾病患者要少吃

        牛蒡茶中有豐厚的牛蒡甙，別的還富含木脂素。而牛蒡甙元，它一種防止和反抗癌症活性的物質。經過多種實驗標明，牛蒡茶種富含的牛蒡甙元和木脂都能夠起到有用的抗癌成效，它們能夠在身體里進行化學反應，會生成30多種物質，其間富含多量恭弘=叶 恭弘酸能夠防止人體細胞發作不良的改變，從而防止癌細胞的發作。 促進體內細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增加，強化免疫力，能促進體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡，保持人體生長。         牛蒡茶的副作用         因牛蒡茶自身即是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡經過烘烤等程序製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食物。不會有任何副作用。牛蒡生的能夠做菜，同樣富含豐厚的營養價值。所以說牛蒡是一種蔬菜。而不是啥加工出來的商品。故不要有任何顧忌。可是喝牛蒡茶卻有些留意事項。         1、剛開始飲用牛蒡茶，有的人或許會發作排便作用提高了，不是說的水瀉哦。         2、因牛蒡茶有助於輔佐安穩下降高血壓，建議低血壓病人間歇飲用。         3、不與其它茶混飲，泡發的茶片最終食掉最好。         4、堅持飲用一個月就會有顯着作用。         牛蒡茶的留意事項         咱們在飲用牛蒡茶的時分，需求留意一些細節，比方牛蒡茶不能泡的過濃而飲用，由於太濃了簡單上火，所以咱們在泡的時分，隨自個喜好，能夠添加一些蜂蜜進入，不光能夠調味，並且還不簡單上火哦。         還有牛蒡茶就有排毒養顏，瘦身的成效，女人在飲用時要留意月經期最好不要飲用!         天天5-8克，便秘者、瘦身者可酌情增加飲用牛蒡茶。         牛蒡茶不能冷飲，冷飲會致使腹瀉。         結語：牛蒡茶是天然的商品，所以在飲用的時分能夠不用顧忌太多。,        牛蒡茶是一款天然的茶品，常常飲用能夠起到排毒養顏的作用，它的成效是非常廣泛的，關於身體很有好處呢。那你知道牛蒡茶的功效與作用到底有哪些嗎?據說它富含副作用，真是這麼嗎?下文為你逐個剖析。         牛蒡茶的功效與作用         牛蒡根富含人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特別藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸佔總氨基酸的25%～28%，精氨酸佔18%～20%，且富含Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素;其多酚類物質具有抗癌、抗突變的作用，因此具有很高的營養價值和較廣泛的藥理活性。         ,         牛蒡茶是一款天然的茶品，常常飲用能夠起到排毒養顏的作用，它的成效是非常廣泛的，關於身體很有好處呢。那你知道牛蒡茶的功效與作用到底有哪些嗎?據說它富含副作用，真是這麼嗎?下文為你逐個剖析。         牛蒡茶的功效與作用         牛蒡根富含人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特別藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸佔總氨基酸的25%～28%，精氨酸佔18%～20%，且富含Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素;其多酚類物質具有抗癌、抗突變的作用，因此具有很高的營養價值和較廣泛的藥理活性。                 牛蒡茶中有豐厚的牛蒡甙，別的還富含木脂素。而牛蒡甙元，它一種防止和反抗癌症活性的物質。經過多種實驗標明，牛蒡茶種富含的牛蒡甙元和木脂都能夠起到有用的抗癌成效，它們能夠在身體里進行化學反應，會生成30多種物質，其間富含多量恭弘=叶 恭弘酸能夠防止人體細胞發作不良的改變，從而防止癌細胞的發作。 促進體內細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增加，強化免疫力，能促進體內磷鈣及維他命D在組合上的平衡，保持人體生長。         牛蒡茶的副作用         因牛蒡茶自身即是一種蔬菜，而牛蒡茶則是牛蒡經過烘烤等程序製造出來的。所以牛蒡茶是一種綠色健康的食物。不會有任何副作用。牛蒡生的能夠做菜，同樣富含豐厚的營養價值。所以說牛蒡是一種蔬菜。而不是啥加工出來的商品。故不要有任何顧忌。可是喝牛蒡茶卻有些留意事項。         […]

        白領常喝大麥茶可改進腸胃功能又可瘦身。         大麥茶具有降溫解毒、健脾瘦身、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的成效，能夠消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族無妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后，你會發現不只自己的腸胃功能好了，便秘漸漸不見了，整個人也清新起來，真是“一舉多得”。         大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不影響神經，不影響睡覺，不污染茶具，不污染牙齒。         大麥茶歸於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功用，然後推延營養物質的吸收。膳食纖維素還可發作飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的效果。         大麥茶具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等成效。大麥茶首要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。         大麥茶還可用於：飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。 小孩食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。         不適人群         1、濕熱或食積導致的脘悶腹脹忌用。         2、習慣性便秘病人，肝、腎病病人，高血壓及心臟病病人忌用。         3、大麥有回奶效果，哺乳期的女人不宜飲用。         4、胃欠好的人。這種狀況喝了會感受胃部不適，嚴要點的可能會拉肚子。         5、空腹的時分不宜喝大麥茶。         6、隔夜茶不能喝。別的，大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或許過來好幾天的大麥茶就不要喝了，特別對孩子的身體健康晦氣。,        保持身材好飲料值得一提的是，大麥茶還常常作為女生保持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不光富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有利的物質，並且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的效果，長期堅持飲用，就能起到健康瘦身的效果呢！         瘦身效果         大麥茶是我國民間廣泛撒播的一種傳統清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再通過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不光能開胃，還能夠助消化，還有瘦身的效果。         ,         保持身材好飲料值得一提的是，大麥茶還常常作為女生保持好身材的健康套餐中的一員，皆因他不光富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有利的物質，並且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的效果，長期堅持飲用，就能起到健康瘦身的效果呢！         瘦身效果         大麥茶是我國民間廣泛撒播的一種傳統清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2～3分鐘就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再通過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不光能開胃，還能夠助消化，還有瘦身的效果。                 白領常喝大麥茶可改進腸胃功能又可瘦身。         大麥茶具有降溫解毒、健脾瘦身、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的成效，能夠消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族無妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后，你會發現不只自己的腸胃功能好了，便秘漸漸不見了，整個人也清新起來，真是“一舉多得”。         大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不影響神經，不影響睡覺，不污染茶具，不污染牙齒。         大麥茶歸於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功用，然後推延營養物質的吸收。膳食纖維素還可發作飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的效果。         大麥茶具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等成效。大麥茶首要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。         大麥茶還可用於：飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。 小孩食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 […]

        3、抗氧化效果： 黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，接連27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶（SOD）活性增加，心肌脂褐質含量下降。         4、推遲變老效果： 黃精煎劑，20%濃度浸泡。         5、止血效果： 黃精甲醇提取物40mg/只，正丁醇有些20mg/只，水層有些20mg/只，腹腔打針，對乾冰－甲醇冷凍小鼠尾部1分鐘，切尾法試驗表明有止血效果，使小鼠出血量減少。         6、對心血管效果： 黃精水浸膏0.16-0.26g/kg 靜脈打針，明顯增加麻醉犬冠脈流量；1.5g/kg 靜脈打針，對垂體後葉素導致的兔心肌缺血有對立效果，對立垂體後葉素導致的T波增高，促進T波反常提早康復；12g/kg 腹腔打針，可增強小鼠對缺氧的耐受力。         7、抗病毒效果： 黃精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黃精多糖10mg/kg，2次/天，對兔試驗性單純皰疹病毒性角膜炎均有醫治效果。         黃精的副效果是哪些呢？         宜忌: 黃精味甘, 性平, 效果緩慢, 可作久服補養之品.但其性質滋膩,易助濕邪, 因而脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服.,        常有喜愛喝茶的朋友問恭弘=叶 恭弘子，普洱茶和紅茶哪個更養胃呢？下面就給咱們答覆一下！黃精的功效與作用 黃精以根莖入葯。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用於醫治脾胃衰弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血缺乏，內熱消渴等症。對於糖尿病很有效果。中藥治脾胃衰弱，體倦乏力，食慾不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟；外用治腳癬。蒙葯冶身體衰弱，胃寒，消化不良，食積，食瀉，腎寒，滑精，陽痿，頭暈目眩，寒性“希日烏素”病，腰腿痛，“巴達干”病。         1、對血糖的影響： 兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量逐步增高，然後下降。黃精浸膏對腎上腺素導致的血糖過高呈明顯抑制效果。         2、抗疲勞效果： 黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔打針，可延長小鼠游水時間。         ,         常有喜愛喝茶的朋友問恭弘=叶 恭弘子，普洱茶和紅茶哪個更養胃呢？下面就給咱們答覆一下！黃精的功效與作用 黃精以根莖入葯。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用於醫治脾胃衰弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血缺乏，內熱消渴等症。對於糖尿病很有效果。中藥治脾胃衰弱，體倦乏力，食慾不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟；外用治腳癬。蒙葯冶身體衰弱，胃寒，消化不良，食積，食瀉，腎寒，滑精，陽痿，頭暈目眩，寒性“希日烏素”病，腰腿痛，“巴達干”病。         1、對血糖的影響： 兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量逐步增高，然後下降。黃精浸膏對腎上腺素導致的血糖過高呈明顯抑制效果。         2、抗疲勞效果： 黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔打針，可延長小鼠游水時間。                 3、抗氧化效果： 黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，接連27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶（SOD）活性增加，心肌脂褐質含量下降。         4、推遲變老效果： 黃精煎劑，20%濃度浸泡。 […]

       《本草綱目》記載金銀花有“久服輕身,延年益壽”之功用,五十年代毛澤東也曾講:“金銀花,胖大海兩樣花對喉嚨很有優點。”         這些年,國內外專家對金銀花進行了許多的科學研究,獲得許多效果。         臨床上多用於醫治各種熱性病、濕病發熱,如身熱,發疹,發斑,熱毒癰疽,咽喉脹痛,風熱傷風,肺炎,丹毒,蜂窩狀安排炎,痢疾等多種疾病,效果顯著。        下面一起來看看金銀花泡水當茶飲的幾種成效吧!        1.去火、預防口臭         預防口臭可用菊花或許金銀花泡水喝。         關於長時間胃火大,口乾口苦的朋友無妨喝點菊花和金銀花茶,信任對您的協助很大。        2.清咽利喉、維護喉嚨         歌唱家、藝人、播音員、老師等專業人員,由於說唱時間長,則會呈現咽喉干痛發癢。         聲響沙啞時,如用金銀花配以胖大海、麥冬、甘草各適當,用開水沖泡后當茶飲用。或參加少數蜂蜜調味,即可清咽利喉,維護喉嚨。         3.祛暑明目         盛夏酷暑時,用金銀花和茶恭弘=叶 恭弘沏泡或單用花代茶。         4.美容護膚         清宮《御香縹緲錄》中,記載慈禧太后以飲金銀花茶美容護膚。         金銀花所含綠原酸的生物活性,能推進人體推陳出新,飲用金銀花茶60天者,其美容保健效果均非常明顯。         小貼士:         金銀花茶只合適體質平和或內熱體質者服用,脾胃虛寒者不宜用金銀花泡水喝。         另外，過夜的金銀花茶最好不要飲用。,        體內積蓄的陽氣過多,會化成熱邪外攻,誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血。         假如平常就肝陽過盛的人,不只會傷風、咳嗽、哮喘,還會引起頭痛暈眩、目赤目炫,乃至中風等疾患,所以要抑火。         金銀花,也叫做忍冬,是一味中藥,被譽為“降火英豪”,也有“植物抗生素”之美稱。         祖國醫學記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達能夠祛邪,既能宣散風熱,又善清解血毒。        ,         體內積蓄的陽氣過多,會化成熱邪外攻,誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血。         假如平常就肝陽過盛的人,不只會傷風、咳嗽、哮喘,還會引起頭痛暈眩、目赤目炫,乃至中風等疾患,所以要抑火。         金銀花,也叫做忍冬,是一味中藥,被譽為“降火英豪”,也有“植物抗生素”之美稱。         祖國醫學記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達能夠祛邪,既能宣散風熱,又善清解血毒。        […]

        3.清腸         取番瀉恭弘=叶 恭弘10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉恭弘=叶 恭弘具有瀉下的效果，能夠行氣通便，加上陳皮可清洗腸道。         4.治咳嗽         用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少數薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適當，切碎後用開水沖泡，參加白糖代茶飲，有化痰止咳之成效。         5.除膩消食         引薦山楂陳皮粥。山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又對比溫文，同煮熬制食用，能夠消除消化不良、食慾不振等表現。製造時水添多一些，此粥熬煮時刻較長，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地表現山楂和陳皮的效果。         6.抑菌         陳皮對淺部真菌有抑制效果。用陳皮能夠治皮膚癬菌病。將枯燥陳皮破壞浸泡於95%乙醇后獲取，分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，塗改於患處即可。         小貼士：怎麼自製陳皮？         從中藥房買是最快捷的，不過有的盆友想自個着手、錦衣玉食，那麼就說一說怎麼自製陳皮吧！         在太陽下將橘皮風乾，后寄存於密封設備2~5個月，用濕度為80%的濕潤空氣加濕，以使果皮軟化；果皮軟化后，將其捆綁固定，風乾，然後再放到太陽下晾乾就製造完成了，將其密封寄存即可成為陳皮。,        陳皮——自古以來即是大家喜愛的養生保健品，有着“一兩陳皮一兩金”的讚譽。        1.祛痰濕         前不久，“娘娘”孫儷在微博上共享了自個的祛濕小妙招：陳皮+薑汁泡水喝，也能夠加一些黃冰糖。我國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤的評估是：很不錯，值得推廣!         陳皮祛痰濕，薑汁有辛散的效果，它們都是除濕氣的“小能手”！         2.防暈車         搭車（船、飛機）前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解后吞下；車（船、飛機）開動后每隔10分鐘放1片進口腔，崩解后吞下，吃幾回即可起效果。         ,         陳皮——自古以來即是大家喜愛的養生保健品，有着“一兩陳皮一兩金”的讚譽。        1.祛痰濕         前不久，“娘娘”孫儷在微博上共享了自個的祛濕小妙招：陳皮+薑汁泡水喝，也能夠加一些黃冰糖。我國中醫科學院針灸醫院主任醫師黃濤的評估是：很不錯，值得推廣!         陳皮祛痰濕，薑汁有辛散的效果，它們都是除濕氣的“小能手”！         2.防暈車         搭車（船、飛機）前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解后吞下；車（船、飛機）開動后每隔10分鐘放1片進口腔，崩解后吞下，吃幾回即可起效果。                 3.清腸         取番瀉恭弘=叶 恭弘10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉恭弘=叶 […]

        山楂決明子茶:         材料:山楂15克、荷恭弘=叶 恭弘15克、決明子10克。         用法:水煎飲其汁液。         成效:用於糖尿病。         決明子茄子煲:         材料:決明子10克,茄子兩個,食鹽、醬油、食用油、味精恰當。         製作:決明子加水恰當,煎煮取汁備用,茄子加油炒,放入葯汁及恰當的佐料,燉熟,食之。功用:具有清熱通便效果,適用於實熱便秘,體現為大便乾結、小便短赤、面赤身熱,兼有腹脹、腹痛、口乾口臭等體現的病人。         食用決明子注意事項         首要,決明子適合於以下體現和人群。         1、決明子可以和別的花草茶分配,具有不錯的排毒排油膩成效。能到達成效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易致使雙眼疲乏的人群無妨常喝,但夜晚最好少飲。         提示:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊。         2、決明子花草茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不只有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功用。關於老年人陰虛血少者,可參与枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一起泡服;若老年人有氣虛之症,宜加生曬參3克同泡服         成效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。         3、決明子花草茶分配蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。具有潤腸通便的成效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 也適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等         但是,假定沒有什麼事的話,就最好少服用,因為是葯三分毒,孕媽媽忌服,脾胃虛寒、氣血缺少者不宜服用。請置於室內陰涼乾燥處,避免孩子自行拿取。,        荷恭弘=叶 恭弘減肥茶:         材料:荷恭弘=叶 恭弘3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。         用法開水沖泡代茶。         成效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。         柴胡決明子葯粥:         材料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。         用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱參与冰糖至消融。每日一劑,分2次服用。         成效:更年期綜合症肝鬱化火型,多見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結等症。         ,         荷恭弘=叶 恭弘減肥茶:         […]

        養胃多吃五種蔬菜         甘藍：天然胃菜         甘藍是世界衛生安排曾引薦的最好蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、維護並修正胃黏膜安排，還能夠堅持胃部細胞活潑旺盛，降低病變的概率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可天天以甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有推進潰瘍癒合的效果。         紅薯：養胃去積         紅薯性平，味甘，補脾益氣，能正氣養胃，增強胃腸活動，化食去積，還能清腸瘦身。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不太合適糖尿病患者食用。         南瓜：排毒護胃        《本草綱目》記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎滅菌、止痛。其所含的豐厚果膠可“吸附”細菌和有毒物質，包含重金屬、鉛等，起到排毒效果。一同，果膠可維護胃部免受刺激，削減潰瘍。用南瓜煮粥或湯格外滋補腸胃。         胡蘿蔔：增強抵抗力         胡蘿蔔性味甘平，中醫以為它能“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐厚的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一同燉最合適，滋味也非常好。         菠菜：補血利便         菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 《食療本草》記載：“菠菜利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可推進胃和胰腺排泄，增胃口，助消化，所含豐厚的纖維素還能協助腸道活動，有利排便。,        對於喝茶，民間一直流傳着這麼一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人乃至以為胃欠好的人應當多喝紅茶。這些觀念究竟有沒有道理呢?         “紅茶養胃”有無道理?         對此，專家表明，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激效果，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會顯着一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其間的茶多酚在發酵進程中發生了氧化反響，含量顯着削減，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。但這並不意味着紅茶有養胃的功用，所以“紅茶養胃”的說法並不嚴謹。另外，胃欠好合適喝紅茶的觀念也是過錯的，由於對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸，反而可能會形成身體不適。         ,         對於喝茶，民間一直流傳着這麼一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人乃至以為胃欠好的人應當多喝紅茶。這些觀念究竟有沒有道理呢?         “紅茶養胃”有無道理?         對此，專家表明，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激效果，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會顯着一些，而紅茶是經過發酵烘製而成，其間的茶多酚在發酵進程中發生了氧化反響，含量顯着削減，相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。但這並不意味着紅茶有養胃的功用，所以“紅茶養胃”的說法並不嚴謹。另外，胃欠好合適喝紅茶的觀念也是過錯的，由於對於胃酸過多的人，紅茶中的咖啡因不利於控制胃酸，反而可能會形成身體不適。                 養胃多吃五種蔬菜         甘藍：天然胃菜         甘藍是世界衛生安排曾引薦的最好蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、維護並修正胃黏膜安排，還能夠堅持胃部細胞活潑旺盛，降低病變的概率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可天天以甘藍榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有推進潰瘍癒合的效果。         紅薯：養胃去積         紅薯性平，味甘，補脾益氣，能正氣養胃，增強胃腸活動，化食去積，還能清腸瘦身。不過，紅薯內澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不太合適糖尿病患者食用。         南瓜：排毒護胃        《本草綱目》記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎滅菌、止痛。其所含的豐厚果膠可“吸附”細菌和有毒物質，包含重金屬、鉛等，起到排毒效果。一同，果膠可維護胃部免受刺激，削減潰瘍。用南瓜煮粥或湯格外滋補腸胃。         胡蘿蔔：增強抵抗力 […]

        具有上好的陳皮在手，再也不怕秋乏啦。不管泡茶、煮粥仍是煲湯都能讓你全身輕鬆。 細說陳皮，究竟為何物？         新會陳皮，是廣東新會所產的大紅柑的乾果皮。因為它具有很高的藥用價值，又是傳統的香料和調味佳品，所以歷來享有盛譽。         提起新會，自唐代開端就有“陳皮”的稱號，而到了宋代就有了名揚全國的“新會陳皮”，至今700多年歷史。可以說，陳皮因新會而顯得絕無僅有，在行內，用新會的“茶枝柑”，這個樹的種類製作的陳皮，才愈加作用顯着。富含的三大活性物質：揮髮油、多糖類和黃酮類物質。         今日咱們推薦的這款陳皮，就是來自陳皮地道的產地新會，產自“茶枝柑”這個樹種。         講到陳皮的來歷，有一個有意思的仙鷺賜種的故事。在很久曾經，西江、潭江會聚而流，最終直奔大海，構成銀洲湖。一天，一隻仙鷺赴瓊瑤仙會而回，途經神州之南，忽見三峰一湖，大為驚奇，全國竟有如此靈氣之地，逐把瓊瑤仙會所帶來的橘類種子散落此地。所以，“仙種”遇“仙地”，六合相合，種子得以萬世撒播，不負仙果之名。         春去秋來，轉眼間三年過去了，散落在此地的種子漸漸長成樹。此刻一個花甲白叟經過，經品味，覺得該橘子果肉甜酸適中，風味濃郁，其皮味略辛微苦，可入葯。自此，新會有了栽培新會柑樹的傳統。         “陳皮”本來還有一番來由。宋代曾經新會歸於蠻荒之地，新會柑還未出現規劃出產，廣陳皮一名出自新會黃姓先祖黃廣漢及其夫人米氏的故事。黃廣漢系南宋孝宗八年（公元1181年）科舉進士，官至徐州知府。其夫人米氏自幼飽讀讀書，通曉藥理，用其老公所創製的新會柑橘陳皮為國母楊太后治好乳疾，被封為一品夫人。楊太后其老公姓名的“廣”字，御封這種藥材的姓名為“廣陳皮”（即新會陳皮），寓意黃夫人米氏所創。 爾後數百年，新會柑的栽培取皮的傳統連續下來。清代年間，新會葵商相繼開設德隆、悅隆等9家“隆”字商號，經營葵扇的一起又很多經銷新會陳皮，創始了廣陳皮走遍海內外的局勢。,        秋季的到來，氣溫開端下降，雨量削減，空氣濕度相對下降，氣候偏於枯燥。枯燥易傷損肺陰，易肺部不適，口乾煙燥，乾咳少痰，便秘等。         此刻此刻，秋乏襲來，你可能會多愁善感、軟弱憂傷，一點小事糾結半響；也可能會愁眉苦臉，老皺眉頭，什麼事情都提不上勁兒。         秋乏襲來，怎麼改進？原則是八個字：疏肝解郁，活躍達觀。陳皮、桑葚干、黑芝麻、黑棗、黑木耳、芹菜、萵筍、生菜、等都是合適氣鬱質的食材。足夠的睡眠也是有必要的，睡前泡個腳，能讓你的氣色和身體越來越好。         ,         秋季的到來，氣溫開端下降，雨量削減，空氣濕度相對下降，氣候偏於枯燥。枯燥易傷損肺陰，易肺部不適，口乾煙燥，乾咳少痰，便秘等。         此刻此刻，秋乏襲來，你可能會多愁善感、軟弱憂傷，一點小事糾結半響；也可能會愁眉苦臉，老皺眉頭，什麼事情都提不上勁兒。         秋乏襲來，怎麼改進？原則是八個字：疏肝解郁，活躍達觀。陳皮、桑葚干、黑芝麻、黑棗、黑木耳、芹菜、萵筍、生菜、等都是合適氣鬱質的食材。足夠的睡眠也是有必要的，睡前泡個腳，能讓你的氣色和身體越來越好。                 具有上好的陳皮在手，再也不怕秋乏啦。不管泡茶、煮粥仍是煲湯都能讓你全身輕鬆。 細說陳皮，究竟為何物？         新會陳皮，是廣東新會所產的大紅柑的乾果皮。因為它具有很高的藥用價值，又是傳統的香料和調味佳品，所以歷來享有盛譽。         提起新會，自唐代開端就有“陳皮”的稱號，而到了宋代就有了名揚全國的“新會陳皮”，至今700多年歷史。可以說，陳皮因新會而顯得絕無僅有，在行內，用新會的“茶枝柑”，這個樹的種類製作的陳皮，才愈加作用顯着。富含的三大活性物質：揮髮油、多糖類和黃酮類物質。         今日咱們推薦的這款陳皮，就是來自陳皮地道的產地新會，產自“茶枝柑”這個樹種。         講到陳皮的來歷，有一個有意思的仙鷺賜種的故事。在很久曾經，西江、潭江會聚而流，最終直奔大海，構成銀洲湖。一天，一隻仙鷺赴瓊瑤仙會而回，途經神州之南，忽見三峰一湖，大為驚奇，全國竟有如此靈氣之地，逐把瓊瑤仙會所帶來的橘類種子散落此地。所以，“仙種”遇“仙地”，六合相合，種子得以萬世撒播，不負仙果之名。         春去秋來，轉眼間三年過去了，散落在此地的種子漸漸長成樹。此刻一個花甲白叟經過，經品味，覺得該橘子果肉甜酸適中，風味濃郁，其皮味略辛微苦，可入葯。自此，新會有了栽培新會柑樹的傳統。         “陳皮”本來還有一番來由。宋代曾經新會歸於蠻荒之地，新會柑還未出現規劃出產，廣陳皮一名出自新會黃姓先祖黃廣漢及其夫人米氏的故事。黃廣漢系南宋孝宗八年（公元1181年）科舉進士，官至徐州知府。其夫人米氏自幼飽讀讀書，通曉藥理，用其老公所創製的新會柑橘陳皮為國母楊太后治好乳疾，被封為一品夫人。楊太后其老公姓名的“廣”字，御封這種藥材的姓名為“廣陳皮”（即新會陳皮），寓意黃夫人米氏所創。 爾後數百年，新會柑的栽培取皮的傳統連續下來。清代年間，新會葵商相繼開設德隆、悅隆等9家“隆”字商號，經營葵扇的一起又很多經銷新會陳皮，創始了廣陳皮走遍海內外的局勢。

        DIY決明子茶         荷恭弘=叶 恭弘決明子減肥茶         材料：荷恭弘=叶 恭弘3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g         用法：開水沖泡代茶。         成效：荷恭弘=叶 恭弘決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。         決明子綠茶         材料：決明子、綠茶各5g         製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了今後，將炒好的決明子、綠茶一同放入杯中，參与沸水，浸泡3-5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡中止。         成效：此茶清涼潤喉，口感適合，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的成效。         杞菊決明子茶         材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克         製法：將枸杞子、菊花、決明子一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。         用法：當茶，再三飲用，通常可沖泡3至5次。         成效：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助剷除體內毒素，控制胃口，削減脂肪積累。         菊楂決明茶         材料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克         用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。         成效：山楂可助脂肪的消解，分配菊花，決明子有助於幫忙睡覺，增加腸胃運動的動力，幫忙消化。,        決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功用。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓成效，並有一定抗菌、消炎效果。         決明子泡水喝是一個很有效果的攝生減肥辦法。決明子有降脂、通便的效果，只要每天用10克支配的決明子泡水喝，可以克制全身脂肪的構成，對體內的剩下的脂肪也有極好的分解效果。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能抵達減肥的目的。         ,         決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功用。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓成效，並有一定抗菌、消炎效果。         決明子泡水喝是一個很有效果的攝生減肥辦法。決明子有降脂、通便的效果，只要每天用10克支配的決明子泡水喝，可以克制全身脂肪的構成，對體內的剩下的脂肪也有極好的分解效果。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能抵達減肥的目的。                 DIY決明子茶         荷恭弘=叶 恭弘決明子減肥茶         […]