傲世_菊花茶這麼喝才養生
隨泡隨飲 菊花茶中富含黃酮類物質,具有極好的抗氧化功能,能協助人體剷除體內自由基,有降低膽固醇、按捺血壓升高等多種健康效果。但黃酮類物質非常不穩定,很簡單被氧化,使茶水失掉正本的黃色色澤,變成綠色,其保健效果也會有所降低。因此菊花茶要現泡現飲,最佳不要久放。 怕冷、脾胃虛寒的人應少喝 不管哪種菊花,性質都偏寒,通常陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。 體熱的人別加冰糖 對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微削弱一下寒性,愈加合適他們的體質。而關於體熱體壯的人,加冰糖就會削弱菊花茶清熱的成效。 配枸杞補肝腎,加桑恭弘=叶 恭弘治傷風 取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以 后,即可飲用菊花茶水。菊花味甘,對肝腎有滋補效果,配上滋補肝腎的枸杞,效果得到加強。取黃菊花6克、桑恭弘=叶 恭弘6克,沖泡辦法如上。桑恭弘=叶 恭弘與菊花皆能分散風熱,清肝明目,同用可減輕風熱傷風前期的發熱、頭痛等表現。, 工作學習之時,很多人都喜愛在案頭沏一杯菊花茶,酒店餐館也總少不了它的身影。然而,你對菊花茶的了解有多少呢? 黃菊散熱,白菊明目 菊花氣味幽香、涼快舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。如今市面上的菊花有黃、白菊兩種,分散風熱宜用黃菊花,可防治風熱傷風;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛暈厥等表現。還有一種野菊花,其花朵較小較黃,花形也不是很美觀。野菊花清熱解毒的效果最強,對減輕生瘡、牙痛、口臭都有效。 , 工作學習之時,很多人都喜愛在案頭沏一杯菊花茶,酒店餐館也總少不了它的身影。然而,你對菊花茶的了解有多少呢? 黃菊散熱,白菊明目 菊花氣味幽香、涼快舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。如今市面上的菊花有黃、白菊兩種,分散風熱宜用黃菊花,可防治風熱傷風;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用於頭痛暈厥等表現。還有一種野菊花,其花朵較小較黃,花形也不是很美觀。野菊花清熱解毒的效果最強,對減輕生瘡、牙痛、口臭都有效。 隨泡隨飲 菊花茶中富含黃酮類物質,具有極好的抗氧化功能,能協助人體剷除體內自由基,有降低膽固醇、按捺血壓升高等多種健康效果。但黃酮類物質非常不穩定,很簡單被氧化,使茶水失掉正本的黃色色澤,變成綠色,其保健效果也會有所降低。因此菊花茶要現泡現飲,最佳不要久放。 怕冷、脾胃虛寒的人應少喝 不管哪種菊花,性質都偏寒,通常陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。 體熱的人別加冰糖 對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微削弱一下寒性,愈加合適他們的體質。而關於體熱體壯的人,加冰糖就會削弱菊花茶清熱的成效。 配枸杞補肝腎,加桑恭弘=叶 恭弘治傷風 取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以 后,即可飲用菊花茶水。菊花味甘,對肝腎有滋補效果,配上滋補肝腎的枸杞,效果得到加強。取黃菊花6克、桑恭弘=叶 恭弘6克,沖泡辦法如上。桑恭弘=叶 恭弘與菊花皆能分散風熱,清肝明目,同用可減輕風熱傷風前期的發熱、頭痛等表現。