傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】一年又一年，转眼又到了冬至节气，明天就是冬至了，在中国的传统文化中，冬至不仅是二十四节气之一，更是一个重要的节日。古有“冬至大如年”的说法，冬至之后开始“进九”，天气更加寒冷，此时该如何养生呢？ 一、饮食调养冬季气候寒冷干燥，饮食注意不要吃寒凉食物，多吃温补食物。1、冬季进补可食用羊肉、牛肉等温热的食物防“三九寒冷”。但不可过食，过食易上火。傲世皇朝代理 2、冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。 3、食宜清淡，尤其是老年人，不宜吃肥腻和过咸食品。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。 4、食宜少缓，“尊年之人，不可顿饱，但频频与食，谷气长存”。主张老年人少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。傲世二、养生三好1、补好肾 中医认为：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。冬季要补好肾，才能一年都有好身体。肾属水，尚黑，补肾要多吃点黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。2、暖好脚 病从足下生，要注意做好腿部、足部的保暖，老年人可以带个护膝保护关节，年轻人也要注意不要露脚踝，一时爱美很可能会被疾病缠上。3、护好头 很多人有偏头疼的毛病，其中有些就是冬季不注意头部受凉导致。冬季要护好头部与颈部，注意不要受寒。出门戴帽子与围巾，冬季是心脑血管病的高发季，对于有心脑血管疾病的人来说更要注意。三、喝养胃茶饮冬藏应以温阳养肾为主，但调养脾胃也是不可忽视的。脾胃虚寒的人在冬季尤为难受，容易出现四肢冰冷、腹痛腹泻等问题，面色也会暗淡无华。尤其是中老年人，需要调理脾胃。傲世皇朝注册万松堂丁香茶，有针对性的选用各种原料，采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实则泄之”的方法来调节肠胃，常喝能够祛湿健脾、健胃消食、振奋食欲、调节肠胃。

傲世【代理主管QQ3177-9871】一场冬雪一场寒，强冷空气接连袭来，家里老人、小孩体质弱，特别容易引发感冒症状。而室内门窗紧闭，空气不流通，容易引发呼吸道疾病，常见表征即是咳嗽。傲世皇朝代理因此，寒冷冬季，要注意防寒保暖和通风换气。 我们经常讲：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，因此，如果咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺。在日常饮食中要避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。1、少吃甜食 甘入脾，适当吃一点甘淡的味道就非常养脾胃，什么是甘淡之味呢？比如冬天大白菜的味道、五谷的味道都是甘淡之味。大多数孩子常吃的甜食，都是人工调味出来的，过甜则伤脾，容易生痰助湿，所以咳嗽期间，注意忌口甜食。2、辩证喝牛奶 唐代《食疗本草》中写道：“牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。”所以孩子如果已经断奶了，牛奶（含奶粉）已经不是主食了，在患风寒咳嗽期间，或体质偏寒的孩子，就暂时不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平衡其寒性。傲世牛奶并不好消化，即便是风热咳嗽，如果遇到消化能力弱的孩子，也建议暂停牛奶。3、少吃易生痰的零食零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，因为这些东西虽然口感很好，但是进入身体，黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。比如咳嗽期间，吃些蛋糕，大多数孩子30分钟后咳嗽加重。薯片一类燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，最好一口都不要吃。4、杜绝冷饮 肺讨厌寒，你看突然一阵冷风吹过来，肺立马就反应过来，通过打喷嚏把寒气排出。我们喝冷饮，是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一起伤害，孩子的咳嗽自然会加重。5、辩证吃水果 水果易助湿，且大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃水果，体质偏寒和消化能力弱的孩子最好不要吃水果。冬季感冒咳嗽、干燥上火，室内密闭空气引起的嗓子干痒、喉咙肿痛等，都可以试试万松堂罗汉清润茶。 罗汉清润茶精选桂林特产罗汉果为主料配以桔梗、胖大海、薄荷、绿茶五味原料精制而成，能够润嗓利喉、舒胃健脾，预防和改善慢性咽炎，清除雾霾垃圾。

傲世【代理主管QQ3177-9871】2018年年底，大健康市场一派乱象。某些自以为掌握了“科学标准”的所谓“正义”的西方医疗利益集团的大搅局，将传承了几千年的祖国瑰宝——中医和中药、养生和保健夹头一棒子，列为骗子！这场震动，不可谓不小。几乎所有保健品养生行业的从业人员，最近都仿佛蒙受了不白之冤，弄不明白为什么自己从事或喜爱的中医、保健养生健康产业，咋就成了骗子？尤其是刚步入这个圈子的年轻人，一脸懵逼，摸不着头脑：也没人给他们上上课，讲一讲为什么中医和中医养生成了骗子，搞得自己好丢人好尴尬！我们不禁要问：这骗子是谁定义的？标准是什么？傲世皇朝代理当然，我们必须批判传销和变相传销者！一粒老鼠屎，害惨了所有医疗保健品行业，正是他们的恶意销售、夸大功效，将所有养生保健和中医药行业带入深沟。但是，在这场前所未有的大批判浪潮中，连踏实做事情，良心做企业的也被躺枪，实在有点冤。我所从事的，包括认识的很多保健品企业，没有搞恶意营销，没有夸大宣传，脚踏实地，客户信赖感强，产品线一丝不苟，扎扎实实良心做事，仍然被一些不明真相的人，传言成骗子。只因它们不符合西医规定的“药品”的治疗标准。 保健品到底是什么？保健品是经国家卫生部和食品药品监督管理局批准的，含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。大多数保健品要么选用中药的配方，要么就是生物精华提取物。有些食物本来就具有治病功能，譬如大蒜可以杀菌，红曲可以降脂。其实很多药品都是从食物中提取出来的。如果你承认中药能治病，那么保健品当然也是能治病的。傲世皇朝注册 但保健品法规不允许保健品宣传疗效，这一法规让保健品行业陷入了一个十分尴尬的境地。保健品不宣传疗效还能宣传什么呢？难道让保健品宣传可以吃饱饭吗？很多科研单位和老专家花一辈子的心血研究出的保健品，又经国家级的专家评审，具有疗效，颁发了保健品许可证，又花费大量资金建工厂，通过各项严格的审批，终于生产出来，可以解决人的疾病，但一宣传功效却被扣上违法的帽子，无一例外。殊不知，硬性将保健品与药品分成两类不同的产品，只能表明管理的简单粗暴。很多优质产品，本身既是保健品，又是药品，中国传统饮食文化中就有药食同源的说法。仅仅是为了管理的方便，将某些成分完全相同的产品，人为分为药品和保健品，除了为管理机构提供权利寻租的机会，并未为生产者和消费者带来任何便利。曾经有一篇文章叫“所有保健品都是骗人的，无一例外”，这种明显错误的文章居然还能被冠以“人民日报”的名义，到处流传，广受追捧。请大家冷静地思考一下：为什么那么多老人宁可自费买保健品而不公费吃药？因为他们吃了多年的药却没把他们的病治好，药物从来没有治好过糖尿病、骨刺、高血压、黄斑变性、肺纤维化、长期失眠、动脉硬化、老胃炎、类风湿等慢性病。 老人们疼呀，天天难受呀，度日如年呀，都是在走投无路的情况下去买保健品的，有太多的老人吃了保健品后身体真的好了，甩掉了药品。人是靠营养维持生存的，而不是靠药物活命的。药物只能治病，却不能让人持久健康。营养医学早已为理论界认可，全国很多医院都已开设营养专科。在国外，营养保健更是得到政府部门的肯定和支持，成为全民健康的基础工程。这些超越药品的成果本应受到鼓励与认可，在全社会大面积推广宣传，造福于全体百姓。现实中却被媒体口诛笔伐，保健行业从业者俨然已成为过街老鼠，尊严全无。媒体不允许报道保健品正面的功效，保健品治好了那么多人，一个也不见宣传。反而专门找几个没有效果的人做负面报道，甚至不需要证明，仅凭臆想就说保健品是骗人的。这实在有失公允！在这样的大环境下，中国不可能出现大的保健品企业。没有领军企业，那些江湖挣快钱的生意人便利用保健品挣老人的钱，他们无底线。几粒老鼠屎，污了一锅汤。媒体偏又喜欢紧盯这些老鼠屎，好事不出门，坏事传千里，于是整个行业日益陷入恶性循环。我们也赞成各管理部门严管，但切不可认为保健品全是骗人的，无一例外。保健品有好的，而且很多都是好的，保健品帮助中国减少了巨额医药费，大幅提升了国民健康水平，极大减轻了儿女的负担。 社会应该客观评价保健品的社会价值，在打击保健品诈骗犯罪的同时，切不可冤枉正规的保健品行业从业者。更应该树立一批好的企业，好的个人，立正气，规范大健康产业，让中国这一人口大国、疾病大国在健康领域有正确的法规可依，有公正的新闻报道，有公正的司法管理，有冷静客观的社会评论。只有这样正确的社会管理，才能实现中国的健康梦、强国梦。

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】每到秋冬季、湿冷的天气、梅雨季节或者季节转换时，腿凉、腿疼的老年病人开始增多，患者的症状颇为相似，均是从臀部以下发凉、怕冷，或伴疼痛、肿胀……如果你的膝盖比天气预报还准，那你很可能被“老寒腿”附体了。傲世皇朝平台老寒腿症状很多，主要表现有以下几种。自测：你被老寒腿盯上了吗？1、怕冷阴天下雨、气候变凉时，或在吹空调后症状加重。 2、腿沉特别是阴天，患者就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋，抬腿时不是自己发力，而是被拖上去的。3、疼痛老寒腿的痛感主要有3个特点：两侧或单侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时痛感加重。膝盖不按不痛，一按就痛。4、僵硬清晨醒来或久坐后关节僵硬，活动后稍有好转。 5、有摩擦音膝关节在活动时，有一些骨头的摩擦音。6、肿胀老寒腿后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。老寒腿的发病率很高，60岁以上人群发病率将近50%，70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高，达到53%。从数据和字面意思上看，“老寒腿”是一种老年病。但临床上医生却发现，三十出头的年轻人也可能被这种病盯上。1、肥胖人群骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。 2、用“膝盖”工作运动员、模特、重体力劳动者，由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，膝盖更容易生病。傲世皇朝代理3、更年期女性由于更年期女性雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤、出现病变，因此更年期女性老寒腿的发病率比男性高6倍。 4、关节受过伤膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨表面不光滑，容易提早产生磨损，没等到老就产生退化了。以上四类人群，如果出现腿沉、早起关节不灵活、膝关节反复红肿热痛、活动时关节有摩擦音等症状，建议去医院做X光片检查，帮助诊断膝关节的情况。养腿3招，让你远离老寒腿针对膝关节不适的人群，这里有3个适合居家保健的方法。按摩日常生活中不妨用“摩”法和“刮”法，给关节做保健。摩：用双手虎口沿大腿根部向下按摩至小腿。刮：将双手做爪状捏住髌骨，上下刮拭髌骨两侧。 活动这套动作每天练习一次，每次约20分钟，可以锻炼下肢肌肉，增加腿部力量。紧绷：是将腿伸直，绷紧大腿肌肉。勾脚：勾踝关节，脚尖向内收。傲世皇朝注册 中药泡脚用活血化瘀、温阳止痛的中药，每天泡脚半小时，会让身上、腿暖和许多，可明显减轻老寒腿的症状。 瑶族巴马神汤是根据“世界长寿之乡”广西巴马百岁老人养生泡脚秘方进行反复筛选，采用广西瑶族特产草药秘制配方制成 。通过足浴热能生推原理，使汤中特有成份通过脚底的穴位进入体内，沿体内经脉运行，有疏通经络、排除体内毒素的作用。每次泡半个小时，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环，减少体内寒性。

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】中医认为，“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。因此导致肠道损害，就容易诱发种种疾病，形成便秘、口臭、湿气等。皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，肠胃不好会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。傲世皇朝注册这是因为，肠道问题入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱；在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。 肠道问题，直接关乎人体健康。说起来，肠道保健其实有一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手，还你一个健康肠道。 糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助于将垃圾排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。傲世皇朝平台 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。 酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。 菠菜 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。 木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。傲世中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘的发生。国外有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的垃圾降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了残渣的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。 苹果苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果最好带皮吃哦！ 花生 有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。 万松堂畅清茶，清理肠道垃圾，远离肠道困扰！万松堂畅清茶秉承“以润为通，通补结合”的中医理论，采用火麻仁、决明子、桑葚、茯苓、绿茶五种自然草本植物精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。以补为通，滋润肠壁，养肠护肠，软化干硬宿便，清洗肠道褶皱，恢复肠道功能。常喝万松堂畅清茶，排便通畅，女人更美丽，男人不焦虑，老人更轻松！