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傲世皇朝代理冰冻三日非一日之寒——养腿3招,让你远离老寒腿!

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】每到秋冬季、湿冷的天气、梅雨季节或者季节转换时,腿凉、腿疼的老年病人开始增多,患者的症状颇为相似,均是从臀部以下发凉、怕冷,或伴疼痛、肿胀……如果你的膝盖比天气预报还准,那你很可能被“老寒腿”附体了。傲世皇朝平台老寒腿症状很多,主要表现有以下几种。自测:你被老寒腿盯上了吗?1、怕冷阴天下雨、气候变凉时,或在吹空调后症状加重。 2、腿沉特别是阴天,患者就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋,抬腿时不是自己发力,而是被拖上去的。3、疼痛老寒腿的痛感主要有3个特点:两侧或单侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解。平时走路不疼或疼痛较轻,上下楼梯时痛感加重。膝盖不按不痛,一按就痛。4、僵硬清晨醒来或久坐后关节僵硬,活动后稍有好转。 5、有摩擦音膝关节在活动时,有一些骨头的摩擦音。6、肿胀老寒腿后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛。老寒腿的发病率很高,60岁以上人群发病率将近50%,70岁以上将近80%。老寒腿的致残率也很高,达到53%。从数据和字面意思上看,“老寒腿”是一种老年病。但临床上医生却发现,三十出头的年轻人也可能被这种病盯上。1、肥胖人群骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多,而且发病年龄容易提前。研究还发现,肥胖病人如果将体重减少5公斤,发病率就会减少50%。 2、用“膝盖”工作运动员、模特、重体力劳动者,由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大,膝盖更容易生病。傲世皇朝代理3、更年期女性由于更年期女性雌激素水平下降,导致关节营养下降,容易造成损伤、出现病变,因此更年期女性老寒腿的发病率比男性高6倍。 4、关节受过伤膝关节受过伤,会直接影响到软骨。软骨表面不光滑,容易提早产生磨损,没等到老就产生退化了。以上四类人群,如果出现腿沉、早起关节不灵活、膝关节反复红肿热痛、活动时关节有摩擦音等症状,建议去医院做X光片检查,帮助诊断膝关节的情况。养腿3招,让你远离老寒腿针对膝关节不适的人群,这里有3个适合居家保健的方法。按摩日常生活中不妨用“摩”法和“刮”法,给关节做保健。摩:用双手虎口沿大腿根部向下按摩至小腿。刮:将双手做爪状捏住髌骨,上下刮拭髌骨两侧。 活动这套动作每天练习一次,每次约20分钟,可以锻炼下肢肌肉,增加腿部力量。紧绷:是将腿伸直,绷紧大腿肌肉。勾脚:勾踝关节,脚尖向内收。傲世皇朝注册 中药泡脚用活血化瘀、温阳止痛的中药,每天泡脚半小时,会让身上、腿暖和许多,可明显减轻老寒腿的症状。 瑶族巴马神汤是根据“世界长寿之乡”广西巴马百岁老人养生泡脚秘方进行反复筛选,采用广西瑶族特产草药秘制配方制成 。通过足浴热能生推原理,使汤中特有成份通过脚底的穴位进入体内,沿体内经脉运行,有疏通经络、排除体内毒素的作用。每次泡半个小时,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环,减少体内寒性。

傲世皇朝平台记住这些清肠能手,让你远离口臭、色斑、大肚腩!

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】中医认为,“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。因此导致肠道损害,就容易诱发种种疾病,形成便秘、口臭、湿气等。皮肤的营养来源于血,但其生机实根是肠胃,肠胃不好会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。傲世皇朝注册这是因为,肠道问题入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱;在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。 肠道问题,直接关乎人体健康。说起来,肠道保健其实有一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手,还你一个健康肠道。 糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有助于将垃圾排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。傲世皇朝平台 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过,木瓜要在吃完饭1-2时后再吃,吃饱后立即吃,只会加重胃部负担。 酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。 菠菜 菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。 木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。傲世中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除垃圾物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘的发生。国外有句谚语:“一日一苹果,医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了残渣的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。 苹果苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。因此,苹果最好带皮吃哦! 花生 有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。 万松堂畅清茶,清理肠道垃圾,远离肠道困扰!万松堂畅清茶秉承“以润为通,通补结合”的中医理论,采用火麻仁、决明子、桑葚、茯苓、绿茶五种自然草本植物精制而成,完全保留其有效成分的生物活性。以补为通,滋润肠壁,养肠护肠,软化干硬宿便,清洗肠道褶皱,恢复肠道功能。常喝万松堂畅清茶,排便通畅,女人更美丽,男人不焦虑,老人更轻松!

傲世皇朝平台吃错了会降低智商?这份损伤大脑的食物清单,分享给你!

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,吃,在人们的生活中至关重要,但是怎么吃,吃什么才能保证身体健康呢? 有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。该传言称,英国科学家在8170名实验对象身上发现了一个有趣的现象:常吃肉会导致智商下降。这个说法让很多朋友感觉惊奇,一些人提出了疑问:“自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故吗?” 其实,这一观点并不是最近的研究结果,相关新闻在2008年就已经在网上发布。该报道称,英国南安普顿大学的科学家对30岁以上的成年人进行调查,了解他们在10岁时(人类智商基本成熟时)的智商和饮食情况。傲世皇朝代理 其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等肉类食物。对他们的智商测定后,研究人员发现,10岁时智商较高的人,如果有偏好肉类的饮食习惯,他们的智商在成年之后只提高了15%,而喜爱进食蔬菜的人在10岁之后智商平均提高了38%。 其实,饮食与智力和思维能力相关,并不是什么新消息。即便遗传基因完全一样,大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出差别来。 随着年龄的增长,饮食对思维能力的影响会越来越清晰地反映出来。20岁的时候人们思维活跃,到了40岁,有些人已经很难学习新东西,而到了60岁,有些人甚至已经面临老年痴呆的威胁。 生活中大家总是在寻找各种延缓衰老、保持大脑年轻活力的食物,但是却忽略掉了某些常见食物对大脑的损伤,今天我们给您列举一份有害食物的名单,希望您一个都别碰。 损伤大脑的食物:食盐 《中国居民膳食指南》建议大家每人每天的食盐量不超过6g,可根据实际情况来看,很多人的食盐摄入量已经超过10g。傲世皇朝注册 人的生理活动离不开食盐的参与,但是如果过量食用,则会给身体带来很大损伤。食盐摄入过多最直接导致的就是血压升高、血管发生病变,那么大脑供血就会出现障碍。 当血液长期得不到满足时,不仅会对脑细胞造成损伤,还有可能导致老年痴呆。 损伤大脑的食物:甜食 甜食与普通的碳水化合物不同,碳水化合物是我们人体每天必须摄入的营养素,而甜食是指甜点、巧克力、奶油蛋糕等食物。爱吃甜食的人一般都不会很瘦,因为甜食的热量非常高,且含糖量丰富。 殊不知,过多的糖分会与蛋白质结合发生糖基化反应,加速身体的衰老。同时,过多的甜食还有可能使你的大脑变得迟钝,影响智力发育。尤其是处在青春期的孩子,更应该严格控制好甜食的摄入量。 损伤大脑的食物:含铅、铝的食物 很多食物中都被添加了一定量的铅、铝等物质,比如爆米花、皮蛋、罐头、油条等,不管是孩子还是成年人都要减少这类食物的摄入。 过量的铅、铝会对大脑及肾脏细胞造成一定的毒害,同时也会造成记忆力减退、认知能力下降。 损伤大脑的食物:油炸食品 有些食物本身属于健康的食材,但是经过高温油炸后很可能发生脂质过氧化,同时产生致癌物质,比如丙烯酰胺、苯并芘等。这些都是损伤大脑细胞的主要因素,不管是孩子还是大人,都应该少吃。损伤大脑的食物:酒精 经常酗酒的人,往往思维能力、记忆力都会受到不同程度的影响。酒精是一种麻醉剂,它能刺激大脑,如果酒精摄入过量,就会对中枢神经系统造成损伤。有研究发现,酗酒的人饮酒量越多、年龄越早,对记忆的损害越严重。 大脑作为我们身体的主导器官,需要持续稳定的能量供应,大脑神经细胞的氧气供应需要良好的血液循环状况,大脑细胞含有大量多不饱和脂肪酸,需要多种抗氧化物质来保护它避免衰老。 万松堂全松茶采用湖北神农架优质野生松树为主料,并提取活性物质直接以原生态进行碾磨精制而成,百分百的保留了该寿星树中的活性精华。能够清除疲劳,抗氧化、抗自由基、达到酸碱平衡,使人体各项功能恢复正常水平。

傲世皇朝代理手机眼必备!草本植物护眼贴,眼睛酸涩疲劳有救了!

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】要问脸上哪个部位最容易暴露年龄,当然是眼睛啊!都说,美丽的脸庞千遍一律 ,动人的眼睛万里挑一。一双神采飞扬的眼睛,能够瞬间加深大家对你的印象!不知你们发现没?随着岁月的流逝,女生们修图的重点都不一样了。从调色进阶到瘦身,现在还重点加了两步就是亮眼+去!眼!纹!毕竟眼角皱纹多一根,年龄看似老三岁。尤其是随着移动互联网的飞速发展,熬夜、加班、网购、追剧等等成为家常便饭,有些人年纪轻轻才20出头,黑眼圈就已经非常明显了。傲世 再折腾个几年,双眼浑浊、红血丝泛滥,水灵灵的大眼睛早就没了当年的光彩。而且经常用眼导致一系列的眼部疾病接憧而来,眼痒、眼干、眼疲劳、严重的便会形成结膜炎、角膜炎等等。针对眼部初期出现的问题,小编推荐你使用这款备受好评的万松堂今视明护眼贴。 中草药植物萃取,作用温和,安全无副作用,不管是青少年还是中老年人群均可放心使用。中药成分,穴位给药,清热明目,活血化瘀。敷在眼部清清凉凉的,超级舒服。 长年累月加班熬夜者,不仅有重度黑眼圈,眼袋大,眼纹还多。每天用它贴一贴,能更新活化肌肤,有效抑制黑色素生成,细胞活起来加快血液流通速度,黑眼圈慢慢变淡。傲世皇朝代理长期坚持使用,能明眸亮眼,淡化红血丝,有效缓解眼疲劳,让浑浊的眼睛变得清澈年轻。 傲世皇朝注册有一双明亮的双眼,才能更好的去看世界!每天一贴万松堂今视明护眼贴,让你的眼睛越来越明亮美丽,神采奕奕!

傲世皇朝代理野菜上桌好时节 吃一种治一种病

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】春天是盛产野菜的时节,很多野菜都具备很强的保健功能。在春天这样盛产野菜的季节,当然要顺应时节逞一时口腹之欲啦。你还别说,野菜早已是人们餐桌上最喜欢的绿色食品之一!在春天吃10种野菜,吃一种,治一种病。春天必吃的10种野菜1:面条菜:治咳止血 面条菜微苦;性凉,可润肺止咳、凉血止血。春天是感冒频发的时节,常吃面条菜可以改善咳嗽;此外,儿童在春节容易鼻出血,吃面条菜能加强鼻腔粘膜厚度,止血效果非常好。傲世皇朝注册面条菜粉蒸和凉拌都是不错的选择。粉蒸时用面粉拌匀,上屉大火蒸2–3分钟,取出抖散,加蒜泥、盐、香油、熟芝麻仁拌匀即可。凉拌就按照普通的凉拌方法即可。2、鱼腥草:抗菌止痒 春天易发皮肤性瘙痒,常吃鱼腥草,能止痒;把新鲜鱼腥草捣汁涂抹,可以清热消肿、除痱止痒;用鱼腥草煎水外洗,还可以治疗脚癣。鱼腥草泡茶、炒食均可。3、车前草:痛风良药 车前草性寒味苦,富含车前甙,具清热利水、通淋消肿、祛痰明目之功用,它还有治疗痛风的效果。车前草凉拌、蘸酱、炒食、做馅、做汤或和面蒸食都非常美味。4、香椿:健脾开胃 香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、煎香椿饼都是非常著名的菜肴。不可要注意的是,香椿为发物,食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。5、马齿苋:防治心血管疾病 马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。马齿苋生食、烹食均可,柔软的茎可像菠菜一样烹制。马齿苋茎顶部的叶子很柔软,可以像豆瓣菜一样烹食,可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做,也可以和洋葱或番茄一起烹饪,其茎和叶可用醋腌泡食用。傲世皇朝平台6、地瓜叶:预防便秘 红薯叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多,特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍,比鲜玉米、芋头等高600多倍。有““蔬菜皇后”之称。红薯叶含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。红薯叶的吃法很多,选取鲜嫩的叶尖,开水烫熟后,用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料,制成凉拌菜,其外观嫩绿,能令人胃口大开;将红薯叶同肉丝一起爆炒,食之清香甘甜,也别有风味。7、榆钱-安神良方 榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等,其中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,可治疗神经衰弱、失眠。榆钱生吃、煮粥、笼蒸都别具风味。8、蒲公英:清热解毒,抗感染蒲公英性寒、味苦,归肝、胃经,具清热解毒、利尿散结之功用。 春天的常见病,如火喉咙痛、流感、血压高等,都可以吃蒲公英来缓解。 蒲公英可生吃、炒食、做汤。现在用蒲公英制茶也已经成为风尚,就连国外都开始大面积引种中国的蒲公英,经特殊加工成蒲公英茶。万松堂蒲公英茶一直以来在市场上都深受好评,独立小袋包装,好喝又方便。好茶配好季节,更有不一样的别致风味。 此处划重点:野菜虽好,但需要注意2点1、野菜和栽培蔬菜一样,营养成分丰富,但影响会有差异。食用野菜重在尝鲜,难以满足人体所有的营养需求,应注重食物多样性和膳食平衡,不宜多吃。2、野菜采摘要注重新鲜,不认识、不熟悉的野菜不采、不吃,卫生环境较差的区域及公路周边的野菜也不要采摘。生食野菜应清洗干净。对不宜生食的野菜,需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。

傲世皇朝平台肝受损,身体有这些异常反应?!要提高警惕!

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】俗语说:“肝好人不倒”。肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏病变的信号很重要!傲世皇朝注册 肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕! 三处会“变黑” 脸色变黑 肝不好的人会面无血色、蜡黄暗沉。这是由于肝血不足,脸部没有得到足够的气血滋养,所以面无血色;而肝气郁滞,则会降低肝脏的排毒功能,导致毒素淤积,反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄,脸部长斑。 另外,长痤疮的原因之一就是肝脏激素失衡、内分泌失调导,长粉刺也是。出现这些问题的主要原因就是体内的黄体荷尔蒙增多,肝脏受损,调整不了荷尔蒙的平衡。 眼圈变黑 眼圈发黑,有时候就是某些肝病的表现;而眼睛经常干涩、瘙痒怕光,则说明是肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺,就会导致眼睛发红,甚至发炎。 另外,肝不好也会影响睡眠,导致失眠多梦、容易惊醒;而睡眠不好,也会导致眼圈变黑。 指甲变黑 中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分。 如果肝脏是否出现了问题,指甲上一般会有明显的信号:指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明肝脏是健康的;指甲上出现黑色竖线条纹,傲世皇朝平台或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况,则说明肝脏存在问题,此时最好去医院做相关检查。 两处会“变臭” 身体变臭 4.webp.jpg 肝脏是人体最大的解毒器官,它就像计算机一样,超负荷运转时就会“发热”,导致运行迟缓。 由于人们饮食和生活方式的变化,肝脏的压力也越来越大。当它超负荷工作还不能够将毒素进行分解时,身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排,从而产生异味。 所以当出现体臭时,这足以说明肝脏已经严重受损,千万不要忽略。 口臭加重 口臭不光是消化功能的问题,也可能是肝脏的问题。 在肝脏功能受损的情况下,身体的毒素无法排出,这时血液中的氨和尿素氮这两个元素的含量便会增加,而氨气是有强烈刺激性气味的气体,它们通过呼吸从人体口鼻处排出,所以就出现了口臭问题,这也是肝脏功能不好的表现。 如果是肝病患者出现明显的口臭和体臭,这个时候说明肝脏“藏毒”已深,需要及时改善肝功能,加强肝脏新陈代谢了!傲世 肝不好,不能一味地忽视,否则最终有可能会发展成脂肪肝、肝硬化、甚至是肝癌,造成无法挽回的损失。 那么生活中,我们该怎样保护肝脏的健康呢? 1、早起及时排尿 很多人早上都会有赖床的情况,即便是有了尿意,也懒得起来,等到实在忍不住的时候,才会起床去洗手间。 其实,早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。 2、早睡不熬夜 我们都知道“夜卧养肝”。晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间。所以,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,势必会造成很大的损害。 并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降;还会影响肝脏夜间的自我修复;而且对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。 所以,晚上睡觉前,尽量不要玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。 3、两餐之间一杯护肝茶 万松堂力悟茶做两餐之间的代茶饮,对保护肝脏健康,十分有利! 万松堂牌力悟茶采用葛根、枸杞子、绞股蓝、菊花、陈皮、茶叶为主料经过国际先进高温物理造粒技术加工精制而成。 经动物功能试验证明,对化学性肝损伤具有辅助保护的保健功能。自然草本植物配方,作用温和,锁住植物精华,让你感受来自自然的健康产品。 国家食药监局监督认证,请放心饮用!

傲世皇朝平台男女养生大不同,当心你的养生是在养病!

傲世皇朝平台【代理主管QQ3177-9871】俗话说: 男靠吃,女靠睡 男不离韭,女不离藕 男要“冷”养,女要“热”养 …… 其实,这些俗话都在说明一件事:男女养生,各有侧重。傲世皇朝注册 一份最全的男女养生重点手册,能帮你选择更加适合自己的养生方式,健健康康身体舒爽! 01、男靠吃,女靠睡 男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过,“男靠吃女靠睡”,讲的是一个侧重点,实际上,男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 男靠吃 对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力。 怎么吃? 可以多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。 对于女性来说,也要吃对才行。女性需要养肝血,因此要多吃补血养阴的食物,如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。傲世 女靠睡 在睡眠上,男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。 睡眠对男人、女人都很重要,但女人因性格、心理等原因,睡眠质量相对更差。 所以,女性更需要多睡。良好的睡眠能让女性保持注意力和快乐感,还能养好皮肤。 怎么睡好? 睡前喝点牛奶,吃点燕麦等助眠食物; 睡前2小时不剧烈运动,晚9点后不玩手机; 白天中午再休息15分钟至30分钟; 02、男要“冷养”,女要“热养” 研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。 生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。因此,男要“冷”养,女要“热”养。傲世皇朝注册 男要“冷养” 男性蒸桑拿或热水浴时,温度以37℃~41℃为宜,每次15~20分钟; “戒掉”长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯,对生殖功能有影响。 女要“热养” 比如睡前用热水泡脚,能缓解腰背疼痛,促进睡眠; 做家务时多用温水,预防关节炎和妇科病等; 注意随时增添衣物能保护好腹部,少吃寒性、生冷食物,以免被月经不调、痛经等困扰。 03、男补锌,女补钙 男女的营养需求是各不相同的。研究发现,女性最易缺乏钙和铁,男人则容易缺锌。 年龄在19~50岁的女性,平均每天大约需要补18毫克铁;相比之下,男性平均每天补8毫克就够了。 50岁以前的女性,每天大约需要补充800毫克钙;50岁以后,则需要1000毫克或更多。 男补锌 对男人来说,锌元素至关重要,会影响其雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性。 怎么补锌? 每天吃一小把松子,能补锌,对大脑和心血管健康有利; 多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻、海产品等富含锌的食物。特别是贝壳类的海产品,锌含量丰富。 增加日常的活动量,血清中锌浓度也会逐步提高。 女补钙 女性在月经来潮时,铁流失会加快;更年期后,由于激素变化,骨质流失速度也会加快,因此女人更需要补铁和钙。 怎么补钙? 每天喝250克纯牛奶,这是补钙的理想办法; 晴天时在11点前或15点后,晒太阳15~20分钟; 当多吃牛肉、鸡胸肉、三文鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物。 04、男护胃,女养脑 男人管不好嘴,胃跟着受伤。专家说,吃进的有害物质会损伤胃黏膜,与女人相比,男人胃溃疡、胃炎等病的发生率更高。 而另一方面,女性认知障碍症患病率高于男性,且随年龄增加,趋势更明显。北美一项研究发现,女性认知障碍症患者大脑萎缩比男性更早。 因此,男人要多护胃,女人要多养脑。 男护胃 告别高盐、高油饮食;适当吃些面食、小米粥及香蕉等养胃食物; […]

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傲世皇朝注册【代理主管QQ3177-9871】中医认为,“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。因此导致肠道损害,就容易诱发种种疾病,形成便秘、口臭、湿气等。皮肤的营养来源于血,但其生机实根是肠胃,傲世肠胃不好会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。 这是因为,肠道问题入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱;在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。 肠道问题,直接关乎人体健康。说起来,肠道保健其实有一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手,还你一个健康肠道。 糙米 糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。研究显示,长期进食糙米有助于将垃圾排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。不过,木瓜要在吃完饭1-2时后再吃,吃饱后立即吃,只会加重胃部负担。 酸奶 酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。傲世皇朝代理但要注意的是,酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料,效果没有较稠的酸奶好。 菠菜 6.jpg菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。 木耳 木耳具有补气活血、凉血滋润的作用。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除垃圾物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘的发生。国外有句谚语:“一日一苹果,医生远离我”。它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了残渣的排出能力,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。傲世皇朝注册 苹果 苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质,能降低肠道老化的速度。因此,苹果最好带皮吃哦! 花生 有调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。 万松堂畅清茶,清理肠道垃圾,远离肠道困扰!万松堂畅清茶秉承“以润为通,通补结合”的中医理论,采用火麻仁、决明子、桑葚、茯苓、绿茶五种自然草本植物精制而成,完全保留其有效成分的生物活性。以补为通,滋润肠壁,养肠护肠,软化干硬宿便,清洗肠道褶皱,恢复肠道功能。常喝万松堂畅清茶,排便通畅,女人更美丽,男人不焦虑,老人更轻松!

傲世皇朝代理戒烟百般好,就是戒不了!这样做,戒掉几十年的老烟瘾!

傲世皇朝代理【代理主管QQ3177-9871】吸烟的危害众所周知,那么为什么还有那么多人戒不了烟呢?作为一位资深烟民,不仅戒烟困难,反之,如果口袋里没有揣上一包烟,整个人心里都不踏实。他根本没必要跟旁人解释,饭后一支烟到底有多爽,只需7秒,从头舒坦到脚。只是抽烟一时爽,身体可受不了,傲世皇朝注册经常抽烟,对肺部和喉咙都是伤害。老烟民往往会出现咳嗽、多痰、口臭、牙斑、胸闷气短、色斑暗沉等现象。然而,这还只是吸烟的外在表现而已。据科学鉴定,烟草烟雾中可分离出7000多种化学物质,其中已知的有害物就有69种,如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。 实验证明,一支香烟中所含的尼古丁足以让一只小白鼠失去生命迹象,烟雾中的一氧化碳可使人体缺氧,而烟焦油则是伤害肺的罪魁祸首。 这些有害物质吸入肺后,使支气管纤毛清除功能变弱甚至停止,大量有害物质在肺部沉积,阻塞气道。清气不能吸入,浊气不能排出,很容易患慢性咽炎、支气管炎及肺炎。 烟肺到底长什么样?为更直观揭示吸烟对肺部健康的影响,韩国KBS电视台首度通过内窥镜影像展示烟肺,简直不可思议! 非吸烟者的肺呈现鲜明的淡粉红色,只有些许大气污染微颗粒,看上去充满生气。每天一包烟持续15年的肺,由于焦油等有害物质长期沉积,肺部布满大块黑色斑点。傲世30年烟龄者的肺更不忍直视,就像被泼上黑色墨汁,内部组织也布满有害物质。然而,吸烟不仅危害吸烟者本身,二手烟也会殃及非吸烟者,除了刺激她们的眼、鼻、喉外,也会伤害其呼吸系统和肺部,尤其对孩子、孕妇危害更大。 同事聚会,商务谈判,和领导交谈时,一张开嘴,满口的异味,因为焦油而变色的满口黄牙,你的形象、生意、职位也会受到严重的影响!!每一个抽烟的人,都有过成百上千次的戒烟念头,只不过能成功者,寥寥无几罢了。那么到底有没有可以轻松戒烟的方法呢?有!万松堂旗下畅销市场十余年的国家戒烟专利产品——“老烟枪戒烟液”可以帮助你轻松戒烟! 使用方法也特别简单,只需滴几滴到香烟过滤嘴上,药物精华随着吸烟的动作进入口中,呼吸到肺里,从而产生作用。 中草药成分,口感清凉,毫无负担,非常方便。老烟民使用一周左右,就会感觉到烟瘾越来越弱,从而减少吸烟的念头。傲世皇朝代理 连续使用一个月,可明显感觉吸烟欲望减少,直至消失。 整个过程轻松方便,不论你是10年还是30年的老烟民。坚持使用,都能够帮助你轻松解除烟瘾。此外,万松堂最新研制的鼻疗戒烟方——“老烟枪戒烟香”,只需放在鼻子旁边闻一闻,即能缓解烟瘾症状,无需口服,无毒清香。即将进入热闹新年,走亲访友随时来一根?不如向亲朋好友们推荐万松堂老烟枪戒烟套装——老烟枪戒烟液+老烟枪戒烟香! 用过此产品的朋友都是好评如潮,嗓子舒服了,咳嗽减轻了,呼吸顺了,浓痰排出来了,口气改善了,浑身都轻松了……买来自己用,或者给老公、老爸、公公等身边的抽烟人士都是极好的。老烟民体内烟毒不是一天两天形成的,彻底清除需要一个过程。坚持使用万松堂老烟枪戒烟组合,你会明显感觉身体有大变化,坚持使用,轻松呼吸,还你健康身体!

傲世药食同源茶饮前景无限

傲世【代理主管QQ3177-9871】中草药保健茶是中国传统的特色饮料,也是药茶疗法的主要剂型之一。距今2000年前的《神农本草经》中就已将茶列为一味重要的药物;传说神农氏尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之;汉代的张仲景、华佗等大医学家也用茶来治疗各种疾病;唐宋时代更将茶及药茶广泛应用于防治头痛、痰热、宿食、消渴、小便不通、大小便出血等病症,以及补肾壮腰、聪耳明目、坚肌长肉的保健养生之品;到明清时代药茶疗法、用中草药配制的保健茶更有很大的发展,有关药茶和保健茶的方剂、应用范围、制作方法等方面都被不断充实和完善,创制了大量行之有效的药茶、傲世皇朝注册保健茶,它们成为祖国传统医学宝库中一颗璀璨的明珠,具有疗效高、易于制作、使用方便等特点,深受人们喜爱。近代,随着人们健康意识增强,在茶饮料市场迅速扩大之后,以传统中草药为主要成分的保健茶已成为饮品市场的新亮点。据国外调查公司预测,未来5年,全球健康饮料将以高于普通饮料增长速度(2%~3%)1倍以上的速度增长。据统计,我国茶饮料产量在2002年已升至饮料业的第二位,达到180多万吨,而建立在我国传统中医药学和现代健康理论基础上的、具有强身和保健功能的保健茶产品更是受到市场的欢迎,其前景越来越好。专家介绍,在我国各种医书中,记录有1100多种有治疗作用的”茶”类饮品,而近20年中新发展的、有案可查的各类药茶、中草药保健茶就有350种之多。目前,我国市场上销售的保健茶有银杏茶、灵芝茶、冬凌草速溶茶、冬虫夏草速溶茶、枸杞茶、杜仲茶、桑葚五味茶、乌梅养胃茶、菊茶、枇杷竹叶茶、山楂茶等十多个品种。这些保健茶的功能迎合了人们保健意识越来越强的消费需求,尤其受到中老年人的喜爱。特别值得注意的是,近年推出的蒲公英特种饮料,就具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结等功能,可治疗妇女乳痛水仲、咽炎、急性扁桃腺炎和其他热毒诸症,对感冒、黄疸、淋病及肝功能失调引起的皮肤病有很好疗效,还对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有很强杀伤作用的菊科多年生草本植物(广义上的中草药)的蒲公英,与绿茶配伍而成的,在市场上十分走俏。当然,毋庸讳言,我国保健茶虽然市场前景广阔,但也必须正视以下几方面的问题,一是目前中草药保健茶仍处于起步阶段,所占市场份额较小,但相反也证明发展空间很大;二是我国保健茶产品质量存在着良莠不齐现象,以银杏茶为例,由于一些企业盲目”追风”,仓促上马,并不具备提取银杏黄酮、制作保健茶的生产技术,其产品功能、功效也就达不到要求,以次充好,傲世皇朝代理大大降低了其声誉和实用价值;此外,价格也是影响保健茶市场发展的重要因素,过高的价格无疑会制约保健茶市场的扩大,而盲目的价格竞争也会导致市场进入无序状态。当然,中草药保健茶虽属饮品,但也必须按国家保健品生产、经营有关政策和规定办事,这是生产企业必须注意的。尽管目前中草药保健茶存在诸多问题,但从国际国内市场动态看,它的发展潜力巨大,前景广阔.